Существует два типа шизоаффективного расстройства: депрессивное и биполярное.

Биполярный тип шизоаффективного расстройства включает в себя маниакальные, гипоманиакальные или смешанные эпизоды:

Шизоаффективное расстройство депрессивного типа включает в себя эпизоды изменения настроения, которые соответствуют критериям глубокой депрессии.

Симптомы и признаки шизоаффективного расстройства депрессивного типа типа включают симптомы как шизофрении, так и депрессии.

Эти симптомы могут варьироваться в зависимости от возраста пациента, личного опыта и других факторов.

Примеры симптомов шизофрении при шизоаффективном расстройстве депрессивного типа

• Необычные мысли, восприятие – бред и галлюцинации (например, видеть или слышать то, чего на самом деле нет) и поведение
• Дезорганизованное мышление или проблемы с организацией повседневной деятельности (нарушение логичности мышления)
• Отсутствие мотивации и энергии
• Трудности в решении проблем, связанных с работой, учебой или повседневными делами

Примеры симптомов депрессии при шизоаффективном расстройстве депрессивного типа

• Грусть и потеря интереса или удовольствия от занятий, которые обычно приносят удовольствие
• Беспокойство, быстрая утомляемость, чувство заторможенности, проблемы с концентрацией внимания или принятием решений
• Необъяснимые боли, головные боли, спазмы или расстройства пищеварения без других медицинских причин

Лечение шизоаффективного расстройства депрессивного типа

Лечение шизоаффективного расстройства депрессивного типа включает антипсихотические препараты, стабилизаторы настроения, антидепрессанты, психосоциальное лечение и другие виды терапии (например, ЭСТ, ИКТ или ФИКТ).

• Медикаментозное лечение шизоаффективного расстройства депрессивного типа

Врачи-психиатры обычно начинают с приема антипсихотических препаратов, а также антидепрессантов или других лекарств, которые могут помочь при симптомах депрессии.

• Психотерапия шизоаффективного расстройства депрессивного типа

После обрыва приступа болезни возможно использование психотерапии (также называемую разговорной терапией), чтобы помочь пациентам справиться с психологическими проблемами. Важна и психообразовательная работа с пациентом и его родственниками.

Помощь близкому человеку с шизоаффективным расстройством депрессивного типа

В то время как многие люди с диагнозом шизоаффективное расстройство депрессивного типа могут вести полноценную жизнь, симптомы этого состояния могут помешать некоторым добиться успеха на работе или в школе.

Если вы живете с человеком, страдающим шизоаффективным расстройством депрессивного типа, вот несколько способов, которыми вы можете помочь:

• Предложите поддержку и понимание: хотя симптомы шизоаффективного расстройства депрессивного типа могут затруднить вашему близкому человеку обычную социальную жизнь, он может оценить возможность провести с вами время.
• Помогите установить реалистичные ожидания: большинство людей, страдающих шизоаффективным расстройством депрессивного типа, хорошо себя чувствуют в периоды облегчения симптомов.
• Поддерживайте план лечения вашего близкого человека: поощряйте его принимать лекарства и посещать сеансы психотерапии.
• Помогайте в повседневных делах: даже если ваш близкий человек способен работать, ему может быть полезна ваша помощь в решении повседневных задач, таких как покупка продуктов или оплата счетов.

Как справиться с шизоаффективным расстройством депрессивного типа

Если у вас диагностировано шизоаффективное расстройство депрессивного типа, вы можете чувствовать себя подавленным диагнозом и своими симптомами. Вы также можете беспокоиться о том, как ваше состояние повлияет на ваши отношения, работу и повседневную деятельность.

Чтобы помочь справиться с шизоаффективным расстройством депрессивного типа, вот несколько советов:

• Старайтесь высыпаться и придерживаться сбалансированной диеты. Физические упражнения могут помочь вам чувствовать себя лучше физически и морально.
• Обратитесь за поддержкой: если у вас есть член семьи или друг, которому вы доверяете, подумайте о том, чтобы поговорить с ними о своих чувствах.
• Присоединяйтесь к группе поддержки: общение с другими людьми, которые сталкиваются с похожими проблемами, может принести облегчение. Ищите группы поддержки пациентов с шизоаффективным расстройством депрессивного типа.
• Задавайте вопросы своему лечащему врачу-психиатру

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ! 

Необъяснимое увеличение веса и повышенная утомляемость: основные причины

Увеличение веса и быстрая утомляемость (астения)- распространенные проблемы, с которыми сталкиваются многие люди. Эти симптомы часто являются естественными последствиями ежедневного стресса и недостатка сна. Однако необъяснимое увеличение веса и усталость иногда могут быть симптомами основного заболевания.

Поскольку эти симптомы могут проявляться при многих заболеваниях, определить точную причину может быть сложно.

Гипотиреоз

Недостаточная активность щитовидной железы, или гипотиреоз, возникает, когда щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество этих гормонов. В результате ваш метаболизм замедляется, что приводит к увеличению веса и утомляемости.

К другим симптомам гипотиреоза относятся:

• Онемение и покалывание в руках
• Запор
• Боли в мышцах и теле
• Высокий уровень холестерина
• Непереносимость холода
• Сухость и огрубение кожи, сухость кожи головы и ломкость волос
• Низкое либидо (сексуальное влечение)
• Частые и обильные менструации
• Опущение век или отечность
• Низкий и хриплый голос
• Нарушения памяти

Лечение гипотиреоза заключается в заместительной гормональной терапии. Этот препарат заменяет гормон, который больше не вырабатывается щитовидной железой.

Избыток гормонов щитовидной железы (гипертиреоз) также может привести к усталости и повышенному аппетиту, что приводит к увеличению веса. Поэтому во время лечения чрезвычайно важно обратиться к врачу-эндокринологу и соблюдать его рекомендации.

При гиперактивности щитовидной железы чаще происходит потеря веса, чем его увеличение. Однако высокий уровень гормонов щитовидной железы может стимулировать аппетит и вызывать увеличение веса. Лекарства от гипертиреоза также могут вызвать увеличение веса, как и тиреоидит – воспаление щитовидной железы, которое может вызвать высокий или низкий уровень гормонов щитовидной железы.

Тиреоидит Хашимото

Тиреоидит Хашимото — это аутоиммунное заболевание, которое вызывает усталость и увеличение веса. При этом заболевании организм вырабатывает антитела, которые атакуют клетки щитовидной железы. Щитовидная железа становится раздраженной, воспаленной или с рубцами и не может вырабатывать достаточное количество гормонов щитовидной железы.

К другим симптомам тиреоидита Хашимото относятся:

• Мышечная слабость и боли в суставах
• Запор
• Непереносимость холода
• Депрессия
• Изменения структуры волос и кожи

Лечение может включать медикаментозное лечение щитовидной железы с пониженной активностью. Если у пациента с тиреоидитом Хашимото увеличивается щитовидная железа (так называемый зоб), может потребоваться хирургическое вмешательство по ее удалению, чтобы избежать проблем с глотанием, речью или дыханием.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Синдром поликистозных яичников, или СПКЯ, возникает при дисбалансе репродуктивных гормонов у людей с яичниками. Увеличение веса и трудности с его снижением типичны для людей с СПКЯ.

Помимо увеличения веса, люди с СПКЯ также могут испытывать усталость. Другие симптомы СПКЯ включают в себя:

• Хронические нерегулярные или пропущенные менструации
• Бесплодие
• Высокий уровень холестерина
• Признаки повышенного содержания андрогенных гормонов, такие как чрезмерный рост волос на лице, руках, груди и животе.
• Депрессия

Хотя СПКЯ не поддается лечению, люди могут справиться со своими симптомами с помощью лекарств. К ним могут относиться:

• Метформин и другие лекарства от диабета
• Противозачаточные таблетки
• Препараты для снижения веса
• Гормональная терапия прогестероном
• Методы лечения бесплодия, включая медикаментозное лечение, гормоны и ЭКО

Кроме того, соблюдение здоровой диеты и употребление натуральных, необработанных продуктов, жирной рыбы, темной листовой зелени и продуктов, богатых клетчаткой, может помочь справиться с некоторыми симптомами СПКЯ.

Депрессия

Депрессия, или большое депрессивное расстройство — это расстройство настроения, при котором подавленное состояние влияет на способность человека функционировать. Люди, страдающие депрессией, часто испытывают хроническую усталость.

Усталость также может быть побочным эффектом широко используемых антидепрессантов, в частности селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Люди, страдающие депрессией, могут также испытывать изменения аппетита и терять или набирать вес по причинам, не связанным с их пищевым поведением.

Помимо усталости и увеличения веса, к другим симптомам депрессии относятся:

• Потеря интереса к занятиям, которые когда-то доставляли удовольствие (ангедония)
• Трудности с засыпанием или чрезмерная потребность во сне
• Неспособность усидеть на месте
• Замедленные движения или речь
• Чувство собственной никчемности или вины
• Трудности с мышлением, концентрацией внимания или принятием решений
• Мысли о смерти или самоубийстве

Основной метод лечения депрессии – лечение антидепрессантами, однако депрессии бывают разнообразные. Вот почему важно обратиться к врачу-психиатру для установления точного, окончательного диагноза.

Бессонница

Бессонница — это расстройство сна, при котором трудно заснуть. Это также может привести к слишком раннему пробуждению.

Когда человек не высыпается из-за бессонницы, он, естественно, устает и испытывает переутомление. Многочисленные исследования показали связь между бессонницей и увеличением веса и ожирением.

