Тесты — Центр «Феникс» Skip to main content Skip to search

Archives for Тесты

Тест на ОКР

Для кого предназначен этот тест на обсессивно-компульсивное расстройство?

Ниже приведен список из восьми вопросов, предназначенных для людей, которые испытывают вызывающие тревогу мысли или повторяющееся поведение, которые, по их мнению, неконтролируемы. Вопросы касаются жизненного опыта, распространенного среди людей, у которых было диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Пожалуйста, внимательно прочтите каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с такими же или сходными проблемами за последние несколько месяцев.

Насколько этот тест точный?

Этот тест не является диагностическим инструментом. Психические расстройства могут быть диагностированы только врачом-психиатром.

Данный тест может стать ценным первым шагом на пути к получению лечения. Слишком часто люди не обращаются за помощью из-за страха, что их опасения не являются достаточно серьезными, чтобы оправдать профессиональное вмешательство.

Как лечится ОКР?

ОКР легко поддается лечению, часто с помощью комбинации медикаментозного лечения и когнитивно-поведенческой терапии.

Тест на ОКР

  1. Испытываете ли вы когда-нибудь нежелательные повторяющиеся и навязчивые мысли, которые вызывают у вас беспокойство? 
  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто
  1. Вы когда-нибудь боялись заражения (например, микробов) от людей или окружающей среды и занимались чрезмерной уборкой? Если да, то как часто? 
  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто
  1. Испытываете ли вы необходимость постоянно что-то проверять (например, неоднократно проверять, заперты ли двери, выключены ли выключатели света и/или бытовая техника) или наводить порядок (например, на полке в спальне или кухонном шкафу)? 
  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто
  1. Возникают ли у вас навязчивые мысли, которые носят агрессивный характер (мысли, в которых вы причиняете вред себе или другим) или касаются запретных тем, таких как порно? 
  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто
  1. Пытаетесь ли вы игнорировать/подавлять эти нежелательные мысли/образы или занимаетесь другим видом деятельности (например, подсчетом, мытьем рук, многократной проверкой), чтобы нейтрализовать их, и если да, то как часто? 
  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто
  1. Участвуете ли вы в действиях, которые временно снимают ваше беспокойство, таких как подсчет, проверка или уборка? 
  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто
  1. Тратите ли вы по крайней мере один час в день на обдумывание навязчивых мыслей или выполнение повторяющихся навязчивых действий в попытке избежать тоски? Если да, то как часто? 
  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто
  1. Оказывает ли значительное влияние ваше навязчивое мышление или поведение на вашу работу, семейную жизнь или социальные отношения? 
  • Да
  • Нет 

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Read more

Тест на паническое расстройство

Пройдите этот короткий тест, чтобы определить, возможно ли у вас паническое расстройствотревожное расстройство, характеризующееся повторяющимися неожиданными приступами паники.

Для кого предназначен этот тест на паническое расстройство?

Пожалуйста, внимательно прочтите каждый вопрос и укажите, испытывали ли вы подобные мысли или симптомы в прошлом году. Имейте в виду, что воздействие определенных лекарств, а также определенные состояния здоровья могут вызывать приступы паники, поэтому вам следует обсудить свои симптомы с врачом.

Обратите внимание, что паническое расстройство относится к повторяющимся, неожиданным приступам паники — то есть приступ, кажется, происходит ни с того ни с сего, когда реальной опасности нет. Напротив, ожидаемые приступы паники возникают при наличии очевидного сигнала или триггера, такого как специфическая фобия (например, боязнь змей). Хотя приступы паники очень неприятны, их можно контролировать. Важно выяснить, есть ли у вас паническое расстройство, чтобы вы могли получить правильное лечение.

Насколько этот тест точный?

Этот тест не является диагностическим инструментом. Расстройства психического здоровья могут быть диагностированы только врачом-психиатром.

Что такое паническая атака и как ее лечат?

Паника — это сильное ощущение страха или тревоги в ответ на реальную опасность или острый стресс. Паника подавляет нашу способность рассуждать ясно или логически. 

Приступы паники обычно возникают внезапно и могут сопровождаться такими симптомами, как боль в груди, головокружение, дрожь, потливость и одышка. 

Тест на паническое расстройство

  1. Испытывали ли вы когда-нибудь внезапный прилив сильного страха или дискомфорта, казалось бы, ни с того ни с сего, который продолжался несколько минут? 
  • Да 
  • Нет
  1. Если да, испытывали ли вы какие-либо из следующих симптомов в течение этих минут? Учащенное сердцебиение или учащенный пульс? 
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. Повышенная потливость? 
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. Дрожь или тремор? 
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. Одышка или ощущение удушья? 
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. Чувство нехватки кислорода?
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. Боль в груди или дискомфорт? 
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. Тошнота или боль в животе? 
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. Чувствуете головокружение или предобморочное состояние? 
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. Ощущение озноба или жара? 
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. Ощущение «мурашек» (онемение или покалывание)?
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. Ощущение дезориентации и потери контроля?
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. Ощущение отстраненности от себя или своего окружения или наблюдение за собой со стороны своего тела? Или ощущение нереальности происходящего?
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. Чувство надвигающейся гибели?
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. В течение по крайней мере одного месяца после того, как у вас произошла паническая атака, беспокоились ли вы о том, что у вас может снова возникнуть это состояние?
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. Предпринимали ли вы шаги, чтобы избежать повторной атаки — например, избегание незнакомых ситуаций?
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. Были ли у вас диагностированы нарушения сердечного ритма, гипертиреоз, астма, ХОБЛ или синдром раздраженного кишечника?
  • Да
  • Нет
  1. Испытываете ли вы страх перед определенной ситуацией, животным или предметом, который вызывает у вас панику, потливость, дрожь и/или учащенное сердцебиение?
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. Испытываете ли вы постоянное и чрезмерное беспокойство по поводу множества различных вещей, настолько сильное, что это мешает вашей повседневной жизни?
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда
  1. Говорят ли вам люди, что вы выглядите нервным?
  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Read more

Тест на выявление алкоголизма

Есть ли у меня алкоголизм? 

Тест на расстройство, связанное с употреблением алкоголя

Могли бы у вас быть проблемы с алкоголем? Пройдите этот тест на расстройство, связанное с употреблением алкоголя, чтобы определить, соответствуете ли вы диагностическим критериям легкой, среднетяжелой или тяжелой степени расстройства.

Для кого предназначен этот тест на расстройство, связанное с употреблением алкоголя?

Ниже приведен список вопросов, которые касаются жизненного опыта, распространенного среди людей, у которых был диагностирован алкоголизм (алкогольная зависимость). Пожалуйста, внимательно прочтите каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с такими же или сходными проблемами за последние 12 месяцев.

Если какой-либо из этих симптомов исчез три месяца назад или более, расстройство может находиться в стадии ранней ремиссии

Если какое-либо из них исчезло более года назад, расстройство может находиться в стадии стойкой ремиссии.

У некоторых людей чрезмерное употребление алкоголя может привести к зависимости.

Этот тест не является диагностическим инструментом. Расстройства психического здоровья могут быть диагностированы только врачом-психиатром или наркологом. Данный тест может стать ценным первым шагом на пути к получению лечения.

