Диабетическая гиперфагия: почему вы всегда голодны
Диабетическая гиперфагия, которую иногда называют полифагией — это состояние, характерное для людей с сахарным диабетом, которые постоянно испытывают чувство голода, несмотря на обильное потребление пищи. Это происходит из-за проблем с инсулином, которые препятствуют превращению глюкозы (сахара) в энергию.
Что такое гиперфагия?
Гиперфагия является одним из наиболее распространенных симптомов сахарного диабета, но она также связана с другими заболеваниями, в том числе:
- Болезнь Грейвса (аутоиммунный гипертиреоз)
- Синдром Прадера-Вилли
- Нервная булимия
- Предменструальный синдром (ПМС)
- Инсулинома (опухоль поджелудочной железы)
- Синдром Кляйне-Левина
- Болезнь Пика
- Лобно-височная деменция
Как это связано с сахарным диабетом?
Гиперфагия характерна для всех типов диабета, включая диабет 1-го типа, диабет 2-го типа и гестационный диабет. На самом деле, она настолько распространена, что считается одним из трех «П» неконтролируемого диабета:
- Полифагия (чрезмерное чувство голода)
- Полиурия (повышенное мочеиспускание)
- Полидипсия (чрезмерная жажда)
Каковы симптомы диабетической гиперфагии?
Люди с диабетической гиперфагией, как правило, испытывают следующие симптомы:
- Чувство голода, несмотря на регулярное употребление пищи
- Сильную тягу к еде
- Переедание
- Увеличение веса
- Усталость
- Чрезмерная жажда
- Частое мочеиспускание
Также могут возникать проблемы с пищеварением, такие как диарея, тошнота и изжога (в основном связанные с перееданием).
Диабетический кетоацидоз
Диабетический кетоацидоз (ДКА) является серьезным осложнением диабета, когда организм не может вырабатывать достаточное количество инсулина. Когда это происходит, организм начинает расщеплять жир в качестве топлива, вызывая накопление вредных кислот, известных как кетоны.
Симптомы ДКА включают:
- Сильную жажду
- Учащенное мочеиспускание
- Тошноту или рвоту
- Боль в животе
- Слабость или утомляемость
- Затрудненное дыхание
- Запах изо рта с фруктовым запахом
- Путаница
Диабетическую гиперфагию можно заподозрить, если у человека есть другие симптомы диабета, такие как:
- Сильная жажда
- Учащенное мочеиспускание
- Затуманенное зрение
- Хроническая усталость
- Медленно заживающие раны
- Непреднамеренная потеря веса
- Аномальная сухость кожи
- Покалывание или жжение в руках и ногах
Контроль диабета
При сахарном диабете 1 типа необходим тщательный контроль уровня сахара в крови и введение инсулина. Контроль можно проводить с помощью домашних устройств.
Инсулин либо вводится внутривенно, либо доставляется с помощью помпы, которая крепится к коже. Обычно это делается самим больным сахарным диабетом или лицом, осуществляющим уход за ребенком, если этот человек нуждается в помощи по другим причинам.
Диабет 2 типа может требовать, а может и не требовать приема лекарств, таких как инсулин или пероральные сахароснижающие препараты.
Как диабет 1, так и диабет 2 типа требуют привычек образа жизни, таких как:
- Здоровое питание
- Упражнение
- Правильный сон
- Управление стрессом
- Контроль уровня сахара в крови
- Контроль за признаками осложнений, который может включать в себя посещение таких специалистов, как офтальмолог
- Препараты, повышающие уровень сахара в крови
- Борьба с чувством голода
Хотя контролировать диабет очень важно, есть несколько способов, которые могут помочь справиться с чувством голода при диабетической гиперфагии:
- Проверьте уровень сахара в крови. Если он низкий, ешьте быстрорастворимые углеводы, чтобы его повысить.
- Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием углеводов.
- Пейте много воды.
- Ешьте завтрак с высоким содержанием белка.
- Ешьте, не отвлекаясь, например, на телевизор.
- Делайте блюда интересными благодаря разнообразию вкусов, трав и специй.
- Тренируйтесь, чтобы побороть тягу к еде.
- Отвлеките себя, когда захочется есть, — прогуляйтесь, примите душ или займитесь любимым делом.
- Контролируйте свой уровень стресса и следите за признаками проблем с психическим здоровьем, такими как депрессия или тревога, которые могут привести к эмоциональному перееданию.
- Пробуйте продукты, которые вам нравятся, небольшими порциями.
- Держите полезные закуски в легкодоступном месте.
БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ЭНДОКРИНОЛОГАМ!