Бессонница связана с другими состояниями, которые могут вызывать необъяснимое увеличение веса и усталость, такими как депрессивное расстройство. Это настолько распространенное явление, что от 80% до 90% людей, страдающих депрессией, страдают бессонницей.

Болезнь Кушинга

Болезнь Кушинга, разновидность синдрома Кушинга, представляет собой эндокринное заболевание, при котором в организме вырабатывается слишком много гормона стресса кортизола.

Увеличение веса часто является первым признаком этого заболевания. При синдроме Кушинга вес, как правило, концентрируется в области лица, в районе живота и верхней части спины, а также между плечами.

Люди с болезнью Иценко-Кушинга также испытывают сильную усталость. К другим симптомам болезни Иценко-Кушинга относятся:

• Мышечная слабость
• Кости становятся все более тонкими и хрупкими, что приводит к остеопорозу
• Ослабленная иммунная система
• Нарушения настроения
• Проблемы с концентрацией внимания и памятью
• Высокое кровяное давление (гипертония)
• Истончение кожи, из-за чего появляются растяжки и синяки
• Нарушение регуляции уровня сахара в крови, что приводит к диабету
• Чрезмерный рост волос на лице

Врач-эндокринолог может также назначить препараты, подавляющие гормоны, для снижения уровня кортизола в организме.

Лекарства и увеличение веса

Некоторые виды лекарств могут вызывать увеличение веса, например:

• Лекарства от диабета
• Нейролептики, такие как литий
• Антидепрессанты
• Лекарства от эпилепсии
• Стероиды
• Противозачаточные средства
• Препараты, снижающие кровяное давление

Антидепрессанты, препараты от артериального давления, некоторые противосудорожные препараты и антигистаминные препараты также могут вызывать усталость.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ЭНДОКРИНОЛОГУ, ПСИХИАТРУ!

Главный врач ЛРНЦ ФЕНИКС Ольга Бухановская приняла участие в передаче Утро на телеканале ДОН24. Поговорили о судебно-психиатрической экспертизе.

Источник: https://don24.ru/tv/utro.html

Берегите себя и близких. Вовремя обращайтесь за помощью.

Посмотреть запись можно на YouTube и ВКонтакте.

Понять разницу между шизоаффективным расстройством и шизофренией может быть непросто, особенно потому, что и то, и другое включает в себя основные психотические симптомы в виде галлюцинаций, бреда и дезорганизованного мышления. Однако это два разных расстройства, каждое из которых имеет свои собственные критерии диагностики и лечения.

Например, характерные особенности настроения необходимы для диагностики шизоаффективного расстройства, но не для диагностики шизофрении.

Общие симптомы

Как при шизоаффективном расстройстве, так и при шизофрении соблюдаются все диагностические критерии шизофрении, которые включают следующие симптомы:

• Галлюцинации — это ложные сенсорные восприятия, которые включают в себя слышание голосов, видение образов или ощущение того, чего на самом деле нет.
• Бред — это ложные убеждения, например, что люди посещают нас посредством путешествий во времени или что человек тайно маскируется под кого-то другого.
• Неорганизованные мысли и речь включают необычные, нелогичные или бессвязные мысли, которые затрудняют связное изложение идей.
• Негативные симптомы: признаки, которые, как правило, уменьшаются у человека, переживающего психотический эпизод, включая снижение чувства удовольствия, подавленность эмоциональных реакций, замкнутость и трудности с самообслуживанием.

При каждом из этих расстройств у человека также отсутствует критика к проявлениям болезни и абсолютная убежденность реальности болезненных переживаний.

Симптомы, которые отличаются у этих расстройств

Хотя различия в симптомах незначительны, есть способы отличить эти два расстройства.

• Симптомы у человека с шизоаффективным расстройством

Наблюдаются состояния плохого настроения в одно и то же время на протяжении активной и остаточной фаз симптомов шизофрении. Их можно разделить на два подтипа: депрессивный тип или биполярный тип.

Прогноз выздоровления при шизоаффективном расстройстве лучше, чем при шизофрении.

Существует два подтипа шизоаффективного расстройства:

• Биполярный тип: характеризуется приступами мании, включая эйфорию, прилив энергии, снижение потребности во сне, импульсивное и безрассудное поведение, такое как поход за покупками, азартные игры и сексуальные авантюры. Депрессивные эпизоды возможны, но не обязательны.
• Депрессивный тип: характеризуется эпизодами глубокой депрессии без мании. В этом подтипе симптомы должны включать в себя распространенное грустное настроение, помимо потери интереса или отсутствия удовольствия, характерных для негативных симптомов шизофрении.

Симптомы для человека с шизофренией

Психотические симптомы при шизофрении преобладают в клинической картине болезни, как правило, носят постоянный характер, в то время как у человека с шизоаффективным расстройством, как правило, наблюдаются более короткие эпизоды психотических симптомов, которые возникают и проходят.

Лечение

Важно проводить различие между этими двумя состояниями, поскольку методы лечения каждого из них различны. Например, лечение симптомов расстройства настроения необходимо при шизоаффективном расстройстве, но может и не быть необходимым при шизофрении.

Базовое лечение шизофрении и шизоаффективного расстройства – это нейролептики (антипсихотики),

При наличии аффективной (эмоциональной) патологии назначают антидепрессанты, и стабилизаторы настроения.

Как шизофрению, так и шизоаффективное расстройство обычно лечат антипсихотическими препаратами. Шизоаффективное расстройство также лечат антидепрессантами или стабилизаторами настроения. Людям, страдающим шизофренией, обычно не нужно принимать стабилизаторы настроения или антидепрессанты, но иногда эти лекарства необходимы в дополнение к нейролептикам.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!  

Головные боли напряжения — наиболее распространенный тип головных болей. Они могут возникать время от времени или быть хроническими

Симптомы головной боли напряжения

Головные боли напряжения могут начаться в любом возрасте, и у вас могут быть частые приступы головной боли напряжения, которые могут повторяться неделями или месяцами.

Головная боль является наиболее характерным симптомом головной боли напряжения. Эти головные боли характеризуются тупым ощущением стягивания или давления с обеих сторон головы. Они могут начинаться со лба и распространяться на затылок. Головная боль напряжения может ощущаться как ноющее ощущение «сдавливания ленты вокруг головы».

Помимо головной боли, головная боль напряжения может сопровождаться:

• Раздражительностью
• Проблемами со сном
• Трудностями с концентрацией внимания
• Усталостью
• Скованностью в плечах или верхней части спины

Головные боли напряжения могут длиться от 30 минут до семи дней

При головной боли напряжения вы можете испытывать небольшое снижение аппетита, но, в отличие от мигрени, головная боль напряжения не сопровождается тошнотой или рвотой.

Осложнения

Если вы злоупотребляете обезболивающими препаратами при головных болях напряжения, у вас могут развиться головные боли отдачи, которые также называются головными болями при чрезмерном приеме лекарств или головными болями отмены лекарств. Эти головные боли возникают, когда ваш организм привыкает к лекарствам. Периодическая головная боль может начаться по мере прекращения приема обезболивающих препаратов, в результате чего возникает цикл, который трудно прервать.

Проконсультируйтесь со врачом-неврологом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, чтобы избежать осложнений.

Что вызывает головные боли напряжения?

К наиболее распространенным причинам, провоцирующим головную боль напряжения, относятся:

• Недостаток сна: у вас трудности с засыпанием или недосып, у вас может возникнуть головная боль. Обычно она проходит после хорошего восстанавливающего сна.
• Стресс или тревога: беспокойство, чрезмерные размышления и конфликты могут спровоцировать головную боль напряжения.
• Голод или обезвоживание: когда вашему организму не хватает питательных веществ и жидкости, это может проявляться в виде головной боли.
• Неисправленные дефекты зрения: напряжение глаз может вызвать головную боль. Если вы носите корректирующие линзы, усиление головной боли может свидетельствовать о том, что вам требуется новый рецепт из-за изменений зрения.
• Постстрессовый период: после напряженных периодов, таких как подготовка к экзаменам, напряженная работа над проектом или разрешение конфликта, вы можете испытывать головную боль, когда расслабляетесь и снимаете накопившееся напряжение.
• Алкоголь: у некоторых людей от употребления алкоголя возникают головные боли напряжения. Эти головные боли менее выражены, чем при мигрени или похмелье.
• Проблемы с зубами: сжимание зубов, кариес и работа стоматолога — все это может спровоцировать головную боль напряжения.
• Климат: у вас могут возникнуть головные боли напряжения, когда вам слишком жарко или холодно. Влажность также может спровоцировать головные боли.

Как быстро избавиться от головной боли напряжения?

Головные боли напряжения обычно проходят с помощью домашних средств или лекарств, отпускаемых без рецепта.

Если у вас болит голова от напряжения, вы можете попробовать такие стратегии, как:

• Полноценный сон
• Перерыв в занятиях
• Создание комфортной обстановки с регулированием температуры
• Физические упражнения умеренной интенсивности
• Употребления достаточного количества жидкости
• Сокращение употребления напитков с кофеином
• Холодный компресс к голове или плечам
• Занятие деятельностью, приносящей удовольствие

​​Важно проконсультироваться с врачом-неврологом, прежде чем принимать лекарства, в том числе безрецептурные, чтобы убедиться, что они безопасны для вас.

Обязательно ограничьте прием любых лекарств от головной боли напряжения до трех раз в неделю, чтобы предотвратить головные боли при чрезмерном приеме лекарств или побочные эффекты, такие как расстройство желудка (часто встречающиеся при приеме НПВП) или проблемы с почками или печенью (которые могут возникнуть при чрезмерном приеме ацетаминофена или при употреблении ацетаминофена, если вы злоупотребляете алкоголем).