Это также может быть способом начать обсуждение проблемы употребления алкоголя с друзьями или членами семьи, чье поведение в отношении алкоголя вас беспокоит.

  1. Были ли у вас в течение 12 месяцев случаи, когда вы употребляли больше алкоголя или пили дольше, чем намеревались? 
    • Да
    • Нет
    • Затрудняюсь ответить
  2. Неоднократно ли за прошедший год вы хотели или пытались сократить употребление алкоголя, но не смогли этого сделать? 
    • Да
    • Нет
    • Затрудняюсь ответить
  3. Много ли времени в прошлом году вы тратили на выпивку, попытки достать алкоголь и на восстановление от его последствий? 
    • Много
    • Мало 
    • Затрудняюсь ответить
  4. Испытывали ли вы в течение 12 месяцев сильную тягу к алкоголю? 
    • Часто
    • Никогда
    • Иногда
  5. Мешало ли частое употребление алкоголя в течение 12 месяцев вашим отношениям, семейной жизни или работе? 
    • Да
    • Нет
    • В некоторой мере
  6. В течение 12 месяцев вы продолжали пить, даже когда это вызывало проблемы дома или на работе? 
    • Да
    • Нет
  7. В течение 12 месяцев вы перестали заниматься тем, что вам раньше нравилось, чтобы проводить время за выпивкой? 
    • Да
    • Нет
  8. Попадали ли вы в прошлом году в ситуации, когда употребление алкоголя увеличивало ваши шансы получить физический вред? 
    • Да
    • Нет
  9. В прошлом году вы продолжали употреблять алкоголь, несмотря на то что он вызывал у вас депрессию, тревогу или паранойю и влиял на ваше физическое здоровье? 
    • Да
    • Нет
  10. Повысилась ли за последний год ваша толерантность к алкоголю, а это означает, что вам нужно употреблять больше алкоголя, чем вы когда-то употребляли, чтобы ощутить его действие? 
    • Да
    • Нет
  11. Испытывали ли вы в прошлом году симптомы отмены, когда не находились под воздействием алкоголя, такие как тошнота, потливость, проблемы со сном, учащенное сердцебиение, потливость, беспокойство или дрожь? 
    • Да
    • Нет
Read more

Тест на БАР

Если вам поставили диагноз биполярное аффективное расстройство, вам, конечно, может быть интересно, когда и как наступит улучшение. Этот тест предназначен для того, чтобы помочь вам оценить эффективность вашего лечения.

Эффективное лечение биполярного расстройства — это нечто большее, чем просто хорошее самочувствие, это управление симптомами изменений настроения, которые влияют на все сферы вашей жизни.

Врачи-психиатры измеряют улучшение состояния при биполярном расстройстве, используя несколько критериев. Если ваше время восстановления после приступа плохого настроения сокращается, то это хороший знак. Увеличенная продолжительность времени между эпизодами также является признаком прогресса.

Медикаментозное лечение направлено на уменьшение подъемов и спадов настроения, смягчая симптомы.

Наблюдения семьи и друзей полезны для оценки терапевтического эффекта БАР.

Терапевтические рекомендации и особенности лечения зависят от диагноза, тяжести симптомов, побочных эффектов и прочих факторов.
Базовой Терапией является лечение нормотимиками (стабилизаторами настроения). Также используются анксиолитики (противотревожные препараты). Назначение антидепрессантов и нейролептиков решается индивидуально.

Сочетание медикаментозного лечения и психотерапии, а также ведение здорового образа жизни, включающего здоровое питание, регулярные физические упражнения и правильный режим сна, необходимы для лечения симптомов БАР.

Важно помнить, что поиск правильных лекарств или даже подходящего врача может занять некоторое время. Если вы чувствуете, что лечение не так эффективно, как вам хотелось бы, поговорите со своим психиатром о любых побочных эффектах лекарств, неприятных симптомах или других проблемах, с которыми вы сталкиваетесь.

Для кого предназначен этот тест?

Этот тест предназначен для того, чтобы помочь человеку с диагнозом биполярное расстройство оценить эффективность лечения. Ниже приведен список вопросов, которые касаются эффективности лечения, направленного на биполярное расстройство.

Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с подобными результатами.

Этот тест не является диагностическим инструментом. Эффективность лечения должна оцениваться только врачом-психиатром.

Вопросы

1. Вам трудно справляться с ежедневными задачами и обязанностями?

  • Никогда
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто

2. Являются ли сеансы психотерапии важной частью вашего лечения биполярного расстройства?

  • Да
  • Нет

3. Считаете ли вы, что у вас есть надежный план действий на случай, если симптомы начнут ухудшаться?

  • Да
  • Нет

4. Выражают ли родственники или друзья озабоченность по поводу ваших симптомов биполярного расстройства, таких как рискованное поведение или подавленное настроение?

  • Никогда
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто

5. Можете ли вы принимать лекарства от биполярного расстройства в соответствии с предписаниями, с минимальными побочными эффектами или вообще без них?

  • Да
  • Нет
  • Мой психиатр определил, что я не нуждаюсь в лекарствах

6. Соблюдаете ли вы режим сна (7-9 часов)?

  • Никогда
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто

7. Испытываете ли вы резкие изменения в настроении и уровне энергии?

  • Никогда
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто

8. Чувствуете ли вы рассеянность или возбуждение в течение дня?

  • Никогда
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто

9. Употребляете ли вы наркотики или алкоголь для облегчения симптомов?

  • Никогда
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто

10. Замечаете ли вы значительные изменения в аппетите или весе?

  • Да
  • Нет

11. Принимаете ли вы импульсивные необдуманные решения?

  • Никогда
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто

12. Думаете ли вы о своем будущем, строите ли вы планы на будущее и верите в их воплощение?

  • Никогда
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто

БЕРЕГИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Read more

Тест на выявление интернет-зависимости

Вы проводите слишком много времени в Интернете — играете в игры, покупаете что-то в интернет-магазинах или читаете статьи? Если подобные действия мешают общению с людьми в реальной жизни, пройдите следующий тест, чтобы выяснить, страдаете ли вы зависимостью от Интернета.

Для кого предназначен этот тест?

Ниже приведен список вопросов, которые касаются жизненного опыта, распространенного среди людей, у которых проявляются признаки проблем использования Интернета. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с такими же или подобными проблемами за последние несколько месяцев.

Насколько этот тест точный?

Этот тест НЕ является диагностическим инструментом. Расстройства психического здоровья могут быть диагностированы только врачом-психиатром.

Данный тест может стать ценным первым шагом на пути к получению лечения. Слишком часто люди не обращаются за помощью из-за страха, что их проблемы не являются достаточно серьезными, чтобы требовать профессионального вмешательства.

Вопросы

1. При использовании Интернета обнаруживаете ли вы, что теряете счет времени, и удивляетесь, когда осознаете, сколько времени вы потратили?

  • Нет
  • Да

2. Стыдились ли вы или пытались ли скрыть, сколько времени вы проводите в Интернете?

  • Нет
  • Да

3. Предпринимали ли вы неоднократные попытки тратить меньше времени на использование Интернета (стационарного компьютера, планшета, смартфона), но находили это сложным?

