Депрессия — это не просто состояние, когда душе ничего не нравится. Депрессия — это когда ДУША МАЕТСЯ, СТОНЕТ И БОЛИТ, когда ДУШЕ НЕЙМЕТСЯ, когда НА ДУШЕ СКРЕБУТСЯ КОШКИ, когда НА ДУШЕ УВЕСИСТЫЙ КАМЕНЬ.

Как в той песне:

«Душа скорбит и молится у бездны на краю,
И ждет, когда бессонница начнет игру свою,
Тоска за мною гонится, за прошлое плачу,
Уйди, прошу, бессонница, забыть тебя хочу ….»

Депрессия — это не слабость человека (как многие считаю) и не его придурь. Депрессия — это ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СТРАДАНИЕ, КРАЙНЕ ТЯГОСТНОЕ И МУЧИТЕЛЬНОЕ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА.

Депрессия развивается при шизофрении, хроническом расстройстве настроения (дистимия), рекуррентном депрессивном расстройстве и биполярном аффективном расстройства. От типа депрессии и диагноза зависят тактика и длительность терапии:

• При депрессии в рамках шизофрении препараты первого выбора — атипичные антипсихотики в сочетании с антидепрессантами;
• При биполярном расстройстве (БР) рекомендованы нормотимики;
• При рекуррентном и хроническом расстройствах настроения — антидепрессанты.

В чем нуждается человек, находящийся в депрессии?

Пациент, страдающий депрессией, нуждается в уважительном и теплом отношении, пациенту необходимо дать поддержку и внимание.

А в чем ещё нуждается человек с депрессией?

Конечно, в лечении у ГРАМОТНОГО, ЗНАЮЩЕГО ПСИХИАТРА.

ПРАВИЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИВНОГО РАССТРОЙСТВА ВЕРНЁТ НАСЛАЖДЕНИЕ ЖИЗНЬЮ И РАДОСТЬ ОБЩЕНИЯ.

Берегите своё душевное здоровье и здоровье своих близких!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Именно сравнение иногда употребляющего большинства с контрольной, никогда не пьющей группой, позволило учёным однозначно установить вред любых, даже самых маленьких доз алкоголя.

Рассуждения вроде «Где китайцы — а где мы…» — это слабая отговорка, скрывающая нашу боязнь взглянуть правде в глаза. Вывод ученых неопровержим: алкоголь для любого человека, вне зависимости от дозы потребления, разрушает ваше здоровье. Окончательный вердикт науки: ПИТЬ ВРЕДНО!

От себя лично, как от человека, не употребляющего алкоголь, хочу добавить: радость жизни можно испытывать в полной мере и на трезвую голову. Вся моя многолетняя практика подтверждает, что в трудных жизненных ситуациях, в которых оказывались мои пациенты, алкоголь не спасал от проблем, а лишь усугублял их. И правильные пути решения своих вопросов они находили только тогда, когда обретали трезвость и избавлялись от своей алкогольной зависимости.

Если же человек злоупотребляет алкоголизмом и не в силах справиться со своей тягой к спиртному, то добро пожаловать к специалисту. В этом случае нужна помощь психиатра или нарколога.

Берегите своё психическое и соматическое здоровье и здоровье своих близких!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ И НАРКОЛОГАМ!

Порой люди страдают депрессивным или тревожным расстройством, которое может быть результатом или причиной биохимического расстройства мозга. При тревожности организм испытывает большую нагрузку, и это расстройство, как и сам стресс, может легко проявляться посредством соматических (телесных) симптомов, иногда очень серьезных.

Психосоматические симптомы, как и психогенные, реальные, не «фальшивые», и часто они происходят непроизвольно: больной не может их остановить и не понимает, в чем их причина. Только природа психогенного расстройства, на языке пользователя ИКП, — в «программном обеспечении» мозга, а не в его «железе».

Мозг — такой же орган тела, как и любой другой. Он состоит из тканей и соединен с другими органами посредством нервов и нейроэндокринной системы. Мысли могут ускорить работу сердца выбросом адреналина или «вызвать бабочек или мурашки в животе», спровоцировать тошноту, повышение сахара в крови, я уже не говорю о подъеме артериального давления. Страх способен и понизить кровяное давление, вследствие чего человек может упасть в обморок, а стресс — привести к хронической гипертонии.

Получается, у каждого человека в той или иной степени проявляются психогенные симптомы, просто им часто не придается значения. Так что нет ничего удивительного в том, что по абсолютно психогенным причинам могут возникать болезненные симптомы.

Как понять, что симптомы психогенного диагноза?

— Критики психогенного диагноза утверждают, что это не более чем «диагноз исключения» — по сути, показатель недостаточных знаний у лечащего врача. Конечно, исключение основных физиологических причин хоть и важная часть диагноза, но не единственная. Избегая излишних подробностей, представляющих интерес только для специалистов, сошлюсь на пример из области неврологии, где есть множество ситуаций, когда положительные результаты можно использовать для того, чтобы показать пациенту, что его симптомы не могут быть неврологическими. Так, больной может испытывать психогенный частичный или полный паралич конечности.

У настоящей неврологической слабости есть характеристики, которые невозможно симулировать, в то же время в неврологическом обследовании существуют техники, при помощи которых такие характеристики выявляют. По сути, во время неврологического обследования у разных причин паралича проявляются разные характеристики, которые не соответствуют известным системам в нервной системе и не содержат объективных данных, которые должны, по идее, присутствовать.

