Есть ли у вас симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)?
Иногда с нами происходят пугающие, травмирующие события. Это может быть серьезная автомобильная авария, пожар, смерть близкого человека или жизнь в условиях военных действий. Из-за подобных ситуаций у нас может развиваться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Если вы стали испытывать повышенную тревожность, бессонницу, приступы гнева или другие чувства и симптомы, которые мешают выполнять повседневные задачи, то вам может пригодиться этот тест. Пройдите его, чтобы понять, есть ли у вас это расстройство. Но помните, что за точным диагнозом и лечением следует обращаться к врачу-ПСИХИАТРУ.
1. Мне трудно сконцентрироваться на чтении, просмотре телепередачи или на разговоре
- Никогда
- Редко
- Часто
- Всегда
2. Воспоминания о страшном событии из прошлого приходят мне на ум в неподходящие и нежелательные моменты
- Никогда
- Редко
- Часто
- Всегда
3. Я избегаю места, мероприятия или людей, которые напоминают мне о моем травматическом опыте
- Никогда
- Редко
- Часто
- Всегда
4. Я испытываю приливы гнева или раздражительности
- Никогда
- Редко
- Часто
- Всегда
5. Мне снится то травмирующее событие из прошлого
- Никогда
- Редко
- Часто
- Всегда
6. Мне сложно выражать свои эмоции или испытывать чувство привязанности к другим людям
- Никогда
- Редко
- Часто
- Всегда
7. Я с трудом засыпаю
- Никогда
- Редко
- Часто
- Всегда
8. Из-за воспоминаний о произошедшем у меня учащается пульс, усиливается потоотделение, возникает дрожь в теле
- Никогда
- Редко
- Часто
- Всегда
9. Воспоминания настолько яркие, что иногда мне кажется, что все это повторяется наяву
- Никогда
- Редко
- Часто
- Всегда
10. Мне больше не нравятся занятия, которые когда-то приносили удовольствие
- Нет
- Скорее нет, чем да
- Скорее да, чем нет
- Да
Если большинство ваших ответов положительные, то у вас ярко выражены симптомы посттравматического стрессового расстройства.
Первый шаг, который следует сделать в данной ситуации, — обратиться к квалифицированному ПСИХИАТРУ. Даже если у вас не ПТСР, врач-психиатр поможет вам разобраться с бессонницей, апатией, перепадами настроения или снижением концентрации внимания.