Физиологическое утомление — это состояние, субъективно ощущаемое как чувство «слабости, вялости», вызываемое тяжелой нагрузкой и характеризующееся пониженной работоспособностью.

Тяжелая физическая работа приводит в первую очередь к мышечному утомлению, а усиленная или монотонная умственная нагрузка вызывает преимущественно утомление центрального типа.

Физическое утомление развивается вследствие таких изменений в скелетной мышце, как опустошение энергетических запасов и накопление молочной кислоты и ионов аммония, что обусловливает снижение работоспособности.

Нейропсихическое утомление ведет к снижению трудоспособности вследствие нарушений центральной нервной регуляции, снижения энергетического потенциала мозга.

Субъективно ощущаемое чувство утомления — это прежде всего сигнал о перегрузке центральных регуляторных систем, неудовлетворительном состоянии энергетических ресурсов организма. Этот сигнал тревоги информирует человека о необходимости временного прекращения умственной или физической деятельности.

Усталость — это физиологическое состояние.

• Развивается быстро.
• Обратимое снижение активности.
• Состояние адекватно нагрузке.
• Отдых полностью устраняет это состояние.
• Пациенты не нуждаются в специальном лечении.

Астения — это патологическое состояние.

• Развивается постепенно.
• Хроническое течение (продолжается более 1 месяца).
• Состояние неадекватно нагрузке.
• Отдых не устраняет это состояние.
• Сопровождается снижением активности и различных функций организма.
• Требует специального лечения.