  • Нет
  • Да

4. Пользуетесь ли вы Интернетом, чтобы чувствовать себя лучше, когда вы расстроены, подавлены или встревожены?

  • Нет
  • Да

5. Испытывали ли вы сильную потребность пользоваться Интернетом?

  • Нет
  • Да

6. Приводит ли ваше использование Интернета к невыполнению основных обязанностей на работе, на учебе или дома?

  • Нет
  • Да

7. Продолжаете ли вы чрезмерно пользоваться Интернетом, несмотря на постоянные или повторяющиеся проблемы на работе или в отношениях, вызванные чрезмерным использованием Интернета?

  • Нет
  • Да

8. Отказались ли вы от важных социальных, профессиональных или развлекательных мероприятий из-за чрезмерного использования Интернета?

  • Нет
  • Да

9. Продолжаете ли вы пользоваться Интернетом, даже если от этого вам становится хуже?

  • Нет
  • Да

Часто задаваемые вопросы об интернет-зависимости

  • Насколько распространена интернет-зависимость?
    От 1% до 10% населения испытывают интернет-зависимость. Исследователи в Азии, однако, обнаружили, что этот показатель достигает 25%. Большинство исследований интернет-зависимости было сосредоточено на молодых людях или подростках, поэтому меньше известно о распространенности интернет-зависимости среди пожилых людей.
    Интернет-зависимость может выглядеть по-разному в зависимости от человека, поскольку люди зависимы от различных аспектов использования Интернета, таких как социальные сети, шопинг, порнография или игры. Интернет-зависимость также связана с последующим риском развития депрессии, тревожного расстройства и другими проблемами психического здоровья.
  • Как предотвратить интернет-зависимость?
    Мониторинг того, как часто вы пользуетесь Интернетом, и вознаграждение себя за ограничение использования могут быть частью саморегулирования.
    Интернет-инструменты, которые блокируют определенные веб-сайты или ограничивают количество времени, которое вы проводите в Интернете, также могут помочь развить навыки саморегуляции.
    Терапия, использующая когнитивно-поведенческие методы, также может быть полезна для профилактики и лечения интернет-зависимости.
    Одна из проблем профилактики интернет-зависимости заключается в том, что большинству людей требуется некоторое использование Интернета в повседневной жизни. Организации могут помогать отдельным лицам, создавая и продвигая программы кибер-оздоровления, которые обучают и мотивируют людей поддерживать здоровое использование Интернета.
  • Что вызывает интернет-зависимость и у какого поколения самый высокий уровень интернет-зависимости?
    Точной причины интернет-зависимости нет. Занятие приятными видами деятельности в Интернете (или предвкушение их) может вызвать выброс дофамина в мозге, и со временем может потребоваться больше использования Интернета, чтобы испытать тот же эффект.
    Участие в какой-либо деятельности в Интернете, которая вызывает привыкание и в автономном режиме (например, азартные игры или шопинг), может подвергнуть людей повышенному риску интернет-зависимости.
    Считается, что подростки особенно подвержены риску интернет-зависимости, но это может быть связано с отсутствием исследований среди пожилых людей. Но интернет-зависимость распространена во всех возрастных группах, и разные возрастные группы могут быть более подвержены риску некоторых аспектов интернет-зависимости, чем другие. Например, азартные игры в Интернете более распространены среди женатых мужчин в возрасте 40 лет.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Read more

Тест на выявление зависимости от опиоидов

Вы беспокоитесь, что можете подсесть на обезболивающие? Вы опасаетесь за свое здоровье и безопасность? Ответьте на вопросы ниже, чтобы узнать, есть ли у вас зависимость от опиоидов.

Для кого предназначен этот тест?

Ниже приведен список вопросов, которые отражают симптомы, распространенные среди людей, зависимых от опиоидов. Внимательно прочитайте каждый вопрос, а затем выберите, как часто вы сталкивались с такими же или похожими проблемами за последние несколько месяцев.

Насколько это точно?

Этот тест НЕ является диагностическим инструментом. Расстройства психического здоровья могут быть диагностированы только врачом-психиатром.

Данный тест может стать ценным первым шагом на пути к получению лечения. Слишком часто люди не обращаются за помощью из-за страха, что их проблемы не являются достаточно серьезными, чтобы требовать профессионального вмешательства.

Вопросы

1. Употребляете ли вы опиоиды во все больших количествах или употребляете их чаще, чем когда начинали?

  • Нет
  • Да

2. Пытались ли вы когда-нибудь прекратить употребление опиоидов или ограничить их употребление, но потерпели неудачу?

  • Нет
  • Да

3. Тратите ли вы много времени на поиск опиоидов или на восстановление после их употребления?

  • Нет
  • Да

4. Часто ли вы испытываете тягу к опиоидам или думаете об их употреблении?

  • Нет
  • Да

5. Продолжаете ли вы употреблять опиоиды, даже когда это вызывает проблемы со здоровьем или социальные проблемы?

  • Нет
  • Да

6. Оказывает ли употребление опиоидов негативное влияние на вашу работу, учебу или другие сферы жизни?

  • Нет
  • Да

7. Употребляете ли вы опиоиды в ситуациях, которые могут представлять физическую опасность для вас или других людей, таких как вождение автомобиля, работа с механизмами или уход за детьми?

  • Нет
  • Да

8. Считаете ли вы, что вам нужно большее употреблять большее количество опиоидов, чтобы достичь такого же уровня удовольствия?

  • Нет
  • Да

9. Тратите ли вы меньше времени на социальные или развлекательные мероприятия из-за употребления опиоидов?

  • Нет
  • Да

10. Испытываете ли вы симптомы отмены, когда сокращаете употребление опиоидов, такие как подавленное настроение, тошнота, рвота, мышечные боли, насморк, потливость, диарея, лихорадка или бессонница?

  • Нет
  • Да

Часто задаваемые вопросы об опиоидной зависимости

Что такое расстройство, связанное с употреблением опиоидов?

Опиоидная зависимость может заставить мозг и тело некоторых пользователей поверить, что синтетический наркотик необходим для нормального функционирования организма. Опиоидная зависимость, обычно называемая расстройством, связанным с употреблением опиоидов, возникает, когда употребление опиоидов становится вредным для здоровья и благополучия. Кто-то, страдающий зависимостью от опиоидов, может постепенно или быстро увеличивать дозировку и частоту приема, тем самым увеличивая риск случайной передозировки.
Некоторые критерии проблемной модели употребления опиоидов включают безуспешные попытки сократить или контролировать употребление опиоидов, много времени, потраченного на активные попытки получить опиоиды или оправиться от их последствий, и продолжение употребления, несмотря на то, что это вызывает проблемы в работе, учебе, отношениях или домашней жизни человека.

Когда употребление опиоидов становится аддиктивным поведением?

