Статьи: алкоголизм — Страница 2 — Центр «Феникс» Skip to main content Skip to search

Archives for Статьи: алкоголизм

О вреде алкоголя

В наши дни актуальна проблема употребления алкоголя. Всё чаще распитие спиртных напитков превращается в системные запои и перерастает в алкоголизм. От этого страдает всё общество, под угрозой оказывается подрастающее поколение, здоровье будущих матерей. Вред алкоголя очевиден. Алкоголь разносится по крови ко всем органам и разрушительно действует на них. А главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, которая выпускается негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых и токсичных веществ. Употребление такой продукции приводит к отравлениям и даже смерти.

Алкогольные напитки содержат два основных компонента – это этиловый спирт (этанол) и вода. Этиловый спирт содержится в томатном и апельсиновом соках, используется в качестве растворителя злаках, пятновыводителях, духах. Цвет алкогольным напиткам придают растительные красители, а аромат достигается за счет других добавок. Воздействие алкоголя на организм намного сложнее и опаснее, чем просто «отравление».

В организме алкоголь оказывает шесть основных эффектов:

  • токсически действует на клетки головного мозга;
  • изменяет биологические процессы головного мозга;
  • обеспечивает организм энергией;
  • замедляет работу центральной нервной системы, снижает ее эффективность, действует как анестезирующее средство;
  • стимулирует производство мочи (при большом приеме алкоголя тело теряет больше воды, чем получает, вследствие этого клетки обезвоживаются);
  • временно выводит из строя печень (после приема большой дозы спиртного примерно две трети печени могут выйти из строя, но работа печени обычно полностью восстанавливается через несколько дней).

При употреблении алкоголя в нервной системе замедляется передача импульсов. Исчезают запреты, беспокойство и волнение, они уступают место ощущению легкости. Это происходит из-за поражения высших уровней мозга. А в результате поражения низших уровней мозга ухудшается зрение, речь и координация движений. Расширяются мелкие кровеносные сосуды, в результате этого излучается тепло и человеку становится жарко, одновременно падает температура внутренних органов. Возможно усиление сексуального желания, что связано с подавлением обычных запретов. По мере повышения уровня алкоголя в крови физическая половая активность ухудшается. В конце концов отравляющее действие алкоголя вызывает тошноту и рвоту, наступает «похмельный синдром», развивается импотенция и бесплодие.

Первыми сигналами алкоголизма являются – наличие тяги и растущая толерантность, учащающиеся случаи употребления. Поражение печени приводит к алкогольному гепатиту и циррозу, следом идет асцит (жидкость в животе), бактериальный перитонит (воспаляется выстилка брюшной полости), поражение мозга, пищеводное кровотечение из варикозных сосудов (при повышенном давлении в венах печени), увеличение селезенки, функциональная почечная недостаточность, анемия.

Нарушение свертываемости крови приводит к ее большим потерям. Человек начинает быть агрессивным или апатичным без выпивки, изолируется и ищет любые возможности для употребления. Последствия алкоголизма сохраняются многие месяцы после того, как человек отказывается от спиртного. Алкоголь разрушает системы гормональной регуляции организма, нарушения в ней могут привести к серьезным болезням и даже летальному исходу.

Read more

Безопасная доза алкоголя

На вопрос «Существует ли безопасная доля алкоголя?»

