Реальные Истории Преступлений — проект Василия Бейнаровича с участием главного врача ЛРНЦ ФЕНИКС Ольги Бухановской.

В первой серии, которая предлагается вашему вниманию, Ольга Александровна рассказывает о позиции своего папы, великого психиатра Александра Бухановского и всего Феникса по серийным преступлениям и маньякам, основанной на многолетней работе в этом направлении психиатрии.

Внимательно смотрите и делитесь своим мнением в комментариях.
Это важно для создателей и всех участников проекта

Буллинг в школе: как распознать, остановить и защитить ребенка

Школьный буллинг (травля в школе) — одна из самых распространенных форм травли, которая может оставить глубокие психологические травмы.

Как выглядит буллинг в школе?

• Физическая травля
  • Толчки, пинки, удары
  • Порча личных вещей
  • Кража или вымогательство денег
• Психологическая агрессия
  • Оскорбительные прозвища и унижения
  • Распространение слухов и сплетен
  • Угрозы и шантаж
  • Намеренная изоляция (бойкот)
• Кибербуллинг (продолжение травли в сети)
  • Оскорбления в чатах и соцсетях
  • Создание мемов и унизительных страниц
  • Рассылка личных фото/видео без согласия

Почему возникает школьный буллинг?

• Со стороны агрессоров
  • Желание самоутвердиться в коллективе
  • Подражание поведению взрослых или старших
  • Отсутствие эмпатии и контроля эмоций
  • Личные проблемы (неблагополучная семья)
• Со стороны школы
  • Позиция невмешательства учителе
  • Неумение работать с конфликтами
  • Недостаток воспитательной работы
• Со стороны жертвы
  • Заметные отличия от большинства (внешность, успеваемость)
  • Неуверенность в себе
  • Отсутствие поддержки друзей

Тревожные признаки: как понять, что ребенка травят?

Родителям стоит насторожиться, если ребенок:

• Не хочет идти в школу под разными предлогами
• Стал замкнутым или раздражительным
• Приходит домой с синяками или испорченными вещами
• Резко ухудшилась успеваемость
• Потерял аппетит или начал мучиться бессонницей

Что делать, если ребенок стал жертвой буллинга?

• Советы родителям
  • Выслушайте без осуждения — дайте ребенку выговориться
  • Соберите доказательства (фото синяков, скриншоты переписок)
  • Обратитесь в школу к классному руководителю и директору
  • Научите ребенка реагировать (не плакать, не показывать страх)
  • Обратитесь в правоохранительные органы при необходимости
  • Обратитесь к психологу при необходимости
  • Обратитесь к детскому психиатру при появлении чрезмерной тревожности, нарушений сна, заикания, страхов и фобий, панических атак, суицидальных высказываний, чрезмерной агрессии и злобы, грусти и подавленности, совершении самоповреждений.
• Советы учителям
  • Не игнорируйте сигналы о травле и сообщения об издевательствах
  • Проводите профилактические беседы с учениками всех возрастов
  • Организовывайте работу с агрессорами
  • Создайте в классе атмосферу взаимного уважения
  • Подключайте к разрешению травли должностных лиц школы (директора)
  • Обращайтесь в правоохранительные органы при необходимости
• Советы детям
  • Не молчите о проблеме
  • Обратитесь за помощью к взрослым
  • Попытайтесь дать отпор, защитить себя
  • Не отвечайте агрессией на агрессию
  • Ищите поддержку среди друзей

Как предотвратить школьный буллинг?

Что необходимо делать в семье:

• Учить ребенка постоять за себя
• Воспитывать уважение к другим
• Обсуждать проблемы буллинга и кибербуллинга

Что необходимо делать в школе:

• Создать «ящик доверия» для анонимных жалоб
• Ввести программу по профилактике буллинга
• Проводить тренинги по разрешению конфликтов

Что необходимо делать в классе:

• Формировать командный дух
• Пресекать любые формы унижения
• Поощрять взаимопомощь

Важно помнить!

• Ни один ребенок не заслуживает травли
• Буллинг — не «нормальный этап взросления»
• Без вмешательства взрослых ситуация не разрешится

Если школа не реагирует на проблему, можно обращаться:

• К уполномоченному по правам ребенка
• В полицию (в случае угроз или физического насилия)
• В управление образования

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ДЕТСКО-ПОДРОСТКОВЫМ ПСИХИАТРАМ И ПСИХОТЕРАПЕВТАМ!