Ниже приведены симптомы и примеры, по которым врачи распознают, когда пациент подвергается риску злоупотребления опиоидами. Они включают в себя:

  • Запросы на досрочные рецепты
  • Частые посещения отделений неотложной помощи или частые госпитализации
  • Гриппоподобные симптомы, отражающие возможную отмену из-за нехватки лекарств
  • Изменения в производительности труда, финансовом благополучии и/или взаимоотношениях
  • Нежелание сдавать анализ мочи, чтобы врач мог убедиться, что опиоид используется в соответствии с предписаниями
  • Запрещенные вещества, обнаруженные при анализе мочи на наркотики

Врачам часто приходится оценивать, улучшается ли функциональное состояние пациента при продолжении приема опиоидов и иногда, если у него проявляются признаки побочных эффектов, отсутствие облегчения или отклоняющееся поведение, врач уменьшает прием опиоидных препаратов, пробуя другие терапевтические подходы, чтобы увидеть, эффективны ли опиоиды, сохраняется ли потребность в их применении.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К НАРКОЛОГАМ И ПСИХИАТРАМ!

Read more

Тест на паническое расстройство

Для кого предназначен этот тест на паническое расстройство?

Ниже приведен список вопросов, которые касаются жизненного опыта, распространенного среди людей с диагнозом «паническое расстройство» (панические атаки) — тип тревожного расстройства, характеризующийся повторяющимися неожиданными приступами паники. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, испытывали ли вы эти мысли или симптомы в прошлом году.

Хотя панические атаки очень неприятны, от них возможно избавиться. Важно выяснить, есть ли у вас паническое расстройство, чтобы вы могли получить правильное лечение.

Этот тест НЕ является диагностическим инструментом. Расстройства психического здоровья могут быть диагностированы только врачом-психиатром.

Паника — это сильное ощущение страха или беспокойства в ответ на реальную опасность или острый стресс. Паника подавляет нашу способность рассуждать ясно и логично. Панику и панические атаки можно лечить — было обнаружено, что как психотерапия, так и медикаментозное лечение эффективно помогают снизить частоту и интенсивность панических атак. Ваш конкретный способ лечения будет зависеть от личных предпочтений, анамнеза и тяжести ваших приступов.

Приступы паники обычно возникают без предупреждения и могут сопровождаться такими симптомами, как боль в груди, головокружение, дрожь, потливость и одышка. Это может быть пугающим опытом.

Данный тест может стать ценным первым шагом на пути к получению лечения.

1. Испытывали ли вы когда-нибудь внезапную волну сильного страха или дискомфорта, казалось бы, ни с того ни с сего, которая длилась несколько минут?

  • Да
  • Нет

2. Если да, испытывали ли вы какие-либо из следующих симптомов в течение этих минут: Учащенное сердцебиение или учащенный пульс?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

3. Потливость?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

4. Дрожь в теле?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

5. Одышка или ощущение удушья?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

6. Ощущение нехватки воздуха?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

7. Боль или дискомфорт в груди?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

8. Тошнота или боль в животе?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

9. Чувствуете головокружение или слабость?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

10. Ощущение озноба или жара?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

11. Онемение или ощущение покалывания?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

12. Ощущение, что вы сходите с ума или теряете контроль?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

13. Чувство отстраненности от себя или своего окружения или наблюдение за собой извне своего тела? Или, что вещи не реальны?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

14. Чувствуете ли вы страх смерти?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

15. Беспокоились ли вы, по крайней мере, в течение одного месяца после того, как у вас произошел этот опыт, что вы можете снова испытать эти симптомы?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

16. Предприняты ли шаги, чтобы избежать повторного приступа — например, избегание незнакомых ситуаций?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

17. Были ли у вас диагностированы нарушения сердечного ритма, гипертиреоз, астма, ХОБЛ или синдром раздраженного кишечника?

  • Да
  • Нет

18. Испытываете ли вы страх перед определенной ситуацией, животным или объектом, который вызывает у вас панику, потливость, дрожь и/или учащенное сердцебиение?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

19. Испытываете ли вы постоянное и чрезмерное беспокойство по поводу целого ряда различных вещей, настолько сильное, что это мешает вашей повседневной жизни?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

20. Говорят ли вам люди, что вы выглядите нервным?

  • Всегда
  • Часто
  • Иногда
  • Редко
  • Никогда

Если на большинство вопросов Вы ответили «да», то целесообразно обратиться к врачу-психиатру!

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Read more

Тест на манию

Страдаете ли Вы манией? Мания характеризуется периодами сильного возбуждения, эйфории, подъема и гиперактивности. Мания часто является симптомом различных психических расстройств, включая биполярное расстройство и шизоаффективное расстройство. Кроме того, маниакальные симптомы могут быть связаны с различными другими заболеваниями.

Ответьте на вопросы ниже, чтобы узнать, страдаете ли вы или ваш близкий человек манией, симптомом биполярного расстройства.

Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с такими же или похожими проблемами за последние несколько месяцев.

1. Испытывали ли вы когда-нибудь постоянное приподнятое или раздражительное настроение более недели?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто

2. Испытывали ли вы когда-нибудь постоянное повышение целенаправленной активности в течение более недели?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто

3. Испытывали ли вы когда-нибудь завышенную самооценку, были ли у вас мысли о собственном превосходстве?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто

4. Испытывали ли вы когда-нибудь сниженную потребность во сне, чувствуя себя отдохнувшим всего через несколько часов?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто

5. Вы когда-нибудь отмечали, что вы более разговорчивы, чем обычно?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто

6. Отмечали ли вы, что ваши мысли перескакивают с одной на другую и вас посещает поток идей?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто

7. Замечаете ли вы (или замечали ли окружающие), что вы легко отвлекаетесь?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто

8. Отмечали ли вы за собой рискованное поведение (небезопасное вождение, непомерные финансовые траты, сексуальная распущенность)?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень часто

Этот тест не является диагностическим инструментом. Расстройства психического здоровья могут быть диагностированы только квалифицированными врачами-психиатрами.

Если большинство ваших ответов составили пункты «часто» и «очень часто», это может означать наличие признаков мании. Рекомендуется обратиться к врачу-психиатру за консультацией.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Read more

Тест на ПТСР

Есть ли у вас симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)?

Иногда с нами происходят пугающие, травмирующие события. Это может быть серьезная автомобильная авария, пожар, смерть близкого человека или жизнь в условиях военных действий. Из-за подобных ситуаций у нас может развиваться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Если вы стали испытывать повышенную тревожность, бессонницу, приступы гнева или другие чувства и симптомы, которые мешают выполнять повседневные задачи, то вам может пригодиться этот тест. Пройдите его, чтобы понять, есть ли у вас это расстройство. Но помните, что за точным диагнозом и лечением следует обращаться к врачу-ПСИХИАТРУ.

