Статьи: алкоголизм — Центр «Феникс» Skip to main content Skip to search

Archives for Статьи: алкоголизм

Особенности женского алкоголизма. Мифы и факты.

Прокомментировать данную проблему и ответить на ряд вопросов мы попросили Ольгу Александровну Бухановскую — главного врача центра «Феникс», врача-нарколога с 27-летним стажем работы в этой области наркологии и психиатрии.

Бухановская
Ольга Александровна

Главный врач ЛРНЦ Феникс,
психиатр, нарколог,
судебно-психиатрический эксперт, сексолог

— Ольга Александровна, на самом ли деле в наше время по темпу роста женский алкоголизм значительно опережает мужской?

— Действительно, врачи-наркологи вынуждены признать этот факт. Статистические данные, которыми мы располагаем, свидетельствуют о существенном росте потребления спиртного среди женщин. Если в 1980-х на одну женщину с алкогольной зависимостью приходилось 5 мужчин с такой проблемой, то к 2002-ому это соотношение сократилось до 2,5. К глубокому сожалению, одновременно с этим резко увеличились показатели смертности, связанной с алкоголем. По данным американских коллег с 2000 по 2017 год среди мужчин на 29%, а среди женщин на 85%.

— Распространено мнение, что женский алкоголизм страшнее мужского. Что думают по этому поводу специалисты?

— То, что алкоголизм – зло и что он оказывает разрушающее воздействие на человека вне зависимости от пола, ни у кого не вызывает сомнения. Однако на самом деле ряд особенностей женского организма делает его в сравнении с противоположным полом более уязвимым. Это связано не только с различием в росте и весе, но и в физиологии. Так, в женском организме обычно больше жировой ткани, способствующей задержке в нем этилового спирта, в то время как в мужском — выше содержание воды, а вода, наоборот, снижает его концентрацию. Помимо этого в печени женщин уровень содержащегося в ней фермента (алкогольдегидрогеназы), участвующего в окислении этанола, значительно меньше, и поэтому организм не может перерабатывать алкоголь с той же скоростью, что мужской. Вследствие этого женщина быстрее пьянеет, выпивая равную с мужчиной дозу.

— Ольга Александровна, вы как практикующий нарколог и как главный врач лечебно-реабилитационного центра знаете изнутри проблему особого влияния алкоголя на женский организм в сравнении с мужским. Назовите, пожалуйста, некоторые из наиболее существенных моментов.

— Начнем с того, что у женщин не только быстрее проявляется опьянение, но и раньше наступает зависимость и другие негативные эффекты от чрезмерного употребления алкоголя, несмотря на то, что они, как правило, начинают злоупотреблять в более позднем возрасте, чем мужчины.

У мужчин и у женщин, злоупотребляющих спиртными напитками, наблюдается увеличение содержания спинномозговой жидкости внутри черепной коробки, что говорит о повреждении («усыхании») мозга. Однако это происходит на фоне разного стажа потребления: в среднем женщины приходят к такому состоянию мозга вдвое быстрее, чем мужчины.

Также известно, что у женщин быстрее развиваются заболевания печени, включая цирроз. Возможно, здесь снова виноваты физиологические особенности женского организма, а именно, уровень эстрогена.

Для представителей обоих полов, злоупотребляющих спиртным, растет вероятность развития болезней сердца, однако и тут женщинам не повезло: судя по наблюдениям, для проявления токсичного эффекта алкоголя им достаточно выпивать лишь 60% от того, что выпьет мужчина.

— Есть ли опасности злоупотребления алкоголем, которым подвергаются исключительно женщины?

— Да, конечно, когда речь идет о риске насилия, в том числе сексуального. Особого разговора заслуживает тема рисков, связанных с беременностью: от 10% до 30% женщин выпивают во время вынашивания ребенка и до 8% признаются в эпизодах чрезмерного употребления.

— В последнее время в СМИ активно обсуждаются вопросы, связанные с онкологическими заболеваниями женщин, и высказываются мысли, будто алкоголизм вызывает рак. Каково Ваше мнение?

— Сейчас ученые активно изучают вопрос влияния алкоголя на рак. Большинство проводимых в этой области исследований основывается не на контролируемых (рандомизированных) испытаниях, а на наблюдательных. Однако имеющейся информации достаточно, чтобы говорить о наличии причинно-следственной связи между потреблением алкоголя и развитием рака как у злоупотребляющих, так и у умеренно выпивающих женщин. Именно к таким выводам пришел Всемирный фонд исследования рака. Ученые признали, что употребление алкоголя существенно увеличивает риск заболевания раком груди у женщин до наступления менопаузы и в то же время является одной из главных причин развития рака груди после менопаузы.

— В современном быту россиянина трудно себе представить, как можно совершенно исключить алкоголь: семейные торжества, свадьбы, вечеринки с друзьями…В каком количестве алкоголь безопасен и не может причинить вреда здоровью женщины?

— «Безопасной» дозы алкоголя для женщины (впрочем, как и для мужчины) не существует. К этому выводу я пришла на основе своего врачебного опыта. Так склоны считать большинство ученых на основе современных исследований. Немного свежих данных: 1 порция алкоголя (10 граммов этанола) в день увеличивает риск развития рака груди на 5%; три порции в неделю поднимают его на 15% (по сравнению с риском для непьющих женщин). На практике это означает, что в группе из 1000 умеренно выпивающих женщин выявлено на 5 случаев заболевания раком больше, чем в группе из 1000 трезвенниц. С повышением дозы цифры возрастают.

— Ольга Александровна, Ваш опыт работы подтверждает или опровергает бытующее мнение, будто женский алкоголизм в отличие от мужского неизлечим?

— Это одно из заблуждений, миф. От алкогольной зависимости одинаково излечиваются как мужчины, так и женщины. Однако, что касается последних, то есть действительно ряд сложностей. Одна из них, к примеру, связана с тем, что женщина дольше тянет время, прежде чем обратится за лечением. В действительности помощь бывает нужна ей в среднем на 4 года раньше, чем противоположному полу. Проблема часто состоит не в действенности лечения, а в том, получают ли его вообще.

Также мы часто сталкиваемся с тем, что совместно со злоупотреблением алкоголем женщины злоупотребляют фарбитуровыми препаратами (например, корвалол, валокордин). А это особо опасная «горючая» смесь, с тяжелыми осложнениями при отказе от обоих веществ.

Еще одна сложность заключается в том, что у женщин наряду с алкоголизмом выявляются сопутствующие душевные расстройства – депрессия и тревожные расстройства. Значит нам приходится лечить все выявленные «болячки». А как иначе, без комплексного лечения не получить хорошего результата!

Я являюсь руководителем лечебного центра, где более четверти века занимаются успешным лечением пациентов, мужчин и женщин, от алкогольной зависимости и всех сопутствующих ей заболеваний.

У пациента или его ближайших родственников есть один правильный путь – своевременно обратиться к специалистам, которые знают, как помочь и вернуть человека к трезвой, счастливой, полноценной жизни. В данном случае этими специалистами являются наркологи и психиатры!

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ К НАРКОЛОГАМ И ПСИХИАТРАМ!