Имейте в виду, что полезно сочетать домашние средства с безрецептурными лекарствами. Но вы должны быть осторожны, используя комбинацию методов для лечения головной боли.

Профилактика головных болей напряжения

Профилактика является важнейшим компонентом борьбы с головными болями напряжения. Если вы заметили, что головные боли вызваны такими факторами, как недосыпание, употребление алкоголя или определенные стрессовые ситуации, это может помочь избежать этих провоцирующих факторов. Соблюдение регулярного режима сна может эффективно уменьшить головные боли напряжения у многих людей.

Хотя полностью избежать стресса невозможно, полезно подумать о способах управления стрессовыми ситуациями и заранее спланировать методы управления конфликтами, когда вы ожидаете события, вызывающего головную боль.

Иногда используются для профилактики головной боли напряжения, включают:

• Иглоукалывание
• Биологическая обратная связь
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• Массаж
• Физиотерапия

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К НЕВРОЛОГУ!

Эмфизема — это хроническое прогрессирующее заболевание легких, вызванное повреждением альвеол, крошечных воздушных мешочков в легких, где происходит обмен кислородом и углекислым газом.

При эмфиземе воздух задерживается, уровень кислорода в крови снижается (гипоксемия), а уровень углекислого газа в крови повышается (гиперкапния).

Симптомы эмфиземы

Эмфизема в первую очередь поражает легкие, но по мере прогрессирования заболевания может поражать и другие органы и системы, включая сердце, мышцы и систему кровообращения.

Симптомы  эмфиземы могут включать:

• Затрудненное дыхание (одышка)
• Постоянный кашель
• Выделение мокроты
• Хрипы
• Частые респираторные инфекции (включая пневмонию)
• Боль в груди
• Цианоз (посинение пальцев и губ из-за низкого содержания кислорода в крови)

Эмфизема легких также характеризуется обострениями ХОБЛ. В эти периоды симптомы обостряются и требуют госпитализации. Обострения могут быть вызваны инфекциями или воздействием загрязненного воздуха, древесного дыма или даже парфюмерии.

Осложнения

Эмфизема может привести к непереносимости физических нагрузок и атрофии мышц. Сочетание снижения физической активности и хронического респираторного стресса может способствовать потере мышечной массы, особенно в основных мышцах, что только усиливает тяжесть респираторных симптомов.

Люди с эмфиземой также подвержены повышенному риску развития рака легких.

Медицинский осмотр

Результаты физикального обследования при эмфиземе могут проявиться следующие признаки:

• Дыхание становится менее отчетливым
• Свистящее дыхание и потрескивание в основании легких
• Отдаленные сердечные тоны
• Использование вспомогательных дыхательных мышц и выдох через сжатые губы (при прогрессирующей эмфиземе легких)
• Исследование функции легких
• Исследование функции легких, в частности, спирометрия, необходимо для подтверждения диагноза ХОБЛ.

Лечение эмфиземы легких

В настоящее время эмфизема легких остается необратимым заболеванием. Лечение направлено на замедление прогрессирования и осложнений, связанных с заболеванием.

Лечение включает в себя комбинацию подходов, и курс лечения в значительной степени зависит от стадии заболевания:

• Легкая степень тяжести: бронходилататоры короткого действия и ежегодная вакцинация против гриппа
• Средняя степень тяжести: бронходилататоры длительного действия и легочная реабилитация
• Тяжелая степень тяжести: добавление ингаляционных кортикостероидов для лечения обострений
• Крайняя степень тяжести: кислородная терапия и, при необходимости, операция на легких

Изменение образа жизни

Отказ от курения имеет решающее значение для людей, страдающих этим заболеванием.

Регулярная физическая активность также важна, поскольку именно она поможет предотвратить атрофию мышц и, как следствие, прогрессирование заболевания. Но нет сомнений в том, что эмфизема сама по себе может затруднить выполнение упражнений.

Лучшие упражнения при ХОБЛ включают в себя сочетание упражнений на выносливость, гибкость и силу.

Лекарства, применяемые при эмфиземе легких

К лекарствам, используемым при стабильной ХОБЛ, относятся:

• Бронходилататоры
• Ингаляционные кортикостероиды
• Антибиотики для лечения инфекций
• Вакцинация против гриппа и пневмонии

Кислородная терапия

Это можно делать постоянно, во время физической активности или для облегчения внезапных приступов одышки. Длительная кислородная терапия продолжительностью более 15 часов в день назначается, когда у пациента низкий уровень насыщения кислородом на поздней стадии ХОБЛ (IV стадия).

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПУЛЬМОНОЛОГУ!

Чувство подавленности, возникающее время от времени, является нормальной частью жизни, но, когда такие эмоции, как безнадежность и отчаяние, овладевают вами и просто не проходят, у вас может развиться депрессия.

Депрессия — это не просто грусть, возникающая в ответ на жизненные трудности и неудачи, она меняет то, как вы думаете, чувствуете и выполняете повседневную деятельность. Симптомы депрессии могут повлиять на вашу способность работать, учиться, есть, спать и наслаждаться жизнью. Даже попытки пережить этот день могут оказаться непосильными.

10 распространенных симптомов депрессии

• Чувство беспомощности и безнадежности. Пессимистичный прогноз — ничто никогда не изменится к лучшему, и ничего нельзя сделать, чтобы улучшить свое положение.
• Потеря интереса к повседневной деятельности. Вас больше не волнуют прежние хобби, времяпрепровождение, общественная активность или секс. Вы утратили способность испытывать удовольствие и радость.
• Меняется аппетит или вес. Значительная потеря или прибавка в весе — изменение массы тела более чем на 5% за месяц.
• Меняется режим сна. Либо бессонница, особенно при пробуждении рано утром, либо потребность в большем количестве сна.
• Гнев или раздражительность. Чувство возбуждения, неугомонности или даже агрессии. У вас низкий уровень терпимости, вы вспыльчивы, и все действует вам на нервы.
• Упадок сил. Чувство усталости, вялости и физического истощения. Все ваше тело может ощущаться тяжелым, а выполнение даже небольших задач может быть утомительным или занимать больше времени.
• Отвращение к себе. Сильное чувство никчемности или вины. Вы резко критикуете себя за кажущиеся недостатки и промахи.
• Безрассудное поведение. Вы занимаетесь эскапистским поведением, таким как злоупотребление психоактивными веществами, азартные игры, неосторожное вождение или опасные виды спорта.
• Проблемы с концентрацией внимания. Проблемы с концентрацией внимания, принятием решений или запоминанием информации.
• Необъяснимые боли. Учащение физических жалоб, таких как головные боли, боли в спине, ломота в мышцах и боли в желудке.

Тревога и депрессия часто идут рука об руку.

При депрессии без тревоги вы, скорее всего, будете чувствовать себя вялым и безжизненным и у вас не будет мотивации что-либо делать. При депрессии, сопровождающейся тревогой, вы, скорее всего, будете чувствовать напряжение и нервозность, а ваш разум будет лихорадочно работать.

При депрессии без тревоги вы можете чувствовать себя безнадежным и беспомощным перед тем, что вам представляется как неизбежно мрачное будущее. При депрессии с тревогой вы, скорее всего, будете снова и снова беспокоиться о том, что ждет вас в будущем, испытывая страх и нервозность, но думая, что ваше беспокойство может быть ключом к ослаблению этих страхов.

Депрессия и биполярное расстройство (маниакально-депрессивный психоз)

Биполярное аффективное расстройство, также известное как маниакально-депрессивный психоз, влечет за собой серьезные изменения в настроении, энергии, мышлении и поведении. Поскольку оно очень похоже на депрессию в начальной стадии, его часто упускают из виду и неправильно диагностируют. Это может стать серьезной проблемой, поскольку прием антидепрессантов при биполярном расстройстве может на самом деле усугубить состояние.

Если у вас когда-либо были периоды, когда вы испытывали чрезмерную эйфорию, сниженную потребность во сне, скачущие мысли и импульсивное поведение, подумайте о том, чтобы пройти обследование у врача-психиатра на предмет биполярного расстройства.

Другие состояния, которые могут имитировать симптомы депрессии

Существуют также психические и медицинские состояния, которые могут имитировать симптомы депрессии. К ним относятся:

• Синдром хронической усталости или длительный COVID. Постоянная усталость, изменения в режиме сна и трудности с концентрацией внимания также могут указывать на синдром хронической усталости или COVID в долгосрочной перспективе, когда последствия COVID-19 сохраняются, даже если у вас больше нет положительного ПЦР-теста.
• Болезнь Паркинсона. Недостаток энергии, замедленность движений и изменения настроения и памяти, которые часто сопровождают болезнь Паркинсона, могут во многом напоминать симптомы депрессии у пожилых людей.
• Фибромиалгия. Распространенная скелетно-мышечная боль при синдроме фибромиалгии (ФМС) часто сопровождается нарушением сна, усталостью и перепадами настроения, которые могут быть ошибочно приняты за депрессию. Другие источники хронической боли также могут вызывать у вас чувство безнадежности и истощения.
• Другие физические заболевания, такие как диабет, гипотиреоз, анемия, низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) и дефицит витамина D, также могут вызывать симптомы, похожие на депрессию. Анализы крови и другие методы обследования, проводимые врачом, могут помочь определить, являются ли эти заболевания причиной ваших симптомов.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Смена времен года: все, что вам нужно знать о сезонном аффективном расстройстве

Осенью многие могут почувствовать, что их хорошее настроение падает, они запираются в своих комнатах и больше не хотят общаться с окружающим миром. Если для вас это ежегодная модель поведения, возможно, у вас проявляются признаки сезонного аффективного расстройства.