Памятка для ребенка: «Как реагировать на буллинг»

1. Если тебя дразнят или обзывают:

• Не показывай реакцию (агрессоры ждут слёз или злости).
• Твёрдо скажи: «Прекрати. Это не смешно».
• Уйди — не давай себя провоцировать.

2. Если угрожают или толкают:

• Громко крикни (например, «Отстань!») — привлеки внимание.
• Ищи поддержку — подойди к учителю или старшеклассникам.
• Запомни и запиши имена обидчиков, время и место.

3. Если травят в соцсетях:

• Сделай скриншоты.
• Заблокируй агрессора.
• Расскажи родителям — даже если ты стыдишься этой ситуации.

4. Важные правила:

• Никогда не вини себя — проблема в агрессоре, а не в тебе.
• Всегда говори взрослым — это не ябедничество, а защита.

«Если есть физические и моральные силы, дай отпор, даже физический. Если нет такой возможности, не страшно – наберешься опыта и умений, научишься. Но не скрывай о фактах травли, поделись, расскажи взрослым» (мнение главного врача ЛРНЦ ФЕНИКС, психиатра, мамы и бабушки Ольги Александровны Бухановской)

Чек-лист для родителей: «Как защитить ребенка от буллинга»

Профилактика (что делать на постоянной основе)

• Ежедневно спрашивайте, как прошел день — не только про уроки, но и про общение.
• Учите ребенка отстаивать границы (ролевые игры: «Как ответить на оскорбление?»).
• Поддерживайте его интересы — уверенные в себе дети реже становятся мишенями.

Тревожные сигналы (надо действовать!)

Тревожными сигналами можно считать, если ваш ребенок:

• Не хочет идти в школу/сад.
• Стал молчаливым или агрессивным.
• Потерял вещи/деньги без объяснений.

Алгоритм действий при травле

• Выслушайте без критики («Я тебе верю. Это не твоя вина»).
• Соберите доказательства: фото синяков/порванных вещей, скриншоты переписок, свидетельства одноклассников.
• Обратитесь в школу: напишите заявление на имя директора (сохраните копию!), обратитесь за помощью в педагогический совет школы.
• Подключите специалистов: школьного психолога, внешние организации (комиссия по делам несовершеннолетних, уполномоченный по правам ребенка).

Что нельзя делать

• Игнорировать («Само пройдет»).
• Винить ребенка.
• Разбираться с обидчиком лично — это усугубит ситуацию.

Важно!

Если школа бездействует:

• Обратитесь с письменной жалобой в управление образования.
• Напишите заявление в полицию.

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ И ПСИХОТЕРАПЕВТАМ!

Главный врач лрнц «Феникс» Ольга Александровна Бухановская в передаче Утро Z | СОЛОВЬЁВLIVE от 04 октября 2025 года.

Источник: https://vk.com/wall-52620949_6516485

Берегите себя и близких. Вовремя обращайтесь за помощью.

Посмотреть запись можно ВКонтакте.

Кибербуллинг: что это, как распознать и защититься

Что такое кибербуллинг?

Кибербуллинг — это травля, запугивание или преследование человека с помощью цифровых технологий: соцсетей, мессенджеров, форумов, игровых чатов и других онлайн-площадок. В отличие от обычного буллинга, кибербуллинг может быть анонимным, круглосуточным и иметь многотысячную аудиторию за считанные часы.

Формы кибербуллинга

• Оскорбления и угрозы – прямые сообщения с унижениями или запугиванием.
• Клевета и сплетни – создание фейковых страниц, распространение ложной информации.
• Доксинг – утечка личных данных (адреса, телефоны, фото) без согласия жертвы.
• Хейтинг – массовые негативные комментарии под постами.
• Киберсталкинг – преследование в сети с угрозами реального вреда.
• Флейминг – провокационные сообщения с целью разжечь конфликт.
• Бойкот и исключение – создание чатов/групп, куда жертву не добавляют, чтобы изолировать.

Чем опасен кибербуллинг?

• Масштабность – информация в сети распространяется мгновенно и может остаться там навсегда.
• Анонимность – агрессоры часто скрываются под фейками, чувствуя безнаказанность.
• 24/7 воздействие – жертва не может уйти, травля продолжается даже ночью.
• Глубокие психологические травмы – тревожность, депрессия, суицидальные мысли.

Как понять, что вы или ваш близкий столкнулись с кибербуллингом?