Таким образом, выясняется, что для определения основополагающей проблемы, недостаточно информации, и ее надо пополнить данными МРТ — сканирования и физиологических тестов на функционирование нервной системы. В результате такой диагностики проявляются признаки психосоматического расстройства на фоне отсутствия очевидных для него причин. В этом случае диагноз психогенного или психосоматического расстройства вполне уместен.

Что бы вы порекомендовали в заключение?

— Мозг — такой же орган, как и все остальные, и может проявлять симптомы разными способами. Психогенные причины — еще один из пунктов, которые требуется проанализировать во время дифференциальной диагностики. Как описано выше, психосоматические симптомы — не «фальшивка». Такие симптомы человек испытывает на самом деле, но они могут быть связаны с болезнями, подвергшими его организм большой нагрузке, из-за чего мозг дал «сбой». Какой бы в итоге ни оказалась проблема, разобраться в ней и помочь в ее решении может только специалист после тщательного обследования. В данном случае это ВРАЧ-ПСИХИАТР!
Доверяйте свое здоровье профессионалам.

Берегите свое душевное и соматическое здоровье и здоровье своих близких!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

«Мысли — это главный источник вашего хорошего настроения».

Думайте о хорошем, очищайте мысли от негатива и все невзгоды уйдут.

Если самостоятельно не получается очистить мысли, добро пожаловать к психотерапевту!

Психотерапия имеет дело с нарушениями у людей, страдающих различными видами соматических и психических расстройств.

Специалисты Феникса помогут избавиться от болезненных, обременительных проявлений в области душевного состояния, и обрести уверенность, психологический комфорт, восстановят душевное благополучие. Научат жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Если мысли навязчивые или бредовые? Выход есть — психиатр поможет достичь ясности мыслей!

Психотерапевтическая помощь это комплекс мероприятий, помогающих предотвратить психическое заболевание, смягчить его последствия и повысить качество жизни, а так же, решить межличностные и внутриличностные конфликты, повысить уровень социальной адаптации.

Берегите своё душевное здоровье и здоровье своих близкий. Будьте счастливы и наслаждайтесь жизнью!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ И ПСИХОТЕРАПЕВТАМ!

Опасность № 1 — неэффективность.

Самостоятельный прием лекарств, не контролируемый врачом, может быть бесполезен и не оказывать при данном заболевании никакого лечебного действия. В этом случаеболезнь будет только прогрессировать, будут развиваться осложнения, самочувствие больного только ухудшаться. В конечном итоге больной вынужден будет обратиться к врачу. На этом этапе течения болезни ее лечение становится трудной задачей и не всегда гарантирует пациенту полное выздоровление.

Опасность № 2 — развитие фармакорезистентности (нечувствительности к лекарствам).

При самолечении больной принимает препарат согласно прилагаемой к нему инструкции или следуя советам «знающих» людей. Неправильный выбор дозы лекарства, а также длительности его применения приводят к тому, что вырабатывается устойчивость к этому препарату.

Опасность № 3 — несовместимость препаратов.

Некоторые лекарственные препараты не сочетаются друг с другом. Они могут ослаблять или усиливать действие другого препарата на организм и при совместном применении вызывать побочные эффекты.

Опасность № 4 — побочные эффекты.

Одним из самых тяжелых последствий самолечения являются развившиеся на его фоне побочные эффекты.

Мне думаю, я достаточно убедительно ответила на вопрос «В чем состоит вред самолечения?». И, надеюсь, изложенные мной аргументы станут для кого-то вескими доводами, чтобы в дальнейшем не проводить экспериментов над здоровьем собственным или близких вам людей. Здоровье человека – огромная ценность, и его лечение следует доверять исключительно профессионалам!

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОЁ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПРОФЕССИОНАЛАМ!

Психиатры отмечают рост у детей таких заболеваний, как депрессии, ВСД, астенические состояния, психосоматические расстройства, расстройство адаптации. Специалисты столкнулись с новой разновидностью депрессии («дидактогенной депрессией»), которая напрямую связана с учебным процессом.

Для нас как специалистов совершенно очевидно, что вопрос об установлении предельно допустимых нагрузок для детей как в школе, так и в системе дополнительного образования назрел и требует государственного вмешательства, пересмотра ныне действующего СанПиНа. Очевидно, что свое слово должны сказать и Российская академия наук, и Российская академия образования, чтобы в проекте новых федеральных стандартов приведено было в соответствие предлагаемое содержание с объемом нагрузки и возрастными возможностям школьников..
Но в решении всего комплекса проблем не следует перекладывать ответственность исключительно на государство, на школу.

Бесспорно, пробудить у ребенка желание учиться, поддержать его стремление приобретать новые знания может и должен учитель. И важно, чтобы это был профессионал, уроки которого интересны и информативны. Но даже если школа предпримет все необходимые меры и будут приведены в соответствие объемы допустимых нагрузок для школьника, всё же положительного эффекта не добиться, если главный участник процесса воспитания ребенка – его родители — будут оставаться в стороне. Недопустимо, чтобы занятостью на работе или по дому они оправдывали формальное отношение к своим родительским обязанностям и видели свою роль только в контроле оценок, заработанных ребенком, или посещении родительских собраний.