Сезонное аффективное расстройство — это тип депрессии, при котором ухудшение настроения постоянно повторяется примерно в одно и то же время года. Большинство людей, страдающих сезонным аффективным расстройством, испытывают это в осенние и зимние месяцы, хотя есть люди, которые впадают в депрессию весной и летом.

Что вызывает сезонное аффективное расстройство?

Считается, что сезонное аффективное расстройство вызвано главным образом изменением погоды и уменьшением солнечного света за день, поэтому оно наиболее распространено дальше от экватора, в местах, где количество солнечных часов в течение года неодинаково. Это влияет на гипоталамус, что приводит к нарушению циркадных ритмов организма, выработки серотонина и мелатонина.

Каковы симптомы сезонного аффективного расстройства?

Основными симптомами являются:

• Повышенная потребность во сне (гиперсомния)
• Постоянное плохое настроение и депрессия
• Потеря интереса к хобби и занятиям
• Раздражительность
• Низкая самооценка
• Беспокойство и стресс
• Снижение либидо
• Замкнутость и асоциальное поведение
• Вялость
• Трудности с концентрацией внимания
• Повышенный аппетит, особенно к углеводам

Как можно вылечить сезонное аффективное расстройство?

Некотором людям в борьбе с сезонным аффективным расстройством помогает достаточное солнечного света, например, прогулки. Предполагается, что сетчатка перерабатывает свет, попадающий в глаз, в электрические сигналы, которые передают мозгу информацию о внешнем мире, на что организм реагирует соответствующим образом, вырабатывая гормоны. Если света поступает недостаточно, то мозг с трудом различает ночь и день, что приводит к неправильному балансу гормонов. Таким образом, из-за поздних восходов солнца зимой, а также из-за перевода часов на час назад в конце октября, организму трудно приспособиться к пробуждению в темноте.

Если естественного солнечного света нет, существуют специальные лампы, называемые лайтбоксами, которые имитируют солнечный свет. Считается, что они помогают снизить избыточную выработку мелатонина и стимулируют выработку серотонина, поэтому рекомендуется использовать их в течение часа каждое утро. Это не подходит для людей с чувствительностью к свету или чувствительной сетчаткой.

Для тех, у кого сезонное аффективное расстройство оказывает значительное влияние на жизнь, отношения или самооценку, существуют клинические варианты лечения. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и консультирование могут помочь пациентам справиться со своими симптомами, выразить себя без осуждения и предложить им индивидуальные программы борьбы с депрессией. Цель терапии состоит в том, чтобы предоставить пациентам инструменты и поддержку для преодоления негативных чувств и защиты от повторения депрессии в последующие годы.

В тяжелых случаях сезонного аффективного расстройства могут потребоваться антидепрессанты. При сезонном аффективном расстройстве очень эффективны селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), поскольку они повышают уровень серотонина в мозге и, следовательно, поднимают настроение. СИОЗС являются сильнодействующими лекарственными препаратами, и их назначение и прием следует выполнять в соответствии с рекомендациями психиатра.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это проблема психического здоровья, которая затрагивает миллионы людей во всем мире. Это часто неправильно понимают, но при наличии правильной информации и поддержки люди могут научиться справляться со своими симптомами и вести полноценную жизнь.

Что такое ОКР?

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это состояние, которое вызывает постоянные нежелательные мысли (навязчивые идеи) и повторяющееся поведение (компульсии). Это может значительно нарушить повседневную жизнь, вызывая стресс и тревогу.

Что такое обсессии и компульсии

Навязчивые идеи (обсессии) — это навязчивые мысли или побуждения, вызывающие беспокойство. Эти мысли часто иррациональны и нежелательны, но их невозможно игнорировать. Распространенные навязчивые идеи включают страх заражения, причинения вреда себе или другим и потребность в порядке.

Компульсии — это повторяющиеся формы поведения или умственные действия, выполняемые в ответ на навязчивые идеи, направленные на ослабление тревоги. Компульсии часто применяются в попытке облегчить беспокойство, вызванное навязчивыми идеями, но они приносят лишь временное облегчение. Примеры навязчивых состояний включают чрезмерное мытье рук, проверку, подсчет и расстановку предметов в определенном порядке.

Каковы причины ОКР?

Точная причина ОКР до конца не изучена. Дисбаланс химических процессов в мозге, особенно связанных с серотонином, может играть определенную роль в развитии ОКР. Кроме того, определенные жизненные события или стрессовые факторы могут спровоцировать или усугубить симптомы у восприимчивых людей.

Когда обращаться за помощью

Если вы считаете, что у вас могут быть симптомы ОКР, важно обратиться за помощью к врачу-психиатру. Диагноз ОКР обычно ставится на основе тщательной оценки симптомов и их влияния на повседневную деятельность. Обычно это заболевание лечится с помощью комбинации медикаментозного лечения и психотерапии.

Обсессивно-компульсивное расстройство может быть тяжелым заболеванием, с которым трудно жить, но важно помнить, что помощь и поддержка доступны. При правильном подходе к лечению и поддержке люди с ОКР могут научиться справляться со своими симптомами и улучшить качество своей жизни. Если вы подозреваете, что вы или кто-то из ваших знакомых может страдать ОКР, не стесняйтесь обращаться за помощью.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Эмфизема и хронический бронхит

Существует два типа ХОБЛ:

1. Эмфизема — это заболевание, при котором повреждаются воздушные мешочки легких, затрудняя дыхание.
2. Хронический бронхит вызывает длительное воспаление дыхательных путей, приводящее к постоянному влажному кашлю, при котором выделяется густая слизь.

У многих людей с ХОБЛ одновременно наблюдаются оба заболевания.

В настоящее время лекарства от этого заболевания не существует. Но за последние несколько лет медицинские исследования способствовали значительному прогрессу в лечении. Ингаляторы стали проще в использовании, они часто сочетают в себе несколько лекарств и более эффективно доставляют лекарства в легкие.

Также появились новые лекарства, которые воздействуют на различные механизмы развития ХОБЛ.

Если у вас или вашего близкого диагностирована ХОБЛ, крайне важно отказаться от курения или вейпинга, а также уменьшить количество других загрязняющих веществ на рабочем месте или дома.

Другие шаги, которые необходимо предпринять:

• Прохождение программы легочной реабилитации
• Поддержание здорового веса
• Своевременная вакцинация, от пневмонии, гриппа

Все это отличные способы обеспечить комфортное дыхание как можно дольше.

Каковы признаки обострения ХОБЛ?

При обострении ХОБЛ может показаться, что ваши обычные симптомы внезапно усиливаются. У вас может усилиться кашель, возникнуть проблема с дыханием и вы будете издавать свистящие звуки при дыхании. Вы можете заметить увеличение количества слизи или изменение ее цвета. Во время обострения вам может потребоваться быстродействующее лечение. Если ваши симптомы не улучшаются или у вас возникают трудности с дыханием, немедленно обратитесь за медицинской помощью к врачу-пульмонологу.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПУЛЬМОНОЛОГУ!

Зависимое расстройство личности — это психическое расстройство, которое характеризуется чрезмерной потребностью в заботе, сильным страхом разлуки и постоянным навязчивым поведением.

Зависимое расстройство личности включает в себя тревожные и пугающие мысли и поведение, которые могут существенно повлиять на ваше функционирование и благополучие. Например, человек с зависимым расстройством может бояться заявить о себе на работе или поделиться своим мнением с супругом, потому что боится быть отвергнутым или брошенным. Они могут редко удовлетворять свои потребности или даже терпеть плохое обращение, потому что боятся высказаться. Они также могут чрезмерно полагаться на поддержку других или принятие решений за них, что может осложнить отношения.

Если у вас есть близкий человек с таким расстройством личности, вы можете быть шокированы тем, насколько он зависим от вас. Вероятно, вы хотели бы, чтобы он обрел уверенность в себе, наладил более здоровые отношения и почувствовал себя способным взять свою жизнь под контроль.

Если вы страдаете зависимым расстройством, у вас могут быть похожие проблемы с самим собой. Возможно, вы устали испытывать тревогу из-за того, что вас могут бросить, или впадаете в депрессию из-за неуверенности в себе. Возможно, вам хотелось бы набраться смелости и вырваться из порочного круга зависимости.

Симптомы зависимого расстройства личности выходят за рамки созависимости, которая представляет собой нездоровую динамику, проявляющуюся в конкретных отношениях. Например, созависимая жена может идеализировать своего мужа и заставлять себя «решать» все его проблемы или делать все за него.

Симптомы и диагностика зависимого расстройства личности

Каждому иногда нужна небольшая помощь. Однако зависимое расстройство личности предполагает сильную, настойчивую и проблематичную зависимость от других людей. Если у вас такое расстройство, вы, скорее всего, страдаете пассивностью, плохим самовосприятием и навязчивостью.

• Пассивность и покорное поведение. Вы чувствуете себя комфортно только тогда, когда другие люди заботятся о вас или принимают за вас решения. Когда вам приходится действовать в одиночку, вы чувствуете себя скованным страхом. Вы можете не выходить из дома, не готовить еду и не начинать заниматься спортом до тех пор, пока кто-нибудь не придет и не позаботится о вас.
• Плохое самовосприятие. За покорным поведением скрывается неуверенность в себе. Скорее всего, вы не доверяете себе в том, что делаете правильные шаги или принимаете решения. Вы считаете других более стойкими, компетентными и способными, чем вы. 
• Привязанность. Мысль о том, что вас бросят или предоставят возможность разбираться с ситуацией самостоятельно, приводит вас в ужас. Вам может казаться, что все развалится, если вы не будете крепко держаться за других. Это позволяет некоторым людям плохо обращаться с вами или использовать вас в своих интересах, в то время как другие могут оттолкнуть вас в отчаянии. Если вы почувствуете угрозу вашим отношениям — возможно, ваш друг начнет сближаться с другим человеком, — вы можете обидеться на него или отреагировать агрессивно.

