Ищем процедурную медсестру, график 5/2.
Подробности по телефону: 8 (863) 267-48-15.
Среди ваших знакомых есть те, кого это может заинтересовать?
Передайте им эту информацию, пожалуйста.
Спасибо!!!
Поздравляем медиков с профессиональным праздником!
Спасибо, что сохраняете лучшие традиции медицины и вносите большой вклад в развитие здравоохранения. В текущей непростой ситуации, желаем вам быть ЗДОРОВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ!
Благодарим за поздравления и теплые слова в наш адрес, вот только малая часть поздравлений, которые мы получили:
Хочу поздравить весь персонал клиники Феникс во главе с Ольгой Александровной с днём медицинского работника.
Самоотверженность в борьбе за здоровье своих пациентов, для Вас обычное дело.
Спасибо Вам всем за терпение и Ваши большие сердца !!!!
Всех сотрудников клиники Феникс!!! С Днем медика!!! Пусть вас окружает любовь близких и родных. Здоровья всем вам и вашим близким 🌷🌷🌷🌷. Хороших результатов в работе!!!
Поздравляю коллектив центра Феникс с днем медицинского работника, желаю всем здоровья, успехов в работе, семейного благополучия, чистого , мирного неба!!!💐😍
17 июня, в Instagram канале @centerfenix прошёл прямой эфир с главным врачом центра, Ольгой Александровной Бухановской. Эфир юбилейный, посвящен 29-летию центра.
⠀
Ольга Александровна рассказала об истории Феникса, принципах его работы и нерушимых заповедях. Провела эфир Анна Иващенко.
Запись прямого эфира можно посмотреть/послушать ниже.
Чтобы не пропустить их — подписывайтесь на наш аккаунт в инстаграме.
Возникающие вспышки инфекционных заболеваний, такие как COVID-19, вызывают значительный страх и неуверенность. Психиатры могут играть важную роль в поддержании благополучия пациентов и их семей, медицинского персонала и широкой общественности.
Вспышки инфекционных заболеваний вызывают целый ряд психологических и поведенческих нарушений. Целесообразно информировать пациентов об общих реакциях, таких как бессонница, тревога, страх перед болезнью или желание увеличить потребление алкоголя и табака. Дети и подростки могут испытывать регрессию, социальную изоляцию или агрессивное поведение, которые могут быть неверно истолкованы.
Надо обучать пациентов способам снижения общего стресса, таким как получение достаточного количества сна, регулярное питание, физические упражнения, поддержание связи с друзьями и семьей, а также методы релаксации.
Пациенты должны знать, когда и где можно получить помощь, если это необходимо. Людям полезно просвещаться о распространенных неблагоприятных реакциях.
Людям целесообразно использовать надежные источники, такие как центры по контролю и профилактике заболеваний, чтобы получить самую свежую информацию о сохранении их семьи в безопасности и здоровом состоянии, что может уменьшить стресс.
Пациентам полезно разрабатывать семейный план борьбы со вспышками болезни, который напоминает людям, что есть шаги, которые они могут предпринять, чтобы позаботиться о себе.
Рекомендуем пациентам ограничить общение и внимание к социальным медиа, пишущим о вспышке болезни; Повышенное воздействие средств массовой информации часто связано с более высоким уровнем стресса.
Большинство пациентов с проблемами, связанными с болезнью COVID-19, будут находиться в непривычных, экстремальных условиях. Психиатры могут играть важную роль в оптимизации психического здоровья населения, обеспечивая междисциплинарное образование, консультации и сотрудничество, чтобы помочь коллегам более эффективно выявлять связанные со вспышкой заболевания реакции на стресс и проводить ранние вмешательства. Неинфецированные пациенты, испытывающие связанные с болезнью расстройства, должны получить подтверждение своих проблем, а также помочь им научиться более эффективно справляться с ними. Психиатры должны способствовать своей помощью укреплению чувства безопасности, спокойствия, эффективности для себя и общества, социальной связанности и надежды или оптимизма в отношении будущего.