Отвечает врач-психиатр, нарколог, президент ЛРНЦ «Феникс» ОЛЬГА АЛЕКСАНДРОВНА БУХАНОВСКАЯ:

Бухановская
Ольга Александровна

Главный врач ЛРНЦ Феникс,
психиатр, нарколог,
судебно-психиатрический эксперт, сексолог

— В Китае недавно завершилось крупное исследование, результаты которого были опубликованы в известном научном журнале «The Lancet». Группа учёных из Оксфордского, Пекинского университетов, а также Китайской академии медицинских наук проанализировала данные о здоровье около 500 тысяч человек — взрослых китайцев обоих полов. Ответ ученых на вопрос: «Сколько можно пить без вреда для здоровья?» оказался категоричен: НИСКОЛЬКО! Опровергнут один из распространенных мифов, будто в бокале вина нет ничего страшного. Ученые обнаружили однозначную связь между употреблением алкогольных напитков и сосудистыми нарушениями.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, спиртное употребляют 2,3 миллиарда человек. Какая-то часть – «умеренно»: не более одной порции (приблизительно 10–20 мл чистого спирта) в день. В переводе на популярные напитки это означает примерно 350 мл пива, 150 мл вина или 40–50 мл коньяка, виски, водки или иных крепких напитков. При большем употреблении личный риск развития инсульта возрастает до 35%. Если же говорить о средней ежедневной дозе алкоголя в пересчёте на одного человека, то она составляет 33 мл — примерно в два раза больше «умеренного» значения. Среди этих людей есть как европейцы, так и американцы или китайцы.

Исследование неслучайно было сосредоточено на китайцах. Дело в том, что у некоторых китайцев существует генетическая непереносимость спирта. Только среди представителей азиатской расы можно объективно выбрать контрольную группу, сформированную из людей, которые вообще не употребляют. Среди других же рас не встречаются люди с подобной особенностью.

Именно сравнение иногда употребляющего большинства с контрольной, никогда не пьющей группой, позволило учёным однозначно установить вред любых, даже самых маленьких доз алкоголя.

Рассуждения вроде «Где китайцы — а где мы…» — это слабая отговорка, скрывающая нашу боязнь взглянуть правде в глаза. Вывод ученых неопровержим: алкоголь для любого человека, вне зависимости от дозы потребления, разрушает ваше здоровье. Окончательный вердикт науки: ПИТЬ ВРЕДНО!

От себя лично, как от человека, не употребляющего алкоголь, хочу добавить: радость жизни можно испытывать в полной мере и на трезвую голову. Вся моя многолетняя практика подтверждает, что в трудных жизненных ситуациях, в которых оказывались мои пациенты, алкоголь не спасал от проблем, а лишь усугублял их. И правильные пути решения своих вопросов они находили только тогда, когда обретали трезвость и избавлялись от своей алкогольной зависимости.

Если же человек злоупотребляет алкоголизмом и не в силах справиться со своей тягой к спиртному, то добро пожаловать к специалисту. В этом случае нужна помощь психиатра или нарколога.

Берегите своё психическое и соматическое здоровье и здоровье своих близких!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ И НАРКОЛОГАМ!

Read more

Программа 12 Шагов от зависимости

Как программа 12 Шагов помогает при лечении алкоголизма, наркомании, игровой и компьютерной зависимости

Основной проблемой любой зависимости является удивительная и трагичная особенность зависимых людей. Она заключается в том, что зависимый человек наносит ущерб своим поведением самому себе — здоровью, репутации, карьере и всяким отношениям с другими. Это происходит из-за такого свойства здоровой психики как “психологическая защита”. У зрелых взрослых “психологическая защита” это, наряду с другими реакциями, закономерные, здоровые, адаптивные способы переживания мира.. Психологические защиты полезны, они появляются с рождения и проявляются как здоровая, творческая адаптация.

Задачи, в которых они помогают нам, это:

  • А. — Справиться с тревогой
  • Б. — Сохранить самоуважение

Психологические защиты это мощный феномен нашей психики, который помогает нам справлятся в экстремальных ситуациях, идти на риск, когда мы добиваемся больших, чем раньше результатов.

У здоровых людей ослабление психологических защит иногда приводит к нарушениям психического здоровья или равновесия.

Феномен психологических защит был открыт Зигмундом Фрейдом в 1894 году.