Read more

Причины наркомании

После того, как человек становится зависимым от наркотиков, алкоголя, пищи, азартных игр или секса, больше нет никаких причин обвинять наркомана или алкоголика за его прошлое.

Вещество или острые ощущения взяли под свой контроль и не оставят его, пока наркоман не примет трудное решение посвятить годы своей жизни выздоровлению: детоксикации (очищению), стационарному лечению в специализированном стационаре, интенсивному амбулаторному лечению, психотерапии, реабилитации и трезвой жизни.

Рассмотрим причины откуда же начинается зависимость?

40 % людей имеют наследственную предрасположенность к болезни зависимого поведения (к химическим и нехимическим зависимостям).
Остальные 60 % людей приобретают эту страшную и очень серьезную болезнь. Знание факторов и источников приобретения зависимости может способствовать распутыванию зарождения заболевания у злоупотребляющего и способом помочь человеку справится со своим страшным заболеванием.

Детская травма: 
Считается , что негативный опыт жестокого обращения в детстве обусловливает нарушения в структуре и химии мозга. Таким образом, наш мозг с детства может усваивать зависимые привычки. Чтобы пережить травму с детства, необходима интенсивная амбулаторная терапия, психотерапия. Знание о травмах с детства и работа с ними помогут остановить употребление человеком наркотиков или алкоголя.

Психические заболевания и расстройства.
Депрессия, беспокойство, психоз, шизофрения, биполярное аффективное расстройство и другие психические заболевания, также способствуют развитию и формированию алкоголизму или наркомании. Человек употребляя алкоголь или наркотик, пытается с помощью них бороться с симптомами душевных расстройств (например, водка для улучшения сна, психостимулятор – для подавления аппетита). Обычно употребление алкоголя или наркотика усугубляет проявление психического расстройства и вызывает соматическое неблагополучие.Часто мы сталкиваемся с формированием «двойных заболеваний» — психического расстройства с химической зависимостью.

Перестать употреблять для алкоголика или наркомана является очень трудным решением. Для зависимого очень не просто отказаться от привычки употреблять, но если у них есть кто-то, кто помогает им на протяжении всего процесса, который приводит и помогает им избавится от психотравм, накопившихся проблем, потерь, то это приведён к возможности человеку жить нормальной жизнью и с ясной головой.

Нельзя стыдиться наркомании или алкоголизма, целесообразно ЛЕЧИТЬСЯ и ВЫЛЕЧИТЬ зависимость.

Если вы боретесь с зависимостью, позвоните сегодня в наш Центр.
Не оттягивайте на завтра то, что можно и нужно сделать сегодня!

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К НАРКОЛОГАМ!

Read more

Бухановская О.А. про алкоголизм

Ольга Александровна Бухановская приняла участие в программе «Здоровый настрой» на ДонТР. Разговаривали о влиянии алкоголя на психику человека.

Позади Новогодние каникулы,  во время которых многие позволяли себе неумеренный прием спиртного и последствия незамедлили сказаться. Недаром новогодние дни это время напряженной работы у травматологов, токсикологов и психиатров…

Почему человек выпивает?
Каковы последствия употребления алкоголя?
Как остановиться?

Ответы на эти и другие вопросы об алкоголизме можно прослушать в записи программы:

Read more

Отношения в семье с зависимым

В этой статье рассмотрим отношения в семье с зависимым.
Как помочь зависимому? И как самим выбраться из сложной ситуации?

Каждый родитель боится нескольких вещей, но наиболее распространённый страх в том, что ваш сын или дочь станут наркоманами. Звучит страшно, да и для всей семьи это беда, ведь никто не знает почему становятся наркоманами и что не хватает нашим детям в тот момент, когда они берутся за бутылку с дыркой и курят или берут в руки шприц для внутривенных инъекций.

Зачастую в семье отец отстраняется от проблемы, так как считает зависимость всего лишь проявлением слабости. А мать в попытке спасти сына или дочь впадает в сильную тревогу и в дальнейшее одиночество. При этом мать остается в сильном страхе, и с постоянными мыслями «что выхода нет». Ведь рассказать о проблеме в семье некому и тем более, это стыдно говорить другим.

Самая большая ошибка: когда мать пытается в одиночку контролировать зависимого и всячески удержать его, тем самым разрушая себя, оставаясь в изоляции с больным человеком.

Такие действия обычно приводят к разрушению семьи:

  • Мать уходит от роли жены. Обычно отношения с мужем уходят на второй план или же совсем пропадают.
  • Ухудшается здоровье. Есть большой риск инфаркта и развития онкологических заболеваний.
  • К этому добавляется тревога, паника и депрессия на фоне одиночество и изоляции в горе.

Помните, что выход есть. Только действовать нужно иначе:

  • Оставьте зависимого. Это самый сложный шаг. Он означает, что вам нужно спасать уже себя.
  • Необходимо самостоятельно прийти на консультацию с психологом. Вы сможете получить поддержу, узнать или понять что делать.
  • Договориться о семейной консультации. Даже если вам откажет зависимый, вы в праве потребовать это.

Помощь зависимому важно оказать вовремя. Своевременное обращение к наркологу может спасти жизнь и судьбу!

В Фениксе осуществляется комплексное лечение наркоманий – сочетание медикаментозного лечения с психотерапией, психокоррекцией, социально-реабилитационными мероприятиями. Запишитесь на прием сегодня, завтра может быть уже поздно…

Read more

Что нужно знать о зависимостях?

Бывает так, что родители чрезмерно заботятся о своих детях, в надежде, что те, окажутся в хорошей компании, найдут престижную работу и построят счастливую семью. К сожалению, так бывает не всегда…

Дети находят дурные компании, пробуют алкоголь, употребляют неизвестные психотропные вещества, и вовлекаются в это всё больше…

Что же делать, столкнувшись с подобной ситуацией?
Как себя вести? Как помочь своему близкому? И почему это стоить делать, а не ждать, что «вредная привычка» надоест или человек сам найдёт что-то другое и бросит употреблять.

Во-первых, если вы столкнулись с неоднократным употреблением наркотиков или алкоголя своим близким — речь идёт о химической зависимости, а значит следует начинать действовать. Будьте готовы, что ваши самостоятельные попытки поговорить о недуге или запретить это продолжать будет восприниматься агрессивно или безразлично, зависимый будет стараться убедить вас в том, что повода для беспокойства нет.