Неопределенность в отношении будущего широко распространена и лучше всего решается с помощью практического решения проблем. Например, психиатры могут помочь людям рассмотреть альтернативные социальные приветствия, когда рукопожатие не поощряется, или исследовать основанные на технологиях способы подключения к общественной деятельности, когда меры социального дистанцирования рекомендуют избегать больших групповых собраний. Поощряйте семьи вовлечение детей в решение проблем, это может уменьшить чувство беспокойства у детей. Напоминание людям о том, что есть шаги, которые они могут предпринять, чтобы справиться с трудностями, способствует успокоению, повышает самоэффективность и уменьшает чувство беспомощности.
Психиатры могут расширить возможности пациентов, членов их семей и лиц, осуществляющих уход, посредством просвещения о психологических последствиях изоляции и карантина. Краткосрочные последствия могут включать тревогу, гнев, страх заразить других и разочарование, причем те, кто испытывает более длительные периоды изоляции, с большей вероятностью могут развить симптомы посттравматического стресса или увеличить потребление психоактивных веществ. Обеспечение карантинных пациентов достаточными запасами продовольствия и предоставление им и их семьям всесторонней, постоянной и обновленной информации уменьшает страдания и неопределенность. Использование технологии для связи пациентов с семьей, друзьями и их медицинской командой может уменьшить чувство изоляции.
Психиатры должны обучать руководителей здравоохранения и лидеров общин эффективным способам поддержки психического здоровья населения во время вспышки COVID-19. Психиатры могут предоставить лидерам ресурсы, которые помогут им лучше понять психологические и поведенческие последствия пандемий, предсказуемые фазы реагирования сообщества и важные принципы обеспечения готовности и реагирования. Эффективная коммуникация о рисках для здоровья и кризисах — это важнейшее поведенческое вмешательство в здоровье, которые должны использоваться для уменьшения страданий общества. Кроме того, это помогает организациям и общинам, признавая трудности и потери, возникающие в результате кризисных событий, придавая смысл трудностям и давая чувство надежды на будущее.
Covid-19 и другие вспышки инфекционных заболеваний серьезно потрясают системы здравоохранения и сферу медицинских услуг. Соблюдение режима помогает более эффективно функционировать на работе и дома. Сон, питание и перерывы очень важны в течение рабочего дня. Оказание поддержки сверстникам, поиск конструктивных решений проблем на работе, а также поддержание связи с семьей и друзьями может снизить общий стресс.
Обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) называется заболевание, характеризующееся навязчивыми обсессиями (мысли) и компульсиями (поступки), мешающими нормальной жизни.
Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.
Компульсиями называются стереотипно повторяющиеся действия.
Обсессии часто вызывают тревогу, а компульсивные поступки или ритуалы служат тому, чтобы эту тревогу снизить. Жизнь человека бывает значительно нарушена из-за обсессивно-компульсивного расстройства. Навязчивые мысли или поступки могут отнимать так много времени и быть столь тягостными, что человеку становится трудно вести нормальную жизнь. От всего этого могут страдать семейная и социальная жизнь чловека, а также выполняемая им работа.
К сожалению, большей частью люди с обсессивно-компульсивным расстройством не обращаются за помощью по поводу своего заболевания, поскольку они либо растеряны, либо стыдятся, либо боятся, что их сочтут «сумасшедшими».
Симптомы и признаки:
Главным характеризующим признаком ОКР является одновременное присутствие у больного обсессий и компульсий.
К обсессиям относятся:
Чаще всего (в 45%) у больных данным психическим расстройством наблюдается страх заражения (вирусами, микробами) или загрязнения (экскрементами, химикатами и т.д.).
Обсессивные мысли отличаются навязчивостью и сопровождаются тревогой. Больной практически всегда преувеличивает угрозу, которой посвящены его мысли.
Второй элемент симптоматики ОКР – навязчивые действия, направленные на избавление от тревоги. Действия нередко не имеют логического обоснования и имеют ритуальный характер. При страхе заражения или загрязнения встречаются действия, направленные на предотвращение этих событий. Например, больной в течение целого дня может мыть руки или тело. Характерно, что прекращаются данные действия не после того, как руки станут чистыми, а лишь после того, как больной почувствует облегчение, избавившись от навязчивых мыслей.
В одних случаях обсессии могут преобладать над компульсиями, в других наблюдается преобладание действий над навязчивыми мыслями.
У больных обсессивно-компульсивным расстройством также нередко наблюдается убежденность в материальности мыслей, чрезмерно развитые чувство опасности и стремление к совершенству.
