Хотя большинство людей думают о депрессии как о болезни взрослых, у детей и подростков депрессия также может развиться. 

Родителям, учителям и другим взрослым важно узнать о детской депрессии. Когда вы поймете симптомы депрессии у детей и причины, по которым она у них развивается, вы сможете им рано помочь.

Симптомы

Депрессия у детей и подростков часто проявляется иначе, чем у взрослых. Раздражительность и/или гнев являются более распространенными признаками депрессии у детей и подростков. Кроме того, маленьким детям часто бывает трудно объяснить, что они чувствуют, в то время как подростки могут пытаться скрыть свою эмоциональную боль, опасаясь осуждения со стороны других. 

Первый шаг к тому, чтобы помочь вашему ребенку бороться с депрессией — это научиться ее распознавать.

Общие признаки депрессии у детей и подростков длятся дольше двух недель и включают:

• Чувство подавленности, грусти, плаксивость или раздражительность
• Усталость или ощутимый недостаток энергии 
• Изменения аппетита или веса
• Трудности с концентрацией внимания
• Потеря интереса или удовольствия от занятий, которые раньше нравились
• Чувство вины или стыда  
• Психомоторное замедление или возбуждениеПовт
• оряющиеся мысли о самоубийстве и/или смерти 
• Нарушение сна: бессонница или гиперсомния (дневная сонливость) почти каждый день

В дополнение к вышеуказанным симптомам у некоторых детей есть физические жалобы, такие как боли в животе и головные боли, употребление психоактивных веществ и снижение успеваемости в школе.

Причины

Существует целый ряд различных факторов, которые могут способствовать развитию детской депрессии, в том числе:

• Химический состав мозга: дисбаланс в определенных нейромедиаторах и гормонах может играть определенную роль в работе мозга, что может влиять на настроение и эмоции и увеличивать риск возникновения депрессии.
• Факторы окружающей среды: стрессовая, хаотичная или нестабильная домашняя обстановка также может повысить вероятность того, что дети будут испытывать депрессию. Отвержение и издевательства в школе также могут быть способствующим фактором.
• Семейный анамнез: дети, у которых члены семьи также страдают расстройствами настроения, такими как депрессия, подвергаются большему риску также испытывать симптомы депрессивных расстройств.
• Стресс или травма: внезапные перемены, такие как переезд или развод, или травмирующие события, такие как жестокое обращение или рукоприкладство, также могут способствовать возникновению депрессии.

Депрессия может развиться у любого человека, и это не признак слабости. Это также не ваша вина, если у вашего ребенка развилась депрессия. 

Диагностика

Если вы считаете, что у вашего ребенка проявляются признаки депрессии, запишитесь на прием к детскому врачу-психиатру.

Прежде чем поставить диагноз, ваш ребенок должен будет пройти всестороннее физическое и медицинское обследование. И то, и другое исключит любые сопутствующие заболевания, которые могли бы способствовать появлению симптомов, которые вы наблюдаете. Например, проблемы со щитовидной железой, анемия и дефицит витаминов — все эти состояния могут сопровождаться схожими симптомами, как при депрессии.

Лечение депрессии

Было доказано, что медикаментозное лечение, психотерапия или их комбинация помогают молодым людям справиться с депрессией. Вид лечения, рекомендуемый вашему ребенку, будет зависеть от характера и степени тяжести его депрессии. 

Как справляться с депрессией у детей и подростков

Ниже приведены некоторые активные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы развить здоровые навыки совладания и поддержать психическое здоровье:

• Поговорите о том, как забота о теле также помогает уму. Объясните, как употребление здоровой пищи и физические упражнения полезны для их психического здоровья.
• Убедитесь, что у вашего ребенка налаженный график сна. Выключайте устройства перед сном и следите за тем, чтобы ваш ребенок ложился спать и просыпался каждый день в одно и то же время.
• Помогите своему ребенку вести насыщенную социальную жизнь, не перегружая его занятиями. Распределяйте обязанности и вознаграждайте их за то, что они ответственны. 
• Научите своего ребенка решать проблемы, управлять своими эмоциями здоровым образом и разрабатывать стратегии, которые помогут ему справиться с неудачами. Говорите также о своем психическом здоровье и сделайте заботу о здоровье приоритетом в вашей семье. 

Детская депрессия может оказать серьезное влияние на жизнь ребенка, поэтому всегда важно быть начеку в поисках предупреждающих признаков того, что ваш ребенок может быть в депрессии. Поговорите со своим ребенком о том, что он чувствует, и будьте осторожны, чтобы оставаться непредвзятым и оказывать поддержку в должной мере.

К счастью, раннее вмешательство может помочь детям до того, как симптомы депрессии серьезно скажутся на их жизни и способности функционировать.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ! 

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ДЕТСКИМ ПСИХИАТРАМ!