Есть ли у вас тревожное расстройство? Давайте проверим.
Вам понадобится ручка, листок бумаги и 5 минут времени. Оцените свое самочувствие в последнее время и запишите степень соответствия ему того или иного утвер­ждения. В конце теста сложите количество баллов.

№ п/п Как часто за последние две недели вас беспокоили следующие проблемы? Совсем нет В течении нескольких дней Больше половины времени Почти каждый день
1 Повышенная нервная возбудимость, беспокойство или раздражительность 0 1 2 3
2 Неспособность справиться с волнением 0 1 2 3
3 Чрезмерное беспокойство по различным поводам 0 1 2 3
4 Неспособность расслабляться 0 1 2 3
5 Крайняя степень беспокойства: «Не могу найти себе места» 0 1 2 3
6 Легко поддаюсь чувству беспокойства 0 1 2 3
7 Опасение чего-то страшного 0 1 2 3

Уровень тревожности:

  • 0-4 минимальный
  • 5-9 умеренный
  • 10-14 средний
  • 15-21 высокий