1. Мне трудно сконцентрироваться на чтении, просмотре телепередачи или на разговоре

  • Никогда
  • Редко
  • Часто
  • Всегда

2. Воспоминания о страшном событии из прошлого приходят мне на ум в неподходящие и нежелательные моменты

  • Никогда
  • Редко
  • Часто
  • Всегда

3. Я избегаю места, мероприятия или людей, которые напоминают мне о моем травматическом опыте

  • Никогда
  • Редко
  • Часто
  • Всегда

4. Я испытываю приливы гнева или раздражительности

  • Никогда
  • Редко
  • Часто
  • Всегда

5. Мне снится то травмирующее событие из прошлого

  • Никогда
  • Редко
  • Часто
  • Всегда

6. Мне сложно выражать свои эмоции или испытывать чувство привязанности к другим людям

  • Никогда
  • Редко
  • Часто
  • Всегда

7. Я с трудом засыпаю

  • Никогда
  • Редко
  • Часто
  • Всегда

8. Из-за воспоминаний о произошедшем у меня учащается пульс, усиливается потоотделение, возникает дрожь в теле

  • Никогда
  • Редко
  • Часто
  • Всегда

9. Воспоминания настолько яркие, что иногда мне кажется, что все это повторяется наяву

  • Никогда
  • Редко
  • Часто
  • Всегда

10. Мне больше не нравятся занятия, которые когда-то приносили удовольствие

  • Нет
  • Скорее нет, чем да
  • Скорее да, чем нет
  • Да

Если большинство ваших ответов положительные, то у вас ярко выражены симптомы посттравматического стрессового расстройства.

Первый шаг, который следует сделать в данной ситуации, — обратиться к квалифицированному ПСИХИАТРУ. Даже если у вас не ПТСР, врач-психиатр поможет вам разобраться с бессонницей, апатией, перепадами настроения или снижением концентрации внимания.

Read more

Тест на стрессоустойчивость

Умеете ли вы справляться со стрессом?

Современный человек ежедневно сталкивается с трудностями и непредвиденными обстоятельствами, ему приходится решать массу вопросов и проблем. Однако не каждый может похвастаться стрессоустойчивостью. Одни умеют правильно реагировать на стресс и быстро приходить в себя, другим же трудно не проваливаться в негатив и сохранять самообладание.

Предлагаем пройти тест, чтобы узнать, умеете ли вы справляться со стрессом.

1. Как вы обычно ведете себя в стрессовом состоянии?

  • Завожусь по любому пустяку, меня легко вывести из себя
  • Пытаюсь себя успокоить и отвлечь, взвалив на себя много дел
  • Изолируюсь, чтобы побыть в тишине

2. Как часто вас посещают тревожные мысли?

  • Это неотъемлемая часть моих будней, они со мной постоянно
  • Со мной это часто случается, но я стараюсь быстро от них избавляться
  • Нечасто, я предпочитаю фокусировать внимание на хорошем

3. Вы мыли посуду, случайно разбили стакан и порезали палец. Какой вероятнее всего будет ваша реакция?

  • Начну паниковать
  • Продезинфицирую порез, наклею пластырь и продолжу свои дела
  • Громко выругаюсь, может, даже расплачусь и потом обработаю рану

4. Вы на грани эмоционального взрыва. Какое действие поможет вам успокоиться?

  • Кричать и плакать
  • Вылить негатив на близкого человека
  • Разбить посуду

5. Вы сильно поругались с кем-то из близких людей. Как вы будете себя вести дальше?

  • Расплачусь и потеряю способность адекватно думать и действовать
  • Сильно разозлюсь и вспылю
  • Постараюсь сразу разобраться в причине ссоры и все обсудить

6. Прошло уже несколько часов после этой ссоры. Что происходит у вас в голове все это время?

  • Просто продолжаю заниматься привычными делами, скоро эмоции утихнут и все наладится
  • Гоню от себя мысли, стараюсь не думать о произошедшем, чтобы еще сильнее себя не накручивать
  • Испытываю острое чувство вины и прокручиваю в голове диалог от начала до конца

7. Вы опаздываете на встречу, а друзья вас постоянно подгоняют. Что вы чувствуете?

  • Раздражение. Мне это быстро надоест, и я назло буду делать все не торопясь
  • Спокойствие. Сдержанно скажу, что присоединюсь к ним позже, пусть идут без меня
  • Возмущение. Вообще-то, обычно я всех жду, а стоило мне немного задержаться, все недовольны

8. Ваш партнер предложил поехать куда-нибудь на выходные прямо сейчас без всякого плана. Как вам такая идея?

  • Люблю спонтанные идеи
  • Страшновато, если честно. Я удивлен(а) и немного взволнован(а), внезапность меня немного пугает
  • Я в панике, меня очень тревожит отсутствие хоть какого-то плана

9. Какая из перечисленных ситуаций вызывает у вас наибольшую тревогу?

  • Ехать в одном лифте с незнакомыми людьми
  • Звонить незнакомому человеку по телефону
  • Приходить в компанию, где вы почти никого не знаете

10. Вы несколько недель работали над проектом, и вдруг ваш компьютер ломается, не дав вам возможности ничего сохранить. Какой будет ваша реакция?

  • Впаду в истерику
  • Буду сохранять спокойствие и начну все сначала
  • Почувствую отчаяние и безнадежность. Почему неприятности всегда происходят только со мной?

11. Легко ли вы засыпаете?

  • Мне часто бывает сложно уснуть
  • Обычно я засыпаю очень быстро
  • Я долго верчусь, прежде чем заснуть

12. Как ваш организм реагирует на стресс?

  • Полностью пропадает аппетит, появляется напряжение в животе
  • Начинается тремор, тело меня не слушается
  • Уменьшается концентрация. Литры выпитого чая или кофе помогают взбодриться

Когда нервы на пределе, вы можете взорваться буквально из-за любого пустяка. А ваши близкие и родные люди часто становятся жертвами вашего неумения сохранять самообладание.

Но как только вы пытаетесь не выплескивать стресс, сдерживая его внутри, он парализует вас до такой степени, что вы больше не владеете ни своим телом, ни мыслями.

В стрессовых ситуациях вам важно прежде всего научиться себя контролировать и не обесценивать значение испытываемого стресса, чтобы суметь принять правильное решение и найти выход.

Если вам сложно справляться со стрессом самостоятельно и его последствия мешают вашей повседневной деятельности, обратитесь за консультацией к ПСИХОТЕРАПЕВТУ или ПСИХИАТРУ.

Некоторые виды психотерапии могут помочь вам научиться справляться со стрессом.
Возможно вам потребуются медикаменты – противотревожные препараты, адаптогены.

Read more

Тест на РПП

Есть ли у вас признаки расстройства пищевого поведения?

Расстройствам пищевого поведения, среди которых наиболее известны нервная анорексия, нервная булимия и импульсивное переедание, подвержены и мужчины, и женщины любого возраста. Причем в отличие от большинства других расстройств психики, РПП может представлять большую опасность не только для психического, но и для физического здоровья человека.

Пройдите тест, чтобы выявить у себя возможные признаки этой группы заболеваний. И помните, что точный диагноз может поставить только врач-психиатр.

В каждом пункте выберите одно утверждение, с которым вы согласны.