На родителях ребенка лежит главная ответственность за процесс формирования физически и нравственно здоровой личности, за то, чтобы ребенок ощущал полноту жизни и чувствовал себя счастливым.
И если педагоги, наблюдая за поведением ребенка, могут лишь, в большем ряде случаев высказав опасения насчет его здоровья, дать рекомендацию обратиться к специалистам за консультацией, то только родители решают, как им правильно поступить.

От себя могу добавить: вся моя многолетняя практика свидетельствует, что своевременная консультация у опытного, грамотного Психиатра или психолога может предупредить развитие различных заболеваний, остановить их на ранних стадиях или значительно облегчить их течение. Если же за помощью обратятся с опозданием, то всяких негативных последствий избежать будет гораздо сложней.

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ И ВНУКОВ!
ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ!

Болезнь Альцгеймера – заболевание, при котором в мозге, вокруг нервных клеток и внутри них, откладываются и накапливаются токсичные белки, приводящие к гибели нейронов. Сегодня болезнь Альцгеймера признана одной из самых распространенных причин деменции (до 40% всех случаев). От нее страдают в среднем 5% пожилых людей в возрасте 65-80 лет и примерно каждый четвертый в возрасте после 80 лет. При этом, как ни печально, количество больных постоянно растет. По прогнозу исследователей диагноз «болезнь Альцгеймера» будет поставлен к 2050 году более 100 миллионам больных во всем мире.

Коварство болезни в том, что первые 15-20 лет процесс идет незаметно для самого больного и окружающих. Мозг перестает справляться с привычными функциями, лишь когда количество нервных клеток и связей между ними снижается критически. Тогда появляются изменения в поведении и общем состоянии пациента. Типичный возраст первых внешних проявлений – 65-70 лет (хотя врачи отмечают, что болезнь «молодеет»).

В зависимости от места преимущественного скопления отложений различают следующие виды болезней:

• Болезнь Альцгеймера (гибель клеток происходит в височно-теменной области)
• Болезнь Пика (гибель клеток происходит в лобно-височной области)
• Задняя корковая атрофия (гибель клеток происходит в теменно-затылочных отделах)

К сожалению, исход у всех этих болезней один – полная беспомощность пациента. На первых этапах болезнь может протекать с разными симптомами, поэтому задача близких – внимательно следить за развитием симптомов, чтобы вовремя предотвратить следующий этап.

Берегите душевное здоровье свое и своих близких!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Коллектив ЛРНЦ «ФЕНИКС» полностью поддерживает мнение РОП и его Президента Незнанова Н.Г.

Когда мы вместе и едины, мы не победимы!
Горды, что все врачи и клинические психологи ФЕНИКСА являются членами РОП.

Директору Департамента организации
экстренной медицинской помощи
и экспертной деятельности
С.В. Полунину

Глубокоуважаемый Сергей Викторович!

Проблема профилактики общественно опасных действий психически больных не нова. Следует отметить, что, вопреки бытующему мнению, доля общественно опасных действий, совершаемых лицами с психическими расстройствами и расстройствами поведения, в общем числе преступлений относительно невелика и отражает не столько уровень заболеваемости психической патологией, сколько уровень криминализации общества в целом. Об этом свидетельствуют и данные, приведенные в письме первого заместителя министра внутренних дел А.В. Горового: в 2018 г. доля общественно опасных действий, совершенных лицами в состоянии невменяемости, в общем числе преступлений составила всего 0,76% (7 070 случаев из 931 107 преступлений, совершенных в РФ). При этом, среди лиц, совершивших преступления в состоянии невменяемости, далеко не все к моменту совершения правонарушения наблюдались у врачей-психиатров и, тем более, находились под диспансерным наблюдением. Преступлений, совершенных в состоянии алкогольного и наркотического опьянения, больше – 36% от всех преступлений. Однако совершение правонарушения в состоянии опьянения не означает, что правонарушитель страдает алкогольной или наркотической зависимостью или что он находится под диспансерным наблюдением в психиатрической или наркологической службе.

Предоставление органам МВД базы данных о лицах с психическими расстройствами и расстройствами поведения противоречит принципам медицинской этики и деонтологии, нормам отечественного законодательства в области здравоохранения, фактически стигматизирует лиц с психическими расстройствами и расстройствами поведения, поскольку основывается на убеждении, что психическое заболевание само по себе предполагает склонность к совершению ими преступлений. Реализация такого подхода, сомнительного с точки зрения улучшения профилактической работы, в то же время создает условия для возможных злоупотреблений в этой сфере, ущемления прав и законных интересов граждан.

Следует иметь в виду серьезные негативные последствия предлагаемой передачи данных о психически больных органам внутренних дел. В настоящее время в обществе сформировалось мнение об исключительно карательном характере психиатрической помощи. Больные, их родственники опасаются обращаться за психиатрической помощью. Это является одной из причин поздней диагностики психической патологии, а в контексте рассматриваемого вопроса — часто уже после совершенного деликта. Если общественность будет информирована о передаче данных об обращении за психиатрической помощью в полицию, это еще более усугубит существующую ситуацию.

В соответствии со ст.2 Конституции РФ, человек, его права и свободы являются высшей ценностью. Признание, соблюдение и защита прав и свобод человека гражданина — обязанность государства. В соответствии со ст. 18 Конституции, права и свободы человека и гражданина являются непосредственно действующими. Они определяют смысл, содержание и применение законов. Одним из фундаментальных прав гражданина, в соответствии со ст. 23 Конституции, является право на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, защиту своей чести и достоинства. Информация о состоянии здоровья граждан является важным аспектом частной жизни.