Если Вы вернетесь к началу этого текста, то обнаружите информацию о том, что этот мощный, адаптивный механизм является фундаментом таких расстройств, как алкоголизм, наркомания и другие виды зависимостей. Всё очень просто. Психологические защиты помогают наркоманам, алкоголикам, игрокам подавлять тревогу и сохранять самоуважение несмотря на то, в какой ужасной жизненной ситуации они оказались. Как бы плохо не было их состояние здоровья, финансов, отношений с другими, зависимый от удовольствия человек, благодаря психологическим защитам сможет сохранить самоуважение, успокоиться и продолжит пить, играть или употреблять наркотики.

По словам Нэнси Мак-Вильямс, автора книги “Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе” “..психоаналитическая концепция психологических защит имеет особую роль в программе “12 шагов” (лечения наркомании) и других мероприятиях, направленных на помощь их участникам в осознании привычного использования ими этой защиты и для того, чтобы помочь им выйти из ада, который они создали для себя.”

Программа 12 Шагов направлена именно на преодоление зависимым своих психологических защит и осознание того, что невозможно быть спокойным и сохранять самоуважение употребляя наркотики, проигрывая в азартные игры или пьянствуя. В работе с зависимыми мы используем именно 12 шагов, как самую эффективную модель реабилитации.

Read more

Безопасная доза алкоголя оказалась мифом

Согласно данным последних научных исследований каждый третий человек на планете употребляет алкоголь. Лидерство по количеству пьющих за Данией и Норвегией, где алкоголь употребляют 97 процентов мужчин и 95 процентов женщин.

Так, по подсчетам международной коллаборации Global Burden of Diseases количество ассоциированных с употреблением алкоголя смертей для всех возрастных групп оказалось на седьмом месте. В возрастной группе 15-49 лет алкоголь уже возглавил рейтинг. Среди людей среднего возраста эти цифры составляют 3,8% женщин и 12,2% – мужчин, а причинами смерти стали туберкулез, дорожные аварии и самоповреждение. У людей старшего возраста лидируют алкоголь-ассоциированные виды рака. В России же в 2016 году употребляли спиртное 64% женщин и 80% процентов мужчин, а уровень смертности, связанной с алкоголем, составил 6,2% среди женщин и 20% среди мужчин всех возрастов.

Потребление алкоголя ассоциировано с развитием 60 острых и хронических заболеваний, включая болезни сердечно-сосудистой системы, цирроз печени, панкреатит, различные виды рака (рак груди, печени, кишечника). Несмотря на то, что авторы исследования подтвердили наличие небольшого положительного эффекта малых доз спиртного для предотвращения ишемической болезни сердца, они пришли к заключению, что риск развития других заболеваний с каждой дополнительной дозой спиртного резко увеличивается и потому сводит к нулю все положительное воздействие.

Итак, совершенно очевидно: злоупотребление алкоголем способствует возникновению серьезных заболеваний, которые приводят к потере трудоспособности и даже смертности.

Таким образом, по заключению исследователей, даже минимальное употребление алкоголя в долгосрочной перспективе, согласно общемировой статистике, вредно для здоровья. Если в предыдущем обзоре, опубликованном в The Lancet, называлась допустимой недельная доза алкоголя 100 граммов этилового спирта, то в новой работе она снижена до нуля.

Итак, главные выводы: алкоголь признается одной из лидирующих причин мировой смертности, и потому безопасной дозы его употребления не существует.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ !

Read more

Зависимости как симптом нездоровых семейных отношений

Бывает так, что за 10-15 лет существования семьи чувства между супругами притупляются, гармония в их отношениях рушится.

Что тому виной? Плотный ли рабочий график, или непосильная ноша каждодневной суеты, или что-то другое?

