Для миллионов людей хронические болезни и депрессия — это реальность жизни. Хроническое заболевание — это состояние, которое длится очень долго и обычно не поддается полному излечению, хотя некоторые болезни можно контролировать с помощью образа жизни (диеты и физических упражнений) и определенных лекарств. Примерами хронических заболеваний являются сахарный диабет, бронхиальная астма, болезни сердца, ХОБЛ, артрит, заболевания почек, ВИЧ/СПИД, волчанка и рассеянный склероз и др.
Многие люди с этими заболеваниями впадают в депрессию. На самом деле депрессия является одним из наиболее распространенных осложнений хронических заболеваний. Подсчитано, что до трети людей с серьезными заболеваниями имеют симптомы депрессии.
Серьезная болезнь может привести к огромным изменениям в жизни и ограничить вашу мобильность и независимость. Хроническое заболевание может сделать невозможным занятие тем, что вам нравится, и оно может подорвать вашу уверенность в себе и чувство надежды на будущее. Поэтому неудивительно, что люди с хроническими заболеваниями часто испытывают отчаяние и печаль. В некоторых случаях физические последствия самого заболевания или побочные эффекты лекарств также приводят к депрессии.
Какие хронические заболевания провоцируют депрессию?
Риск хронических заболеваний и депрессии возрастает в зависимости от тяжести заболевания и уровня нарушений в жизни, которые оно вызывает. Риск особенно высок у тех, у кого в анамнезе была депрессия.
Депрессия, вызванная хроническим заболеванием, часто ухудшает состояние, особенно если болезнь вызывает боль и усталость или ограничивает способность человека взаимодействовать с другими. Депрессия может усилить боль, а также усталость и вялость. Сочетание хронического заболевания и депрессии может привести к тому, что вы изолируете себя, что, скорее всего, усугубит депрессию.
Исследования хронических заболеваний и депрессии показывают, что уровень депрессии высок среди пациентов с хроническими заболеваниями:
- Сердечный приступ: 40%–65% испытывают депрессию
- Ишемическая болезнь сердца (без сердечного приступа): 18%–20% испытывают депрессию
- Болезнь Паркинсона: 40% испытывают депрессию
- Рассеянный склероз: 40% испытывают депрессию
- Инсульт: 10%–27% испытывают депрессию
- Онкологическое заболевание: 25% испытывают депрессию
- Диабет: 25% испытывают депрессию
- Хронический болевой синдром: 30%–54% испытывают депрессию
Варианты лечения
Депрессия лечится почти одинаково как у тех, у кого есть хроническое заболевание, так и у тех, у кого его нет. Ранняя диагностика и лечение могут облегчить неприятные симптомы, а также снизить риск осложнений и самоубийства. Во многих случаях лечение депрессии может улучшить ваше общее состояние здоровья, улучшить качество жизни и повысить вероятность соблюдения долгосрочного плана лечения хронического заболевания.
Если симптомы депрессии связаны с физическим заболеванием или побочными эффектами приема лекарств, вашему врачу может потребоваться скорректировать или изменить план лечения.
Когда депрессия является отдельной проблемой, ее можно лечить самостоятельно. Более 80% людей, страдающих депрессией, можно успешно лечить с помощью антидепрессантов, психотерапии или комбинации того и другого. Эффект от приема антидепрессантов обычно наступает в течение нескольких недель. Вам следует тесно сотрудничать со своим лечащим врачом и психиатром, чтобы подобрать наиболее эффективное лекарство.
Советы по жизни с хроническим заболеванием
Депрессия, инвалидность и хронические заболевания образуют порочный круг. Хронические заболевания могут вызывать приступы депрессии, которые, в свою очередь, препятствуют успешному лечению заболевания.
Жить с хроническим заболеванием — это сложно, и это нормально — испытывать горе и грусть по мере того, как вы начинаете осознавать свое состояние и его последствия. Но если эти чувства не проходят, у вас проблемы со сном, приемом пищи или вы потеряли интерес к занятиям, которые вам обычно нравятся, обратитесь за помощью к врачу-психиатру.
Как избежать депрессии:
- Не изолируйтесь от общества. Обратитесь к семье и друзьям. Если у вас нет надежной системы поддержки, предпримите шаги по ее созданию. Спросите своего врача или психотерапевта о группах поддержки и других ресурсах сообщества.
- Узнайте как можно больше о своем состоянии. Знания — это сила, когда дело доходит до получения наилучшего доступного лечения и сохранения вашего чувства независимости и контроля.
- Убедитесь, что у вас доверительные взаимоотношения с врачом и вы можете открыто делиться всеми изменениями своего состояния.
- Если вы подозреваете, что ваши лекарства ухудшают ваше самочувствие, поговорите со своим врачом о других возможных методах лечения.
- Насколько это возможно, продолжайте заниматься тем, что вам нравится. Это позволит вам повысить чувство уверенности в себе.
- Если вы думаете, что у вас депрессия, найдите психиатра, психотерапевта, которому вы сможете доверять.
БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!