Пройдите этот короткий тест, чтобы определить, возможно ли у вас паническое расстройство — тревожное расстройство, характеризующееся повторяющимися неожиданными приступами паники.
Для кого предназначен этот тест на паническое расстройство?
Пожалуйста, внимательно прочтите каждый вопрос и укажите, испытывали ли вы подобные мысли или симптомы в прошлом году. Имейте в виду, что воздействие определенных лекарств, а также определенные состояния здоровья могут вызывать приступы паники, поэтому вам следует обсудить свои симптомы с врачом.
Обратите внимание, что паническое расстройство относится к повторяющимся, неожиданным приступам паники — то есть приступ, кажется, происходит ни с того ни с сего, когда реальной опасности нет. Напротив, ожидаемые приступы паники возникают при наличии очевидного сигнала или триггера, такого как специфическая фобия (например, боязнь змей). Хотя приступы паники очень неприятны, их можно контролировать. Важно выяснить, есть ли у вас паническое расстройство, чтобы вы могли получить правильное лечение.
Насколько этот тест точный?
Этот тест не является диагностическим инструментом. Расстройства психического здоровья могут быть диагностированы только врачом-психиатром.
Что такое паническая атака и как ее лечат?
Паника — это сильное ощущение страха или тревоги в ответ на реальную опасность или острый стресс. Паника подавляет нашу способность рассуждать ясно или логически.
Приступы паники обычно возникают внезапно и могут сопровождаться такими симптомами, как боль в груди, головокружение, дрожь, потливость и одышка.
Тест на паническое расстройство
- Испытывали ли вы когда-нибудь внезапный прилив сильного страха или дискомфорта, казалось бы, ни с того ни с сего, который продолжался несколько минут?
- Да
- Нет
- Если да, испытывали ли вы какие-либо из следующих симптомов в течение этих минут? Учащенное сердцебиение или учащенный пульс?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Повышенная потливость?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Дрожь или тремор?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Одышка или ощущение удушья?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Чувство нехватки кислорода?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Боль в груди или дискомфорт?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Тошнота или боль в животе?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Чувствуете головокружение или предобморочное состояние?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Ощущение озноба или жара?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Ощущение «мурашек» (онемение или покалывание)?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Ощущение дезориентации и потери контроля?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Ощущение отстраненности от себя или своего окружения или наблюдение за собой со стороны своего тела? Или ощущение нереальности происходящего?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Чувство надвигающейся гибели?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- В течение по крайней мере одного месяца после того, как у вас произошла паническая атака, беспокоились ли вы о том, что у вас может снова возникнуть это состояние?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Предпринимали ли вы шаги, чтобы избежать повторной атаки — например, избегание незнакомых ситуаций?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Были ли у вас диагностированы нарушения сердечного ритма, гипертиреоз, астма, ХОБЛ или синдром раздраженного кишечника?
- Да
- Нет
- Испытываете ли вы страх перед определенной ситуацией, животным или предметом, который вызывает у вас панику, потливость, дрожь и/или учащенное сердцебиение?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Испытываете ли вы постоянное и чрезмерное беспокойство по поводу множества различных вещей, настолько сильное, что это мешает вашей повседневной жизни?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Говорят ли вам люди, что вы выглядите нервным?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!