Главное, что уже не остановить той отчужденности, которая с каждым днем все нарастает. Копятся взаимные обиды, возникают вспышки раздражений. Вот уже супруги не говорят друг другу слов благодарности «спасибо» и «пожалуйста», не делают комплиментов, и из их общения исчезают самые простые знаки внимания и уважения. Вместо прежней поддержки друг друга в решении различных вопросов – холодное и равнодушное «Мне некогда», «Я занят» или «Я занята». Незамеченными остаются старания партнеров привнести свой вклад в семью – только взаимные упреки и укоры. И вот уже можно услышать: «Мы с мужем живем как соседи», «Моя жена не ценит и не понимает меня».

В таких семьях нередко женщина, которая страдает от одиночества и, как земля без воды, сохнет без нормальных супружеских отношений, нерастраченную силу своих чувств обрушивает на подрастающего сына. Она окружает его еще большей, чем раньше, заботой, вниманием, любовью, обсуждая с ним и семейные проблемы, и его личные, подростковые. Но такая эмоциональная близость с сыном, заменяющая женщине брак, может оказывать далеко не благотворное влияние на формирование личности подростка.

Во-первых, подростку всё трудней и трудней становится принимать важные решения без обсуждения с матерью, что, конечно, не способствует его взрослению и эмоциональной зрелости.

И, во-вторых, в сознании матери, на глазах которой взрослеет подросток, возникает бессознательная тревога и страх вновь оказаться в одиночестве, с отчужденным мужем. Такая женщина посылает сыну молчаливый сигнал о том, что быть взрослым и самостоятельным не нужно.

Такие подростки, юноши отличаются неуверенностью в себе, они испытывают страх перед выбором самостоятельного решения, не проявляют инициативы.

Как показывает клиническая практика, вследствие нездоровых отношений они не справляются с вызовами современного мира и нередко становятся жертвами наркотиков, алкоголя, страдают игроманией.

Во время обращайтесь к наркологу, психотерапевту, психологу, специалисту по зависимостям!

Берегите себя и своих близких!

Read more

Алкоголь и сердечно-сосудистая система

Человечеству алкоголь известен давно. Уже в Древнем Китае, 6000–7000 лет назад, его использовали не только в быту, но и в терапевтических целях. В Средние века алкоголь как сосудисто-расширяющее средство использовался для облегчения болей при ишемической болезни сердца. В большинстве древних трактатов о медицине, содержащих сведения о лечебном применении алкоголя при различных заболеваниях, предупреждалось об опасности злоупотребления им. К сожалению, человечество оказалось глухо к этому предостережению – и к середине ХХ столетия алкоголь как лекарство попал в разряд опасных именно из-за его неумеренного потребления.

История наблюдений за влиянием алкоголя на сердечно-сосудистую систему человека хоть и продолжительна, все же окончательные выводы в этом вопросе не сделаны до настоящего времени. Данные исследований, проведенных в наше время, подтверждают наличие связи между употреблением алкоголя и различными сердечно-сосудистыми заболеваниями: гипертонической болезнью, ишемической болезнью, сердечной недостаточностью, инсультом и сахарным диабетом.

Установлено: ежедневное употребление небольшого количества алкоголя (25 мл алкоголя для женщин, 25-50 мл для мужчин) обладает кардиопротективным эффектом — снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с полным воздержанием от алкоголя, к тому же улучшается чувствительность к инсулину. При злоупотреблении (100 мл крепкого алкоголя) алкоголь становится кардиотоксическим – значительно повышается риск развития целого ряда серьезных заболеваний: артериальной гипертензии, различных нарушений сердечного ритма, алкогольной кардиомиопатии и инсульта.

Артериальная гипертензия

Алкоголь в дозозависимой манере, при однократном употреблении, обладает вазодилатирующим эффектом: расширяет стенки сосудов и нормализует кровоток (25-50 мл крепкого алкоголя, употребляемые вместе с едой, не влияют на уровень артериального давления). Однако при хроническом злоупотреблении (алкоголизме) алкоголь вызывает стойкое повышение артериального давления. Употребление более 350мл крепкого алкоголя в неделю независимо вызывает повышение давления.