В соответствии с действующим законодательством, на лиц с диагнозом психического расстройства и расстройства поведения, в том числе связанного с употреблением психоактивных веществ, распространяются положения статьи 13 Федерального закона № 323-ФЗ, предусматривающие запрет разглашения сведений, составляющих врачебную тайну, в том числе после смерти человека, лицами, которым они стали известны при обучении, исполнении трудовых, должностных, служебных и иных обязанностей (часть 2 статьи 13). Разглашение сведений, составляющих врачебную тайну, другим гражданам, в том числе должностным лицам, допускается в определенных законом целях только с письменного согласия гражданина или его законного представителя (часть 3 статьи 13), при этом за нарушение медицинским работником или медицинской организацией обязанности по соблюдению врачебной тайны, наступает дисциплинарная, административная и уголовная ответственность.

Статья 92 (ч. 4) Федерального закона № 323-ФЗ устанавливает, что при ведении персонифицированного учета должны обеспечиваться конфиденциальность персональных данных лиц, которым оказывается медицинская помощь, а также лиц, в отношении которых проводятся медицинские экспертизы, медицинские осмотры и медицинские освидетельствования, и безопасность указанных персональных данных с соблюдением требований, установленных законодательством Российской Федерации в области персональных данных.

Статья 8 Закона РФ от 02.07.1992 N 3185-1 (ред. от 19.07.2018) «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании» допускает требование предоставления сведений о состоянии психического здоровья либо обследования его врачом-психиатром гражданина лишь в случаях, установленных законами Российской Федерации. В статье 9 Закона закреплено, что сведения о факте обращения гражданина за психиатрической помощью, состоянии его психического здоровья и диагнозе психического расстройства, иные сведения, полученные при оказании ему психиатрической помощи, составляют врачебную тайну, охраняемую законом.

Целью диспансерного наблюдения за психиатрическими и наркологическими пациентами является динамическое наблюдение за состоянием здоровья пациентов в целях своевременного выявления, предупреждения осложнений, обострения заболевания, иных патологических состояний, их профилактики, осуществления лечения и медицинской реабилитации указанных лиц, что в свою очередь является профилактикой совершения пациентами правонарушений, в том числе в состоянии опьянения. Передача информации в органы внутренних дел о всех гражданах, имеющих психиатрическую или наркологическую патологию, будет способствовать усилению стигматизации профильной службы, что скажется на снижении обращаемости граждан за специализированной помощью на ранних стадиях заболевания и невозможности проведения с ними профилактической и лечебной работы.

Нахождение гражданина в состояние опьянения не является основанием наличия у него таких заболеваний как алкоголизм или наркомания. Помимо этого, согласно постановлению Правительства РФ от 01.12.2004 № 715 «Об утверждении перечня социально значимых заболеваний и перечня заболеваний, представляющих опасность для окружающих», алкоголизм и наркомания не внесены в перечень заболеваний, представляющих опасность для окружающих.

Вместе с тем, в рамках действующего законодательства на всей территории Российской Федерации осуществляется обмен информацией между органами МВД и медицинскими учреждениями в отношении лиц, страдающих психическими расстройствами и склонных к общественно опасным действиям, а также в отношении лиц, допускающих немедицинское потребление наркотиков.

Ранее взаимодействие органов здравоохранения и органов внутренних дел в данном направлении регламентировалось приказом Минздрава СССР, МВД СССР от 20.05.1988 № 402/109 «Об утверждении Инструкции о порядке выявления и учета лиц, допускающих немедицинское потребление наркотических или других средств, влекущих одурманивание, оформления и направления на принудительное лечение больных наркоманией». В настоящее время данная законодательная норма не действует в соответствии с приказом МВД РФ от 30.06.2003 № 492 и приказом Минздрава России от 18.05.2016 № 304.

Межведомственное взаимодействие в процессе наблюдения за больными с психическими расстройствами, находящимися на активном диспансерном наблюдении, регулируется приказом Минздрава России и МВД России от 30 апреля 1997 г. N 133/269 «О мерах по предупреждению общественно опасных действий лиц, страдающих психическими расстройствами», который определяет порядок осуществления активного диспансерного наблюдения, которое на протяжении нескольких десятилетий является значимой мерой предупреждения общественно опасных действий лиц с психическими расстройствами в нашей стране. Данный вид профилактической работы был признан действенным, нуждающимся в сохранении и развитии решением Правительственной комиссии по профилактике правонарушения (Протокол 34 от 16.12.2016 г.).

Пункт 4 части 1 статьи 13 Федерального закона от 07.02.2011 № 3-ФЗ «О полиции» (далее – Федеральный закон № 3-ФЗ) предоставляет полиции право запрашивать и получать сведения, справки, документы (их копии), иную необходимую информацию в связи с расследуемыми уголовными делами и находящимися в производстве делами об административных правонарушениях, а также в связи с проверкой зарегистрированных в установленном порядке заявлений и сообщений о преступлениях, об административных правонарушениях, о происшествиях, за исключением случаев, когда федеральным законом установлен специальный порядок получения информации.