Диагностические критерии зависимого расстройства личности

Симптомы зависимого расстройства личности обычно проявляются в раннем взрослом возрасте:

• Трудности с принятием повседневных решений в одиночку.
• Нуждаетесь в том, чтобы другие взяли на себя ответственность за вашу жизнь. Вы можете полагаться на то, что другие скажут вам, где жить, какую работу выбрать или когда обратиться за медицинской помощью. Вы не доверяете себе в принятии правильного ответственного решения, поэтому позволяете другим делать это за вас.
• Вам трудно выразить несогласие.
• Неспособность самостоятельно инициировать проекты.
• Чрезмерно стремитесь к поддержке, даже если в процессе вам причиняют боль.
• Чувство беспомощности или дискомфорта в одиночестве.
• Срочно ищите новые отношения. После разрыва отношений, вместо того чтобы уделить время себе, вы зацикливаетесь на том, чтобы найти кого-то другого.
• Зацикленность на том, что вас бросают.

Врач-психиатр изучит ваш анамнез и проведет клинические собеседования для постановки диагноза. Они также могут использовать опросник межличностной зависимости или пятифакторный опросник зависимости.

Сопутствующие состояния

Врач-психиатр может проверить наличие расстройств пищевого поведения, тревожных расстройств, депрессии, алкоголизма или наркомании. Если у вас также есть сопутствующее заболевание, это может усугубить ваши симптомы и усложнить лечение.

расстройство.

Лечение зависимого расстройства личности

Зависимое расстройство личности нельзя вылечить, со многими проблемными формами поведения можно справиться. Кроме того, люди с зависимым расстройством личности, как правило, лучше осознают себя и готовы пройти курс лечения по сравнению с другими расстройствами личности.

• Психотерапия

Психотерапия, как правило, является краеугольным камнем лечения зависимого расстройства. Она может включать когнитивно-поведенческую терапию и психодинамическую терапию.

Лечение

Ни одно лекарство специально не одобрено для лечения зависимого типа расстройства. Однако некоторые лекарственные препараты, такие как препараты от тревожности или антидепрессанты, могут быть использованы для лечения сопутствующих симптомов или сопутствующих состояний.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Чувство подавленности, возникающее время от времени, является нормальной частью жизни, но, когда такие эмоции, как безнадежность и отчаяние, овладевают вами и просто не проходят, у вас может развиться депрессия.

Депрессия — это не просто грусть, возникающая в ответ на жизненные трудности и неудачи, она меняет то, как вы думаете, чувствуете и выполняете повседневную деятельность. Симптомы депрессии могут повлиять на вашу способность работать, учиться, есть, спать и наслаждаться жизнью. Даже попытки пережить этот день могут оказаться непосильными.

Депрессия является основным фактором риска самоубийства. Глубокое отчаяние и безнадежность могут привести к тому, что самоубийство покажется вам единственным способом избавиться от боли.

Если у вашего близкого человека депрессия, серьезно относитесь к любым суицидальным разговорам или поведению и следите за предупреждающими признаками:

• Говорит о самоубийстве или нанесении себе вреда.
• Выражает сильные чувства безнадежности или загнанности в ловушку.
• Необычная озабоченность смертью.
• Ведет себя безрассудно, как будто хочет умереть (например, рискованная манера вождения или поведение с риском для жизни).
• Прощание с близкими.
• Приводит в порядок дела (раздает ценные вещи).
• Говорит что-то вроде «Без меня всем было бы лучше» или «Я хочу уйти».
• Внезапный переход от крайне подавленного состояния к спокойному и счастливому.

Если вы считаете, что друг или член семьи подумывает о самоубийстве, выразите свое беспокойство и немедленно обратитесь за помощью к врачу-психиатру!

Открытый разговор о суицидальных мыслях и чувствах может спасти жизнь.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Что такое психоз и психотические состояния?

Психоз — это состояние, характеризующееся наличием бредовых идей (ложных представлений о том, что происходит или кто вы такой) и/или галлюцинаций (когда человек видит или слышит то, чего на самом деле нет). Когда человек испытывает психоз, он не способен отличить реальность от фантазии.

Психоз является симптомом других расстройств, таких как шизофрения, биполярное аффективное расстройство и даже иногда депрессия. Это может пугать тех, кто страдает от него, и их близких, но существуют варианты лечения. Однако без лечения психоз может быть невероятно опасным из-за потери связи с реальностью.

Лечение обычно включает в себя медикаментозное лечение, а после выхода из психоза возможна психотерапия. Как правило, используются антипсихотические препараты, иногда в сочетании со стабилизаторами настроения или антидепрессантами.

Медикаментозное лечение психотических расстройств

Лечение психоза и связанных с ним психотических расстройств обычно подразделяется на неотложное лечение и долгосрочное лечение и представляет собой комбинацию медикаментозных и терапевтических элементов.

• Острая фаза

Острое возбуждение можно купировать с помощью антипсихотических препаратов, как с бензодиазепинами, так и без них. Существует множество доступных вариантов, но одной из таких комбинаций является антипсихотический препарат галоперидол и бензодиазепиновый ативан (лоразепам), которые считаются высокоэффективными. Также используют и другие нейролептики.

Как правило, нейролептики являются предпочтительными для пациентов, о которых известно, что они страдают психозом, но не существует определенного «золотого стандарта» для лечения этого заболевания, поэтому используемые типы препаратов сильно различаются у отдельных поставщиков и больничных систем.

• Длительное лечение

Для постоянного лечения существует несколько вариантов — нейролептики первого поколения, нейролептики второго поколения и инъекции длительного действия. Как правило, нейролептики второго поколения — это более новые препараты с меньшим количеством побочных эффектов, чем у препаратов первого поколения.

Нейролептики второго поколения включают рисперидон и клозапин. Хотя клозапин, как правило, превосходит другие нейролептики в лечении резистентной к лечению шизофрении, употребления психоактивных веществ, агрессии и многого другого, он используется в меньшей степени из-за необходимости проведения мониторинга анализов крови.

Во многих рекомендациях по лечению предполагается, что поддерживающее лечение длится до пяти лет. При прекращении приема лекарств повышается риск рецидива.

Побочные эффекты лекарств

Как и многие другие лекарства, антипсихотические препараты сопряжены с риском возникновения определенных побочных эффектов, которые вы и ваш врач должны взвесить, прежде чем принимать какое-либо из них.

Некоторые побочные эффекты антипсихотических препаратов первого поколения могут включать в себя:

• Акатизия (полную неспособность сидеть неподвижно)
• Скованность мышц
• Непроизвольные движения лица, рук или ног
• Запор
• Затуманенное зрение
• Сухость во рту
• Седативный эффект

К побочным эффектам нейролептиков второго поколения могут относиться:

• Увеличение веса
• Головная боль
• Головокружение
• Усталость
• Бессонница

Много исследований и внимания уделяется устранению побочных эффектов антипсихотических препаратов, и многие из них могут быть устранены для улучшения качества жизни пациентов с шизофренией.

Как сделать ваше лечение наиболее эффективным

Возможно, ваше лечение кажется вам сложным, или вы боитесь, что оно не поможет, но, сделав несколько шагов, вы почувствуете себя лучше.

• Придерживайтесь плана лечения: обязательно придерживайтесь плана лечения, даже если ваши симптомы кажутся менее выраженными.
• Знайте свои тревожные признаки: понимание того, что обычно предшествует психотическому эпизоду, может помочь вам выявить его раньше и быстрее получить лечение.
• Позаботьтесь и о своем физическом здоровье: занимайтесь физическими упражнениями, питайтесь правильно (или даже просто придерживайтесь регулярного режима питания — это отличное начало), избегайте употребления наркотиков и алкоголя.
• Найдите способы уменьшить стресс в своей жизни или справиться с ним: найдите способы управлять своими эмоциями с помощью таких занятий, как йога, тай-чи или медитация — все это может помочь вам сохранять эмоциональный баланс.

Психоз может быть пугающим заболеванием — как для самого человека, так и для его близких, — но существует множество методов лечения. Чем раньше вы обратитесь к врачу по поводу симптомов психоза, тем лучше будет ваш прогноз выздоровления.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Кластерные головные боли: описание места возникновения боли

Кластерные головные боли — это односторонние головные боли, локализующиеся в области глаз, бровей или в области виска.

Боль при кластерной головной боли носит острый, колющий или жгучий характер.

Кластерные головные боли

Приступы кластерной головной боли длятся от 15 минут до трех часов и возникают от одного раза через день до восьми раз в день. Боль почти всегда сопровождается сильным беспокойством или ажитацией, такими как хождение взад-вперед или раскачивание из стороны в сторону.

Кластерная головная боль сопровождается одним или несколькими вегетативными симптомами:

• Покраснение глаз и/или слезотечение
• Насморк и/или заложенность носа
• Отек век
• Потоотделение в области лба и лица
• Сужение зрачков (миоз) и/или опущение верхних век (птоз)

Чем мигрень отличается от кластерных головных болей?