1. Я избегаю есть в присутствии других

  • Никогда
  • Иногда
  • Часто
  • Практически всегда

2. Я иногда прячу еду в необычных местах

  • Верно
  • Неверно

3. Я ем до тех пор, пока мне не становится плохо

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Очень часто

4. После обильной еды я вызываю у себя рвоту

  • Никогда
  • Изредка
  • Иногда
  • Часто

5. Я часто думаю о еде, своем весе, сбросе веса, занятиях спортом для похудения

  • Верно
  • Неверно

6. Я принимаю таблетки для похудения, слабительные или мочегонные, чтобы контролировать вес

  • Верно
  • Неверно

7. Я ощущаю навязчивую потребность считать калории

  • Верно
  • Неверно

8. Я готовлю вкусные блюда, а потом отказываюсь их есть

  • Верно
  • Неверно

9. Я ношу свободную одежду, чтобы скрывать свою фигуру

  • Верно
  • Неверно

10. Я часто называю себя толстой(-ым)

  • Верно
  • Неверно

11. Нездоровая худоба не кажется мне чем-то плохим

  • Верно
  • Неверно

12. Я очень боюсь набрать вес

  • Верно
  • Неверно

Если большинство ваших ответов «верно» и «часто», вероятнее всего у вас есть признаки расстройства пищевого поведения.

Не волнуйтесь, подобные проблемы успешно поддаются лечению. Рекомендуем вам проконсультироваться с врачом-психиатром.
Не занимайтесь самолечением и не игнорируйте свои симптомы.

Точный диагноз сможет поставить только врач-психиатр.

Read more

Быстрый тест на СДВГ

Есть ли у Вас СДВГ?
Воспользуйтесь тестом, чтобы оценить, есть ли у вас симптомы, общие для людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

  1. Вам трудно закончить начатое дело или какой-то проект?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  2. Испытываете ли Вы трудности с организацией и планированием?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  3. Забываете ли Вы о назначенных встречах?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  4. Откладываете ли Вы выполнение каких-то задач, если для их выполнения требуется планирование и умственная работа?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  5. Трудно ли Вам спокойно сидеть на одном месте? (Ерзаете, совершаете какие-либо лишние движения)
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  6. Могли бы Вы описать свое состояние как «в постоянном движении»/ «как заведенный»?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  7. Сложно ли Вам быть сосредоточенным во время решения командных задач?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  8. Испытываете ли Вы трудности с концентрацией внимания? Есть ли у Вас ощущение, что голова постоянно занята какими-то мыслями?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  9. Вы быстро принимаете решения и не продумываете последствия?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  10. Вы часто бываете раздражительным/вспыльчивым?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  11. Бывают ли у Вас перепады настроения: от очень приподнятого до подавленного?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  12. Бывает ли такое, что Вы теряете суть разговора?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто

Интерпретация теста

Если большинство Ваших ответов «часто» / «очень часто», у Вас вероятнее всего есть симптомы СДВГ.
Результаты данного теста не являются объективным показателем для постановки диагноза СДВГ у взрослых.
Если какие-либо из симптомов проявляются, рекомендуется обратиться за консультацией врача-психиатра.

Read more

Работает ли мой антидепрессант?

Антидепрессанты действуют не сразу. Накопление эффекта может занять по крайней мере две недели, чтобы увидеть улучшение.

Если вы принимаете антидепрессант в течение одной или нескольких недель, вы можете задаться вопросом, работает ли он. Используйте приведенные ниже вопросы, чтобы помочь вам оценить изменения в ваших симптомах.

Помните, что антидепрессанты действуют не сразу. Если действительно работают, вы должны заметить некоторое улучшение в первую неделю или две, но это может занять целых 8 недель, чтобы увидеть максимальную пользу. Но ДОЗЫ АНТИДЕПРЕССАНТА ДОЛЖНЫ БЫТЬ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИМИ И ПРАВИЛЬНО НАРАЩИВАТЬСЯ (к сожалению. мы часто сталкиваемся с ошибками лечения и подбора дозы — мизирные дозировки, крайне медленное наращивание доз, отсутствие терапевтических доз препаратов).

Чтобы оценить эффективность, важно дать лекарству испытание-от четырех до восьми недель в полной терапевтической дозе — максимальная доза, которую вы можете выдержать) – прежде чем отказаться и попробовать что-то другое.

Этот тест предназначен для того, чтобы помочь вам увидеть, становится ли вам лучше (например, небольшие изменения, такие как улучшение сна-являются признаками успеха), даже если вы не чувствуете себя намного лучше.

При прохождении следующего опросника отметьте, замечаете ли вы улучшение симптома, остался ли он примерно таким же (или неприменимо-невозможно оценить) или ухудшение с момента начала приема антидепрессанта:

Проверка симптомов:

1. Печаль

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

2. Уныние

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

3. Чувство, что вы неудачник

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

4. Скука

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

5. Чувство вины

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

6. Чувство, что ненужности

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

7. Ненависть к себе

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

8. Самообвинение

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

9. Чувства и мысли, что лучше было умереть

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

10. Желание самоповреждения

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

11. Желание покончить жизнь самоубийством

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

12. Плаксивость

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

13. Потеря интереса к повседневным делам

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

14. Отсутствие мотивации

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

15. Чувство подавленности

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

16. Проблемы с принятием решений

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

17. Неспособность доводить начатое до конца

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

18. Усталость

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

19. Нарушение аппетита (повышенный или пониженный)

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

20. Беспокойство или тревога

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

21. Потеря интереса к сексу

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

22. Нарушение сна

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

23. Медлительность

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

24. Чувство возбуждения

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

25. Физические симптомы (ломота, боли)

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже

26. Обеспокоенность о своем физическом здоровье

  • Лучше
  • То же самое или неприменимо
  • Хуже
Read more

Шкала Безнадежности Бека

Инструкция: пожалуйста, внимательно прочитайте каждое из приведённых ниже утверждений. Укажите, насколько верно каждое из них описывает вас, и обведите цифру в соответствующей графе справа. Необходимо дать ответ на каждое утверждение.

№ п/п Утверждение Совсем неверно Скорее неверно Скорее верно Очень верно
1 Я смотрю в будущее с надеждой и энтузиазмом 4 3 2 1
2 С тем же успехом я могу просто плюнуть на все, так как я не могу сделать свою жизнь лучше 1 2 3 4
3 Когда дела идут плохо, мне помогает знание о том, что так не может продолжаться вечно 4 3 2 1
4 Я не могу представить, какой будет моя жизнь через десять лет 1 2 3 4
5 У меня достаточно времени, чтобы успеть сделать то, что для меня наиболее важно 4 3 2 1
6 В будущем я надеюсь преуспеть в том, что занимает меня больше всего 4 3 2 1
7 Мое будущее кажется мне темным 1 2 3 4
8 Я полагаю, что у меня будет больше хорошего в жизни, чем у среднего человека 4 3 2 1
9 Мне просто не дают передышки и я не думаю, что в будущем станет легче 1 2 3 4
10 Мой прошлый опыт хорошо подготовил меня к будущему 4 3 2 1
11 Все что я вижу впереди скорее неприятно, чем приятно 1 2 3 4
12 Я не ожидаю получить то, чего я действительно хочу 1 2 3 4
13 Когда я думаю о будущем, я надеюсь, что буду счастливее, чем сейчас 4 3 2 1
14 Ничего в жизни не складывается так как я хочу 1 2 3 4
15 Я верю в свое будущее 4 3 2 1
16 Я никогда не получаю то, что хочу, а значит хотеть чего-либо глупо 1 2 3 4
17 Очень маловероятно, что я буду доволен своим будущим 1 2 3 4
18 Мое будущее кажется мне очень туманным и неопределенным 1 2 3 4
19 Я ожидаю от будущего больше хорошего, чем плохого 4 3 2 1
20 Бесполезно действительно стремиться получить то, что я хочу, так как скорее всего у меня ничего не получится 1 2 3 4

Интерпретация:

  • 0-3 балла − безнадёжность не выявлена;
  • 4-8 баллов − безнадежность лёгкая;/li>
  • 9-14 баллов − безнадежность умеренная;
  • 15-20 баллов − безнадежность тяжёлая.
Read more

Опросник самодиагностики депрессии

Данный опросник поможет вам понять есть ли у вас депрессия.

