Пожалуйста, внимательно прочтите каждый вопрос и укажите, возникали ли у вас подобные мысли или симптомы в течение года. Имейте в виду, что воздействие определенных лекарств, а также определенные состояния здоровья могут вызывать приступы паники, поэтому вам следует обсудить свои симптомы с психиатром.
Обратите внимание, что паническое расстройство относится к повторяющимся, неожиданным приступам паники — то есть приступ, кажется, происходит ни с того ни с сего, когда реальной опасности нет. Напротив, ожидаемые приступы паники возникают при наличии очевидного сигнала или триггера, такого как специфическая фобия (например, боязнь змей). Хотя панические атаки очень неприятны, их можно лечить.
Важно выяснить, есть ли у вас паническое расстройство, чтобы вы могли получить правильное лечение.
Тест на паническое расстройство
- Испытывали ли вы когда-нибудь внезапный прилив сильного страха или дискомфорта, казалось бы, ни с того ни с сего, который длился несколько минут?
- Да
- Нет
- Если да, испытывали ли вы какие-либо из следующих симптомов: учащенное сердцебиение или учащенный пульс?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Повышенное потоотделение?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Дрожь в теле или конечностях?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Одышка или ощущение, что вас душат?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Чувство нехватки воздуха?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Боль в груди или дискомфорт?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Тошнота или боль в животе?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Головокружение или надвигающийся обморок?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Ощущение озноба или жара?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Ощущение мурашек на коже (ощущение онемения или покалывания)?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Ощущение потери контроля над собой?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Ощущение отстраненности или нереальности происходящего?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- В течение по крайней мере одного месяца после того, как у вас произошел этот опыт, беспокоились ли вы о том, что у вас могут снова возникнуть эти симптомы?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Предприняты ли шаги, чтобы избежать повторной панической атаки — например, избегание незнакомых ситуаций?
- Да
- Нет
- Были ли у вас диагностированы нарушения сердечного ритма, гипертиреоз, астма, ХОБЛ или синдром раздраженного кишечника?
- Да
- Нет
- Испытываете ли вы страх перед определенной ситуацией, животным или объектом, который вызывает у вас панику, повышенное потоотделение, дрожь и/или учащенное сердцебиение?
- Да
- Нет
- Испытываете ли вы постоянное и чрезмерное беспокойство по поводу множества различных вещей, настолько сильное, что это мешает вашей повседневной жизни?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
- Говорят ли вам люди, что вы выглядите нервным?
- Всегда
- Часто
- Иногда
- Редко
- Никогда
Этот тест не является диагностическим инструментом. Расстройства психического здоровья могут быть диагностированы только врачом-психиатром.