Во-вторых, чем дольше вы бездействуете в отношении своего близкого человека, тем более разрушительным становится его алкоголизм или наркомания. Количество и частота употребления возрастает, всё больше ущерба зависимый наносит себе и окружающим его людям. Никогда нельзя сказать, какой именно приём наркотика или алкоголя станет последним для человека…

Что нужно знать о зависимости и почему это важно

  • Биологическое разрушение организма
    Человек, употребляющий наркотики или другие психоактивные вещества наносит колоссальный вред своему здоровью. Перестраивается работа печени и почек, ухудшается память, повышается риск инфаркта или инсульта, ослабевает иммунитет. Без очередной «дозы» человек может испытывать острую абстиненцию или «ломку». Если вовремя не вмешаться и не помочь человеку, некоторые процессы в организме могут быть необратимыми.
  • Психические и эмоциональные расстройства
    Зависимый человек сильно изменяется в период употребления. Резкие перепады настроения, агрессивность, всплески эйфории и вспышки агрессии, полное отсутствие жизненных сил. Вот только малый список того, как меняется эмоциональная сфера зависимого человека. Употребление запрещённых веществ может послужить почвой для развития психических расстройств.
  • Разрушение социальной сферы
    У человека меняются жизненные ориентиры, он уходит с работы, перестаёт общаться с друзьями, которые не поддерживают его употребление, учащаются скандалы с людьми, зависимый изолируется от внешнего мира, оставляя всё меньше места для жизни в обществе, продолжая употреблять. Разрушаются семьи, возникают попытки суицида. Чем раньше обратить внимание на изменение круга общения или интересов близкого, тем раньше можно ему помочь.
  • Деструктивная система ценностей
    С течением времени в употреблении ориентиры и приоритеты зависимого меняются или уходят вообще. Замещается всё это одной, единственной ценностью- достать и употребить ещё одну дозу. Любым путём. Любой ценой. Зависимый готов обманывать, манипулировать, воровать или совершать безнравственные поступки. Общечеловеческие ценности- семья, карьера, отдых, образование, становятся чуждыми для человека, одержимого употреблением. Если никак не воздействовать на такого человека, то вопрос времени, как быстро он столкнётся с проблемами с законом, попадёт за решётку или вынесет всё ценное из дома

Что же делать?

Если вы обнаружили факторы или случаи, подобные описанным выше — не отчаивайтесь, выход есть. Зависимости лечатся. Главное вести себя правильно:

  1. Не пытайтесь закрыть глаза на происходящее, потом может быть слишком поздно… Вы столкнулись с очень серьёзным, прогрессирующим заболеванием- зависимостью.
  2. Признание того, что проблема существует — уже часть её решения.
  3. Необходимо обратиться к психиатру, наркологу и психологу по зависимостям.
  4. После выбранного направления лечения, действуйте, не теряя времени.

Мы готовы помочь. Девиз Феникса: «ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ!»
В нашей клинике проводят диагностику и лечение всех видов зависимостей у детей, подростков, взрослых и пожилых людей. Вне зависимости от тяжести и длительности заболевания. Вы можете попасть к нам на очный прием в Ростове-на-Дону.
Или записаться на онлайн-консультацию. Возможно анонимное обращение.

Read more

Зависимость — семейная болезнь

Большая беда приходит в семью, в которой появляется зависимый — наркоман, алкоголик, игроман. Болезнь одного парализует отношения всех членов семьи. Именно о проблеме зависимых отношений (созависимых или созависимости) и будет наш разговор со Стрюковым Александром Николаевичем, врачом психиатром и наркологом Феникса:

Стрюков Александр Николаевич

Стрюков
Александр Николаевич

Врач-психиатр, нарколог

Часто зависимые отношения сопровождаются чувством стыда, которое испытывают члены семьи за поведение своего родственника. Они тратят много усилий, чтобы скрыть проблему от окружающих. Оказавшись в ловушке стыда, они даже не подозревают, что сами нуждаются в помощи.

В неполных семьях, или в семьях, где не так давно произошло психологическое потрясение (тяжелая болезнь родственника, смерть близкого), возникает другой тип зависимых отношений — гиперопека, навязчивость по отношению к зависимому. Напрасны усилия родственников, которые уговаривают его лечиться: от своего пристрастия он не отказывается, а лишь садится на шею семьи. Когда же «спасательство» близких ему надоедает, он уходит из дома.

Основные признаки созависимых отношений в семье:

  • Сдерживание неприятных эмоций. Означает, что силы уходят на игнорирование конфликтов. То есть не остаётся и желания решать проблему.
  • Обиды и обвинения. Обоюдные обиды как зависимого, так и всех членов его семьи, взаимные обвинения или же оскорбления — форма привязки или манипуляции.
  • Симптом отрицания. Как зависимый не хочет видеть свою проблему, так и родственники пытаются убедить себя, что их близкий не наркоман и не алкоголик, у него просто тяжелый период жизни.

На основе вышесказанного сам собой напрашивается вывод: в поддержке, помощи специалистов нуждается не только зависимый, но и его семья, чье состояние доходит до «точки боли», когда более уже невозможно терпеть.
Поэтому выздоровление возможно только при условии совместной, коллективной работы. Именно на этом принципе мы строим свою работу, помогая реабилитироваться каждому члену семьи.

Сопротивление выздоровлению

Один из парадоксальных феноменов зависимости — сопротивление выздоровлению. Несмотря на многообразие форм проявления подобного протеста, он одинаково отдаляет зависимого от выздоровления.

Давайте разберём, как выглядит сопротивление и как зависимому справиться с ним.
Корни такого странного — с точки зрения здорового человека — поведения лежат в особенностях психики. Защитные механизмы тела часто воспринимают кардинальные изменения в образе жизни и поведении как опасные. К примеру, если мы резко перестанем есть, организм в заботе о нас начнет делать запасы, неохотно сжигая калории.

За период употребления тело зависимого часто успевает адаптироваться к приему психоактивных веществ, воспринимая их наличие как жизненно необходимое. Попытки же избавиться от активного употребления воспринимаются психикой как угроза привычному состоянию и, как следствие, здоровью.

Сопротивление — неосознанный процесс. Зависимый, сам того не понимая, совершает ряд действий, чтобы выздоровление не наступило. Есть несколько основных видов сопротивления:

  1. Смещение фокуса. Если заговорить с человеком, употребляющим алкоголь или наркотики, о его деструктивном поведении или том, что пора бросать, он часто в беседе будет переключаться на совершенно другие темы — смену работы, налаживание отношений в семье, возвращение долгов и так далее. Будет искать объяснение своей зависимости в подобных факторах.
  2. Покорность. Это одна из форм удержания собственной агрессии и следование рекомендациям специалистов. Этот вид сопротивления опасен тем, что человек выполняет рекомендации и совершает действия по программе выздоровления, но никакой сформированной ценности трезвого образа жизни для него нет. Эти действия — просто ширма для истинных намерений. Они часто направлены на то, чтобы человека оставили в покое. Так выздоравливают «для мамы», или чтоб «жена не доставала вопросами», или «чтобы детям было спокойнее».
  3. Постановка условий. Зависимый начинает диктовать своим близким, окружению условия, при которых он начнёт выздоравливать. Много и долго рассуждая о своих намерениях, он таким образом откладывает на потом необходимые меры. Это все является проявлением лени, страха и низкой мотивации зависимого.
  4. Поиск собственных способов выздоровления. Зависимый пытается всячески подстроить под себя методики выздоровления, подходит избирательно к рекомендациям: « Задания я буду писать, а высказываться о своих проблемах — нет». Человеку необходимо довериться специалисту и следовать уже разработанной системе, ведь только профессионал может судить об эффективности применяемого лечения и при необходимости вносить в его ход изменения.
  5. Жалость к себе. Состояние, в которое погружается зависимый, когда он начинает бравировать заболеванием, выставлять себя в роли жертвы. Так он оттягивает момент начала лечения, стараясь не менять сложившегося хода вещей. Человек часто сгущает при этом краски, много говорит о том, как много у него проблем. Это состояние опасно для зависимого, так как он становится уязвимым и может легко вернуться к употреблению.

