Читмилы* связаны с расстройствами пищевого поведения у подростков и молодых людей

*Читмил — запланированное нарушение режима питания. Обычно читмил связывают со строгой диетой: всю неделю человек питается только «разрешёнными» продуктами, а в один конкретный день позволяет себе любые блюда, даже если они вредные.

Имеется связь между «читмил» (запланированное нарушение диеты) и патологией расстройств пищевого поведения у подростков и молодых людей. Исследования показывают, что молодые мужчины, женщины, а также «трансгендерные и гендерно-неконформные», которые практикуют «читмилы», были более склонны к нарушенному пищевому поведению, такому как голодание, компульсивные физические упражнения, самовызывание рвоты и другое.

Что такое читмилы?

«Читмилы» — это субъективные эпизоды приема пищи, во время которых человек отступает от своего типичного пищевого поведения, практик или правил, а затем возвращается к ранее установленным пищевым привычкам. Диетические правила человека, как правило, являются жесткими и включают ограничения на типы продуктов, потребление калорий или другие ограничения для контроля массы тела или достижения целей по снижению веса.

Читмилы могут включать разнообразные калорийные продукты или типы пищи. По сути, они противоположны «здоровой пище», как ее воспринимают некоторые. Например, кто-то, придерживающийся диеты с низким потреблением калорий, может решить съесть нездоровую пищу, такую как картофель фри, в «читмил».

Связь между читмилами и расстройствами пищевого поведения

Обозначение чего-либо как «читмил» связано с поведением и симптомами расстройств пищевого поведения у подростков и молодых людей. 

Женщины, соблюдающие «читмилы», имели большую встречаемость следующих вариантов аноректического поведения:

• Переедание
• Самовызывание рвоты
• Злоупотребление слабительными
• Потерю контроля во время еды
• Чрезмерные упражнения
• Голодание

Между тем, мужчины, которые ели «читмилы», имеют более высокие показатели следующего специфического нарушенного пищевого поведения:

• Голодание
• Компенсаторные упражнения
• Эпизоды переедания

Из всех участников исследования было обнаружено, что частота «читмилов» была самой высокой среди мальчиков и молодых мужчин. Это может быть связано с популярностью этой практики в сообществах, занимающихся фитнесом и бодибилдингом.

Значение для выявления и лечения расстройств пищевого поведения

Важно, чтобы врачи-психиатры, педиатры, родители знали о связи между «читмилами» и расстройствами пищевого поведения, особенно среди подростков, молодых людей и в фитнес-сообществе. Знание того, что практика «читмилов» является фактором риска развития РПП, может помочь врачам привлечь пациентов к раннему вмешательству, чтобы либо предотвратить полноценное РПП, либо лечить его на ранней стадии.

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!!!