Психическое здоровье после сердечного приступа: понимание эмоциональных последствий и способы полного восстановления
Восстановление после сердечного приступа — это не просто физическая стабилизация состояния сердца. Хотя основное внимание по праву уделяется таким мерам, как хирургическое вмешательство, медикаментозное лечение, изменение образа жизни и реабилитация, аспект психического здоровья часто упускается из виду.
Скрытые эмоциональные последствия сердечного приступа
Сердечный приступ — это внезапное событие, которое меняет жизнь человека и может заставить его почувствовать себя уязвимым и неуверенным в себе. После приступа пациенты понимают, что их жизнь изменилась: им, возможно, придётся скорректировать свой рацион, привыкнуть к приёму новых лекарств, изменить свои привычки и режим тренировок. Из-за этого они могут испытывать широкий спектр сильных эмоций, включая гнев, печаль, разочарование, беспокойство, чувство вины, шок и отрицание. Это эмоциональное потрясение иногда называют «сердечной хандрой». У некоторых людей эти чувства становятся более стойкими и тяжелыми, что приводит к депрессии, тревожному расстройству или посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР).
Почему психическое здоровье важно для восстановления сердца
Психическое здоровье — это не просто отдельная проблема, связанная с физическим восстановлением. Они тесно переплетены. Исследования показывают, что люди с заболеваниями сердца подвержены более высокому риску развития депрессии, которая, в свою очередь, может ухудшить состояние сердца. Депрессия и тревожность могут ухудшить способность пациента выполнять необходимые для восстановления действия, такие как приём лекарств, посещение кардиореабилитационных центров, регулярные физические нагрузки и соблюдение диеты, полезной для здоровья сердца.
Кроме того, хронический стресс и депрессия могут повышать кровяное давление, провоцировать аритмию и ослаблять иммунную систему, что потенциально увеличивает риск осложнений, проблем с сердцем. Таким образом, игнорирование проблем с психическим здоровьем может замедлить восстановление и увеличить вероятность осложнений или повторного сердечного приступа.
Как распознать симптомы и когда следует обратиться за помощью
Пациенты должны чувствовать себя вправе открыто говорить о своих эмоциональных переживаниях с лечащим врачом. Чувство подавленности или тревоги в течение короткого периода после сердечного приступа — обычное явление, и его можно ожидать, но если эти чувства сохраняются или существенно влияют на повседневную жизнь, важно незамедлительно обратиться за профессиональной помощью к психиатру или психотерапевту. Также важно понимать, что эмоциональные трудности после сердечного приступа — обычное явление и не являются признаком слабости.
Пациенты должны знать о симптомах депрессии, тревожности и посттравматического стрессового расстройства. К симптомам депрессии, на которые следует обратить внимание, относятся длительная грусть или чувство безнадежности, потеря интереса к деятельности, раздражительность, нарушения сна и отдаление от друзей и семьи. Тревожное расстройство может проявляться в чрезмерном беспокойстве о здоровье, физических симптомах, таких как одышка или учащённое сердцебиение, а также в постоянном ощущении надвигающейся опасности. Посттравматическое стрессовое расстройство может проявляться в виде ночных кошмаров, флешбэков, нервозности и попыток избегать напоминаний о сердечном приступе.
Раннее вмешательство психических расстройств с последующим необходимым лечением (использование медикаментозных средств, проведение когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)), существенно улучшить результаты терапии после сердечного приступа. Своевременное решение проблем с психическим здоровьем может предотвратить длительные последствия и улучшить качество жизни, а также состояние сердечно-сосудистой системы.
БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ И ПСИХОТЕРАПЕВТАМ!