• Резкие изменения в поведении (замкнутость, раздражительность).
• Нежелание пользоваться гаджетами или, наоборот, чрезмерное время в сети.
• Удаление аккаунтов в соцсетях без объяснений.
• Жалобы на «проблемы в интернете», но нежелание говорить подробности.

Что делать, если вы стали жертвой?

1. Не отвечайте агрессору
Любая реакция может разжечь травлю еще сильнее. Лучший вариант – игнорировать.

2. Сохраняйте доказательства !

• Скриншоты переписок, угроз, оскорбительных комментариев.
• Фиксируйте даты и время нападок.
• Если угрозы серьезные – можно заверить скриншоты у нотариуса (для суда).

3. Блокируйте и жалуйтесь !

• Заблокируйте обидчика во всех соцсетях.
• В соцсетях (кнопка «Пожаловаться» под постом/комментарием).
• Обратитесь к провайдеру (если угрозы поступают через SMS/email).
• Обратитесь за помощью в школе/на работе (если агрессор – одноклассник или коллега).

4. Обратитесь за помощью !

• Родителям, друзьям, психологу – не оставайтесь один на один с проблемой.
• В правоохранительные органы – если есть угрозы жизни, шантаж или распространение личных данных.

5. Обратите больше внимания на цифровую безопасность

• Проверьте настройки приватности в соцсетях.
• Не выкладывайте геолокации, личные фото, номера телефонов.
• Используйте двухфакторную аутентификацию, чтобы защитить аккаунты.

Как помочь тому, кто столкнулся с кибербуллингом?

• Выслушайте без осуждения – важно дать человеку выговориться.
• Не обесценивайте.
• Предложите помощь – вместе разобраться с жалобами, настройками приватности.
• Поддержите морально – иногда простое «Я с тобой» значит очень много.
• Помогите обратиться в правоохранительные органы

Профилактика: как снизить риски?

• Обсуждайте тему кибербуллинга с детьми и подростками.
• Учите цифровой гигиене (что можно публиковать, а что – нет).
• Настройте родительский контроль !
• Будьте примером – не участвуйте в травле, даже в виде «безобидных» шуток.

Вывод

Кибербуллинг – не просто «интернет-конфликт», а реальная угроза психическому здоровью. Важно не игнорировать его, а действовать: сохранять доказательства, блокировать агрессоров и обращаться за помощью.

Важно помнить:
Вы не виноваты – проблема в агрессоре, а не в вас.
Вы не одни – всегда есть те, кто готов помочь.

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ И ПСИХОТЕРАПЕВТАМ!

Расстройства сна, связанные с психическими и неврологическими заболеваниями, и их симптомы

Нарушения сна часто встречаются у людей с неврологическими и психиатрическими заболеваниями, и они могут существенно повлиять на качество жизни человека. Эти расстройства могут нарушить нормальный режим сна, привести к постоянной усталости и усугубить симптомы основного заболевания.

Как связаны психические расстройства и проблемы со сном?

Психические расстройства часто тесно связаны с проблемами сна:

• Депрессия: проблемы со сном являются ключевым симптомом депрессии. Людям может быть трудно засыпать, сохранять сон или просыпаться слишком рано. Постоянное чувство беспокойства или тревожности может еще больше затруднить достижение спокойного сна. В некоторых случаях депрессия может привести к чрезмерному недосыпанию.
• Тревожные расстройства: беспокойство часто проявляется в трудностях с засыпанием или продолжением сна, и также в частых пробуждениях ночью. Постоянное чувство беспокойства или тревожности мешает людям заснуть глубоким, восстанавливающим силы сном, что приводит к переутомлению в течение дня.
• Биполярное аффективное расстройство: во время маниакальных фаз у людей с биполярным расстройством часто снижается потребность во сне, в то время как депрессивные фазы могут приводить к бессоннице или гиперсомнии. Эмоциональные взлеты и падения затрудняют поддержание нормального режима сна, а постоянное чувство беспокойства во время эпизодов мании еще больше осложняет сон.
• Шизофрения: нарушение сна часто встречается при шизофрении, часто из-за неорганизованных мыслей, галлюцинаций или побочных эффектов лекарств. Люди могут просыпаться по нескольку раз в течение ночи, постоянно испытывая беспокойство или тревожность, что приводит к прерыванию сна.

