Лабильный аффект — это состояние, которое влияет на то, как человек выражает свои эмоции. Человек с этим состоянием может либо чрезмерно проявлять эмоции, либо проявлять неуместные эмоции в определенных ситуациях. Например, вы можете застать их смеющимися или улыбающимися на похоронах или во время печального события. Внезапные и заметные перепады настроения также характеризуют это состояние.

Симптомы лабильного аффекта

Лабильный аффект варьируется по тяжести и симптомам. Люди, страдающие этим заболеванием, могут проявлять его следующими способами: 

  • Плачут, казалось бы, без причины или по причинам, по которым люди обычно не плачут
  • Внезапно смеются или улыбаются в неподходящих случаях, таких как похороны или собеседование при приеме на работу
  • Не проявляют эмоций в ситуациях, которые требуют эмоционального ответа
  • Будучи не в состоянии контролировать свои эмоции, например, вы можете продолжать смеяться, даже если шутка больше не кажется вам смешной
  • Проявление эмоций, которые не связаны с чувствами, которые вы испытываете (например, безудержный смех, даже если они грустные)
  • Внезапная смена эмоций, например человек, который смеялся, может внезапно разозлиться, казалось бы, без каких-либо триггеров
  • Чувство облегчения после выражения эмоции

Причины лабильного аффекта 

Неврологическое или психотическое состояние или черепно-мозговая травма могут вызвать лабильный аффект. Лабильный аффект был связан со следующими состояниями:

Травма головного мозга или сопутствующее заболевание не всегда вызывают лабильный аффект. Другие возможные триггеры лабильного аффекта включают:  

  • Усталость
  • Тревога 
  • Экстремальный стресс

При попытке диагностировать лабильный аффект ваш врач может задать вам некоторые из следующих вопросов: 

  • Чувствуете ли вы, что не контролируете свои эмоциональные реакции? 
  • Принимаете ли вы какие-либо лекарства? 
  • Были ли у вас диагностированы какие-либо неврологические расстройства? 
  • Чувствуете ли вы облегчение после выражения эмоций? 
  • Вас огорчают ваши эмоциональные реакции на определенные ситуации? 

Лечение лабильного аффекта 

Лечение (медикаментозная терапия) состояния обычно зависит от того, что его вызывает. 

Как справиться с лабильным аффектом 

Если основное заболевание или травма головного мозга не влияют на ваше настроение, возможно, вам не нужно лечение, и это может пройти с помощью некоторых стратегий преодоления, подобных этим:

  • Практикуйте дыхательные упражнения: отличный способ справиться со своими эмоциями — это выполнять дыхательные упражнения. Медленное и контролируемое дыхание может уменьшить выраженность лабильного настроения. 
  • Отвлекитесь: когда у вас лабильное настроение, вы также можете попытаться отвлечь себя. Если вы находитесь в ситуации, которая, по вашему мнению, может быть провоцирующей, вам следует выйти из этой ситуации. 
  • Расскажите своим близким друзьям и родственникам о том, через что вы проходите: независимо от того, вызван ли ваш лабильный аффект основным заболеванием или возникает время от времени, важно, чтобы окружающие вас люди были осведомлены о вашем состоянии. Это помогает им понять, что происходит, когда у вас в следующий раз изменится настроение, и научиться помогать. 
  • Определите свои триггеры: при лабильном аффекте может показаться, что изменение вашего настроения происходит из ниоткуда, но в большинстве случаев триггеры есть. В следующий раз, когда вы почувствуете нехарактерную смену настроения, обратите внимание на то, что вы делаете, и на вещи вокруг вас.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ !

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ! 

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