Давайте проверим ваши чувства и эмоции. Вам понадобится ручка, листок бумаги и 5 минут времени.
Ответьте «ДА» или «НЕТ» на утверждения ниже. В случае каждого ответа «ДА», вы набираете 5 баллов, «НЕТ» — 1 балл.

• Мечты – это потеря  времени.
• Я хотел бы быть не таким застенчивым.
• Я часто затрудняюсь определить, какие чувства испытываю.
• Знать, как решать проблемы, важнее, чем понимать причины этих решений.
• Мне трудно находить правильные слова для выражения моих чувств.
• У меня бывают физические ощущения, которые непонятны даже докторам.
• Когда я расстроен, то не знаю, печален ли я, испуган или зол.
• Я провожу много времени в мечтах, когда не занят ничем другим.
• Меня часто озадачивают ощущения, появляющиеся в моем теле.
• Я редко мечтаю.
• Я предпочитаю, чтобы все шло само собой, чем понимать, почему произошло именно так.
• У меня бывают чувства, которым я не могу дать вполне точное определение.
• Мне трудно описывать свои чувства по отношению к людям.
• Люди мне говорят, чтобы я больше выражал свои чувства.
• Я не знаю, что происходит у меня внутри.
• Я часто не знаю, почему я сержусь.

Результат

• Максимальное количество баллов, которое вы можете набрать – 80.
• «Алекситимический» тип личности получает 57 баллов и выше.
• «Неаликситимический» тип личности набирает 42 балла и ниже.
• Оказавшиеся в интервале от 42 до 57 баллов относятся к группе риска.