Неврологические заболевания и проблемы со сном

Различные неврологические заболевания могут вызывать значительные нарушения сна:

• Болезнь Паркинсона: люди с болезнью Паркинсона часто испытывают нарушения сна из-за таких симптомов, как тремор и скованность движений, из-за чего им трудно поворачиваться в постели. Они также могут страдать от расстройства поведения в фазе быстрого сна, при котором они физически разыгрывают сновидения, что может привести к травмам. Эти нарушения часто приводят к постоянному ощущению беспокойства или тревожности, что еще больше нарушает сон.
• Рассеянный склероз: усталость является распространенным симптомом у людей с рассеянным склерозом, и многие из них страдают бессонницей, синдромом беспокойных ног или периодическими движениями конечностей. Неврологические нарушения, вызванные рассеянным склерозом, нарушают регуляцию мозгом циклов сна и бодрствования, что приводит к плохому сну и, как следствие, дневной сонливости.
• Эпилепсия: приступы могут возникать во время сна, нарушая отдых и приводя к бессоннице или чрезмерной дневной сонливости. Некоторые противосудорожные препараты также могут вызывать проблемы со сном. Люди, страдающие эпилепсией, могут испытывать постоянное беспокойство по поводу ночных приступов, что еще больше влияет на их способность отдыхать.

Как проявляются нарушения сна при СДВГ, аутизме, болезни Паркинсона и деменции?

Первоначальная бессонница, такая как «неспособность мозга отключаться», обычно наблюдается при СДВГ.

Нарушение фазы быстрого сна, включая яркие сновидения и разыгрывание фантазий, обычно наблюдается при различных заболеваниях головного мозга, включая СДВГ, аутизм, болезнь Паркинсона и деменцию.

Существуют эффективные лекарства для лечения такой бессонницы и нарушения фазы быстрого сна.

Важность решения проблем со сном при таких состояниях

Устранение нарушений сна имеет решающее значение для лечения неврологических и психиатрических заболеваний. Плохой сон может усугубить симптомы, снизить когнитивные функции и повлиять на общее самочувствие.

Однако такие методы лечения, как медикаментозное лечение, когнитивно-поведенческая терапия или изменение образа жизни, могут улучшить как качество сна, так и контроль симптомов. Кроме того, многие из назначенных лекарств могут способствовать нарушению сна, особенно если принимать их ночью, и, следовательно, было бы полезно провести всесторонний обзор лекарств наряду с оценкой совокупности симптомов, а не зацикливаться на диагностической метке.

Раннее вмешательство и работа с неврологом и психиатром могут помочь пациентам более эффективно управлять своим состоянием.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ И НЕВРОЛОГАМ!

Буллинг: причины, последствия и способы борьбы

Что такое буллинг?

Буллинг (от англ. bullying — травля) — это агрессивное, намеренное и систематическое преследование одного человека другим или группой лиц. Он может проявляться в физической, психологической или киберформе и встречается в школах, на работе, в интернете и других социальных средах.

Виды травли

• Физическая – толчки, удары, порча имущества.
• Вербальная – оскорбления, угрозы, унизительные прозвища.
• Социальная (исключение) – бойкот, распространение слухов, изоляция.
• Кибербуллинг – травля через интернет (соцсети, мессенджеры, форумы).

Причины травли

• Желание самоутвердиться за счет слабого.
• Недостаток воспитания и эмпатии у агрессора.
• Попустительство со стороны окружающих.
• Личные проблемы агрессора (агрессия в семье, низкая самооценка).

Последствия буллинга

Для жертвы:

• Депрессия, тревожное расстройство
• Снижение успеваемости
• Потеря доверия к людям.
• В крайних случаях – суицидальные мысли
• Изоляция от коллектива, избегание социальных контактов
• Низкая самооценка
• Нежелание посещать коллектив

Для агрессора:

• Проблемы с законом (если буллинг переходит в уголовно наказуемые действия).
• Трудности в построении здоровых отношений.
• Риск ответной агрессии в будущем.

Как бороться с буллингом?