Аритмии

Еще одной проблемой со стороны сердечно-сосудистой системы при злоупотреблении алкоголем (алкоголизме) являются различные нарушения ритма: фибрилляция предсердий (наиболее распространена), желудочковые аритмии и даже внезапная остановка сердца. Существует понятие синдром «праздничного сердца» — появление различных нарушений ритма после злоупотребления алкоголем у пациента без болезней сердца в анамнезе. Чаще всего это случается после выходных или больших праздников, сопровождающихся неумеренным употреблением алкоголя. В большинстве случаев восстановление синусового ритма при соблюдении трезвости происходит самостоятельно. Однако люди, имеющие нарушения сердечного ритма в анамнезе, например, пароксизмальную форму фибрилляции предсердий, оказываются в зоне риска из-за аритмогенного действия алкоголя. Если же к этому примешиваются наркотические вещества, данный эффект еще более усиливается.

Алкогольная кардиомиопатия

Злоупотребление алкоголем является одной из самых распространенных причин дилатационной кардиомиопатии. Считается, что развитие алкогольной кардиомиопатии происходит при употреблении более 60–90 граммов этанола на протяжении более 5 лет, а риск смертности таких пациентов возрастает до 50 %.

Инсульт

Злоупотребление алкоголем является независимым фактором риска развития инсульта.

Американская ассоциация инсульта рекомендует тем, кто перенес ишемический инсульт или транзиторную ишемическую атаку, полностью отказаться от употребления алкоголя.

Сколько же можно пить?

Современные кардиологи в решении этого вопроса до последнего времени сохраняли оптимизм. Признавалось: умеренное употребление алкоголя снижает риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с полным отказом от алкоголя (конечно, это не распространялось на тех, кто раньше от него воздерживался из-за высокого риска злоупотребления).

Однако недавно сделанные выводы специалистов, полученные на основе глубоких эпидемиологических исследований ставят под сомнение правильность прежнего подхода.

Ученые убеждены, что употребление алкоголя вызывает неоправданные риски (ранняя смерть, онкология и прочее), что значительно перевешивает кардиологические преимущества.

Алкоголь в России является одним из самых распространенных (на втором месте!) факторов риска ранней смерти.

Поэтому сам собой напрашивается ВЫВОД:

Безопасное количество алкоголя — это его отсутствие.

Берегите свое здоровье!

Read more

ПТСР и алкоголь

Злоупотребление алкоголем встречается у 52% мужчин и 28% женщин, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Сочетание алкоголизма и ПТСР значительно чаще ведет к низкому уровню доходов, безработице и нарушению социального функционирования в целом, чем когда эти расстройства врозь. Отчасти это обусловлено трудностями одновременного лечения обоих расстройств.

Ученые обнаружили у участников исследования с более тяжелыми симптомами ПТСР более выраженную связь между проблемным потреблением алкоголя и необходимостью регулировать негативный аффект («мотивы совладания»). Кроме того, среди лиц с более тяжелым ПТСР отмечены более сильные связи между негативным отношением к дистрессу и последствиями употребления алкоголя. Таким образом, для лиц с тяжелым ПТСР отработка способности выполнять неудобные действия может быть связана со сниженной вероятностью сочетанного злоупотребления алкоголем. В группе с менее тяжелыми симптомами ПТСР установлена достоверная ассоциация между употреблением алкоголя, чтобы избежать стрессовых ситуаций, что противоречит гипотезе исследователей. В целом, результаты исследования указывают на необходимость лечения ПТСР с учетом связи между сопутствующими симптомами и разными степенями влечения к алкоголю.