В соответствии с п. 35 ст.12 Федерального закона от 07.02.2011 № 3-ФЗ «О полиции» в обязанности полиции действительно включено оказание содействия органам здравоохранения в доставлении в медицинские организации по решению суда лиц, уклоняющихся от явки по вызову в эти организации; участвовать совместно с органами здравоохранения в случаях и порядке, предусмотренных законодательством Российской Федерации, в наблюдении за лицами, страдающими психическими расстройствами, больными алкоголизмом или наркоманией и представляющими опасность для окружающих, в целях предупреждения совершения ими преступлений и административных правонарушений; оказывать содействие медицинским работникам в осуществлении назначенной судом недобровольной госпитализации лиц в медицинские организации, а также обеспечивать медицинским работникам безопасные условия для доступа к этим лицам и их осмотра. При исполнении данной обязанности информация о диагнозе пациента сотрудникам полиции не передается.

Таким образом, в настоящее время обмен информацией между органами внутренних дел и медицинскими организациями в части предоставления сведений, содержащих врачебную тайну, регламентирован действующим законодательством, которое не предусматривает возможность передачи информации органами здравоохранения органам внутренних дел о больных с психическими расстройствами, наркоманией и алкоголизмом в случаях, не отвечающих требованиям Федерального закона от 21.11.2011 № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации». Расширение рамок взаимодействия органов внутренних дел и органов здравоохранения путем создания системы (подсистемы), аккумулирующей сведения о больных с психическими расстройствами, наркоманией и алкоголизмом, с последующей ее интеграцией с информационными базами данных МВД России, требует существенной дополнительной проработки и внесения изменений в законодательные акты РФ.

В связи с вышеизложенным, предложение МВД России о предоставлении органам внутренних дел баз данных о лицах с психическими расстройствами и расстройствами поведения является явно избыточным, не соответствующим заявляемым целям и не соответствующим нормам Конституции РФ и действующего законодательства РФ.

С искренним уважением,

Президент Российского общества психиатров,
Директор ФГБУ «НМИЦ ПН им. Бехтерева» Минздрава России,
Заслуженный деятель науки РФ
профессор Н.Г. Незнанов

Источник: Российское Общество Психиатров

Можно ли за счет дополнительного сна на выходных компенсировать недостаток сна, накопившийся за рабочую неделю?

На этот вопрос отвечает главный врач ЛРНЦ «Феникс» психиатр Ольга Александровна Бухановская:

— К сожалению, ответ отрицательный. По мнению ученых и практикующих специалистов, дополнительный сон на выходных при хроническом недостатке сна на фоне нелеченых расстройств не способствует снижению риска развития метаболических проблем, таких как ожирение и сахарный диабет.

Сошлюсь на результаты недавно проведенного научного исследования, целью которого стало установление влияния режима продолжительного сна в выходные на здоровье человека. Всех участников эксперимента — здоровых молодых людей — отобрали в три группы. Участники первой спали 9 ночей в течение 9 часов каждую ночь; второй — всего 5 часов каждую ночь на протяжении того же периода времени; третьей — по 5 часов в течение 5 дней, и на выходных столько, сколько им хотелось, и затем снова возвращались на два дня к ограничению сна.

Во второй и третьей группах недостаток сна привел к частым перекусам участников после ужина и в последующем — к увеличению их массы тела. Во время выходных, когда у участников исследования была возможность отоспаться, они также потребляли лишние калории после ужина по сравнению с теми, кто спал достаточное количество времени. Когда после выходных они возвращались к режиму с недостаточным количеством сна, они продолжали после ужина есть еще больше и набирали в весе.
Ограничение сна участников первой группы понижало их чувствительность к инсулину на 13%, а двух других на 9-27%, когда те снова возвращались к режиму с недостаточным количеством сна.

Исследование ученых показало, что компенсация недостатка сна на выходных не является эффективной контрмерой при хроническом недостатке сна.

Однако ставить точку в этом вопросе преждевременно: необходимы дальнейшие исследования, чтобы дать научно обоснованный ответ на вопрос: « Может ли компенсация недостатка сна на выходных быть эффективной для людей, которые спят мало только раз или два в неделю?».

Недавние исследования показали, что потребление марихуаны может вызывать неблагоприятный сердечный эффект, инфаркт миокарда и другие острые состояния. Особенно часто это случается у людей с сердечно-сосудистымизаболеваниями в анамнезе.

Частота потребления марихуаны постоянно растет из-за ее все большей доступности. Это происходит во всех возрастных группах, в том числе и среди пожилых людей.

Механизмы влияния конопли на сердце

В каннабисе есть несколько активных соединений, в том числе тетрагидроканнабинол и каннабидиол. ТГК обладает психоактивным эффектом. Это вещество может вызвать у пациента реакцию страха и галлюцинации. Они же приводят к повышенной возбужденности, ускорению сердцебиения и росту артериального давления. Суженные артерии не смогут принять столько крови и это приведет к инфаркту.

Кроме того, ТГК может провоцировать воспаление. А это приводит к повреждению слизистой оболочки кровеносных сосудов и повышает риск развития сердечного приступа у человека с уязвимым состоянием сердечно – сосудистой системы.

При курении марихуаны сердечно-сосудистую токсичность вызывает вдыхание продуктов ее сгорания. Сигналы передаются через проводящие пути ЦНС на симпатическую нервную систему, повышая ее активность. Это приводит к следующим последствиям:

• дозозависимая тахикардия;
• повышенная сократимость миокарда;
• гипертонический криз;
• системное выделение катехоламинов.