Если вы жертва:

• Не молчите – расскажите о ситуации взрослым (родителям, учителям), руководству
• Сохраняйте доказательства (скриншоты, записи, показания свидетелей)
• Обратитесь в правоохранительные органы
• Обратитесь к психиатру, психологу
• В случае кибербуллинга – блокируйте агрессоров, жалуйтесь модераторам платформ

Если вы свидетель:

• Не поддерживайте агрессора
• Не участвуйте в травле
• Поддержите жертву
• Сообщите о происходящем ответственным лицам

Для родителей и педагогов:

• Вовлекайте детей в обсуждение проблемы
• Развивайте в школе/коллективе культуру уважения
• Вводите антибуллинговые программы

Вывод

Буллинг (травля) – серьезная социальная проблема, требующая внимания. Бороться с ней можно только сообща: жертвы не должны оставаться один на один с агрессией, а общество – закрывать глаза на травлю.

Если вы столкнулись с буллингом – помните: вы не виноваты, и помощь возможна!

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ, СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ И ПСИХОТЕРАПЕВТАМ!

Тревога без границ: симптомы, причины и эффективное лечение

Тревога — это естественная эмоциональная реакция, которая служит важной цели предупреждения нас о потенциальных угрозах.

Что такое тревога?

Тревога, по сути, является эмоциональным состоянием, характеризующимся чувством напряжения, тревожными мыслями и физическими изменениями, такими как повышение кровяного давления.

В то время как периодическая тревога является нормальной частью жизни, хроническая тревога может указывать на тревожное расстройство. Например, генерализованное тревожное расстройство (ГТР) характеризуется постоянным, неконтролируемым беспокойством по поводу повседневных проблем. Паническое расстройство, с другой стороны, характеризуется внезапными приступами сильного страха, часто без явной причины.

Распознавание симптомов

Распространенные симптомы тревожного расстройства включают постоянное беспокойство, трудности с концентрацией внимания, раздражительность и всепроникающее чувство надвигающейся гибели.

Физические симптомы часто включают в себя:

• Учащенное сердцебиение: ощущение, что ваше сердце бьется слишком часто
• Одышка: ощущение, что вам не хватает воздуха и трудно дышать даже в состоянии покоя
• Мышечное напряжение: частые боли в мышцах при отсутствии физической нагрузки
• Головные боли: периодические головные боли, которые не связаны с другими состояниями
• Проблемы с пищеварением: тошнота, диарея или спазмы в желудке

Эффективные стратегии лечения

Борьба с тревожностью включает в себя коррекцию образа жизни, медикаментозное лечение и психотерапевтические вмешательства:

• Коррекция образа жизни: включение регулярных физических нагрузок, таких как ходьба, йога или плавание, может помочь уменьшить беспокойство. Также важно соблюдать сбалансированное питание и обеспечивать достаточный сон. Такие техники, как медитация, осознанность, постепенное расслабление мышц и упражнения на глубокое дыхание, могут обеспечить немедленное облегчение симптомов тревоги.
• Медикаментозное лечение: в случаях, когда тревога значительно ухудшает повседневную деятельность, могут быть назначены лекарства – анксиолитики (транквилизаторы, бензодиазепины) и/или антидепрессанты с противотревожным действием.
• Психотерапевтическое вмешательство: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — широко используемый метод, который помогает людям выявлять искаженные модели мышления и бороться с ними. С помощью КПТ пациенты учатся вырабатывать более здоровые привычки мышления и механизмы преодоления трудностей. Другие терапевтические подходы, такие как экспозиционная терапия при фобиях или терапия, ориентированная на травму, также могут быть полезны.

Обращение за профессиональной помощью

Если беспокойство влияет на качество вашей жизни, жизненно важным шагом является обращение за профессиональной помощью. Консультация с врачом-психиатром может внести ясность и направить вас в нужное русло. Психиатр может назначить обследование, поставить диагноз и осуществить лечение.

Помните, что тревога — это состояние, с которым можно справиться, и при правильной поддержке и стратегиях можно восстановить контроль и улучшить свое самочувствие.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Биполярное расстройство: каковы признаки?

Биполярное аффективное расстройство, ранее известное как маниакально-депрессивное расстройство, является психическим расстройством, характеризующимся резкими перепадами настроения, которые включают эмоциональные подъемы, известные как мания или гипомания, и спады, называемые депрессией.

Каковы признаки и симптоматика?

Во время маниакальных эпизодов люди могут испытывать эйфорию, чувствовать прилив энергии или быть необычайно раздражительными, испытывать повышенную энергичность, снижение потребности во сне, необычную разговорчивость, скачкообразные мысли и легкость принятия решения, например, тратить деньги на развлечения или совершать рискованные поступки. Гипомания, более легкая форма мании, имеет схожие, но менее тяжелые симптомы.