Это лишь несколько видов сопротивления, которые могут проявляться у человека, сменяя друг друга, или — в комплексе. Для начала выздоровления первое, что необходимо сделать человеку, — это принять собственное заболевание. Признаться в том, что не люди, не обстоятельства привели его в реабилитационный центр, а проявление болезни зависимости. Принятие заключается в доверии специалистам, готовым пациенту оказать профессиональную помощь. При последовательном соблюдении их рекомендаций и назначений, правильном отношении к проводимому лечению начинается процесс выздоровления: изменяется образ мышления, ценностные ориентиры, наблюдается личностный рост. Как специалист клиники могу сказать, что работа с сопротивлением является базовой и приоритетной для начала выздоровления и дальнейшей устойчивой ремиссии.

Зависимость — это болезнь

Зависимость — это признанное международными специалистами заболевание. Оно проявляется в различных формах: алкоголизм, наркомания, игромания, расстройство пищевого поведения, сексоголизм, шопоголизм, никотиновая зависимость, трудоголизм, зависимость от телевидения, интернет-зависимость и компьютерная и т.п. Но, несмотря на это многообразие, общим для всех видов болезни является то, что объект зависимости начинает занимать более важное место в системе ценностей человека, вытесняя все ранее важные для него отношения, в том числе с близкими людьми, меняя его поведение и привычки. Для зависимого желание самостоятельно прекратить «употребление» веществ становится неосуществимым.

Такой процесс можно описать по пунктам:

  • у зависимого во время сложных жизненных ситуаций возникает чувство беспокойства, раздражительности, неудовлетворенности;
  • он прибегает к 1 дозе или рюмке, чтобы избавиться от негативных эмоций и уйти от проблем;
  • приняв порцию, человек теряет контроль и уже никакие усилия воли не помогают ему остановиться;
  • употребление происходит, пока не наступают серьезные последствия: заканчиваются финансы, серьезно ухудшается здоровье, возникают сложности на работе, с законом, конфликты в семье и т.п.;
  • после определенного рода последствий из-за пагубного поведения наступает период воздержания от приема употребления или навязчивых действий — «затишье». При этом у человека, столкнувшегося с проблемами на предыдущей стадии и осознавшего свое поведение, период воздержания сопровождается сильными чувствами вины, стыда перед родными, самобичеванием и т.п..

Но проходит время, и, когда все нормализуется на работе, в семье, цикл повторяется снова: чувство неудовлетворенности, первая доза,неуправляемость, последствия и период воздержания…

Человек хочет, но уже не может вырваться из данного круга зависимости, и зачастую не понимает, что с ним происходит, так как обещал себе и родным, что не будет больше употреблять. Но проблема гораздо серьезнее, и лишь усилиями воли с этой болезнью, как и со СПИДом или раком, не справиться. А согласно статистике зависимость стоит на втором месте в мире по числу жертв от её влияния.

Зависимый человек нуждается в специализированной помощи. Чем раньше и чем быстрее он ее получит, тем больше шансов на стойкую ремиссию и выздоровление.

В нашем центре лечением пациентов с проблемами зависимости занимаются на протяжении нескольких десятилетий. Тысячи людей наши специалисты вернули к трезвой, полноценной жизни. Высокий профессионализм, огромный практический опыт, комплексный подход в лечении каждого пациента – вот гарантии такого успеха.

Read more

Важно знать!

Почему родственники зависимых должны участвовать в реабилитационном процессе и сотрудничать со специалистами (наркологами, психиатрами, психологами, психотерапевтами)?

  • В реабилитационном процессе нуждается не только сам зависимый человек (человек, страдающий наркоманией или алкоголизмом, Интернет-зависимостью, игровой зависимостью и др), но и важно участие ближайших к нему людей. В эту категорию входят: семья, родители, жена, муж, дети – в зависимости от того, кто практиковал зависимое поведение.
  • Зависимость как болезнь, рассматривается как затрагивающая всю семью в целом — проблема семейного характера, промежуток времени проведенный вместе с человеком в активном употреблении не могли пройти без следа. В процессе употребления у зависимого человека и семьи формируются определённые связи и модели общения, убирая вещество данные связи остаются, необходимо выстраивать новые.
  • Очень важный аспект реабилитации это работа специалистов с семьей и готовность близкого окружения получать эту помощь.
    Работа психотерапевта, психолога в индивидуальной (консультации) и групповой работе (группы, семейные сессии) направленна на помощь близким «научиться жить» с таким человеком: снять напряжение во взаимоотношениях, получить навыки поддержки на первых этапах выздоровления, а иногда и научиться говорить «нет», выработать новые и эффективные стратегии взаимодействия. В работе используется индивидуальный подход к каждом близкому человеку зависимого и подбираются актуальные методы психологической работы.
  • После процесса реабилитации наступает самый важный момент, это возвращение в социум. Ведь зависимый человек, меняясь в процессе реабилитации, меняя убеждения, взгляды на жизнь и проводя глубокую личностную модернизацию, вернувшись в ту семью где ни чего не меняется, может столкнуться с рядом трудностей, что может быть фактором срыва или рецидива. Ведь болезнь зависимого поведения не поддается излечению, а возможно добиться стойкой ремиссии, где это процесс длиною в жизнь и где семья должна внести свой вклад в здоровые, благополучные отношения.
  • Очень часто обращаясь за помощью родные зависимого человека говоря о проблеме, просят заняться только им, аргументируя, что у них нет проблем и это ошибочно, родным очень важно знать информацию о аспектах и процессах зависимости, чтобы прислушиваться к мнению нарколога, психиатра и психологов, не вмешиваться и не прерывать процесс реабилитации, что может иметь непредсказуемые последствия.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К НАРКОЛОГАМ, ПСИХИАТРАМ, КЛИНИЧЕСКИМ ПСИХОЛОГАМ, ПСИХОТЕРАПЕВТАМ!

Read more

Лечение зависимостей в Фениксе

В «Фениксе» проводят диагностику и лечение всех наркологических, психических и психосоматических расстройств детей, подростков, взрослых и пожилых, вне зависимости от тяжести и длительности заболевания.

В последние годы наиболее распространенные зависимости это наркомания, алкоголизм и игромания.

Медицинская помощь в «Фениксе» начинается с обследования и установления диагноза. Психиатр или нарколог собирает анамнез (сведения о жизни и болезни) пациента — изучаются особенности его развития с детского возраста, учитываются все заболевания, которые пациент имел или имеет; анализируется наследственность, особенности воспитания и поведения, варианты реагирования; собирается наркологический анамнез ( все сведения об употребляемых психоактивных веществах). Лечащий врач собирает анамнез как у пациента, так и у его родственников.

Проводится электроэнцефалография, магнитно-резонансная томография головного мозга, чтобы при постановке диагноза и назначении лечения учесть органические особенности организма. На этом этапе пациент проходит осмотр врача-терапевта, невролога и других врачей, если это потребуется. С первых дней к работе с пациентом подключается медицинский психолог и консультант-психолог по реабилитации.

