Диабетическая гиперфагия: почему вы всегда голодны

Диабетическая гиперфагия, которую иногда называют полифагией — это состояние, характерное для людей с сахарным диабетом, которые постоянно испытывают чувство голода, несмотря на обильное потребление пищи. Это происходит из-за проблем с инсулином, которые препятствуют превращению глюкозы (сахара) в энергию.

Что такое гиперфагия?

Гиперфагия является одним из наиболее распространенных симптомов сахарного диабета, но она также связана с другими заболеваниями, в том числе:

Как это связано с сахарным диабетом?

Гиперфагия характерна для всех типов диабета, включая диабет 1-го типа, диабет 2-го типа и гестационный диабет. На самом деле, она настолько распространена, что считается одним из трех «П» неконтролируемого диабета:

  • Полифагия (чрезмерное чувство голода)
  • Полиурия (повышенное мочеиспускание)
  • Полидипсия (чрезмерная жажда)

Каковы симптомы диабетической гиперфагии?

Люди с диабетической гиперфагией, как правило, испытывают следующие симптомы:

  • Чувство голода, несмотря на регулярное употребление пищи
  • Сильную тягу к еде
  • Переедание
  • Увеличение веса
  • Усталость
  • Чрезмерная жажда
  • Частое мочеиспускание

Также могут возникать проблемы с пищеварением, такие как диарея, тошнота и изжога (в основном связанные с перееданием).

Диабетический кетоацидоз

Диабетический кетоацидоз (ДКА) является серьезным осложнением диабета, когда организм не может вырабатывать достаточное количество инсулина. Когда это происходит, организм начинает расщеплять жир в качестве топлива, вызывая накопление вредных кислот, известных как кетоны.

Симптомы ДКА включают:

  • Сильную жажду
  • Учащенное мочеиспускание
  • Тошноту или рвоту
  • Боль в животе
  • Слабость или утомляемость
  • Затрудненное дыхание
  • Запах изо рта с фруктовым запахом
  • Путаница

Диабетическую гиперфагию можно заподозрить, если у человека есть другие симптомы диабета, такие как:

  • Сильная жажда
  • Учащенное мочеиспускание
  • Затуманенное зрение
  • Хроническая усталость
  • Медленно заживающие раны
  • Непреднамеренная потеря веса
  • Аномальная сухость кожи
  • Покалывание или жжение в руках и ногах

Контроль диабета

При сахарном диабете 1 типа необходим тщательный контроль уровня сахара в крови и введение инсулина. Контроль можно проводить с помощью домашних устройств.

Инсулин либо вводится внутривенно, либо доставляется с помощью помпы, которая крепится к коже. Обычно это делается самим больным сахарным диабетом или лицом, осуществляющим уход за ребенком, если этот человек нуждается в помощи по другим причинам.

Диабет 2 типа может требовать, а может и не требовать приема лекарств, таких как инсулин или пероральные сахароснижающие препараты.

Как диабет 1, так и диабет 2 типа требуют привычек образа жизни, таких как:

  • Здоровое питание
  • Упражнение
  • Правильный сон
  • Управление стрессом
  • Контроль уровня сахара в крови
  • Контроль за признаками осложнений, который может включать в себя посещение таких специалистов, как офтальмолог
  • Препараты, повышающие уровень сахара в крови
  • Борьба с чувством голода

Хотя контролировать диабет очень важно, есть несколько способов, которые могут помочь справиться с чувством голода при диабетической гиперфагии:

  • Проверьте уровень сахара в крови. Если он низкий, ешьте быстрорастворимые углеводы, чтобы его повысить.
  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием углеводов.
  • Пейте много воды.
  • Ешьте завтрак с высоким содержанием белка.
  • Ешьте, не отвлекаясь, например, на телевизор.
  • Делайте блюда интересными благодаря разнообразию вкусов, трав и специй.
  • Тренируйтесь, чтобы побороть тягу к еде.
  • Отвлеките себя, когда захочется есть, — прогуляйтесь, примите душ или займитесь любимым делом.
  • Контролируйте свой уровень стресса и следите за признаками проблем с психическим здоровьем, такими как депрессия или тревога, которые могут привести к эмоциональному перееданию.
  • Пробуйте продукты, которые вам нравятся, небольшими порциями.
  • Держите полезные закуски в легкодоступном месте.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ЭНДОКРИНОЛОГАМ!

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