В то время как депрессивные эпизоды могут приводить к длительному чувству грусти или опустошенности, безнадежности и отсутствию интереса или потере удовольствия от большинства видов деятельности, усталости, трудностям с концентрацией внимания, изменению аппетита или веса, а также мыслям о смерти или самоубийстве. Важно понимать, что эти симптомы могут нарушать повседневную деятельность и существенно влиять на качество жизни.

Как диагностируется биполярное расстройство?

Диагностика биполярного расстройства требует тщательного обследования врачом-психиатром. Обычно это включает в себя медицинский осмотр, собеседование и ознакомление с историей болезни, сбор сведений о жизни и болезни пациента. Процесс диагностики может также включать составление графиков настроения для отслеживания вашего эмоционального состояния с течением времени, беседу с родственником для получения объективной и достоверной информации о вашем поведении.

Что вызывает биполярное расстройство?

Точная причина биполярного расстройства до конца не изучена, но считается, что оно возникает в результате сочетания генетических, биологических факторов и факторов окружающей среды. Наличие биполярного расстройства в семейном анамнезе увеличивает риск, что указывает на генетическую составляющую. Дисбаланс нейромедиаторов в головном мозге также играет определенную роль, как и стрессовые события в жизни и травмы, которые могут спровоцировать или усугубить это состояние.

Каковы варианты лечения?

Лечение биполярного расстройства обычно включает в себя комбинацию медикаментозного лечения и психотерапии. Такие лекарства, как стабилизаторы настроения, нейролептики и антидепрессанты, помогают справиться с симптомами. Может потребоваться некоторое время, чтобы подобрать подходящее лекарство и дозировку, которые лучше всего подходят именно вам, и во время этого процесса важно тесно сотрудничать с вашим психиатром.

Психотерапия, или разговорная терапия, может обеспечить поддержку, образование и руководство людям с биполярным расстройством и их семьям. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) особенно эффективна, помогая пациентам распознать и изменить негативные модели мышления и поведения.

Кроме того, изменения в образе жизни, такие как соблюдение регулярного режима сна, физические упражнения и снижение уровня стресса, могут способствовать общему лечению и улучшению качества жизни.

Когда вам следует обратиться за помощью?

Если у вас или у кого-то из ваших близких проявляются признаки биполярного расстройства, крайне важно незамедлительно обратиться за профессиональной помощью. Ранняя диагностика и лечение могут значительно улучшить результаты и способствовать эффективному лечению этого состояния. Помните, что биполярное расстройство поддается лечению, и при соответствующей поддержке и лечении люди могут вести полноценную жизнь.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Паращитовидные железы: понимание их роли в организме

Паращитовидные железы — это небольшие, но жизненно важные компоненты эндокринной системы организма. Эти железы играют решающую роль в поддержании здоровья костей и минеральных веществ.

Что такое паращитовидные железы?

Основная роль паращитовидной железы заключается в выработке паратиреоидного гормона (ПТГ), который помогает регулировать уровень кальция и фосфатов в крови и костях. Их работа сосредоточена на одном: поддержании стабильного уровня кальция в организме, который жизненно важен для функционирования нервной системы, сокращения мышц и укрепления костей.

Каково назначение паращитовидных желез?

Основной функцией паращитовидных желез является выработка и регулирование паращитовидного гормона.

ПТГ действует в трех основных областях:

• Кости. ПТГ стимулирует высвобождение кальция из костей в кровоток.
• Почки. Он уменьшает потерю кальция с мочой и помогает преобразовать витамин D в его активную форму.
• Кишечник. Благодаря активной форме витамина D ПТГ косвенно способствует усвоению кальция из пищи.

Важно поддерживать необходимый уровень кальция в организме. Слишком малое количество кальция может повлиять на работу сердца и нервной системы, в то время как его избыток может повредить органы и привести к образованию камней в почках или потере костной массы.

Нарушения со стороны паращитовидной железы

Первичный гиперпаратиреоз является наиболее распространенным заболеванием. Это происходит, когда одна или несколько желез становятся сверхактивными и вырабатывают слишком много ПТГ, что приводит к повышению уровня кальция в крови. Это может привести к таким симптомам, как усталость, мышечная слабость, депрессия, боли в животе, камни в почках и истончение костей. Это часто вызвано доброкачественным новообразованием (аденомой) на одной из желез и может потребовать хирургического удаления.