Примерно через 15 дней назначается консилиум, на котором собирается и перерабатывается собранная всеми специалистами информация. В присутствии пациента(а по его желанию и родственников) на консилиуме устанавливается диагноз и выбирается наилучшая для данного пациента программа лечения и реабилитации:

  • Учитывая решение консилиума, медицинские, физиологические, психологические и личностные особенности каждого пациента, ежедневно проводится индивидуальная работа с психологом, где с пациентом в комфортных условиях и безопасной обстановке проводится информирование о болезни зависимость, обсуждается стратегии и мотивация на выздоровление, даются и принимаются терапевтические задания которые направлены на снятие механизмов отрицания проблемы, осознание и изменение привычных способов поведения, личностный и духовный рост.
  • Также в центре ежедневно проводятся групповые терапевтические группы с психологом, их особенность заключается в общей поддержке пациентов с такими же проблемами, пациент может выразить свои мысли чувства, получить на них обратную связь, учиться выражать себя в социальных связях в новой жизни. В формате группы ежедневно проводятся лекции и тренинговые занятия.
  • Групповая работа основывается на успешно зарекомендовавшей себя во всем мире, программе реабилитации для зависимых «12-шагов», что способствует внедрению действий и инструментов в повседневную жизнь и уже после активного лечения в ФЕНИКСЕ и продолжения выздоровления вне его стен, человек применяет их на практике.

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К НАРКОЛОГАМ И ПСИХИАТРАМ!
БЕРЕГИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

Read more

О вреде алкоголя

В наши дни актуальна проблема употребления алкоголя. Всё чаще распитие спиртных напитков превращается в системные запои и перерастает в алкоголизм. От этого страдает всё общество, под угрозой оказывается подрастающее поколение, здоровье будущих матерей. Вред алкоголя очевиден. Алкоголь разносится по крови ко всем органам и разрушительно действует на них. А главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, которая выпускается негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых и токсичных веществ. Употребление такой продукции приводит к отравлениям и даже смерти.

Алкогольные напитки содержат два основных компонента – это этиловый спирт (этанол) и вода. Этиловый спирт содержится в томатном и апельсиновом соках, используется в качестве растворителя злаках, пятновыводителях, духах. Цвет алкогольным напиткам придают растительные красители, а аромат достигается за счет других добавок. Воздействие алкоголя на организм намного сложнее и опаснее, чем просто «отравление».

В организме алкоголь оказывает шесть основных эффектов:

  • токсически действует на клетки головного мозга;
  • изменяет биологические процессы головного мозга;
  • обеспечивает организм энергией;
  • замедляет работу центральной нервной системы, снижает ее эффективность, действует как анестезирующее средство;
  • стимулирует производство мочи (при большом приеме алкоголя тело теряет больше воды, чем получает, вследствие этого клетки обезвоживаются);
  • временно выводит из строя печень (после приема большой дозы спиртного примерно две трети печени могут выйти из строя, но работа печени обычно полностью восстанавливается через несколько дней).

При употреблении алкоголя в нервной системе замедляется передача импульсов. Исчезают запреты, беспокойство и волнение, они уступают место ощущению легкости. Это происходит из-за поражения высших уровней мозга. А в результате поражения низших уровней мозга ухудшается зрение, речь и координация движений. Расширяются мелкие кровеносные сосуды, в результате этого излучается тепло и человеку становится жарко, одновременно падает температура внутренних органов. Возможно усиление сексуального желания, что связано с подавлением обычных запретов. По мере повышения уровня алкоголя в крови физическая половая активность ухудшается. В конце концов отравляющее действие алкоголя вызывает тошноту и рвоту, наступает «похмельный синдром», развивается импотенция и бесплодие.

Первыми сигналами алкоголизма являются – наличие тяги и растущая толерантность, учащающиеся случаи употребления. Поражение печени приводит к алкогольному гепатиту и циррозу, следом идет асцит (жидкость в животе), бактериальный перитонит (воспаляется выстилка брюшной полости), поражение мозга, пищеводное кровотечение из варикозных сосудов (при повышенном давлении в венах печени), увеличение селезенки, функциональная почечная недостаточность, анемия.

Нарушение свертываемости крови приводит к ее большим потерям. Человек начинает быть агрессивным или апатичным без выпивки, изолируется и ищет любые возможности для употребления. Последствия алкоголизма сохраняются многие месяцы после того, как человек отказывается от спиртного. Алкоголь разрушает системы гормональной регуляции организма, нарушения в ней могут привести к серьезным болезням и даже летальному исходу.

Read more

Программа 12 Шагов от зависимости

Как программа 12 Шагов помогает при лечении алкоголизма, наркомании, игровой и компьютерной зависимости

Основной проблемой любой зависимости является удивительная и трагичная особенность зависимых людей. Она заключается в том, что зависимый человек наносит ущерб своим поведением самому себе — здоровью, репутации, карьере и всяким отношениям с другими. Это происходит из-за такого свойства здоровой психики как “психологическая защита”. У зрелых взрослых “психологическая защита” это, наряду с другими реакциями, закономерные, здоровые, адаптивные способы переживания мира.. Психологические защиты полезны, они появляются с рождения и проявляются как здоровая, творческая адаптация.

Задачи, в которых они помогают нам, это:

  • А. — Справиться с тревогой
  • Б. — Сохранить самоуважение

Психологические защиты это мощный феномен нашей психики, который помогает нам справлятся в экстремальных ситуациях, идти на риск, когда мы добиваемся больших, чем раньше результатов.

У здоровых людей ослабление психологических защит иногда приводит к нарушениям психического здоровья или равновесия.

Феномен психологических защит был открыт Зигмундом Фрейдом в 1894 году.

Если Вы вернетесь к началу этого текста, то обнаружите информацию о том, что этот мощный, адаптивный механизм является фундаментом таких расстройств, как алкоголизм, наркомания и другие виды зависимостей. Всё очень просто. Психологические защиты помогают наркоманам, алкоголикам, игрокам подавлять тревогу и сохранять самоуважение несмотря на то, в какой ужасной жизненной ситуации они оказались. Как бы плохо не было их состояние здоровья, финансов, отношений с другими, зависимый от удовольствия человек, благодаря психологическим защитам сможет сохранить самоуважение, успокоиться и продолжит пить, играть или употреблять наркотики.

По словам Нэнси Мак-Вильямс, автора книги “Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе” “..психоаналитическая концепция психологических защит имеет особую роль в программе “12 шагов” (лечения наркомании) и других мероприятиях, направленных на помощь их участникам в осознании привычного использования ими этой защиты и для того, чтобы помочь им выйти из ада, который они создали для себя.”

Программа 12 Шагов направлена именно на преодоление зависимым своих психологических защит и осознание того, что невозможно быть спокойным и сохранять самоуважение употребляя наркотики, проигрывая в азартные игры или пьянствуя. В работе с зависимыми мы используем именно 12 шагов, как самую эффективную модель реабилитации.

Read more

Безопасная доза алкоголя оказалась мифом

Согласно данным последних научных исследований каждый третий человек на планете употребляет алкоголь. Лидерство по количеству пьющих за Данией и Норвегией, где алкоголь употребляют 97 процентов мужчин и 95 процентов женщин.