Поскольку навязчивые мысли, ритуалы и состояние являются симптомами психической дисфункции, для достижения стабильного, стойкого результата необходимо комплексное лечение.
Его в полном объеме можно получить в ЛРНЦ «Феникс».
Без табака, алкоголя, наркотиков и других зависимостей.
Запускаем акцию на бесплатную консультацию у Стрюкова Александра Николаевича. Это нарколог Феникса. Работает с 1997 года. Александр Николаевич спас уже тысячи жизней.
⠀
Возможно, это шанс изменить вашу жизнь. Условия акции:
✅ Оставьте ЛЮБОЙ комментарий под этой записью.
Если среди ваших знакомых есть те, кому это может помочь — отметьте их пожалуйста.
✅ ПОДЕЛИТЕСЬ ЛЮБОЙ записью из рубрики #centerfenix_позитив, сделав репост у себя в Сториз, — в ней много добрых картинок, мотиваторов, притч и историй.
⠀
Победителя выберем 13 июня, случайным образом среди выполнивших все условия.
С этим и другими вопросами мы обратились к врачу-наркологу центра «Феникс» Стрюкову А.Н.:
— Сегодня все больше получают распространение вейпы и электронные сигареты. Каков механизм их воздействия на человека
— Электронные сигареты имитируют двигательный автоматизм курения и доставляют никотин без сжигания табака. Электронные средства доставки никотина (ЭСДН) являются новым классом табачных изделий, которые выделяют аэрозоль, содержащий мелко- и ультрадисперсные частицы, никотин и токсичные газы, которые увеличивают у человека риск заболеваний.
— Можно ли использовать электронные сигареты и вейпы как отказ от курения?
— В своей практике мы никогда не прибегали к такому методу борьбы с курением, считая его не менее опасным для здоровья человека, чем курение обычных сигарет. А сегодня мы имеем тому научное обоснование. Так, согласно имеющимся данным исследований, ЭСДН содержат токсины, которые повышают риск развития сердечно-сосудистых и легочных заболеваний. Минздрав США (СДС) даже дал название новому заболеванию — EVALI (что переводится как «травма легких») и рекомендовал врачам проявлять повышенное внимание к этой категории пациентов особенно в период сезонного обострения гриппа и респираторных инфекций.
— Имеется ли статистика по числу заболевших EVALI?
— Да. Наши американские коллеги уже официально зарегистрировали 1299 заболевания и 26 случаев летального исхода.
Но большую тревогу у взрослых, в особенности родителей, вызывает тот факт, что растет число школьников, которые курят электронные сигареты и вейпы. Так, в США, согласно официальным данным, число таких учащихся средних и старших классов составляет 3,6 млн. человек.
— Можно ли усилиями медиков остановить эту тенденцию?
— Нет, конечно. Это серьезная проблема, решать которую следует на государственном уровне. Вы знаете, какие меры уже приняты Правительством РФ по борьбе с курением, и недавно оно приступило к работе над законом, одобрив инициативы Министерства здравоохранения, согласно которым электронные средства доставки никотина и кальяны должны быть приравнены к обычным сигаретам.
В завершении разговора о «дыме без огня» хочется еще раз напомнить, что, несмотря на недостаточную изученность этого вопроса, совершенно очевидно, что от использования электронных сигарет и вейпов здоровья человеку не прибавляется! А ещё: мы, как родители, не вправе отстраняться от проблемы, напрямую связанной со здоровьем наших детей, а значит, их будущим.
Феникс всегда отличался ПРИНЦИПИАЛЬНОСТЬЮ, ПОРЯДОЧНОСТЬЮ, ЧЕСНОСТЬЮ. Мы работает на принципах справедливости, объективности и беспристрастности.
На этой неделе главный врач Феникса, Ольга Александровна Бухановская выступила в суде. Её комментарии в этом видео.
Это важно, потому что может коснуться каждого!
В этом году на 9 мая мы вынуждены остаться дома.
Проведите этот день с пользой для себя и своих детей!
Познакомьтесь с боевой славой нашей Родины, посмотрите экскурсии по военным музеям в онлайн-формате:
Пациенты и сотрудники Феникса, совместно с психологом Корнеевой Яной подготовили пано в память о своих ветеранах.