Головные боли при мигрени носят пульсирующий характер, длятся дольше (от 4 до 72 часов) и сопровождаются тошнотой и/или рвотой, а не беспокойством. Кроме того, головные боли при мигрени могут возникать с обеих сторон головы, в то время как кластерные головные боли всегда односторонние.

Время возникновения кластерных головных болей

Интересно, что кластерные головные боли возникают примерно в одно и то же время каждый день, часто ночью, через один-два часа после того, как человек засыпает, или ранним утром.

Они также имеют сезонный характер и повторяются в одно и то же время каждый год, часто весной и осенью.

Что помогает при кластерных головных болях?

Если у вас диагностированы кластерные головные боли, вы должны быть готовы к их возникновению. Это означает, что вы должны иметь при себе лекарства или держать их рядом с кроватью (если у вас часто возникают кластерные головные боли по ночам) и принимать их немедленно при появлении симптомов.

Вы также можете носить с собой бутылку с холодной водой или холодный компресс во время повторяющихся приступов.

Медикаментозное лечение кластерных головных болей

Лечение кластерных головных болей включает в себя три компонента:

• Абортивное: лечение, проводимое в начале кластерной головной боли
• Переходное: лечение, проводимое в начале кластерного цикла для уменьшения количества приступов
• Профилактическое: лечение, проводимое одновременно с переходным периодом и на протяжении всего кластерного цикла

Абортивное лечение

Кислород и триптаны являются основными методами лечения приступов кластерной головной боли. Введение лидокаина через нос менее изучено, но обычно считается подходящей альтернативой абортивной терапии.

Исследования показали, что более 70% людей с кластерными головными болями получают пользу от кислородной терапии.

Кислородотерапия включает в себя вдыхание 100% кислорода со скоростью потока от 6 до 15 литров в минуту (л/мин). Кислородная ингаляция проводится через маску для лица в течение 15-30 минут, даже если боль утихнет раньше, чтобы предотвратить повторение головной боли.

Триптаны — это отпускаемые по рецепту лекарства, которые воздействуют на определенные рецепторы серотонина (химического вещества мозга).

Исследования показывают, что триптан, вводимый подкожно (в жировую ткань, над кожей) или вдыхаемый через нос, эффективно лечит острые кластерные головные боли. Триптаны, принимаемые внутрь, не приносят облегчения, поскольку боль при кластерной головной боли очень быстро усиливается.

Триптаны, которые в основном используются при кластерных головных болях, — это Имитрекс (суматриптан), выпускаемый в виде инъекций или назального спрея, и Зомиг (золмитриптан), назальный спрей.

Недостатком триптанов является то, что они не могут быть использованы людьми с определенными сопутствующими заболеваниями, а именно с заболеваниями сердца, инсультом, заболеваниями периферических артерий или значительной гипертонией (высоким кровяным давлением).

Лидокаин (обезболивающее средство), вводимый через нос (например, в виде спрея или капель), может быть эффективным средством для людей с кластерными головными болями, которые не реагируют на кислород или триптаны.

Переходное лечение

Временное лечение начинается одновременно с профилактическим лечением и обычно включает прием кортикостероидов (стероидов) внутрь, а именно преднизолона. Прием стероидов можно постепенно прекратить.

Профилактическое лечение

Профилактические препараты предназначены для уменьшения числа приступов, а также продолжительности и тяжести кластерного цикла.

Верапамил является наиболее часто используемым профилактическим препаратом при кластерных головных болях.

Эмгалити (галканезумаб) — еще один препарат для профилактики кластерных головных болей.

Самопомощь при кластерных головных болях

Помимо обращения к неврологу, вы можете обратиться к психиатру. Это связано с тем, что люди с кластерными головными болями чаще, чем население в целом, испытывают симптомы депрессии и суицидальные мысли.

К другим стратегиям самопомощи, которые помогут оптимизировать лечение кластерной головной боли, относятся:

• Ведение дневника головной боли для выявления триггеров
• Общение с близкими людьми, чтобы избежать изоляции, особенно во время повторяющихся приступов
• Использование образовательных ресурсов и общение с другими людьми, страдающими от кластерных головных болей
• В то время как точечный массаж (надавливание на определенные триггерные точки на руке, голове, шее или стопе) изучался при некоторых других первичных головных болях (таких как мигрень), исследования пользы массажа при кластерной головной боли отсутствуют

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К НЕВРОЛОГУ!

Как симптомы депрессии различаются в зависимости от пола и возраста

Чувство подавленности, возникающее время от времени, является нормальной частью жизни, но, когда такие эмоции, как безнадежность и отчаяние, овладевают вами и просто не проходят, у вас может развиться депрессия.

Депрессия — это не просто грусть, возникающая в ответ на жизненные трудности и неудачи, она меняет то, как вы думаете, чувствуете и выполняете повседневную деятельность. Симптомы депрессии могут повлиять на вашу способность работать, учиться, есть, спать и наслаждаться жизнью. Даже попытки пережить этот день могут оказаться непосильными.

Депрессия часто варьируется в зависимости от возраста и пола, причем симптомы различаются у мужчин и женщин, молодых людей и пожилых людей.

• Мужчины

Мужчины, страдающие депрессией, с меньшей вероятностью признают чувство отвращения к себе и безнадежности. Вместо этого они склонны жаловаться на усталость, раздражительность, проблемы со сном и потерю интереса к работе и хобби. Они также чаще испытывают такие симптомы, как гнев, агрессия, безрассудное поведение и злоупотребление психоактивными веществами.

• Женщины

Женщины чаще испытывают такие симптомы, как выраженное чувство вины, потребность в большем количества сна, переедание и увеличение веса. На депрессию у женщин также влияют гормональные факторы во время менструации, беременности и менопаузы. Фактически, послеродовой депрессией страдает каждая седьмая женщина после родов.

• Подростки

Раздражительность, гнев и ажитация часто являются наиболее заметными симптомами депрессии у подростков, а не грусть. Они также могут жаловаться на головные боли, боли в животе или другие физические недуги.

• Пожилые люди

Пожилые люди, как правило, больше жалуются на физические, а не на эмоциональные  симптомы: такие как усталость, необъяснимые боли и недомогания, проблемы с памятью. Они также могут пренебрегать своим внешним видом и перестать принимать жизненно важные лекарства для своего здоровья.

Помимо возраста и пола, симптомы депрессии также могут варьироваться в зависимости от типа или тяжести вашей депрессии. Понимание того, с каким типом депрессии вы имеете дело, может помочь найти наиболее эффективные способы преодоления проблемы и снова начать чувствовать себя лучше.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Главный врач лрнц «Феникс» Ольга Александровна Бухановская в передаче Утро Z | СОЛОВЬЁВLIVE от 12 июня 2025 года.

Источник: https://vk.com/wall-52620949_6091854

Берегите себя и близких. Вовремя обращайтесь за помощью.

Посмотреть запись можно ВКонтакте.

Возможные причины одышки при сахарном диабете

Диабетический кетоацидоз

Сахарный диабет — это состояние, при котором организм вырабатывает слишком мало инсулина или сопротивляется его введению.

Диабетический кетоацидоз (ДКА) возникает, когда организм не вырабатывает достаточного количества инсулина и не может преобразовывать углеводы в глюкозу для получения энергии.

При ДКА кетоны накапливаются быстрее, чем почки могут вывести их из организма. Это приводит к накоплению кетонов, которые являются токсичными.

У человека, страдающего ДКА, отмечается одышка, часто наблюдаются головокружение, тошнота и рвота, сильная сухость во рту и иногда неприятный запах изо рта. Люди могут быстро потерять сознание из-за повышения уровня кетонов в организме, поэтому часто необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Первоначальное лечение для устранения этого состояния заключается во введении инсулина в виде инъекции под кожу или в вену. Иногда людей госпитализируют для тщательного наблюдения и продолжения лечения до тех пор, пока уровень кетонов не снизится и уровень инсулина не стабилизируется.

Диабетическая кома

Люди, страдающие сахарным диабетом, могут испытывать одышку из-за высокого уровня глюкозы в крови, который называется гипергликемией, или из-за слишком низкого уровня глюкозы, который называется гипогликемией. Как и при кетоацидозе, избыток или недостаток глюкозы может повлиять на функцию легких и дыхание. Другие симптомы могут включать:

• Сонливость
• Боль в животе
• Сухость во рту
• Сильная жажда
• Дрожь, слабость или головокружение
• Спутанность сознания

Чрезвычайно высокий или низкий уровень сахара в крови может привести к опасной для жизни чрезвычайной ситуации, называемой диабетической комой, когда человек теряет сознание и перестает реагировать на окружающее.

При гипогликемии начальное лечение заключается во введении глюкозы через вену. При гипергликемии начальное лечение заключается во введении инсулина.

Как при гипогликемии, так и при гипергликемии пациенты находятся под пристальным наблюдением в течение определенного периода времени и, возможно, госпитализируются для более тщательного наблюдения и предотвращения повторного эпизода.

После завершения первоначального лечения пациентам необходимо проконсультироваться со своим эндокринологом, чтобы разработать стратегии профилактики гипогликемии и гипергликемического синдрома.

Среди способов достижения этой цели можно выделить следующие:

• Тщательный контроль уровня глюкозы
• Обеспечение доступности таблеток глюкозы для экстренной помощи
• Наличие скорой медицинской помощи на случай возможных чрезвычайных ситуаций

Болезни сердца и инсульт

У людей с сахарным диабетом одышка может быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний.

У людей, страдающих сахарным диабетом, даже при тщательном наблюдении могут наблюдаться периоды повышенного уровня глюкозы в крови. Со временем эти повышенные уровни глюкозы в крови могут привести к повреждению сети кровеносных сосудов и нервов по всему телу, особенно чувствительных кровеносных сосудов и нервов вокруг сердца. Это может привести к таким осложнениям, как инсульт, сердечная недостаточность и сердечный приступ.