«Связь между ПТСР и злоупотреблением алкоголем, хоть проблема и не новая, но все-таки до конца не изученная», — так начинает комментировать статью, в которой содержатся сведения о результатах американских исследований по данному вопросу, психиатр ЛРНЦ «ФЕНИКС» Елена Николаевна Золотова и продолжает: «Специалисты фиксируют ПТСР не только у непосредственных участников и жертв, попавших в крайне тяжелую психотравмирующую ситуацию, экстраординарный стресс, но и у тех, кто занимается ликвидацией тяжелых последствий, кто постоянно находится в контакте с пострадавшими, кто по горячим событиям непосредственно оказывает им помощь. Все эти люди нуждаются в грамотной психологической и психотерапевтической поддержке, а иначе высока доля риска развития разнообразных злоупотреблений, приносящих успокоение: у людей с ПТСР это происходит в 2-3 раза чаще, чем у тех, у кого этого расстройства нет.

И второе, не менее важное обстоятельство, которое следует учитывать, прогнозируя их дальнейшее поведение, это то, что злоупотребление алкоголем, если возникнет, будет протекать в гораздо более тяжелой форме, чем обычное, без ПТСР. Так, уже на ранней стадии развиваются измененные формы опьянения, что проявляется в агрессии, раздражительности; актуализируются воспоминания, связанные с пережитой травмой. Может иметь место амнезия: выпадение из памяти некоторых событий и фактов. К тому же синдром зависимости развивается гораздо быстрей, а синдром отмены протекает гораздо дольше и намного тяжелей – в форме расстройств настроения, в выраженных аффективных нарушениях.

Лечение пациентов с сочетанием алкоголизма и ПТСР отличается рядом особенностей. В первую очередь, они нуждаются в тщательной диагностике. Подбор медикаментов должен быть исключительно индивидуальным, без всяких шаблонов. Сама терапия должна носить комплексный характер, с акцентом на психотерапию, направленную на лечение ПТСР. К нам, в «Феникс», нередко попадают пациенты, которые проходили курсы избавления от алкоголизма в различных клиниках, но безрезультатно: зависимость оставалась. Эта неэффективность медицинской помощи, как показывает наш опыт, в основном связана с невыявленным, а значит, невылеченным ПТСР, на фоне чего эта зависимость вновь развивается.

Чтобы не пропустить ПТСР, в нашем центре уделяется большое внимание диагностике и установлению точного диагноза, а курс терапии обязательно включает в себя, помимо обязательной медикаментозной, активную психотерапевтическую помощь.

Берегите себя и своих близких!

Read more

Женский алкоголизм излечим

Тема взаимоотношений с алкоголем волнует многих, а для некоторых эти отношения перерастают в нечто большее, чем пара бокалов вина после работы или в компании друзей. Но как всякое следствие, пристрастие к спиртным напиткам имеет свои причины, разобраться в которых нам поможет врач-нарколог, кандидат медицинских наук, руководитель отделения Национального научного центра наркологии Минздравсоцразвития России Надеждин Алексей Валентинович. Итак, почему же пьют женщины и как с этим бороться?

Причина 1: Чтобы снять стресс и расслабиться (так считают 49% опрошенных)

При стрессах и кризисах небольшое количество спиртного создает иллюзию временного благополучия: возникает состояние расслабленности, проблемы теряют свою остроту. В такие периоды у многих создается ошибочное представление, что с помощью алкоголя можно совладать со всеми жизненными невзгодами. Великое искушение забыть, что алкоголь – это, по сути наркотик, хотя и не запрещенный законом. Как и любое одурманивающее вещество, он обладает способностью вызывать выброс различных веществ, ответственных за переживание аффектов «радости», «удовольствия», необратимо менять метаболизм мозга и, в итоге, вызывать зависимость.

Выход из ситуации: соблюдать 10 правил

Со стрессом можно и нужно бороться «нехимическим» путем. Позитивное отношение к жизни, разнообразные увлечения, динамичный отдых — вот лучшее лекарство от скуки и однообразия. Алкоголь не способен заменить силу воли, наше желание и стремление переломить ситуацию в свою пользу.

1. Самое главное, измените свое отношение к алкоголю — не относитесь к нему как к средству улучшить жизнь.

