Психотерапия — это такая совокупность приемов, методик и организационных форм работы с клиентом или группой клиентов, которая является наиболее эффективной для достижения конкретных задач формирования личности, отдельных её свойств или психических функций.
Она применяется в отношении клиентов, у которых имеются:

• затруднения адаптации, такие как:
  • застенчивость,
  • агрессивность, раздражительность,
  • нервозность, неуверенность,
  • неумение найти общий язык с ребенком, супругом,
  • неумение действовать по правилам,
  • четко излагать свои мысли и другое
• проблемы с отклоняющимся поведением
• тревожно-фобические расстройства
• расстройства пищевого поведения (нервная анорексия, нервная булимия)
• депрессивные расстройства
• при ряде форм шизофрении
• наркомании и алкоголизме
• невротические расстройства и др.
• соматическая патология (инсульты, инфаркты, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма и др.)

Психотерапия состоит в развитии внутреннего самосознания, модифицирующего собственные структуры восприятия, изменяющего конструкт «Я» и внешний мир. На этом пути клиент может неосознанно противодействовать психотерапевту и выздоровлению (признак психического конфликта), что связано с ограниченнымдоступом пациента к своим внутренним потенциалам. Задача — помочь клиенту выявить неосознаваемые причины тягостных переживаний и получить поддержку, узнать что-то новое о себе, открыть в себе внутренние ресурсы, которые будут способствовать личностному развитию и росту, выбору способа действия в данной конкретной затруднительной жизненной ситуации.

Психологические проблемы необходимо корректировать и лечить своевременно, а иначе происходит накопление тревоги и напряжения и как следствие — психосоматические расстройства (гипертония, нейродермит, язва желудка, астма, бесплодие, ишемическая болезнь сердца и т. д.).

Итак, через воздействие на психику психотерапевт оказывает влияние на весь организм в целом. Чем глубже и серьезнее проблема, чем запущенней, тем в более продолжительной и интенсивной терапии нуждается пациент.
Это как с лечением зуба: если вы своевременно не обратились к специалисту, то придется изрядно потерпеть и не рассчитывать на молниеносное выздоровление.

В арсенале психотерапевта имеется широкий запас различных методов и техник:

• экзистенциальная
• когнитивно-поведенческая
• семейная система
• арт-терапия
• и др.

Интегрируя эти методики, он добивается максимального эффекта в отношениикаждого клиента.
В целом, основная особенность психотерапии состоит в том, что это процесс «со-бытия», «со-трудничества» клиента и психотерапевта, а настоящий психотерапевт – это тот врач, психолог, с которым пациенту трудно, но хорошо, полезно болеть.

Теперь Вы сами решайте, нужна ли психотерапия и нуждаетесь ли Вы в помощи психотерапевта.