Так, по подсчетам международной коллаборации Global Burden of Diseases количество ассоциированных с употреблением алкоголя смертей для всех возрастных групп оказалось на седьмом месте. В возрастной группе 15-49 лет алкоголь уже возглавил рейтинг. Среди людей среднего возраста эти цифры составляют 3,8% женщин и 12,2% – мужчин, а причинами смерти стали туберкулез, дорожные аварии и самоповреждение. У людей старшего возраста лидируют алкоголь-ассоциированные виды рака. В России же в 2016 году употребляли спиртное 64% женщин и 80% процентов мужчин, а уровень смертности, связанной с алкоголем, составил 6,2% среди женщин и 20% среди мужчин всех возрастов.

Потребление алкоголя ассоциировано с развитием 60 острых и хронических заболеваний, включая болезни сердечно-сосудистой системы, цирроз печени, панкреатит, различные виды рака (рак груди, печени, кишечника). Несмотря на то, что авторы исследования подтвердили наличие небольшого положительного эффекта малых доз спиртного для предотвращения ишемической болезни сердца, они пришли к заключению, что риск развития других заболеваний с каждой дополнительной дозой спиртного резко увеличивается и потому сводит к нулю все положительное воздействие.

Итак, совершенно очевидно: злоупотребление алкоголем способствует возникновению серьезных заболеваний, которые приводят к потере трудоспособности и даже смертности.

Таким образом, по заключению исследователей, даже минимальное употребление алкоголя в долгосрочной перспективе, согласно общемировой статистике, вредно для здоровья. Если в предыдущем обзоре, опубликованном в The Lancet, называлась допустимой недельная доза алкоголя 100 граммов этилового спирта, то в новой работе она снижена до нуля.

Итак, главные выводы: алкоголь признается одной из лидирующих причин мировой смертности, и потому безопасной дозы его употребления не существует.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ !

Read more

Зависимости как симптом нездоровых семейных отношений

Бывает так, что за 10-15 лет существования семьи чувства между супругами притупляются, гармония в их отношениях рушится.

Что тому виной? Плотный ли рабочий график, или непосильная ноша каждодневной суеты, или что-то другое?

Главное, что уже не остановить той отчужденности, которая с каждым днем все нарастает. Копятся взаимные обиды, возникают вспышки раздражений. Вот уже супруги не говорят друг другу слов благодарности «спасибо» и «пожалуйста», не делают комплиментов, и из их общения исчезают самые простые знаки внимания и уважения. Вместо прежней поддержки друг друга в решении различных вопросов – холодное и равнодушное «Мне некогда», «Я занят» или «Я занята». Незамеченными остаются старания партнеров привнести свой вклад в семью – только взаимные упреки и укоры. И вот уже можно услышать: «Мы с мужем живем как соседи», «Моя жена не ценит и не понимает меня».

В таких семьях нередко женщина, которая страдает от одиночества и, как земля без воды, сохнет без нормальных супружеских отношений, нерастраченную силу своих чувств обрушивает на подрастающего сына. Она окружает его еще большей, чем раньше, заботой, вниманием, любовью, обсуждая с ним и семейные проблемы, и его личные, подростковые. Но такая эмоциональная близость с сыном, заменяющая женщине брак, может оказывать далеко не благотворное влияние на формирование личности подростка.

Во-первых, подростку всё трудней и трудней становится принимать важные решения без обсуждения с матерью, что, конечно, не способствует его взрослению и эмоциональной зрелости.

И, во-вторых, в сознании матери, на глазах которой взрослеет подросток, возникает бессознательная тревога и страх вновь оказаться в одиночестве, с отчужденным мужем. Такая женщина посылает сыну молчаливый сигнал о том, что быть взрослым и самостоятельным не нужно.

Такие подростки, юноши отличаются неуверенностью в себе, они испытывают страх перед выбором самостоятельного решения, не проявляют инициативы.

Как показывает клиническая практика, вследствие нездоровых отношений они не справляются с вызовами современного мира и нередко становятся жертвами наркотиков, алкоголя, страдают игроманией.

Во время обращайтесь к наркологу, психотерапевту, психологу, специалисту по зависимостям!

Берегите себя и своих близких!

Read more

Алкоголь и сердечно-сосудистая система

Человечеству алкоголь известен давно. Уже в Древнем Китае, 6000–7000 лет назад, его использовали не только в быту, но и в терапевтических целях. В Средние века алкоголь как сосудисто-расширяющее средство использовался для облегчения болей при ишемической болезни сердца. В большинстве древних трактатов о медицине, содержащих сведения о лечебном применении алкоголя при различных заболеваниях, предупреждалось об опасности злоупотребления им. К сожалению, человечество оказалось глухо к этому предостережению – и к середине ХХ столетия алкоголь как лекарство попал в разряд опасных именно из-за его неумеренного потребления.

История наблюдений за влиянием алкоголя на сердечно-сосудистую систему человека хоть и продолжительна, все же окончательные выводы в этом вопросе не сделаны до настоящего времени. Данные исследований, проведенных в наше время, подтверждают наличие связи между употреблением алкоголя и различными сердечно-сосудистыми заболеваниями: гипертонической болезнью, ишемической болезнью, сердечной недостаточностью, инсультом и сахарным диабетом.

Установлено: ежедневное употребление небольшого количества алкоголя (25 мл алкоголя для женщин, 25-50 мл для мужчин) обладает кардиопротективным эффектом — снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с полным воздержанием от алкоголя, к тому же улучшается чувствительность к инсулину. При злоупотреблении (100 мл крепкого алкоголя) алкоголь становится кардиотоксическим – значительно повышается риск развития целого ряда серьезных заболеваний: артериальной гипертензии, различных нарушений сердечного ритма, алкогольной кардиомиопатии и инсульта.

Артериальная гипертензия

Алкоголь в дозозависимой манере, при однократном употреблении, обладает вазодилатирующим эффектом: расширяет стенки сосудов и нормализует кровоток (25-50 мл крепкого алкоголя, употребляемые вместе с едой, не влияют на уровень артериального давления). Однако при хроническом злоупотреблении (алкоголизме) алкоголь вызывает стойкое повышение артериального давления. Употребление более 350мл крепкого алкоголя в неделю независимо вызывает повышение давления.

Аритмии

Еще одной проблемой со стороны сердечно-сосудистой системы при злоупотреблении алкоголем (алкоголизме) являются различные нарушения ритма: фибрилляция предсердий (наиболее распространена), желудочковые аритмии и даже внезапная остановка сердца. Существует понятие синдром «праздничного сердца» — появление различных нарушений ритма после злоупотребления алкоголем у пациента без болезней сердца в анамнезе. Чаще всего это случается после выходных или больших праздников, сопровождающихся неумеренным употреблением алкоголя. В большинстве случаев восстановление синусового ритма при соблюдении трезвости происходит самостоятельно. Однако люди, имеющие нарушения сердечного ритма в анамнезе, например, пароксизмальную форму фибрилляции предсердий, оказываются в зоне риска из-за аритмогенного действия алкоголя. Если же к этому примешиваются наркотические вещества, данный эффект еще более усиливается.

