Как ощущается снижение уровня сахара в крови?

Каждый человек может по-разному реагировать на гипогликемию.

Симптомы снижения уровня сахара в крови могут быть легкими или тяжелыми и включают следующее:

  • Шаткость
  • Нервозность или беспокойство
  • Потливость, озноб и ощущение липкости кожи
  • Раздражительность или нетерпеливость
  • Путаница
  • Учащенное сердцебиение (тахикардия)
  • Головокружение
  • Голод
  • Тошнота
  • Потеря цвета кожи (бледность)
  • Сонливость
  • Слабость или упадок сил
  • Затуманенное или ослабленное зрение
  • Покалывание или онемение губ, языка или щек
  • Головные боли
  • Проблемы с координацией, неуклюжесть
  • Ночные кошмары или плач во сне
  • Судороги

Если уровень сахара в крови низкий и продолжает снижаться, ваш мозг не получает достаточного количества глюкозы и перестает функционировать должным образом. Это может привести к ухудшению зрения, трудностям с концентрацией внимания, спутанности сознания, невнятной речи, онемению и сонливости.

Если уровень сахара в крови остается низким слишком долго, что приводит к нехватке глюкозы в мозге, это может привести к судорогам, коме и, в очень редких случаях, к смерти.

Распространенными причинами снижения уровня сахара в крови у людей с сахарным диабетом являются избыток инсулина или несбалансированное питание:

  • Медикаментозное лечение: поскольку лекарства от диабета принимаются для снижения уровня сахара в крови, они могут слишком сильно снизить уровень сахара в крови и привести к гипогликемии. Случайное введение неправильного типа инсулина или введение его непосредственно в мышцу (а не только под кожу) также может привести к снижению уровня сахара в крови.
  • Недостаток углеводов: если человек с сахарным диабетом потребляет недостаточно пищи или значительно снизил потребление глюкозы, ее уровень может снизиться. Употребление меньшего количества углеводов, чем обычно, без снижения дозы принимаемого инсулина может способствовать развитию гипогликемии.
  • Выбор времени введения инсулина: выбор дозы инсулина может быть затруднен из-за разницы в скорости усвоения углеводов в жидком и твердом виде. Жидкости усваиваются намного быстрее, чем твердые вещества, поэтому выбор дозы инсулина в зависимости от усвоения глюкозы из пищи может быть затруднен. Состав пищи — количество жиров, белков и клетчатки — также может влиять на усвоение углеводов.
  • Физические нагрузки: во время тренировки организм быстрее расходует глюкозу. Избыток инсулина или недостаток углеводов в сочетании с физическими нагрузками могут привести к резкому повышению уровня сахара в крови.

Лечение

Основным методом лечения умеренного снижения уровня сахара в крови является правило 15 на 15. Оно помогает постепенно повышать уровень сахара в крови.

Никогда не стоит начинать употреблять большое количество продуктов, содержащих сахар, чтобы повысить уровень сахара в крови. Это может привести к обратным последствиям, вызвав резкий скачок уровня сахара в крови.

Вместо этого, согласно правилу 15 на 15, вы должны съесть 15 граммов углеводов, чтобы повысить уровень сахара в крови, и проверить его уровень через 15 минут. Если он по-прежнему ниже 70 мг/дл, съешьте еще порцию.

К пищевым продуктам или добавкам, содержащим 15 мг углеводов, относятся:

  • Таблетки глюкозы
  • 1/2 стакана сока или обычной газировки
  • 1 столовая ложка сахара, меда или кукурузного сиропа
  • Леденцы, мармеладные конфеты или леденцовые пастилки (количество указано на этикетке)
  • Сложные углеводы или продукты, содержащие жиры наряду с углеводами (например, шоколад), могут замедлять всасывание глюкозы, и их не следует использовать для экстренного снижения уровня глюкозы

Следите за своими симптомами и эпизодами снижения уровня сахара в крови и сообщите об этом своему ЭНДОКРИНОЛОГУ. Если вы испытываете серьезные симптомы или они не улучшаются в результате лечения, вам следует немедленно позвонить в службу скорой помощи.

Профилактика

Контроль уровня сахара в крови — это проверенный метод профилактики гипогликемии. Чем чаще человек проверяет уровень сахара в крови, тем ниже риск развития гипогликемии. Это происходит потому, что вы можете заметить, когда уровень сахара в крови снижается, и принять меры, прежде чем он станет слишком низким.

Если у вас сахарный диабет, проверяйте уровень сахара в крови в следующие часы:

  • До и после еды
  • До и после тренировки (или во время нее, если это длительная или интенсивная тренировка)
  • Перед сном

Вам следует чаще проверять уровень сахара в крови, если вы изменили режим приема инсулина, изменили график работы, повысили физическую активность или переехали из одного часового пояса в другой.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ЭНДОКРИНОЛОГУ!

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