Причины ПТСР, факторы риска и диагностика
Вы с большей вероятностью будете страдать от посттравматического стрессового расстройства, если травматическое событие, которое вы пережили, угрожало жизни или серьезно травмировало вашу личную безопасность.
Кроме того, большее воздействие события или длительное воздействие травмирующего события также с большей вероятностью увеличит ваши шансы на развитие ПТСР.
Другие факторы риска посттравматического стрессового расстройства включают:
- Семейный анамнез ПТСР и депрессии
- История физического или сексуального насилия
- Высокий уровень стресса в вашей повседневной жизни
- Отсутствие навыков преодоления трудностей
- Отсутствие помощи или поддержки после травмирующего события
- Наличие в анамнезе депрессии, тревожного расстройства или других психических заболеваний
- История злоупотребления психоактивными веществами (наркомании)
- Карьера, которая подвергает вас травматическому опыту (например, военная, полицейская, сотрудники служб экстренного реагирования)
- Степень, в которой травмирующее событие было неконтролируемым, неизбежным или неожиданным
- Тип травмирующего события – преднамеренный вред, причиненный человеку (например, изнасилование, сексуальное насилие), с большей вероятностью приведет к ПТСР, чем стихийное бедствие (например, ураган, землетрясение).Страдание от посттравматического стрессового расстройства может увеличить риск самоубийства, расстройства пищевого поведения и проблемы с наркотиками и алкоголем. Поэтому особенно важно обратиться за лечением к психиатрам, если вы страдаете от ПТСР, для вашего собственного благополучия.
Диагностика посттравматического стрессового расстройства проводится врачами-психиатрами. Ваш диагноз будет основан на психологической оценке ваших признаков и симптомов.
Врач-психиатр поставит диагноз посттравматического стрессового расстройства и осуществит необходимое лечение.
Что можно сделать прямо сейчас
Если вы пережили ужасное травмирующее событие и в результате теперь страдаете от посттравматического стрессового расстройства, лечение действительно существует, и его соблюдение может помочь вам перестроить свою жизнь. Чтобы получить максимальную отдачу от ваших планов лечения, следуйте этим советам:
- Узнайте всю информацию о своем расстройстве и о том, какое влияние оно оказывает на ваш организм – это позволит вам распознавать признаки, симптомы и разрабатывать стратегии преодоления.
- Следуйте планам лечения, предписанным вам вашими врачами, даже если вам кажется, что вы чувствуете себя «хорошо».
- Не прибегайте к наркотикам и алкоголю, чтобы «заглушить» свои чувства.
- Придерживайтесь здорового образа жизни – ешьте хорошо сбалансированную пищу и регулярно занимайтесь спортом.
- Найдите поддержку и людей, которым вы можете полностью доверить свои чувства и переживания.
БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!