Алкогольная кардиомиопатия

Злоупотребление алкоголем является одной из самых распространенных причин дилатационной кардиомиопатии. Считается, что развитие алкогольной кардиомиопатии происходит при употреблении более 60–90 граммов этанола на протяжении более 5 лет, а риск смертности таких пациентов возрастает до 50 %.

Инсульт

Злоупотребление алкоголем является независимым фактором риска развития инсульта.

Американская ассоциация инсульта рекомендует тем, кто перенес ишемический инсульт или транзиторную ишемическую атаку, полностью отказаться от употребления алкоголя.

Сколько же можно пить?

Современные кардиологи в решении этого вопроса до последнего времени сохраняли оптимизм. Признавалось: умеренное употребление алкоголя снижает риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с полным отказом от алкоголя (конечно, это не распространялось на тех, кто раньше от него воздерживался из-за высокого риска злоупотребления).

Однако недавно сделанные выводы специалистов, полученные на основе глубоких эпидемиологических исследований ставят под сомнение правильность прежнего подхода.

Ученые убеждены, что употребление алкоголя вызывает неоправданные риски (ранняя смерть, онкология и прочее), что значительно перевешивает кардиологические преимущества.

Алкоголь в России является одним из самых распространенных (на втором месте!) факторов риска ранней смерти.

Поэтому сам собой напрашивается ВЫВОД:

Безопасное количество алкоголя — это его отсутствие.

Берегите свое здоровье!

Read more

ПТСР и алкоголь

Злоупотребление алкоголем встречается у 52% мужчин и 28% женщин, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Сочетание алкоголизма и ПТСР значительно чаще ведет к низкому уровню доходов, безработице и нарушению социального функционирования в целом, чем когда эти расстройства врозь. Отчасти это обусловлено трудностями одновременного лечения обоих расстройств.

Ученые обнаружили у участников исследования с более тяжелыми симптомами ПТСР более выраженную связь между проблемным потреблением алкоголя и необходимостью регулировать негативный аффект («мотивы совладания»). Кроме того, среди лиц с более тяжелым ПТСР отмечены более сильные связи между негативным отношением к дистрессу и последствиями употребления алкоголя. Таким образом, для лиц с тяжелым ПТСР отработка способности выполнять неудобные действия может быть связана со сниженной вероятностью сочетанного злоупотребления алкоголем. В группе с менее тяжелыми симптомами ПТСР установлена достоверная ассоциация между употреблением алкоголя, чтобы избежать стрессовых ситуаций, что противоречит гипотезе исследователей. В целом, результаты исследования указывают на необходимость лечения ПТСР с учетом связи между сопутствующими симптомами и разными степенями влечения к алкоголю.

«Связь между ПТСР и злоупотреблением алкоголем, хоть проблема и не новая, но все-таки до конца не изученная», — так начинает комментировать статью, в которой содержатся сведения о результатах американских исследований по данному вопросу, психиатр ЛРНЦ «ФЕНИКС» Елена Николаевна Золотова и продолжает: «Специалисты фиксируют ПТСР не только у непосредственных участников и жертв, попавших в крайне тяжелую психотравмирующую ситуацию, экстраординарный стресс, но и у тех, кто занимается ликвидацией тяжелых последствий, кто постоянно находится в контакте с пострадавшими, кто по горячим событиям непосредственно оказывает им помощь. Все эти люди нуждаются в грамотной психологической и психотерапевтической поддержке, а иначе высока доля риска развития разнообразных злоупотреблений, приносящих успокоение: у людей с ПТСР это происходит в 2-3 раза чаще, чем у тех, у кого этого расстройства нет.

И второе, не менее важное обстоятельство, которое следует учитывать, прогнозируя их дальнейшее поведение, это то, что злоупотребление алкоголем, если возникнет, будет протекать в гораздо более тяжелой форме, чем обычное, без ПТСР. Так, уже на ранней стадии развиваются измененные формы опьянения, что проявляется в агрессии, раздражительности; актуализируются воспоминания, связанные с пережитой травмой. Может иметь место амнезия: выпадение из памяти некоторых событий и фактов. К тому же синдром зависимости развивается гораздо быстрей, а синдром отмены протекает гораздо дольше и намного тяжелей – в форме расстройств настроения, в выраженных аффективных нарушениях.

Лечение пациентов с сочетанием алкоголизма и ПТСР отличается рядом особенностей. В первую очередь, они нуждаются в тщательной диагностике. Подбор медикаментов должен быть исключительно индивидуальным, без всяких шаблонов. Сама терапия должна носить комплексный характер, с акцентом на психотерапию, направленную на лечение ПТСР. К нам, в «Феникс», нередко попадают пациенты, которые проходили курсы избавления от алкоголизма в различных клиниках, но безрезультатно: зависимость оставалась. Эта неэффективность медицинской помощи, как показывает наш опыт, в основном связана с невыявленным, а значит, невылеченным ПТСР, на фоне чего эта зависимость вновь развивается.

Чтобы не пропустить ПТСР, в нашем центре уделяется большое внимание диагностике и установлению точного диагноза, а курс терапии обязательно включает в себя, помимо обязательной медикаментозной, активную психотерапевтическую помощь.

Берегите себя и своих близких!

Read more

Женский алкоголизм излечим

Тема взаимоотношений с алкоголем волнует многих, а для некоторых эти отношения перерастают в нечто большее, чем пара бокалов вина после работы или в компании друзей. Но как всякое следствие, пристрастие к спиртным напиткам имеет свои причины, разобраться в которых нам поможет врач-нарколог, кандидат медицинских наук, руководитель отделения Национального научного центра наркологии Минздравсоцразвития России Надеждин Алексей Валентинович. Итак, почему же пьют женщины и как с этим бороться?

Причина 1: Чтобы снять стресс и расслабиться (так считают 49% опрошенных)

При стрессах и кризисах небольшое количество спиртного создает иллюзию временного благополучия: возникает состояние расслабленности, проблемы теряют свою остроту. В такие периоды у многих создается ошибочное представление, что с помощью алкоголя можно совладать со всеми жизненными невзгодами. Великое искушение забыть, что алкоголь – это, по сути наркотик, хотя и не запрещенный законом. Как и любое одурманивающее вещество, он обладает способностью вызывать выброс различных веществ, ответственных за переживание аффектов «радости», «удовольствия», необратимо менять метаболизм мозга и, в итоге, вызывать зависимость.

Выход из ситуации: соблюдать 10 правил

Со стрессом можно и нужно бороться «нехимическим» путем. Позитивное отношение к жизни, разнообразные увлечения, динамичный отдых — вот лучшее лекарство от скуки и однообразия. Алкоголь не способен заменить силу воли, наше желание и стремление переломить ситуацию в свою пользу.

1. Самое главное, измените свое отношение к алкоголю — не относитесь к нему как к средству улучшить жизнь.

2. В первые два-три месяца трезвости желательно воздерживаться от увеселительных мероприятий, посещения ночных клубов, посиделок с друзьями, вечеринок, и пр.;

3. Не голодайте, чтобы не провоцировать усиления влечения к алкоголю и всегда носите с собой воду.