Гормоны надпочечников сужают коронарные сосуды, тем самым уменьшая кровоток в миокарде. Одновременно активируются тромбоциты. Нагрузка на сердечную мышцу и ее потребность в кислороде из-за усиленной работы значительно возрастают. Необходимо компенсаторное увеличение кровотока, но оно не может быть обеспечено.

Высокие дозы ТГК и даже достаточно низкие у людей, раньше не употреблявших марихуану, также могут ухудшать когнитивные способности и вызывать чувство потери контроля..
Люди должны быть проинформированы о патологических последствиях даже разового употребления и о побочных эффектах.

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОЕ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К НАРКОЛОГАМ И ПСИХИАТРАМ!

Могут ли позитивные мысли о себе оказывать положительное влияние на наше физическое и психическое здоровье?

На этот вопрос отвечает главный врач ЛРНЦ «Феникс» психиатр Ольга Александровна Бухановская:

— Да, бесспорно. Весь мой многолетний опыт позволяет утверждать, что позитивные мысли о себе, о своих близких оказывают положительное влияние на физическое и психическое состояние человека, способствуют скорейшему выздоровлению пациента.

— Можете ли Вы подтвердить свои слова научными сведениями?

— Сошлюсь на данные последнего эксперимента, проведенного коллегами изВеликобритании. Участники Исследования были разделены на пять групп, каждая прослушала определенный набор аудиоинструкций. Ученые оценили физические показатели участников (частоту сердцебиения и потоотделение), а также провели опрос, насколько те ощущали связь с другими людьми ичувствовали себя в безопасности, испытывали ли положительные чувства в отношении самих себя.

Участники двух групп, следовавшие инструкциям, которые мотивировали быть добрее к самим себе, продемонстрировали реакцию организма, соответствующую расслаблению и безопасности на фоне снижения частота сердцебиения. Однако инструкции, которые стимулировали критический внутренний голос, привели к повышению частоты сердцебиения и повышенному потоотделению, что соответствует чувству угрозы и дистресса.

Ученые подтвердили: положительные мысли в отношении самого себя приводят организм в состояние безопасности и расслабления, стимулируют иммунную систему, что крайне необходимо для процесса регенерации и восстановления.

— Можно ли уменьшить или предотвратить негативную реакцию организма на угрозу?

— Подавить негативное влияние и значительно снизить риск развития заболеваний иммунной системы здоровому человеку могут помочь упражнения, направленные на самосострадание. Благодаря им можно воздействовать на частоту сердцебиения, таким образом отключить реакцию организма на угрозу. Если же человек нездоров, например, у него депрессия, то не стоит рассчитывать на столь же положительный эффект от проведения единовременных упражнений. В случаях депрессии необходима помощь специалиста — психиатра.

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Ольга Александровна Бухановская рассказала о симптомах нервной анорексии и факторах, способствующих развитию данного заболевания в программе «Формула здоровья»  на телеканале Ростов-ПАПА.

О пользе фруктов и овощей мы знаем с детства. Их ежедневное употребление восполняет необходимый запас витаминов и микроэлементов, способствует укреплению иммунной системы. На основе недавних исследований было выявлено еще одно полезное свойство фруктов и овощей: у людей, которые потребляют больше фруктов и овощей отмечают более высокий уровень психического здоровья и удовлетворенности жизнью.

Ключевой особенностью исследования является наблюдение за одними и теми же людьми на протяжении долгого времени. В ходе исследования ученые также контролировали альтернативные факторы, которые могут повлиять на психологическое состояние человека, такие как возраст, образование, доход, семейное положение, статус занятости, образ жизни и состояние здоровья, а также потребление других продуктов питания, таких как хлеб, молочные продукты и др.

Результатом исследования стала положительная ассоциация между количеством потребляемых фруктов и овощей и психологическим состоянием людей. Результаты демонстрируют, что потребление более одной порции фруктов и овощей в день оказывает на психологическое состояние положительное действие эквивалентное восьми дням прогулок в месяц.

ПРОФИЛАКТИРОВАТЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ!
БЕРЕГИТЕ ДУШЕВНОЕ ЗДОРОВЬЕ СВОЕ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРА!

Как программа 12 Шагов помогает при лечении алкоголизма, наркомании, игровой и компьютерной зависимости

Основной проблемой любой зависимости является удивительная и трагичная особенность зависимых людей. Она заключается в том, что зависимый человек наносит ущерб своим поведением самому себе — здоровью, репутации, карьере и всяким отношениям с другими. Это происходит из-за такого свойства здоровой психики как “психологическая защита”. У зрелых взрослых “психологическая защита” это, наряду с другими реакциями, закономерные, здоровые, адаптивные способы переживания мира.. Психологические защиты полезны, они появляются с рождения и проявляются как здоровая, творческая адаптация.

Задачи, в которых они помогают нам, это:

• А. — Справиться с тревогой
• Б. — Сохранить самоуважение

Психологические защиты это мощный феномен нашей психики, который помогает нам справлятся в экстремальных ситуациях, идти на риск, когда мы добиваемся больших, чем раньше результатов.

У здоровых людей ослабление психологических защит иногда приводит к нарушениям психического здоровья или равновесия.