Вам понадобится ручка, листок бумаги и 5 минут времени. Оцените свое самочувствие в последнее время и запишите степень соответствия ему того или иного утвер­ждения. В конце теста сложите количество баллов.

№ п/п Как часто за последние две недели вас беспокоили следующие проблемы? Ни разу Несколько дней Более недели Почти каждый день
1 Вам не хотелось ничего делать 0 1 2 3
2 У вас было плохое настроение, вы были подавлен или испытывали чувство безысходности 0 1 2 3
3 Вам было трудно заснуть, у вас был прерывистый сон, или вы слишком много спали 0 1 2 3
4 Вы были утомлены, или у вас было мало сил 0 1 2 3
5 У вас был плохой аппетит, или вы переедали 0 1 2 3
6 Вы плохо о себе думали: считали себя неудачником (неудачницей), или были в себе разочарованы, или считали, что подвели свою семью 0 1 2 3
7 Вам было трудно сосредоточиться (например, на чтении газеты или на просмотре телепередач) 0 1 2 3
8 Вы двигались или говорили настолько медленно, что окружающие это замечали? Или, наоборот, вы были настолько суетливы или взбудоражены, двигались гораздо больше обычного 0 1 2 3
9 Вас посещали мысли о том, что вам лучше было бы умереть, или о том, чтобы причинить себе вред 0 1 2 3

Интерпретация результатов (по общей сумме баллов):

  • 1-4 – отсутствие или минимальный уровень депрессии
  • 5-9 – легкая депрессия, рекомендована консультация психолога
  • 10-14 – умеренная депрессия, рекомендована консультация психолога, психотерапевта
  • 15-19 – тяжелая депрессия, необходима консультация психотерапевта, психиатра
  • 20-27 – крайне тяжелая депрессия, необходима срочная консультация психиатра
Read more

Тест на выявление деменции

Тест на деменцию для самостоятельной оценки

Деменция описывает широкий спектр симптомов, связанных с нарушениями памяти, мышления и общения, которые мешают человеку выполнять повседневную деятельность.

В то время как болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой деменции, симптомы деменции могут быть связаны с различными заболеваниями: гипертоническая болезнь, инсульт, атеросклероз сосудов головного мозга, травма головного мозга, нейросифилис, болезнь Паркинсона и др.

Ниже приведен список из 10 вопросов, предназначенных для людей, которые обеспокоены потерей памяти. Вопросы касаются жизненного опыта, распространенного среди людей, у которых диагностирована деменция и/или нейрокогнитивное расстройство.

1. Вы когда-нибудь забывали информацию, которую узнали недавно?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень Часто

2. Вам нужно переспрашивать ту же информацию или вам нужны напоминания?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень Часто

3. У вас есть проблемы с выполнением инструкций, таких как рецепт или указания?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень Часто

4. Вам трудно следить за финансами или вовремя оплачивать счета?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень Часто

5. Испытываете ли вы проблемы со зрением, например, проблемы с чтением или оценкой расстояния или различением цвета?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень Часто

6. Вы обнаруживаете, что запутываетесь в середине разговора и вынуждены остановиться?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень Часто

7. Вам трудно запомнить слова, даты или события?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень Часто

8. Теряете ли вы вещи и/или думаете, что люди их украли?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень Часто

9. Трудно ли вам не забывать держать себя в чистоте или соблюдать правила гигиены?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень Часто

10. Замечаете ли вы или другие люди изменения в вашей личности, такие как легкое расстройство или беспокойство?

  • Никогда
  • Редко
  • Иногда
  • Часто
  • Очень Часто

Если большинство ваших ответов «никогда» и «редко», то у вас нет повода для беспокойства.

Если большинство ваших ответов составили «иногда» и «часто», то, вероятно, у вас есть легкое когнитивное расстройство или начало деменции. Обратитесь на консультацию к врачу-психиатру.

Если большинство ваших ответов «часто» и «очень часто», то, вероятно, у вас выраженные симптомы деменции и вам необходима помощь специалиста.

Read more

Тест СДВГ для детей

Есть ли у Вашего ребенка СДВГ?
Воспользуйтесь тестом, чтобы оценить, есть ли у вашего ребёнка симптомы, общие для людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

Ниже список вопросов, которые относятся к жизненному опыту, распространенному среди детей, у которых был диагностирован СДВГ. Внимательно прочтите каждый вопрос и укажите, как часто ваш ребенок сталкивался с такими же или похожими проблемами в течение последних месяцев.

  1. Ваш ребенок легко отвлекается?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  2. Ваш ребенок забывает делать домашние дела или теряет школьные задания?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  3. Ваш ребенок с трудом выполняет поручения и обращает внимание на детали?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  4. Есть ли у вашего ребенка трудности с планированием и распределением временем или выполнением заданий?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  5. Может ли ваш ребенок легко бросать выполнение задания,если оно кажется ему сложным?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  6. Ваш ребенок ерзает на стуле и ему трудно оставаться неподвижным?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  7. Перебивает ли ваш ребенок других?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  8. Говорит ли ваш ребенок быстро и трудно ли ему отвечать и говорить спокойно?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто
  9. Возникают ли у вашего ребенка проблемы с преодолением стрессовых ситуаций?
    • Никогда
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Очень часто

Ответы:

Большинство ваших ответов составили варианты «никогда» и «редко»
Это означает,что у Вашего ребёнка отсутствуют или совсем незначительно проявляются симптомы,присущие диагнозу СДВГ. Следует учитывать,что данный тест является субъективной оценкой. При наличии вопросов стоит обратиться за консультацией к врачу-психиатру.

Большинство ваших ответов составили варианты «редко» и «иногда»
Это означает,что у Вашего ребёнка присутствуют проявления симптомов СДВГ. Рекомендуем обратиться за помощью и консультацией к врачу-психиатру. Данный тест является субъективной оценкой.

Большинство ваших ответов составили варианты «часто» и «очень часто»
Это может означать,что у Вашего ребёнка явно выражены симптомы,присущие диагнозу СДВГ. Для точной постановки диагноза и получения ответов на все интересующие вопросы, рекомендуем обратиться к врачу-психиатру. Тест является субъективной оценкой.

Read more

Трёхминутный тест на депрессию

Инструкции: ниже приведен список вопросов, которые относятся к жизненному опыту, распространенному среди людей, которым был поставлен диагноз депрессии.
Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с теми же или подобными проблемами в течение последних нескольких месяцев.

