Сходства и различия астении и усталости

Физиологическое утомление — это состояние, субъективно ощущаемое как чувство «слабости, вялости», вызываемое тяжелой нагрузкой и характеризующееся пониженной работоспособностью.

Тяжелая физическая работа приводит в первую очередь к мышечному утомлению, а усиленная или монотонная умственная нагрузка вызывает преимущественно утомление центрального типа.

Физическое утомление развивается вследствие таких изменений в скелетной мышце, как опустошение энергетических запасов и накопление молочной кислоты и ионов аммония, что обусловливает снижение работоспособности.

Нейропсихическое утомление ведет к снижению трудоспособности вследствие нарушений центральной нервной регуляции, снижения энергетического потенциала мозга.

Субъективно ощущаемое чувство утомления — это прежде всего сигнал о перегрузке центральных регуляторных систем, неудовлетворительном состоянии энергетических ресурсов организма. Этот сигнал тревоги информирует человека о необходимости временного прекращения умственной или физической деятельности.

Что такое усталость?

Это физиологическое состояние.

  • Развивается быстро;
  • Обратимое снижение активности;
  • Состояние адекватно нагрузке;
  • Отдых полностью устраняет это состояние;
  • Пациенты не нуждаются в специальном лечении;

Что такое астения?

Это патологическое состояние.

  • Развивается постепенно;
  • Хроническое течение (продолжается более 1 месяца);
  • Состояние неадекватно нагрузке;
  • Отдых не устраняет это состояние;
  • Сопровождается снижением активности и различных функций организма;
  • Требует специального лечения;