Памятка для ребенка: «Как реагировать на буллинг»

1. Если тебя дразнят или обзывают:

• Не показывай реакцию (агрессоры ждут слёз или злости).
• Твёрдо скажи: «Прекрати. Это не смешно».
• Уйди — не давай себя провоцировать.

2. Если угрожают или толкают:

• Громко крикни (например, «Отстань!») — привлеки внимание.
• Ищи поддержку — подойди к учителю или старшеклассникам.
• Запомни и запиши имена обидчиков, время и место.

3. Если травят в соцсетях:

• Сделай скриншоты.
• Заблокируй агрессора.
• Расскажи родителям — даже если ты стыдишься этой ситуации.

4. Важные правила:

• Никогда не вини себя — проблема в агрессоре, а не в тебе.
• Всегда говори взрослым — это не ябедничество, а защита.

«Если есть физические и моральные силы, дай отпор, даже физический. Если нет такой возможности, не страшно – наберешься опыта и умений, научишься. Но не скрывай о фактах травли, поделись, расскажи взрослым» (мнение главного врача ЛРНЦ ФЕНИКС, психиатра, мамы и бабушки Ольги Александровны Бухановской)

Чек-лист для родителей: «Как защитить ребенка от буллинга»

Профилактика (что делать на постоянной основе)

• Ежедневно спрашивайте, как прошел день — не только про уроки, но и про общение.
• Учите ребенка отстаивать границы (ролевые игры: «Как ответить на оскорбление?»).
• Поддерживайте его интересы — уверенные в себе дети реже становятся мишенями.

Тревожные сигналы (надо действовать!)

Тревожными сигналами можно считать, если ваш ребенок:

• – Не хочет идти в школу/сад.
• – Стал молчаливым или агрессивным.
• – Потерял вещи/деньги без объяснений.

Алгоритм действий при травле

• – Выслушайте без критики («Я тебе верю. Это не твоя вина»).
• – Соберите доказательства: фото синяков/порванных вещей, скриншоты переписок, свидетельства одноклассников.
• – Обратитесь в школу: напишите заявление на имя директора (сохраните копию!), обратитесь за помощью в педагогический совет школы.
• – Подключите специалистов: школьного психолога, внешние организации (комиссия по делам несовершеннолетних, уполномоченный по правам ребенка).

Что нельзя делать

• – Игнорировать («Само пройдет»).
• – Винить ребенка.
• – Разбираться с обидчиком лично — это усугубит ситуацию.

Важно!

Если школа бездействует:

• – Обратитесь с письменной жалобой в управление образования.
• – Напишите заявление в полицию.

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ И ПСИХОТЕРАПЕВТАМ!