  1. Отсутствие заинтересованности или отсутствие удовольствия при занятии чем-либо:
    1. Нет
    2. Проявляется несколько дней
    3. Проявляется большую часть дня
    4. Проявляется почти каждый день
  2. Чувство подавленности, ненужности или безнадежности:
    1. Нет
    2. Проявляется несколько дней
    3. Проявляется большую часть дня
    4. Проявляется почти каждый день
  3. Проблемы с засыпанием или продолжительностью сна, нехваткой сна или избыток сна:
    1. Нет
    2. Проявляется несколько дней
    3. Проявляется большую часть дня
    4. Проявляется почти каждый день
  4. Чувство усталости,упадок сил,нехватка энергии:
    1. Нет
    2. Проявляется несколько дней
    3. Проявляется большую часть дня
    4. Проявляется почти каждый день
  5. Ухудшение аппетита,отсутствие аппетита или переедание:
    1. Нет
    2. Проявляется несколько дней
    3. Проявляется большую часть дня
    4. Проявляется почти каждый день
  6. Ухудшение самооценки,отсутствие критического мышления, «самобичевание»-чувство,что Вы неудачник,подвели себя или свою семью:
    1. Нет
    2. Проявляется несколько дней
    3. Проявляется большую часть дня
    4. Проявляется почти каждый день
    5. Очень часто
  7. Проблемы с концентрацией внимания во время чтения или просмотр телевизора:
    1. Нет
    2. Проявляется несколько дней
    3. Проявляется большую часть дня
    4. Проявляется почти каждый день
  8. Вы стали меньше двигаться,говорите более медленно и другие люди это замечают:
    1. Нет
    2. Проявляется несколько дней
    3. Проявляется большую часть дня
    4. Проявляется почти каждый день
  9. У Вас появились мысли о том,что было бы лучше умереть или причинить себе боль:
    1. Нет
    2. Проявляется несколько дней
    3. Проявляется большую часть дня
    4. Проявляется почти каждый день
  10. Если у Вас были дни,когда Вы испытывали вышеперечисленные трудности, насколько это повлияло на Вашу работу,домашние дела,учебу или общение с другими людьми:
    1. Нет
    2. Проявляется несколько дней
    3. Проявляется большую часть дня
    4. Проявляется почти каждый день

Ответы:

Если большинство ответов — 1 и 2, у Вас нет депрессии!
Но,если Вы чувствуете что с Вашим состоянием что-то не так,советуем обратиться к ПСИХИАТРУ.

Если большинство Ваших ответов 3 и 4,Вы страдаете от тяжелой формы депрессии. Советуем незамедлительно обратиться к ПСИХИАТРУ по поводу Вашего психического здоровья.

Read more

Тест на выявление мании (самоопросник)

Неужели я страдаю манией?
Мания характеризуется периодами сильного возбуждения, эйфории, бреда и гиперактивности. Мания часто является симптомом различных психических расстройств, включая биполярное расстройство, шизоаффективное расстройство и т. д. Кроме того, маниакальные симптомы могут быть отнесены к различным другим медицинским состояниям.

Ответьте на вопросы теста ниже, чтобы оценить, страдаете ли Вы или Ваш близкий от мании.

Инструкции: внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с теми же или подобными проблемами в течение последних нескольких месяцев.

  1. Вы когда-нибудь испытывали постоянное повышенное или раздражённое настроение на протяжении недели и больше?
    1. Никогда
    2. Редко
    3. Иногда
    4. Часто
    5. Очень часто
  2. Вы когда-нибудь испытывали повышенную целенаправленную активность на протяжении недели и больше?
    1. Никогда
    2. Редко
    3. Иногда
    4. Часто
    5. Очень часто
  3. Вы когда-нибудь испытывали завышенную самооценку или думали о своём превосходстве?
    1. Никогда
    2. Редко
    3. Иногда
    4. Часто
    5. Очень часто
  4. Вы когда-нибудь чувствовали отсутствие потребности во сне, чувствуя себя отдохнувшим всего через несколько часов сна?
    1. Никогда
    2. Редко
    3. Иногда
    4. Часто
    5. Очень часто
  5. Бываете ли Вы более разговорчивыми, чем обычно?
    1. Никогда
    2. Редко
    3. Иногда
    4. Часто
    5. Очень часто
  6. Посещают ли Вас навязчивые мысли или «полёт фантазий»?
    1. Никогда
    2. Редко
    3. Иногда
    4. Часто
    5. Очень часто
  7. Замечаете ли Вы или окружающие, что вы легко отвлекаетесь,переключаетесь с темы на тему?
    1. Никогда
    2. Редко
    3. Иногда
    4. Часто
    5. Очень часто
  8. Ведёте ли Вы себя рискованно в сексуальном или финансовом плане?
    1. Никогда
    2. Редко
    3. Иногда
    4. Часто
    5. Очень часто

Ответы:

  • Если большинство Ваших ответов 1 и 2, это показатель того, что Вы совсем или почти не испытываете симптомы, характерные для людей, страдающих от мании. Тем не менее, этот тест не является заменой правильного диагноза от Психиатра.
  • Если большинство Ваших ответов 3, они указывают на то,что Вы испытываете умеренные симптомы, распространенные среди людей,страдающих от мании. Тем не менее, этот тест не является заменой правильного диагноза от Психиатра, и мы рекомендуем Вам записаться на прием к ПСИХИАТРУ.
  • Если большинство Ваших ответов 4 и 5,это свидетельствуют о том, что Вы очевидно испытываете симптомы, характерные для людей,страдающих от мании. Тем не менее, этот тест не является заменой правильного диагноза от ПСИХИАТРА и мы рекомендуем Вам записаться на консультацию к ПСИХИАТРУ прямо сейчас.
Read more

Расстройства пищевого поведения

Опросник, позволяющий выявить некоторые симптомы навязчивого стремления к «здоровому и правильному питанию»:

  1. Размышляете ли вы более трёх часов в день о том, как следует правильно питаться?
  2. Планируете ли вы ваше меню на несколько дней вперёд?
  3. Является ли для вас состав пищи более важным, чем её вкус?
  4. Верно ли то, что по мере того, как ваше питание становится более здоровым, в целом ваша жизнь становится беднее?
  5. Верно ли, что в последнее время вы стали более требовательны по отношению к себе?
  6. Верно ли, что ваше самоуважение возрастает, если вы питаетесь правильно?
  7. Отказались ли вы от каких-либо любимых пищевых продуктов потому, что вы не считаете их полезными для здоровья?
  8. Верно ли то, что ваша диета не позволяет вам питаться в ресторанах, а также мешает вашему общению с родными и друзьями?
  9. Ощущаете ли вы чувство вины, если вы нарушили вашу диету?
  10. Если вы питаетесь правильно, возникает ли у вас чувство спокойствия и ощущение, что вы полностью контролируете вашу жизнь?
  11. Ощущаете ли вы чувство превосходства по отношению к людям, которые питаются неправильно?

Заключение:

  1. Четыре или пять ответов «да» позволяют предположить, что индивид страдает навязчивым стремлением к «здоровому и правильному питанию».
  2. Два или три ответа «да» могут означать, что у индивида расстройство в лёгкой форме.
Read more