Вторичный гиперпаратиреоз возникает, когда железы вырабатывают избыточное количество ПТГ в ответ на низкий уровень кальция, часто из-за дефицита витамина D или хронического заболевания почек. Лечение направлено на устранение основной причины.

Гипопаратиреоз, гораздо более редкое заболевание, возникает, когда железы вырабатывают слишком мало ПТГ. Это приводит к снижению уровня кальция, что может вызвать мышечные спазмы, покалывание в руках и лице, а в тяжелых случаях — судороги. Это может быть результатом хирургического вмешательства или аутоиммунных заболеваний и часто требует добавок кальция и витамина D.

Как сохранить паращитовидную железу здоровой

Обеспечьте организм достаточным количеством витамина D.

Витамин D необходим организму для эффективного усвоения кальция. В этом могут помочь безопасное пребывание на солнце и такие продукты, как жирная рыба, яйца и витаминизированные продукты, а также пищевые добавки, особенно в зимние месяцы.

Поддерживайте сбалансированное потребление кальция.

Большинство людей могут получать достаточное количество кальция из своего рациона с помощью молочных продуктов, зелени и продуктов, обогащенных кальцием.

Пейте больше жидкости.

Употребление достаточного количества воды поддерживает функцию почек, снижая риск образования камней в почках, которые чаще встречаются у людей с гиперактивными паращитовидными железами.

Следите за состоянием костей.

Особенно, если у вас есть факторы риска развития остеопороза или в семейном анамнезе заболевания паращитовидных желез.

Регулярно проходите обследования.

Если вы перенесли операцию на щитовидной железе или проходите лечение от заболевания почек, важно контролировать уровень кальция и ПТГ в крови.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ЭНДОКРИНОЛОГАМ!

Преодоление суицидальных мыслей

Мысли о том, чтобы покончить с собой, могут быть глубоко тревожными и пугающими. Очень важно понимать, что эти мысли не определяют вас как личность, а указывают на то, что вы испытываете значительное эмоциональное потрясение.

Распознавание признаков суицидальных мыслей

Если вас посещают мысли о самоубийстве, важно распознать предупреждающие знаки и немедленно обратиться за помощью к врачу-психиатру.

Распространенные признаки суицидальности включают чувство безнадежности, беспомощности, загнанности в ловушку или ощущение себя обузой для других. Вы также можете отказаться от занятий, которые вам когда-то нравились, или начать вести себя рискованно. Если вы заметили какие-либо из этих симптомов, обратитесь за консультацией врача-психиатра или к близкому человеку, которому доверяете.

Профессиональная помощь психиатра

Один из наиболее эффективных способов справиться с мыслями о том, чтобы покончить с собой, — обратиться за профессиональной помощью к психиатру, врачу-психотерапевту. Эти квалифицированные специалисты могут снабдить вас инструментами и поддержкой, необходимыми для того, чтобы справиться со своими эмоциями и разработать более здоровые стратегии преодоления.

Психиатр может оценить, диагностировать и лечить психические расстройства, которые могут привести к суицидальным настроениям, таким как депрессивные расстройства, биполярное аффективное расстройство, тревожное расстройство, шизоаффективное расстройство, шизофрения.

Психотерапия также может помочь выявить первопричину ваших суицидальных мыслей и способствовать исцелению от прошлых травм.

В случае возникновения чрезвычайной ситуации, угрожающей жизни, например, при наличии активного плана по прекращению жизни, немедленно обратитесь в службу спасения 112 или вызовите психиатрическую бригаду скорой медицинской помощи.

Узнайте больше об инструментах самопомощи

Забота о себе имеет жизненно важное значение для борьбы с мыслями о самоубийстве. Уделение приоритетного внимания своему физическому и эмоциональному благополучию может улучшить ваше настроение и улучшить перспективы на будущее. Выделяйте время для занятий, которые приносят вам радость, таких как хобби, физические упражнения или пребывание на свежем воздухе. Занимайтесь практиками осознанности и релаксационными методами, такими как медитация или упражнения на глубокое дыхание, чтобы достичь психического спокойствия и снять стресс.

Развивайте здоровые механизмы преодоления стресса

Когда вы сталкиваетесь с мыслями о самоубийстве, крайне важно выработать позитивные стратегии преодоления сильных эмоций. Это может включать ведение дневника, художественное самовыражение, прослушивание музыки или изучение творческих занятий, позволяющих выразить свои чувства. Открытие конструктивных способов справляться со стрессом и эмоциями может обеспечить комфорт и чувство контроля в сложных ситуациях.