2. В первые два-три месяца трезвости желательно воздерживаться от увеселительных мероприятий, посещения ночных клубов, посиделок с друзьями, вечеринок, и пр.;

3. Не голодайте, чтобы не провоцировать усиления влечения к алкоголю и всегда носите с собой воду.

4. Если по каким-то причинам вы не можете отказаться от мероприятия, где подразумевается употребление алкоголя, то держите свой фужер в поле зрения и следите, чтобы в нем был безалкогольный напиток, обязательно плотно поешьте;

5. Научитесь переключать свое внимание на что-то, что поможет вам не думать об алкоголе, физические нагрузки отлично снижают стресс и помогают отвлечься.

6. Старайтесь, чтобы ваш день был четко распланирован, не оставляйте время на безделье;

7. Научитесь спокойно и твердо отказываться от предложения выпить, вы не должны оправдываться и стесняться своего решения жить в трезвости;

8. Избегайте употребления даже безалкогольного пива и энергетических напитков;

9. На сэкономленные от приобретения алкоголя деньги награждайте себя каким-либо подарком;

10. Учитесь быть терпимее, не принимайте значимых решений сгоряча, повышенную нервозность можно уменьшить с помощью успокаивающих препаратов на растительной основе.

Если перечисленные выше советы не помогают в полной мере справиться с влечением к алкоголю, то целесообразно обратиться к врачу психиатру-наркологу или психотерапевту.

Причина 2: От одиночества (так думают 27% опрошенных)

Одинокие люди, помимо психологических проблем, более подвержены депрессиям, сердечно-сосудистым патологиям, избыточному весу и более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и трудоголизму. Причина женского одиночества может скрываться в проблемах воспитания, в излишней самостоятельности или завышенных ожиданиях от партнера, в неумении строить отношения с мужчиной или страхе перед новой неудачей. Американские исследования показывают, что вне брака уровень потребления алкоголя у женщин от 24 до 32 лет выше, чем после замужества или повторного вступления в брак. Алкоголь дает возможность почувствовать себя более общительной и раскрепощенной. Однако лишь на время. При увеличении количества выпитого спиртного заметно снижается способность к самоконтролю. В этом состоянии мы легче совершаем те поступки, за которые нам обычно бывает неловко следующим утром. Это способно обострить чувство вины, привести к еще большей нерешительности и замкнутости.

Выход из ситуации: отказаться от алкогольных «алиби»

Старайтесь замечать в людях больше хорошего, перестаньте относиться к представителям противоположного пола, как к врагам. Пока вы несчастливы сами с собой, вы вряд ли будете счастливы с другими. Ищите помощи и поддержки у специалистов, близких людей или в группах анонимных алкоголиков, которые без осуждения выслушают и тем самым помогут оставаться вам честным по отношению к себе — проговаривая некоторые проблемы, мы уже начинаем их решать. Мотивация на трезвость, особенно в первые недели воздержания от алкоголя, очень хрупка и требует постоянной поддержки, как от врача, так и от родственников. Каждый для себя находит самый оптимальный вид поддержки мотивации, но главное, отказаться от всех алкогольных «алиби», признав, что это отговорка, самообман, как, например, одиночество, которое редко является истинной причиной пьянства, чаще пьянство приводит к одиночеству.

Причина 3: Женщинам свойственно зависимое поведение (считают 9% респондентов)

В подавляющем большинстве случаев женщины, чьи мужья страдают алкоголизмом, также злоупотребляют алкоголем. Даже если она и не «собутыльница» своего мужа, ее психика подвергается определенной деформации. Рядом с пьющим мужем женщина пытается решить за него все проблемы и забывает о себе, превращаясь в жертву обстоятельств. Она перестает быть собой и становится всего лишь «придатком» к болезни мужа – алкоголизму. Другой аспект гипотетической склонности женщин к зависимости заключается в том, что физиологические особенности делают их более уязвимыми. Так, в период ПМС у некоторых женщин могут возникать неприятные злобно-тоскливые депрессивные состояния, которые они пытаются нейтрализовать приемом алкоголя.