4. Если по каким-то причинам вы не можете отказаться от мероприятия, где подразумевается употребление алкоголя, то держите свой фужер в поле зрения и следите, чтобы в нем был безалкогольный напиток, обязательно плотно поешьте;

5. Научитесь переключать свое внимание на что-то, что поможет вам не думать об алкоголе, физические нагрузки отлично снижают стресс и помогают отвлечься.

6. Старайтесь, чтобы ваш день был четко распланирован, не оставляйте время на безделье;

7. Научитесь спокойно и твердо отказываться от предложения выпить, вы не должны оправдываться и стесняться своего решения жить в трезвости;

8. Избегайте употребления даже безалкогольного пива и энергетических напитков;

9. На сэкономленные от приобретения алкоголя деньги награждайте себя каким-либо подарком;

10. Учитесь быть терпимее, не принимайте значимых решений сгоряча, повышенную нервозность можно уменьшить с помощью успокаивающих препаратов на растительной основе.

Если перечисленные выше советы не помогают в полной мере справиться с влечением к алкоголю, то целесообразно обратиться к врачу психиатру-наркологу или психотерапевту.

Причина 2: От одиночества (так думают 27% опрошенных)

Одинокие люди, помимо психологических проблем, более подвержены депрессиям, сердечно-сосудистым патологиям, избыточному весу и более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и трудоголизму. Причина женского одиночества может скрываться в проблемах воспитания, в излишней самостоятельности или завышенных ожиданиях от партнера, в неумении строить отношения с мужчиной или страхе перед новой неудачей. Американские исследования показывают, что вне брака уровень потребления алкоголя у женщин от 24 до 32 лет выше, чем после замужества или повторного вступления в брак. Алкоголь дает возможность почувствовать себя более общительной и раскрепощенной. Однако лишь на время. При увеличении количества выпитого спиртного заметно снижается способность к самоконтролю. В этом состоянии мы легче совершаем те поступки, за которые нам обычно бывает неловко следующим утром. Это способно обострить чувство вины, привести к еще большей нерешительности и замкнутости.

Выход из ситуации: отказаться от алкогольных «алиби»

Старайтесь замечать в людях больше хорошего, перестаньте относиться к представителям противоположного пола, как к врагам. Пока вы несчастливы сами с собой, вы вряд ли будете счастливы с другими. Ищите помощи и поддержки у специалистов, близких людей или в группах анонимных алкоголиков, которые без осуждения выслушают и тем самым помогут оставаться вам честным по отношению к себе — проговаривая некоторые проблемы, мы уже начинаем их решать. Мотивация на трезвость, особенно в первые недели воздержания от алкоголя, очень хрупка и требует постоянной поддержки, как от врача, так и от родственников. Каждый для себя находит самый оптимальный вид поддержки мотивации, но главное, отказаться от всех алкогольных «алиби», признав, что это отговорка, самообман, как, например, одиночество, которое редко является истинной причиной пьянства, чаще пьянство приводит к одиночеству.

Причина 3: Женщинам свойственно зависимое поведение (считают 9% респондентов)

В подавляющем большинстве случаев женщины, чьи мужья страдают алкоголизмом, также злоупотребляют алкоголем. Даже если она и не «собутыльница» своего мужа, ее психика подвергается определенной деформации. Рядом с пьющим мужем женщина пытается решить за него все проблемы и забывает о себе, превращаясь в жертву обстоятельств. Она перестает быть собой и становится всего лишь «придатком» к болезни мужа – алкоголизму. Другой аспект гипотетической склонности женщин к зависимости заключается в том, что физиологические особенности делают их более уязвимыми. Так, в период ПМС у некоторых женщин могут возникать неприятные злобно-тоскливые депрессивные состояния, которые они пытаются нейтрализовать приемом алкоголя.

Особенностями работы желудка, в клетках которого меньше необходимого фермента, объясняется усиленное всасывание алкоголя в больших объемах. Кроме того, содержание воды в женском организме меньше, чем в мужском на 10%, поэтому даже при равных дозах выпитого спиртного концентрация алкоголя в крови у женщин будет выше.

Выход из ситуации: работа над собой

Обрести внутреннюю свободу помогут тренинги личностного роста, консультации психотерапевта или посещение специальных групп само- и взаимопомощи. Необходимо перестать испытывать зависимость от тех мыслей и представлений, которые мешают двигаться дальше, внутренне расти. Чтобы избавиться от психологии жертвы, нужно взять на себя ответственность за свою настоящую и будущую жизнь, перестать обвинять других в своих несчастьях, научиться говорить другим, что вам нужно, не перекладывая на них чувство вины. Важно найти ту грань, когда контроль за трезвостью мужа присутствует, но не носит тотальный, болезненный характер, для этого целесообразно посетить психотерапевта или сходить на группы самопомощи для родственников (анонимные созависимые), где помогут построить отношения с зависимым человеком, иначе можно серьезно заболеть, т.к. проблема созависимости из психологической быстро перерастает в психосоматическое заболевание. Постарайтесь не погружаться «с головой» в алкогольную болезнь мужа, обязательно должен быть круг общения с людьми без наркологических проблем, найдите себе какое-либо занятие, увлечение, чтобы сохранить свое личное пространство.

Причина 4: Плохая наследственность (уверены 7% опрошенных)

Наследственность и раннее приобщение к алкоголю это важные факторы, способствующие развитию алкоголизма. Учеными убедительно доказано, что чем раньше начинается употребление алкоголя, тем выше риск формирования зависимости. Это не означает абсолютный приговор, но «статистика – вещь упрямая». Чем позже человек впервые употребил алкоголь, тем меньше у него шансов стать алкоголиком. Также и алкогольная наследственность – это не приговор, хотя и у мужчин, и у женщин она может повышать риск развития алкоголизма.

Выход из ситуации: оценить риски предрасположенности к зависимости с помощью ДНК-диагностики

Выявление особенностей генома позволяет определить врожденную недостаточность ферментов, отвечающих за распад алкоголя. Это знание должно предостерегать человека с наследственной предрасположенностью об опасностях слишком вольного обращения со спиртными напитками.

Аллергия на алкоголь

Отчаяние, депрессия и бессилие, скука, безделье и бездуховность, неуверенность в себе, низкая самооценка и нереализованность, недостаток наслаждения в жизни, распущенность, эгоизм и глупость… Причин может быть много, но конечный результат, как правило, один – болезнь под названием «алкоголизм». Злоупотребление алкоголем способно сильно подпортить женское здоровье. У женщин репродуктивная функция существенно сложнее, чем у мужчин, так как их биологические задачи масштабнее, чем биологические задачи мужчин.

Поэтому она, как всякий более тонкий механизм, повреждается легче и быстрее. Появляются нарушения менструального цикла, возможно нарушение фертильности. У женщин, увлекающихся спиртным, раньше наступает климакс, они быстрее стареют. Вопреки расхожему мнению женский алкоголизм лечится. Человек может быть абсолютно здоровым и счастливым – ему просто не надо употреблять алкоголь. Если у вас аллергия на какой-нибудь фрукт, то не ешьте этот фрукт и будете здоровы. Алкоголизм – это своего рода аллергия на алкоголь. Попробуйте начать рассуждать немного по-другому: «Я не переношу этот продукт, все несчастья моей жизни вызваны алкоголем – если я не буду пить, то я буду счастлива».

Read more