Для кого предназначен этот тест на паническое расстройство?

Ниже приведен список вопросов, которые касаются жизненного опыта, распространенного среди людей с диагнозом «паническое расстройство» (панические атаки) — тип тревожного расстройства, характеризующийся повторяющимися неожиданными приступами паники. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, испытывали ли вы эти мысли или симптомы в прошлом году.

Хотя панические атаки очень неприятны, от них возможно избавиться. Важно выяснить, есть ли у вас паническое расстройство, чтобы вы могли получить правильное лечение.

Этот тест НЕ является диагностическим инструментом. Расстройства психического здоровья могут быть диагностированы только врачом-психиатром.

Паника — это сильное ощущение страха или беспокойства в ответ на реальную опасность или острый стресс. Паника подавляет нашу способность рассуждать ясно и логично. Панику и панические атаки можно лечить — было обнаружено, что как психотерапия, так и медикаментозное лечение эффективно помогают снизить частоту и интенсивность панических атак. Ваш конкретный способ лечения будет зависеть от личных предпочтений, анамнеза и тяжести ваших приступов.

Приступы паники обычно возникают без предупреждения и могут сопровождаться такими симптомами, как боль в груди, головокружение, дрожь, потливость и одышка. Это может быть пугающим опытом.

Данный тест может стать ценным первым шагом на пути к получению лечения.

1. Испытывали ли вы когда-нибудь внезапную волну сильного страха или дискомфорта, казалось бы, ни с того ни с сего, которая длилась несколько минут?

• Да
• Нет

2. Если да, испытывали ли вы какие-либо из следующих симптомов в течение этих минут: Учащенное сердцебиение или учащенный пульс?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

3. Потливость?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

4. Дрожь в теле?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

5. Одышка или ощущение удушья?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

6. Ощущение нехватки воздуха?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

7. Боль или дискомфорт в груди?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

8. Тошнота или боль в животе?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

9. Чувствуете головокружение или слабость?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

10. Ощущение озноба или жара?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

11. Онемение или ощущение покалывания?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

12. Ощущение, что вы сходите с ума или теряете контроль?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

13. Чувство отстраненности от себя или своего окружения или наблюдение за собой извне своего тела? Или, что вещи не реальны?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

14. Чувствуете ли вы страх смерти?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

15. Беспокоились ли вы, по крайней мере, в течение одного месяца после того, как у вас произошел этот опыт, что вы можете снова испытать эти симптомы?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

16. Предприняты ли шаги, чтобы избежать повторного приступа — например, избегание незнакомых ситуаций?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

17. Были ли у вас диагностированы нарушения сердечного ритма, гипертиреоз, астма, ХОБЛ или синдром раздраженного кишечника?

• Да
• Нет

18. Испытываете ли вы страх перед определенной ситуацией, животным или объектом, который вызывает у вас панику, потливость, дрожь и/или учащенное сердцебиение?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

19. Испытываете ли вы постоянное и чрезмерное беспокойство по поводу целого ряда различных вещей, настолько сильное, что это мешает вашей повседневной жизни?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

20. Говорят ли вам люди, что вы выглядите нервным?

• Всегда
• Часто
• Иногда
• Редко
• Никогда

Если на большинство вопросов Вы ответили «да», то целесообразно обратиться к врачу-психиатру!

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!