А 9 мая отметили праздник в Фениксе. Пациенты сами приготовили гречку с мясом и мятный чай.
НИКТО НЕ ЗАБЫТ, НИЧТО НЕ ЗАБЫТО…
22 апреля в 19:00 на канале Феникса в Инстаграм пройдет прямой эфир с главным врачом Феникса, психиатром-наркологом, Ольгой Александровной Бухановской.
Поговорим о причинах алкоголизма, методах диагностики и реальной помощи зависимым и их близким.
Феникс помогает людям более 29 лет. Наша практика обширна, уникальна и проверена годами. Присоединяйтесь к эфиру, чтобы получить информацию из первоисточника и задать интересующие вас вопросы.
Мы находимся в эпицентре эпидемии и, возможно, пандемии тревоги и обеспокоенности. Беспокойство, которое люди испытывают о себе, семьях, финансах и работе, ошеломляет миллионы людей.
Все чаще люди задумываются о том,что они не успели сделать, какие возможности не реализовали. Но некоторые также говорят о своих мыслях, перспективах и жизненных планах того, что они сделают, чтобы изменить свою жизнь в будущем – если они выживут при эпидемии.
Подумайте, что эта неопределенность делает с людьми, у которых есть глубинная эмоциональная или психическая проблема, которая хорошо контролируется. Эти люди страдают еще больше. Между тем, состояние людей с обсессивно-компульсивным расстройством, которое находилось под контролем, по-видимому, ухудшится дополнительной стрессовой ситуацией.
Социальная дистанцированность и самоизоляция нарушили наш привычный уклад жизни. Для многих людей нет работы, нет возможности проводить время с теми, кто нам дорог, нет возможности ходить в кино или в театр, нет возможности делать покупки по своему усмотрению, нет возможности ходить в школу. Родители с детьми на дому сообщают о разочаровании в отношении работы из дома и дистанционного обучения. Врачи на передовой в это беспрецедентное время сообщают о том, что у них нет надлежащего защитного снаряжения и они беспокоятся о возможности заражения своих семей.
Мы слышим истории о заражении и даже смерти некоторых молодых и людей среднего возраста без каких-либо сопутствующих заболеваний, не говоря уже о пожилых людях. Люди плачут и легко впадают в отчаяние и гнев. Добавьте к этому ночные кошмары, постоянные тревожные состояния, бессонницу и снижение концентрации внимания.
Мы видим сообщения в новостях о том, что люди запасаются оружием и боеприпасами, а также случай, когда один человек принял внутрь и умер хлорохин нефармацевтического класса в попытке предотвратить covid-19. Шумиха, полуправда и ложная информация из некоторых популярных СМИ только ухудшают ситуацию. Отсутствие скоординированных действий между местными, государственными и федеральными органами власти также усиливает страх и отчуждение.
Мы являемся свидетелями национальной эпидемии травматизма. В частности, то, что мы имеем здесь, — это клиническая картина ПТСР.
ПТСР четко определяется как травматическое расстройство с реальным или предполагаемым переломом в жизни. Изоляция (которую мы создаем как способ «сгладить кривую» или замедлить распространение COVID-19), хотя эта стратегия отвечает нашим лучшим личным и общественным интересам в области здравоохранения, является одновременно болезненной и стрессовой. Фрустрация, воспоминания о прошлом жизненном опыте плюс воспоминания перенесенных болезнях отмечаются у людей. Избегание, даже если оно запланировано в данном случае, является частью комплекса ПТСР.
Во – первых, конечно, необходимо прислушаться к научным экспертам и данным и сказать людям, чтобы они сделали то же самое. Большинство экспертов скажут, что COVID-19 является легкой или умеренной болезнью для подавляющего большинства людей. Также необходимо побуждать людей соблюдать меры предосторожности, предусмотренные Центрами по контролю и профилактике заболеваний, такие как дистанцирование, мытье рук и воздержание от общения с теми, кто болен. Объясните людям, что в настоящее время нет вакцины для предотвращения COVID-19. Лечение в основном носит поддерживающий характер, и в настоящее время изучаются некоторые лекарства. Однако мы можем расширить возможности людей, помогая им развивать навыки, направленные на повышение способности расслабляться и сосредотачиваться на более позитивных аспектах жизни, чтобы разорвать цепь стресса и напряжения тревоги, а также контролировать ПТСР.