Одышка может быть одним из первых признаков сердечного приступа. Другие симптомы, с которыми могут столкнуться люди, включают:

• Повышенное потоотделение
• Расстройство желудка
• Тошнота
• Головокружение
• Боль или дискомфорт в руках, челюсти, груди, верхней части живота или спине

Признаки инсульта могут включать внезапное возникновение:

• Опущенное веко или уголок рта на одной стороне лица
• Слабость или онемение, особенно одной стороны тела
• Проблемы при ходьбе
• Невнятная речь
• Нечеткость или двоение в глазах
• Головокружение
• Спутанность сознания
• Внезапная головная боль

Почечная недостаточность

Поскольку почки теряют способность функционировать должным образом, в организме накапливается жидкость, которая может накапливаться в сердце и легких, что может привести к затрудненному дыханию. Другие возможные симптомы включают в себя:

• Отеки стоп, кистей, лодыжек и глаз
• Потерю аппетита
• Тошноту и рвоту
• Спутанность сознания и трудности с концентрацией внимания
• Постоянный зуд
• Усталость

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ЭНДОКРИНОЛОГУ!

Как ощущается снижение уровня сахара в крови?

Каждый человек может по-разному реагировать на гипогликемию.

Симптомы снижения уровня сахара в крови могут быть легкими или тяжелыми и включают следующее:

• Шаткость
• Нервозность или беспокойство
• Потливость, озноб и ощущение липкости кожи
• Раздражительность или нетерпеливость
• Путаница
• Учащенное сердцебиение (тахикардия)
• Головокружение
• Голод
• Тошнота
• Потеря цвета кожи (бледность)
• Сонливость
• Слабость или упадок сил
• Затуманенное или ослабленное зрение
• Покалывание или онемение губ, языка или щек
• Головные боли
• Проблемы с координацией, неуклюжесть
• Ночные кошмары или плач во сне
• Судороги

Если уровень сахара в крови низкий и продолжает снижаться, ваш мозг не получает достаточного количества глюкозы и перестает функционировать должным образом. Это может привести к ухудшению зрения, трудностям с концентрацией внимания, спутанности сознания, невнятной речи, онемению и сонливости.

Если уровень сахара в крови остается низким слишком долго, что приводит к нехватке глюкозы в мозге, это может привести к судорогам, коме и, в очень редких случаях, к смерти.

Распространенными причинами снижения уровня сахара в крови у людей с сахарным диабетом являются избыток инсулина или несбалансированное питание:

• Медикаментозное лечение: поскольку лекарства от диабета принимаются для снижения уровня сахара в крови, они могут слишком сильно снизить уровень сахара в крови и привести к гипогликемии. Случайное введение неправильного типа инсулина или введение его непосредственно в мышцу (а не только под кожу) также может привести к снижению уровня сахара в крови.
• Недостаток углеводов: если человек с сахарным диабетом потребляет недостаточно пищи или значительно снизил потребление глюкозы, ее уровень может снизиться. Употребление меньшего количества углеводов, чем обычно, без снижения дозы принимаемого инсулина может способствовать развитию гипогликемии.
• Выбор времени введения инсулина: выбор дозы инсулина может быть затруднен из-за разницы в скорости усвоения углеводов в жидком и твердом виде. Жидкости усваиваются намного быстрее, чем твердые вещества, поэтому выбор дозы инсулина в зависимости от усвоения глюкозы из пищи может быть затруднен. Состав пищи — количество жиров, белков и клетчатки — также может влиять на усвоение углеводов.
• Физические нагрузки: во время тренировки организм быстрее расходует глюкозу. Избыток инсулина или недостаток углеводов в сочетании с физическими нагрузками могут привести к резкому повышению уровня сахара в крови.

Лечение

Основным методом лечения умеренного снижения уровня сахара в крови является правило 15 на 15. Оно помогает постепенно повышать уровень сахара в крови.

Никогда не стоит начинать употреблять большое количество продуктов, содержащих сахар, чтобы повысить уровень сахара в крови. Это может привести к обратным последствиям, вызвав резкий скачок уровня сахара в крови.

Вместо этого, согласно правилу 15 на 15, вы должны съесть 15 граммов углеводов, чтобы повысить уровень сахара в крови, и проверить его уровень через 15 минут. Если он по-прежнему ниже 70 мг/дл, съешьте еще порцию.

К пищевым продуктам или добавкам, содержащим 15 мг углеводов, относятся:

• Таблетки глюкозы
• 1/2 стакана сока или обычной газировки
• 1 столовая ложка сахара, меда или кукурузного сиропа
• Леденцы, мармеладные конфеты или леденцовые пастилки (количество указано на этикетке)
• Сложные углеводы или продукты, содержащие жиры наряду с углеводами (например, шоколад), могут замедлять всасывание глюкозы, и их не следует использовать для экстренного снижения уровня глюкозы

Следите за своими симптомами и эпизодами снижения уровня сахара в крови и сообщите об этом своему ЭНДОКРИНОЛОГУ. Если вы испытываете серьезные симптомы или они не улучшаются в результате лечения, вам следует немедленно позвонить в службу скорой помощи.

Профилактика

Контроль уровня сахара в крови — это проверенный метод профилактики гипогликемии. Чем чаще человек проверяет уровень сахара в крови, тем ниже риск развития гипогликемии. Это происходит потому, что вы можете заметить, когда уровень сахара в крови снижается, и принять меры, прежде чем он станет слишком низким.

Если у вас сахарный диабет, проверяйте уровень сахара в крови в следующие часы:

• До и после еды
• До и после тренировки (или во время нее, если это длительная или интенсивная тренировка)
• Перед сном

Вам следует чаще проверять уровень сахара в крови, если вы изменили режим приема инсулина, изменили график работы, повысили физическую активность или переехали из одного часового пояса в другой.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ЭНДОКРИНОЛОГУ!

Астма — это хроническое заболевание легких, при котором трудно дышать. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых. В некоторых тяжелых случаях симптомы могут угрожать вашей жизни.

Симптомы астмы: на что это похоже?

Астма проявляется по-разному у всех. У некоторых людей есть только один симптом, в то время как у других их несколько.

Общие симптомы астмы включают:

• Кашель
• Свистящее дыхание (высокий свистящий звук, издаваемый при вдохе и выдохе)
• Ощущение стеснения или сдавленности в груди
• Затрудненное дыхание, из-за которого трудно нормально двигаться или говорить

При более тяжелом приступе астмы человек может испытывать:

• Дыхание, которое учащается или замедляется по сравнению с нормальным
• Дыхание поверхностное или затрудненное
• Расширенная грудная клетка, которая не опадает при выдохе
• Поза (сгорбленные плечи)
• Цианоз (синие, сероватые или фиолетовые кончики пальцев, ногтевые пластины и слизистые оболочки губ, языка и/или вокруг глаз), вызванный нехваткой кислорода в крови
• Ощущение, что вы пытаетесь вдохнуть через соломинку
• Головокружение (ощущение потери сознания)
• Чувство паники, замешательства, дезориентации и/или возбуждения

У детей с астмой, как и у взрослых, часто наблюдаются кашель, свистящее дыхание и одышка. При астме у детей также могут наблюдаться следующие симптомы:

• Кашель или затрудненное дыхание, которые мешают спокойному сну
• Постоянный кашель, усиливающийся из-за вирусных респираторных инфекций
• Учащенное дыхание или одышка, вызванные физической нагрузкой
• Усталость, из-за которой ваш ребенок перестает играть или испытывает трудности с выполнением обычных действий
• Хрипы у младенцев или другие проблемы во время кормления
• Раздражительность, ажитация, капризность и/или вялость

Симптомы во время тяжелого приступа астмы могут включать:

• Затрудненное дыхание, выражающееся в чрезмерном движении живота, расширении носа или втягивании кожи в области ребер, вокруг них, между ребрами или над грудиной.
• Неконтролируемое учащенное дыхание или затрудненное дыхание, даже когда человек сидит
• Трудно сказать несколько слов сразу, без пауз

Приступ астмы и паническая атака

Симптомы приступа астмы и приступа паники часто могут быть схожими, поскольку они оба вызывают стеснение в груди и одышку. Приступ астмы часто сопровождается хрипами и кашлем. Обычно он вызывается внешними факторами, такими как аллерген или табачный дым.

Симптомы панической атаки обычно включают такие проблемы, как тошнота, головокружение и дрожь. Паническая атака вызывается стрессом или тревогой.

Приступ паники возникает внезапно. Приступ астмы обычно развивается медленно, по нарастающей, и часто провоцируется физическими причинами, такими как инфекция дыхательных путей, холодный воздух или физические нагрузки.

Что такое аллергическая астма?

Аллергическая астма — это тип бронхиальной астмы, вызванный реакцией на аллерген. К аллергенам относятся безвредные вещества, такие как пыль, плесень, шерсть домашних животных и пыльца, которые ваша иммунная система считает вредными.

Если вы чувствительны к какому-либо веществу, ваш организм реагирует симптомами, которые включают воспаление дыхательных путей и общие симптомы других видов астмы. Аллергическая астма является наиболее распространенной формой астмы.

• Лечение астмы

Хотя астма неизлечима, медикаментозное лечение может помочь вам контролировать свои симптомы. Медикаментозное лечение астмы включает в себя несколько видов терапии.

