Отвечает психиатр, главный врач лечебно-реабилитационного научного центра «Феникс» Ольга Александровна Бухановская.
? Я воспитываю сына одна и вынуждена трудиться на двух работах сразу. В последнее время мне даже отдыхать не хочется — так привыкла к жесткому графику. В то же время есть чувство недовольства своей жизнью, а иногда апатия. Что это — синдром хронической усталости? И как его вылечить?
— Повышенные длительные нагрузки, ответственная и ненормированная работа, социальная и умственная перенагрузка приводят к астении. Основными ее проявлениями являются постоянная утомленность, слабость, снижение энергии и продуктивности, рассеянность внимания, раздражительность, снижение наслаждения жизнью. Если не изменить ситуацию, то может развиться депрессия истощения. И то и другое входит в компетенцию психиатра. Психотерапия и специфическое лечение избавят вас от негативного состояния.
? У нас с мужем хорошая семья, есть семилетний сын, достойный доход, но живется мне неспокойно. Меня не покидает навязчивая идея, что все это когда-нибудь кончится, достаток исчезнет, а муж мне изменит или уйдет к другой насовсем. Никаких поводов так думать у меня нет, но от мрачных мыслей избавиться не могу. Как себя успокоить?
— Пессимизм, неоправданные опасения, предчувствие неприятностей входят в структуру как депрессии, так и тревожного расстройства. Дайте возможность психиатру разобраться в ваших страхах, тем самым вы поможете себе.
Более подробную консультацию можно получить в лечебно-реабилитационном научном центре «Феникс» по телефону (863) 267-48-15. Вопросы для Ольги Александровны Бухановской можно присылать по электронной почте: yulia@kprostov.ru