Хотя симптомы астмы, как правило, чаще всего проявляются осенью и зимой, лето сопряжено с некоторыми особыми рисками.

• Жара: сам факт того, что у вас астма, означает, что ваши легкие особенно чувствительны к сильной жаре, и поэтому вдыхание горячего воздуха может усугубить состояние дыхательных путей и спровоцировать симптомы. Более того, если у вас наступает обезвоживание, вы, естественно, будете дышать чаще, чем обычно, что также может сыграть определенную роль в появлении симптомов.
• Влажность: влажный воздух — это тяжелый воздух, поэтому им труднее дышать, особенно в жаркую погоду. Кроме того, влажный воздух задерживает раздражающие легкие вещества, такие как пыльца, и способствует размножению плесени и пылевых клещей (в помещении).
• Летние аллергены: если у вас аллергическая астма, вызванная определенными аллергенами, которые особенно распространены в июне, июле и августе, то в эти месяцы у вас больше шансов на приступы астмы.
• С марта по июнь: высокий уровень пыльцы деревьев
• С мая по начало июня: высокий уровень пыльцы трав.
• Июнь: пик распространения спор плесени на открытом воздухе
• Август: высокий уровень пыльцы сорняков
• Дым: в летние месяцы вы чаще всего подвергаетесь воздействию дыма. Дым содержит мелкие частицы, которые могут попасть в дыхательные пути и серьезно повлиять на развитие астмы.

Лечение астмы в летний период

Если у вас обострение бронхиальной астмы в летний период, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом-пульмонологом, чтобы разработать сезонный план действий, который может включать в себя включение дополнительных лекарств и/или мер по улучшению образа жизни в ваши общие меры по лечению.

Важно, чтобы летом ваша астма была под контролем. Это не поддается контролю, если:

• Вы пользуетесь ингалятором экстренной помощи чаще двух раз в неделю.
• Симптомы астмы нарушают сон чаще двух раз в месяц.
• Вам требуется новый скоропомощной ингалятор чаще двух раз в год.

Следуйте своему плану действий при астме, старайтесь избегать провоцирующих факторов и придерживайтесь режима приема лекарств от астмы, назначенного вашим лечащим врачом. Эти шаги могут включать ежедневный прием лекарств, контролирующих астму, для предотвращения симптомов астмы и экстренных препаратов для лечения острых симптомов.

Профилактика

Полностью избавиться от аллергенов может быть сложно, особенно если вам нравится находиться на улице в теплую погоду. В дополнение к соблюдению предписанного плана лечения, в летнее время может потребоваться принятие некоторых особых мер предосторожности:

• Проверьте количество пыльцы в вашем регионе. Вы можете получить эту информацию из местных прогнозов погоды, по телевизору или в Интернете, из приложений для смартфонов «Погода».
• В непогоду не выходите из дома. Во время экстремальной жары и высокой влажности, в дни с высоким содержанием пыльцы или дыма от лесных пожаров, при предупреждении о грозе и в дни предупреждения о высокой концентрации озона в воздухе (и в течение нескольких дней после этого) максимально ограничьте мероприятия на свежем воздухе.
• После занятий на свежем воздухе примите душ. Смойте пыльцу или другие раздражающие вещества, которые вы, возможно, обнаружили в помещении.
• Не допускайте скопления пыли в вашем доме. Пыльца растений может смешиваться с пылью и подолгу находиться в воздухе. Держите окна закрытыми, почаще пылесосьте и вытирайте пыль, чтобы избежать вдыхания этих аллергенов/раздражителей.
• Используйте осушитель и кондиционер воздуха. Снижение влажности воздуха и поддержание прохладной температуры могут облегчить дыхание в целом, а также помочь предотвратить рост плесени. Обязательно регулярно чистите и меняйте воздушные фильтры.
• Подумайте об иммунотерапии (прививках от аллергии). Врачи рекомендуют подкожные инъекции некоторым людям старше 5 лет, страдающим аллергической астмой. Спросите своего лечащего врача, подходят ли вам прививки от аллергии.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПУЛЬМОНОЛОГУ, АЛЛЕРГОЛОГУ!