К наиболее распространенным препаратам быстрого действия при астме относятся следующие:

• Бета-адреномиметики короткого действия (BABA):
• ProAir RespiClick, Провентил HFA и Вентолин HFA (альбутерол).
• Ксопенекс ГФА (левальбутерол)
• Аирсупра (альбутерол и будесонид)
• Препарат Airsupra (альбутерол и будесонид) был одобрен в январе 2023 года в качестве первой комбинации SABA и ингаляционных кортикостероидов (ICS). Он одобрен как для лечения острых симптомов астмы, так и для профилактики будущих приступов астмы.
• Пероральные кортикостероиды:
• Райос (преднизолон)
• Прелон (преднизолон)
• Медрол (метилпреднизолон)
• Дексаметазон

Лекарственные средства для контроля астмы включают препараты для контроля астмы, которые принимаются ежедневно в течение длительного времени для предотвращения приступов астмы, борьбы с отеками и уменьшения образования слизи. Некоторые из них принимаются отдельно, в то время как другие сочетаются с другими лекарственными препаратами.

К наиболее распространенным лекарствам для лечения астмы относятся следующие:

Антихолинергические препараты:

• Спирива Респимат (тиотропий)
• Трелеги Эллипта (флутиказон, умеклидиний и вилантерол)

Ингаляционные кортикостероиды:

• Флутиказон
• Пульмикорт Флексхалер (будесонид)
• Квар Редихалер (беклометазона дипропионат)
• Асманекс ГФА (мометазон)

Бета-агонисты длительного действия (LABAs):

• Брована (арформотерол)
• Формотерол
• Перфоромист (формотерола фумарат)
• Серевент (сальметерол)

Модификаторы лейкотриенов:

• Акколат (зафирлукаст)
• Сингуляр (монтелукаст)
• Зифло (зилеутон)

Дополнительные препараты-регуляторы:

• Кромолин натрия

Антагонисты мускариновой кислоты длительного действия: Спирива (тиотропий)

Биопрепараты:

• Синкаир (реслизумаб)
• Дупиксент (дупилумаб)
• Фазенра (бенрализумаб)
• Ксолаир (омализумаб)

Если у вас тяжелый приступ астмы, ваш лечащий врач может порекомендовать процедуру, называемую бронхиальной термопластикой, которая использует тепло для смягчения дыхательных путей, которые сужаются во время приступа астмы.

Что делать во время приступа астмы

Есть у вас ингалятор или нет, важно сохранять спокойствие, насколько это возможно, во время приступа астмы. Паника и беспокойство часто усугубляют симптомы, вызывая напряжение мышц груди и спины. Это может затруднить дыхание.

Если у вас нет ингалятора, во время приступа астмы выполните следующие действия:

• Сядьте прямо: это откроет дыхательные пути. Не ложитесь и не наклоняйтесь. Это может привести к дальнейшему сужению дыхательных путей
• Делайте длинные, глубокие вдохи, чтобы замедлить дыхание: вдыхайте через нос, а выдыхайте через рот. Это поможет предотвратить гипервентиляцию.
• Избавьте себя от раздражителя: выйдите на чистый воздух, желательно с кондиционером, и продолжайте медленно и глубоко дышать.
• Пейте теплые напитки с кофеином, такие как кофе или чай: кофеин обладает свойствами, сходными с некоторыми лекарствами от астмы. Эффект может помочь временно улучшить работу дыхательных путей. 
• Немедленно обратитесь за медицинской помощью: обратитесь за медицинской помощью как можно скорее, если после выполнения этих действий ваше дыхание не улучшится.

Если у вас есть ингалятор, выполните следующие действия во время приступа астмы:

• Подготовьте свой спасательный ингалятор: снимите колпачок с ингалятора и встряхните устройство 10-15 раз. Вставьте прокладку, если она есть в ингаляторе. Это удержит лекарство на месте и облегчит его вдыхание.
• Полностью выдохните: сделайте это перед тем, как обхватить ртом мундштук.
• Нажмите на ингалятор один раз, чтобы сделать одну затяжку: медленно вдохните через рот. Медленно надавите на ингалятор и продолжайте вдыхать,
• задержите дыхание на 10 секунд: откройте рот и медленно выдохните.
• Повторите описанные выше действия в соответствии с инструкциями предписанное количество раз: выдерживайте минуту между каждым применением.
• Обратитесь за медицинской помощью: немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваше дыхание не нормализуется.

Осложнения астмы

В долгосрочной перспективе у вас могут возникнуть осложнения астмы, которые могут по-разному повлиять на ваше здоровье. Работа с вашим лечащим врачом по лечению астмы и ее симптомов может помочь снизить риск следующих потенциальных осложнений:

• Повреждения дыхательных путей и легких, включая перестройку дыхательных путей (необратимые рубцы и сужение легких и дыхательных путей)
• Нарушение режима сна в результате ночного кашля, свистящего дыхания и одышки
• Осложнения беременности, такие как высокое кровяное давление (гипертензия), преэклампсия и низкий уровень кислорода у плода
• Повышенный риск инфекций, таких как пневмония, из-за перенесенного ранее повреждения легких
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), вызванная астмой, открывает пищеводный сфинктер у входа в желудок и позволяет желудочной кислоте возвращаться в пищевод.
• Побочные эффекты кортикостероидов, которые обычно используются для лечения астмы, включают увеличение веса, высокое кровяное давление, глаукому, катаракту, инфекции, синяки и остеопороз
• Обструктивное апноэ во сне (кратковременные перебои дыхания во время сна).
• Дыхательная недостаточность (опасное для жизни состояние, при котором легкие не получают достаточного количества кислорода)
• Некоторые психические расстройства, такие как тревога и депрессия

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПУЛЬМОНОЛОГАМ!

Может ли стресс вызвать повышение уровня сахара в крови?

Виды стресса

Стресс можно разделить на две категории: эмоциональный или психологический стресс и физический стресс. Эмоциональный или психологический стресс, как правило, возникает внутри человека. Этот тип стресса может возникать по многим причинам. Некоторые причины, такие как нервозность перед собеседованием при приеме на работу или раздражение в пробке, могут привести к эмоциональной реакции на стресс, а также к переживанию травмирующего события.

Физический стресс, с другой стороны, возникает из-за внешних причин, таких как интенсивные физические нагрузки, длительная физическая активность или физические травмы. Оба вида стресса, если они переживаются в течение длительного времени, могут привести к различным негативным последствиям для здоровья и заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые заболевания, рак, подавление иммунной системы и диабет.

Стресс у людей с сахарным диабетом 1 типа

Стресс может влиять на людей с сахарным диабетом 1 типа, как повышая, так и снижая уровень сахара в крови. В случае снижения уровня сахара в крови хронический стресс может привести к синдрому, известному как истощение надпочечников. Длительное воздействие стресса приводит к истощению надпочечников, что приводит к снижению уровня кортизола. У людей с сахарным диабетом 1 типа недостаточная выработка таких гормонов, как кортизол, может вызвать дисбаланс гормонов, которые регулируют уровень сахара в крови.

Стресс у людей с сахарным диабетом 2 типа

У людей с сахарным диабетом 2 типа высокий уровень стресса может привести к повышению уровня сахара в крови. При высоком уровне кортизола в организме ткани становятся менее чувствительными к инсулину. Когда это происходит, уровень сахара в крови становится несбалансированным и может достигать опасно высокого уровня, особенно если его не лечить.

Что делать, если у Вас резко повысился уровень сахара в крови

Для людей с сахарным диабетом резкий скачок уровня сахара в крови может быть опасен, потому что слишком много сахара из крови попадает в мочу. Это заставляет организм отфильтровывать жидкость, что может привести к обезвоживанию или диабетической коме.

В том случае, если уровень сахара в крови резко повышается из-за стрессовых факторов, с которыми невозможно справиться, жизненно важно сделать контроль уровня глюкозы в крови приоритетным. Вы можете добиться этого, сосредоточившись на том, что можете контролировать, например, на соблюдении диеты и физических упражнениях, регулярном контроле уровня сахара в крови и приеме лекарств в соответствии с указаниями врача.

Как справиться со стрессом

С некоторыми формами стресса невозможно справиться, особенно если они не являются частыми по своей природе, например, разовое травмирующее событие или случайная травма. Другие виды стресса, такие как забота о семье, стрессоры на работе или любые другие повседневные стрессовые ситуации, скорее всего, будут возникать постоянно или сравнительно часто. С этими типами стрессовых событий необходимо справляться как можно лучше.

Для этого вы можете заранее все спланировать. Это означает быть готовым к постоянным стрессовым ситуациям в жизни и распоряжаться своим временем, читать книги по самопомощи или максимально сокращать источник стресса. Доказано, что успокаивающие упражнения, такие как йога и медитация, также снижают уровень стресса. Вам также следует избегать нездоровых привычек, таких как переедание. В какой-то момент это может показаться успокаивающим, но это не поможет снять стресс, который вы испытываете.

Постановка реалистичных и выполнимых целей также значительно снижает стресс у людей с сахарным диабетом. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на какой-то большой и расплывчатой цели, такой как похудение, поставьте перед собой цель ходить пешком не менее получаса каждый день в определенные дни недели, и это будет гораздо более достижимо.

Стресс — это нормальная часть жизни, и никто не может постоянно его избегать. Вот почему так важно защитить себя от последствий стресса, разработав план, который поможет справиться как со стрессовыми ситуациями, так и со скачками или падением уровня сахара в крови. Это может быть трудно, но вполне достижимо, если вы ставите свое здоровье на первое место, когда сталкиваетесь со стрессом.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ЭНДОКРИНОЛОГУ!