Особенностями работы желудка, в клетках которого меньше необходимого фермента, объясняется усиленное всасывание алкоголя в больших объемах. Кроме того, содержание воды в женском организме меньше, чем в мужском на 10%, поэтому даже при равных дозах выпитого спиртного концентрация алкоголя в крови у женщин будет выше.

Выход из ситуации: работа над собой

Обрести внутреннюю свободу помогут тренинги личностного роста, консультации психотерапевта или посещение специальных групп само- и взаимопомощи. Необходимо перестать испытывать зависимость от тех мыслей и представлений, которые мешают двигаться дальше, внутренне расти. Чтобы избавиться от психологии жертвы, нужно взять на себя ответственность за свою настоящую и будущую жизнь, перестать обвинять других в своих несчастьях, научиться говорить другим, что вам нужно, не перекладывая на них чувство вины. Важно найти ту грань, когда контроль за трезвостью мужа присутствует, но не носит тотальный, болезненный характер, для этого целесообразно посетить психотерапевта или сходить на группы самопомощи для родственников (анонимные созависимые), где помогут построить отношения с зависимым человеком, иначе можно серьезно заболеть, т.к. проблема созависимости из психологической быстро перерастает в психосоматическое заболевание. Постарайтесь не погружаться «с головой» в алкогольную болезнь мужа, обязательно должен быть круг общения с людьми без наркологических проблем, найдите себе какое-либо занятие, увлечение, чтобы сохранить свое личное пространство.

Причина 4: Плохая наследственность (уверены 7% опрошенных)

Наследственность и раннее приобщение к алкоголю это важные факторы, способствующие развитию алкоголизма. Учеными убедительно доказано, что чем раньше начинается употребление алкоголя, тем выше риск формирования зависимости. Это не означает абсолютный приговор, но «статистика – вещь упрямая». Чем позже человек впервые употребил алкоголь, тем меньше у него шансов стать алкоголиком. Также и алкогольная наследственность – это не приговор, хотя и у мужчин, и у женщин она может повышать риск развития алкоголизма.

Выход из ситуации: оценить риски предрасположенности к зависимости с помощью ДНК-диагностики

Выявление особенностей генома позволяет определить врожденную недостаточность ферментов, отвечающих за распад алкоголя. Это знание должно предостерегать человека с наследственной предрасположенностью об опасностях слишком вольного обращения со спиртными напитками.

Аллергия на алкоголь

Отчаяние, депрессия и бессилие, скука, безделье и бездуховность, неуверенность в себе, низкая самооценка и нереализованность, недостаток наслаждения в жизни, распущенность, эгоизм и глупость… Причин может быть много, но конечный результат, как правило, один – болезнь под названием «алкоголизм». Злоупотребление алкоголем способно сильно подпортить женское здоровье. У женщин репродуктивная функция существенно сложнее, чем у мужчин, так как их биологические задачи масштабнее, чем биологические задачи мужчин.

Поэтому она, как всякий более тонкий механизм, повреждается легче и быстрее. Появляются нарушения менструального цикла, возможно нарушение фертильности. У женщин, увлекающихся спиртным, раньше наступает климакс, они быстрее стареют. Вопреки расхожему мнению женский алкоголизм лечится. Человек может быть абсолютно здоровым и счастливым – ему просто не надо употреблять алкоголь. Если у вас аллергия на какой-нибудь фрукт, то не ешьте этот фрукт и будете здоровы. Алкоголизм – это своего рода аллергия на алкоголь. Попробуйте начать рассуждать немного по-другому: «Я не переношу этот продукт, все несчастья моей жизни вызваны алкоголем – если я не буду пить, то я буду счастлива».

Read more