Необходимо научить людей расслабляться, используя простой трехточечный метод:
Человек заметит, как хорошо и спокойно он будет себя чувствовать.
После этого упражнения заставьте человека выйти за рамки простого расслабления. В следующем упражнении люди могут войти в расслабленное состояние, представив себе киноэкран. Скажите этому человеку, чтобы он сделал две вещи:
Вы заметите, что приятная сцена справа будет преодолевать тревожную сцену слева, так как приятное в большинстве случаев преодолевает тревогу. Для многих эти техники оказались очень полезными,будь то тревога или страх,или и то, и другое вместе. Эти методы являются хорошим началом для контроля ПТСР и успешного его лечения.
Режим #ЯОстаюсьДома в Италии введен уже больше месяца. Вот практические советы, которые даются жителям Итальянских регионов:
Если вы чувствуете страх и беспокойство из-за коронавируса или из-за того что надо оставаться дома, помните, это нормально. Страх — это защитная реакция. Вы можете чувствовать себя изолированным, одиноким, раздраженным, растерянным, испытывать страх, беспокойство, постоянно возвращаться к неприятным мыслям. Эти проявления отражают реакцию организма на стресс. Находясь дома, постарайтесь разнообразить свой досуг, следуйте этим советам, это позволит уменьшить напряжение.
Помните, вы остаетесь дома не только для себя, но и для здоровья и спокойствия тех кому вы дороги и кто живет с вами.
Если вам тяжело, стресс и изоляция становятся невыносимыми — обратитесь за помощью в Феникс!
Пандемия оказывает существенное влияние на все и всех из-за того, что коронавирус таинственнен, потенциально опасен и устойчив к лечению. Мы не знаем, насколько все будет плохо и как долго это продлится. У нас есть стихийные бедствия, такие как ураганы и землетрясения, но они ограничены во времени и масштабах. Но эта глобальная пандемия — ее окончание мы пока не можем предугадать, и это порождает неуверенность, беспокойство, тревогу и страх. Именно в данной ситуации может потребоваться помощь психиатров, психотерапевтов и клинических психологов.
Население, пострадавшее от этой пандемии, может быть разделено на различные группы в зависимости от их последствий для психического здоровья и потребностей.
Во-первых, есть группа людей,которых лучше всего охарактеризовать термином «озабоченные здоровые». Это люди без каких-либо ранее существовавших психических расстройств, которые естественно обеспокоены ситуацией с эпидемией и пытаются предпринять соответствующие действия, чтобы защитить себя и подготовиться. Для таких людей первая помощь в области психического здоровья должна быть полезна. При наличии надлежащего руководства и источников информации большинство таких людей должны быть способны справиться с тревогой, беспокойством и дисфорией, связанными с этой критической пандемией.
Интересно, что люди с серьезными психическими заболеваниями, такими как шизофрения и аффективные психозы (депрессии, биполярное аффективное расстройство), по-видимому, менее уязвимы к вызывающим стресс последствиям катастрофы.
Кроме того, есть те, у кого уже существуют психические нарушения, связанные с настроением, тревогой, стрессом или навязчивыми тенденциями. Проявление их симптомов, вероятно, усилится и,следовательно, может потребоваться соответствующая корректировка лечения. Может стать необходимым увеличение принимаемых лекарств или добавление специального лекарства, или, возможно, назначение более частых консультаций и встреч с лечащим врачом-психиатром.
Поскольку в настоящее время путешествия и прямые контакты не поощряются, для общения с этими пациентами следует использовать виртуальные методы общения. Использование телефона, FaceTime, Skype, Zoom и других средств видеоконференцсвязи должно быть возможным. Нет никаких причин, по которым люди не могли бы связаться со своим врачом-психиатром.
Злоупотребление психоактивными веществами (алкоголизм, наркомании) также является одним из последствий этой пандемии. Это подтолкнет тех, кто использует вещества, которыми они злоупотребляли или к которым обращались в прошлом, как способ самолечения и успокоения своей тревоги и беспокойства.
