Что такое мания и гипомания?

Мания — это период, характеризующийся постоянным повышенным, экспансивным или раздражительным настроением, длящимся не менее одной недели. В некоторых случаях это нарушение может стать достаточно серьезным, чтобы вызвать бредовое мышление и значительные проблемы с функционированием в социальных ситуациях или повседневной деятельности.

С другой стороны, гипоманию можно определить как более легкую форму мании. Это период постоянно повышенного, экспансивного или раздражительного настроения, который длится не менее четырех дней и до недели.

Она имеет те же симптомы, что и мания; однако вместо того, чтобы быть тяжелым, она проявляется в достаточно легкой форме и не мешает повседневному функционированию человека.

Симптомы мании/гипомании

Ниже приведен список симптомов, которые характеризуют манию или гипоманию:

• Ощущение себя очень счастливым большую часть дня, почти каждый день (эйфория)
• Сильное чувство возбуждения и повышенный уровень энергии
• Скачущие мысли, идеи и разговоры (напряженная речь; быстрый переход от одной темы к другой)
• Отвлекаемость (внимание слишком легко рассеивается)
• Снижение потребности во сне (ощущение полноценного отдыха после 3–4  часов сна; сон продолжительностью менее 5 часов каждую ночь)
• Отсутствие чувства голода
• Импульсивность, выполнение слишком большого количества действий одновременно
• Необдуманные решения, такие как покупка дорогостоящих товаров без учета затрат или последствий; азартные игры; чрезмерная сексуальная активность; рискованное поведение, например, неосторожное вождение автомобиля
• Необычная уверенность и оптимизм в отношении своих способностей
• Раздражительность или агрессия

Кроме того, в случае тяжелой мании люди могут испытывать психоз, который представляет собой потерю контакта с реальностью. Это может привести к бреду или галлюцинациям. 

После маниакального/гипоманиакального эпизода

После маниакального или гипоманиакального эпизода вы можете чувствовать себя расстроенным из-за своих действий. У вас может сохраниться мало воспоминаний о том, что происходило во время маниакального/гипоманиакального эпизода. Теперь, когда уровень вашей энергии снизился, вы можете чувствовать усталость, и у вас больше не будет сил выполнять планы, которые вы строили во время приступа плохого настроения. 

В чем разница между манией и гипоманией?

Мания и гипомания отличаются по продолжительности, интенсивности и функциональным нарушениям:

• Продолжительность: при мании повышенное или раздражительное настроение длится не менее одной недели. При гипомании симптомы сохраняются не менее четырех дней.
• Интенсивность: при мании симптомы выражены сильно, а при гипомании они от легкой до умеренной степени.
• Функциональные нарушения: при мании нарушаются важнейшие виды жизнедеятельности, такие как работа и социальные отношения. При гипомании функциональных нарушений нет.

Мания и Гипомания являются частью биполярного аффективного расстройства.

Врач-психиатр может диагностировать эти состояния с помощью тщательного психиатрического собеседования и оценки.

Триггеры гипомании и мании

Определенные факторы могут спровоцировать эпизоды мании или гипомании, включая недосыпание, употребление наркотиков и алкоголя, смену лекарств (особенно тех, которые повышают уровень норадреналина), болезни и переутомление.

Ниже приведен список потенциальных триггеров:

• Алкоголь и наркотики (особенно психостимуляторы)
• Кофеин (чрезмерное потребление)
• Препараты, влияющие на уровень норадреналина (такие как препараты для щитовидной железы, антигистаминные препараты, стимуляторы и антидепрессанты)
• Недостаток сна или бессонница
• Психический стресс (например, потеря любимого человека или большая нагрузка на работе)
• Переутомление и чрезмерные физические нагрузки
• Сенсорная перегрузка, включая избыток света, шума и/или толпы людей

Лечение мании и гипомании

Лечение биполярного аффекивного расстройства обычно включает медикаментозное лечение, психотерапию и изменение образа жизни.

Лекарства

Психотропные препараты:

• Стабилизаторы настроения
• Антипсихотические препараты 

Психотерапия

Основанные на фактических данных методы лечения, которые являются наиболее эффективными при лечении биполярного расстройства, включают психообразование, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), семейно-ориентированную терапию и программы групп поддержки.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ! 

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!