Феномен психологических защит был открыт Зигмундом Фрейдом в 1894 году.

Если Вы вернетесь к началу этого текста, то обнаружите информацию о том, что этот мощный, адаптивный механизм является фундаментом таких расстройств, как алкоголизм, наркомания и другие виды зависимостей. Всё очень просто. Психологические защиты помогают наркоманам, алкоголикам, игрокам подавлять тревогу и сохранять самоуважение несмотря на то, в какой ужасной жизненной ситуации они оказались. Как бы плохо не было их состояние здоровья, финансов, отношений с другими, зависимый от удовольствия человек, благодаря психологическим защитам сможет сохранить самоуважение, успокоиться и продолжит пить, играть или употреблять наркотики.

По словам Нэнси Мак-Вильямс, автора книги “Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе” “..психоаналитическая концепция психологических защит имеет особую роль в программе “12 шагов” (лечения наркомании) и других мероприятиях, направленных на помощь их участникам в осознании привычного использования ими этой защиты и для того, чтобы помочь им выйти из ада, который они создали для себя.”

Программа 12 Шагов направлена именно на преодоление зависимым своих психологических защит и осознание того, что невозможно быть спокойным и сохранять самоуважение употребляя наркотики, проигрывая в азартные игры или пьянствуя. В работе с зависимыми мы используем именно 12 шагов, как самую эффективную модель реабилитации.

По данным недавних исследований, женщины находятся в группе повышенного риска развития болезни Альцгеймера. Ранее проведенные исследования показали, что у женщин и мужчин одинаковый уровень бета-амилоидных отложений на ранних стадиях болезни. Но было выявлено, что у женщин наблюдается более быстрый спад когнитивных способностей. Причиной таких различий может стать уровень тау-белка в нейрофибриллярных клубках.

Было проведено исследование с участием 300 здоровых человек в возрасте от 55 до 94 лет (средний возраст участников исследования составил 74 года). Участникам была проведена тау и бета — амилоидная томография. По результатам исследования было выявлено, установили, что, у женщин с более высоким уровнем бета-амилоида наблюдалось больше патологий тау-белка, особенно в височной области коры головного мозга. Именно в височной области коры гендерные различия наиболее очевидны. Данная область коры значительно определяет ранние изменения, связанные с болезнью Альцгеймера.

Полученные результаты демонстрируют необходимость персонализированного подхода к лечению болезни Альцгеймера с учетом выявленных различий между мужчинами и женщинами.

Берегите душевное здоровье свое и своих близких!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

ЛРНЦ «ФЕНИКС» имеет многолетний, успешный опыт участия в клинических исследованиях.

У нас есть возможности и желание увеличить участие в клинических исследованиях за счет расширения перечня заболеваний:

• Болезнь Паркинсона
• Аутизм
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
• СДВГ
• Эпилепсия
• Наркомании – химические аддикции (опийная, амфетаминовая и другие зависимости)
• Сосудистая деменция
• Бессонница (инсомнии)
• Разнообразные зависимости-аддикции (интернет-зависимость, клептомания, компьютерная зависимость и др.)
• Расстройства сексуального предпочтения
• Курение
• Паническое расстройство (панические атаки)
• Нервная анорексия
• Нервная булимия
• Тревожные расстройства у детей
• Синдром хронической усталости
• Социальные фобии

Телефон для справок: 8-(863)-204-26-16

Необычная скрытая болезнь под названием «херофобия» обозначает страх счастья и радости. Что же скрывает этот недуг?

Когда происходящее часто кажется человеку слишком хорошим, чтобы быть правдой, а радостные моменты пугают, потому что кажется, что после этого неминуемо придёт несчастье или случится что-то плохое, у него херофобия.

Люди, страдающие этой болезнью, не пребывают постоянно в грустном или тревожном состоянии, свойственном, например, депрессии или тревожному расстройству. Их пугают именно те события, которые могут дать им ощущение радости и счастья. Таким людям кажется, что если они хоть на короткое время позволят себе стать счастливыми и беззаботными, за этим обязательно последует какое-нибудь печальное или трагическое событие.

Следующие особенности поведения могут быть признаками херофобии:

1. Человек избегает участия в увеселительных мероприятиях.
2. Отказ от просмотра комедийных фильмов, считая, что это пустая и ненужная трата времени.
3. Любые хорошие события, произошедшие в жизни человека, обесцениваются или не упоминаются вовсе.
4. Старается не думать о счастье.
5. Испытывает чувство вины, когда они счастливы.
6. Человек испытывает страх, когда осознают, что счастлив.
7. Человек неосознанно отказывается от всего, что могло бы изменить его жизнь к лучшему.

В чем же кроются причины данного заболевания?

• Во-первых, одной из причин могут быть деструктивные установки родственников, усвоенные в детстве.
• Во-вторых, херофобия может возникнуть после неудачной шутки над ребёнком в детстве, после неудачного розыгрыша или неловкой ситуации, когда все вокруг смеялись. Из-за этого любая весёлая или радостная ситуация будет ассоциироваться с негативными эмоциями, пережитыми в детстве.
• В-третьих, причиной херофобии может быть и трагедия, которая случилась во время праздника или сразу после него, и в сознании человека образовалась прочная причинно-следственная связь «радостное событие – беда».

Чтобы избавиться от этой болезни, необходимо понять причины негативных ассоциаций между счастьем и бедой, и попытаться изменить их.