Интересно, что люди с серьезными психическими заболеваниями, такими как шизофрения и неаффективные и аффективные психозы, по-видимому, менее уязвимы к вызывающим стресс последствиям катастрофы. Вполне возможно, что паника на фоне пандемии может привести к бреду или обострению симптомов, но несколько парадоксально, что люди с серьезными психическими заболеваниями часто реагируют на кризисы более спокойно, чем люди без них. В результате число таких пациентов, нуждающихся в экстренной госпитализации в связи с возможным обострением симптомов, вероятно, не будет намного больше нормы.
Для тех, кто сильно переживает, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы управлять своей тревогой. Есть концентрические круги спокойствия,внутри которых вы должны держаться. Подумайте об этом, как о инструкции в самолете, когда при падении давления в кабине вас просят сначала надеть свою собственную кислородную маску, прежде чем надевать ее на вашего ребенка. Точно так же вы должны сначала подумать о том, чтобы защитить себя, ограничив свое воздействие и контролируя свое физическое состояние на предмет любых симптомов. Но также вы должны быть обеспокоены своей семьей, друзьями, а также ситуацией в обществе.
Вы можете защитить себя, но если другие люди также не защищены, это может не иметь значения. Вы должны беспокоиться не только о себе, но и обо всех остальных.
Хоть ситуация и тяжёлая, но некоторые страны уже прошли через это. И мы тоже пройдем через это.
Когда речь заходит об управлении стрессом, рекомендуется:
То, что будет определять наш успех, — это вера в то, что мы вместе, что мы будем помогать друг другу.
Мы пройдем через пандемию и со всем справимся!
Жизнь становится намного веселее, если подходить ко всем её вызовам творчески (с) Билл Гейтс
Эти работы сделаны руками пациентов Феникса. Они мастерят, что им хочется, и работают в той технике, которая им больше нравится и подходит. Главное предназначение арт-терапии — отвлечься от проблем и расслабиться.
Чего мы и вам желаем! И особенно тем, кто вынужден сейчас находиться взаперти. Сохраняйте свое душевное и физическое здоровье и будьте счастливы!
Сегодня в Фениксе праздник, 75 лет исполняется Инне Борисовне Бухановской!
Инна Борисовна – душа Феникса. Именно благодаря ей Феникс стал таким, каков он есть. Инна Борисовна с первого дня существования Феникса заботится о его сотрудниках и пациентах, создает теплую атмосферу в коллективе, поддерживает и помогает всем, кому повезло оказаться рядом с ней. Это добрый и душевный человек, надёжный товарищ и замечательный специалист.
Мы благодарны Инне Борисовне за чуткость и внимание к людям, профессионализм и неиссякаемую энергию, которая согревает всех, кому повезло работать рядом! Постоянно ощущаем её заботу – от организации культпоходов и мероприятий в Фениксе, до точных и своевременных выплат наших заработков.
Желаем Инне Борисовне несокрушимого здоровья и счастья!
Пусть жизнь приносит Вам радость, новые открытия и позитивные впечатления.
Используйте время с пользой. Смотрите, учитесь, наслаждайтесь:
Также смотрите 15 лучших лекториев и лекций для тех, кто хочет провести время дома с пользой
Для детей, школьников, студентов, мам (и даже бабушек)
Полезные ссылки для классных руководителей
Вряд ли найдётся человек, не знакомый с депрессией. Обычно её воспринимают как состояние некоторого дискомфорта, которое в той или иной степени портит жизнь.
Депрессия – это не просто ухудшение настроения на фоне семейных неурядиц и проблем на работе, а фундаментальный психо-эмоциональный сдвиг, имеющий серьёзные последствия. К примеру, среди причин неявки на работу депрессия занимает первое место в мире, а среди болезней, приводящих к потере трудоспособности, – второе. При этом за последние 50 лет число зарегистрированных случаев депрессии увеличилось более чем в 10 раз, и в настоящий момент ею поражено не менее 5% населения планеты.
Депрессия – это объективная реальность, данная нам в чувствах и ощущениях, первейшими из которых являются:
Если вы заметили у себя что-либо из перечисленного, знайте: это начало депрессии, и если ничего не предпринимать, дальше будет только хуже.
К сожалению, в нашей стране с душевными болями обращаться к врачам не принято. А выйти из депрессии без участия специалиста-психиатра нелегко: причины депрессии чрезвычайно разнообразны, и разобраться с ними самостоятельно вряд ли возможно. И самодиагностика, и самолечение могут лишь навредить. С душевным неустройством – как и с заболеваниями тела – следует обращаться к специалистам.
