Испытываете ли вы беспокойство и панику в социальных ситуациях или при одной только мысли о том, чтобы оказаться в них?
Пройдите этот тест на социальную тревожность, чтобы определить, соответствуете ли вы диагностическим критериям социального тревожного расстройства (социофобии).
Пожалуйста, внимательно прочтите каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с такими же или сходными проблемами за последние несколько месяцев.
Слишком часто люди не обращаются за помощью из-за страха, что их опасения не являются достаточно серьезными, чтобы оправдать профессиональное вмешательство. Данный тест может стать ценным первым шагом на пути к получению лечения.
Как лечится социальное тревожное расстройство?
Социальное тревожное расстройство легко поддается лечению. Требуется медикаментозное лечение и, конечно, психотерапия.
Тест на социальную тревожность
- Испытываете ли вы беспокойство или панику перед ситуациями, где предусмотрено социальное взаимодействие?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Очень часто
- Испытываете ли вы страх, что окружающие будут негативно оценивать вас в социальных ситуациях?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Очень часто
- Избегаете ли вы ситуаций социального взаимодействия из-за страха или тревоги?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Очень часто
- Избегаете ли вы ситуаций или чувствуете себя некомфортно, когда плохо знаете людей?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Очень часто
- Испытываете ли вы панику, когда вам приходится что-то делать перед другими, будь то выступление на собрании или презентация перед группой?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Очень часто
- Легко ли представить, что вас оценивают исключительно негативно, когда вы находитесь в окружении людей?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Очень часто
- Когда вы находитесь в социальных ситуациях, беспокоитесь ли вы о том, что люди заметят, что вы испытываете симптомы тревоги, такие как покраснение, дрожь, потливость, запинание?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Очень часто
- Оцениваете ли вы свои действия в социальной среде, потому что боитесь, что они могут кого-то обидеть или вас могут отвергнуть?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Очень часто
- Испытываете ли вы значительное беспокойство по поводу пребывания в определенных социальных ситуациях, которое несоразмерно угрозе, исходящей от социальной ситуации?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Очень часто
- Влияет ли ваша тревожность на вашу трудовую жизнь, семейную жизнь, социальную жизнь или взаимоотношения с другими людьми?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Очень часто
Этот тест не является диагностическим инструментом. Психические расстройства могут быть диагностированы только врачами-психиатрами.