Самостоятельно справиться с этой проблемой может быть довольно сложно, Вам может понадобиться помощь психотерапевта, психолога или психиатра.

Берегите душевное здоровье свое и своих близких!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Электросудорожная терапия (ЭСТ) – хорошо переносимый метод лечения и заслуживает рассмотрения у больных эпилепсией с очень тяжелой формой депрессии, которая не поддается лечению антидепрессантами.

Несколько исследований показали, что после ЭСТ эпилептические приступы встречаются реже. Также было выявлено, что ЭСТ повышает порог судорожной готовности на 50%, а иногда и на все 100%. Были случаи, когда ЭСТ успешно применялось в лечении пациентов, для которых антиконвульсанты не были эффективны. Исходя из этого, очевидно, что ЭСТ не противопоказано для лечения у больных эпилепсией.

Психотерапия в сочетании с фармакологическим воздействием очень ценны и эффективны при лечении депрессииу пациентов с эпилепсией.

Было отмечено, что у больных, начавших такое лечение, наблюдалось улучшение по всем шкалам депрессии и тревоги, а также снижалась частота приступов.

Специалисты отмечают необходимость участия родственников и близких людей в процессе психотерапии, но следует отметить, что психотерапия должна подбираться строго индивидуально, исходя из особенностей и нужд пациента.

Берегите душевное здоровье свое и своих близких!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

В Госдуме рассматривается законопроект, отстаивающий имущественные интересы граждан, страдающих ментальными расстройствами

Введение в правовое поле института совместного опекунства даст возможность защитить интересы недееспособных соотечественников, проживающих в психоневрологических интернатах (ПНИ) и домах престарелых и инвалидов, и уберечь их имущество, в первую очередь — квартиры, от злоупотреблений со стороны руководителей специализированных учреждений.

Никто не вправе наживаться на больных

По данным экспертов, сегодня около 600 тысяч россиян проживают в домах престарелых и инвалидов и психоневрологических интернатах, которые, согласно действующему законодательству, и являются их единственными опекунами. Случается, эти учреждения злоупотребляют своим монопольным правом влиять не только на здоровье постояльцев, но и на их движимое и недвижимое имущество.

В 2015 году сенаторы во главе с вице-спикером Совета Федерации Галиной Кареловой и главой конституционного Комитета палаты Андреем Клишасом внесли законопроект, устраняющий такую возможность. Как пояснила в пресс-центре «Парламентской газеты» 14 марта соавтор инициативы, первый зампред Комитета палаты регионов по науке, образованию и культуре Лилия Гумерова, документ предлагает ввести в законодательство институт совместного опекунства, который даст возможность частичной опеки и расширит круг организаций, на которые могут быть возложены функции опекуна.

«Тема поднимается не первый год. В первом чтении документ был принят в 2016 году и, набрав за минувшие два года около двухсот поправок, в настоящее время готовится ко второму. Основная идея законопроекта сводится к тому, чтобы защитить права недееспособных граждан в полном объёме, оградить их от нечистоплотности опекунов. Чтобы даже ни у кого мысли не возникло поживиться за счёт тех, кто имеет ментальные нарушения», — сказала сенатор.

Доцент департамента правового регулирования экономической деятельности Финансового университета при Правительстве РФ Светлана Дахненко напомнила об имеющихся прецедентах, когда россиян безосновательно признавали недееспособными с целью завладения их квартирами. Поэтому в интересах подопечного помимо опекуна в лице ПНИ законопроект допускает также совместное исполнение функций опекуна или попечителя несколькими лицами, как физическими, так и юридическими.

Ограничение прав пациентов должно быть мотивированным

Кандидат медицинских наук, психиатр Ольга Бухановская (дочь профессора Александра Бухановского, составившего психологический портрет серийного убийцы Чикатило), с профессиональной точки зрения предлагаемые поправки оценивает высоко, но вместе с тем признает, что некоторые из них нуждаются в коррекции.

По её мнению, в законе следует более чётко прописать требования, которые должны учитываться всеми сторонами, предоставляющими психиатрическую помощь.

«Для нас очень важно, чтобы проявлялось уважение к нашим пациентам с душевными расстройствами. Поэтому мы считаем, что вопрос ограничения прав пациентов должны быть не просто мотивированными, но только по письменному решению заведующего отделения. Ограничивать права общения по телефону или встреч с родственниками и знакомыми на свиданиях мы считаем неприемлемо, если, конечно, речь не идёт о том, что конкретные лица могут доказанно негативно воздействовать на пациента», — пояснила психиатр.

Бухановская также уверена в необходимости расширения списка членов комиссии, определяющей необходимость помещения пациента на стационарное лечение. Сюда должен быть включён еще и юрист, который должен оценивать принимаемое решение с точки зрения права.

А исполнительный директор Ассоциации «Аутизм. Регионы» Владимир Рыжкин считает большим «плюсом» законопроекта расширение контроля над содержанием граждан в ПНИ. Такая новелла соответствует зарубежному опыту и отвечает реалиям сегодняшнего дня, убеждён он.

«Дополнительный контроль психоневрологических интернатов, конечно же, необходим. И здесь важно задействовать некоммерческие организации. Речь, разумеется, идёт о тех, которые заслужили доверие. Мы поддерживаем поправки в части расширения общественного контроля», — отметил эксперт.

Парламентская газета