8 апреля в 19:00 в инстаграм-канале «Феникса» главный врач центра, Ольга Александровна Бухановская расскажет о депрессивных состояниях, их формах, симптомах и проявлениях.
Есть ли у вас депрессия? Как её узнать и разоблачить? И главное, как помочь с ней справиться? Присоединяйтесь к прямому эфиру и задавайте вопросы!
Всемирная организация здравоохранения опубликовала рекомендации по борьбе со стрессом, который может возникнуть из-за пандемии коронавируса:
Если вы испытываете чувство грусти, стресса, замешательства, страха или досады в кризисной ситуации — это нормально. Поговорите с друзьями или членами вашей семьи.
Если вам приходится оставаться дома, не забывайте о здоровом образе жизни: правильном питании, режиме сна, физических упражнениях и общении с близкими дома, либо по электронной почте или телефону с родственниками и друзьями.
Не курите и не употребляйте алкоголь или другие психоактивные вещества, чтобы подавить свои эмоции.
Еспи они слишком сильны, обратитесь за медицинской или психологической помощью. Заранее подготовьте план, куда и каким образом вы будете обращаться.
Будьте информированы. Ознакомьтесь с информацией, которая поможет вам лучше определить риски и принять разумные меры предосторожности. Пользуйтесь компетентными источниками проверенной информации. например веб-сайтом ВОЗ или местного органа общественного здравоохранения.
Если вас или членов вашей семьи беспокоят и тревожат репортажи в СМИ, уделяйте меньше времени их просмотру или прослушиванию.
Обратитесь к своему прошпому опыту преодоления трудных жизненных ситуаций: возможно, некоторые навыки помогут вам совладать с эмоциями в нынешней обстановке вспышки инфекции.
26 марта во всем мире проводится «Фиолетовый день» — это ежегодное мероприятие, целью которого является повышение осведомленности об эпилепсии.
Традицию эту придумала девятилетняя девочка, страдающая от эпилепсии — Кессиди Меган (Cassidy Megan). Она решила показать другим людям, что она ничем не отличается от них. За свои девять лет ребенок уже успел ощутить на себе некоторое пренебрежение со стороны взрослых и сверстников, которые воспринимали ее заболевание не адекватно, считая его чем-то вроде легкой формы сумасшествия.
Чтобы развеять мифы о болезни, Кессиди в 2008 году и придумала «Фиолетовый день». В этот день, 26 марта, все желающие могут выразить поддержку людям, которые живут с диагнозом «эпилепсия».
Инициативу девочки поддержала сначала Ассоциация эпилепсии Новой Шотландии, а затем и другие организации мира. Уже в 2009 году к Фиолетовому дню присоединились тысячи студентов, десятки общественных объединений и свыше сотни известных политиков. С тех пор в разных странах мира 26 марта распространяется информация о болезни и о первой помощи, которую можно оказать страдающим от нее людям.
Эпилепсия считается одним из самых распространенных хронических неврологических заболеваний человека. По данным ВОЗ, эпилепсией страдает до 1% населения земного шара, а это 50 млн. человек. Но только 25% из них получают адекватное медикаментозное лечение.
В настоящее время известно более 40 различных форм эпилепсии, отличающихся возрастом начала заболевания, клиническими проявлениями и прогнозом. Важно отметить, что существуют как доброкачественные формы эпилепсии, так и прогностически неблагоприятные.
70–80% эпилепсии хорошо поддаются лечению. Некоторые формы эпилепсии самостоятельно прекращаются без терапии в возрасте 13–15 лет.
Принципиально важное значение имеет своевременное установление правильного диагноза — конкретной формы эпилепсии. Диагноз должен устанавливаться специалистом эпилептологом. От правильности установления диагноза зависит стратегия лечения и прогнозирование течения заболевания. В «Фениксе» проводят тщательную диагностику и лечение эпилепсии у детей, подростков и взрослых.
Эпилепсия – одно из немногих хронических заболеваний, при котором достижение стойкой ремиссии возможно: люди учатся, работают, создают семьи и рожают здоровых детей и ведут нормальную полноценную жизнь. Главное вовремя обратиться за профессиональной помощью.