Обретение надежды на будущее

Важно понимать, что мысли о самоубийстве носят временный характер и не влияют на ваше будущее. Обращаясь за помощью, создавая сеть поддержки, практикуя уход за собой и разрабатывая здоровые методы преодоления, вы можете с оптимизмом смотреть в будущее и начать выздоравливать.

Помните, вы заслуживаете любви и поддержки, и впереди вас ждут более светлые дни.

Справляться с мыслями о самоубийстве — трудный путь, но при наличии адекватной поддержки и ресурсов вы сможете преодолеть эти эмоции и с оптимизмом смотреть в будущее. Вы не одиноки — есть люди, которые заботятся о вас и готовы помочь. Оставайтесь стойкими, обращайтесь за помощью, когда это необходимо, и верьте в лучшее будущее.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Распространенные гормональные нарушения: понимание дисбаланса

Гормональные нарушения возникают, когда в организме слишком много, слишком мало или нарушена реакция на гормон. Поскольку гормоны играют жизненно важную роль в регулировании многих функций организма, таких как обмен веществ, рост, настроение и размножение, даже незначительный дисбаланс может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

К числу наиболее распространенных гормональных нарушений относятся сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), заболевания надпочечников и гипофиза.

Сахарный диабет является одним из наиболее распространенных гормональных заболеваний во всем мире. При сахарном диабете 1 типа организм не вырабатывает инсулин. При сахарном диабете 2 типа организм становится устойчивым к инсулину или вырабатывает его в недостаточном количестве. Оба типа приводят к повышению уровня сахара в крови, что может привести к таким осложнениям, как повреждение нервов, проблемы со зрением, заболевания почек и сердца.

Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз и гипертиреоз, влияют на выработку гормонов щитовидной железы. Гипотиреоз, при котором щитовидная железа недостаточно активна, может вызывать усталость, увеличение веса, запоры и плохое настроение. Гипертиреоз, с другой стороны, приводит к избыточной выработке гормонов, что приводит к таким симптомам, как потеря веса, беспокойство, учащенное сердцебиение и непереносимость высокой температуры. Распространенные причины включают аутоиммунные заболевания, такие как тиреоидит Хашимото и болезнь Грейвса.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это гормональное заболевание, распространенное среди женщин репродуктивного возраста. Оно характеризуется нерегулярными менструациями, избыточным уровнем андрогенов (мужских гормонов) и/или появлением поликистоза яичников при ультразвуковом исследовании. Для постановки диагноза не всегда требуется наличие кист яичников. СПКЯ может привести к проблемам с фертильностью, появлению прыщей, нежелательному росту волос и повышенному риску диабета 2 типа и сердечных заболеваний.

Заболевания надпочечников, включая болезнь Аддисона и синдром Кушинга, являются результатом дисбаланса кортизола и других гормонов надпочечников. Болезнь Аддисона приводит к снижению выработки кортизола, часто из-за аутоиммунного процесса, и может вызвать усталость, низкое кровяное давление и потерю веса. Синдром Кушинга, который часто возникает из-за длительного приема стероидов или опухолей, выделяющих гормоны, приводит к избытку кортизола и может вызвать увеличение веса, высокое кровяное давление, истончение кожи и изменения настроения.

Нарушения функции гипофиза возникают, когда гипофиз, который часто называют «главной железой», вырабатывает слишком много или слишком мало одного или нескольких гормонов. Эти гормоны регулируют работу других желез, таких как щитовидная железа, надпочечники и репродуктивные органы. Распространенные заболевания гипофиза включают пролактиномы (доброкачественные опухоли, вызывающие избыток пролактина), акромегалию (из-за избытка гормона роста) и гипопитуитаризм (снижение выработки гормонов из-за повреждения или сдавления железы).

Симптомы варьируются в зависимости от гормонального фона, но могут включать проблемы со зрением, нарушения менструального цикла, усталость и необъяснимые изменения в росте или весе. Ранняя диагностика и лечение у врача-эндокринолога часто включающее медикаментозное лечение, хирургическое вмешательство или замену гормонов, могут помочь справиться с симптомами и предотвратить осложнения.

Ранняя диагностика и правильное лечение имеют решающее значение для лечения гормональных нарушений. В зависимости от состояния лечение может включать изменение образа жизни, медикаментозное лечение, хирургическое вмешательство или заместительную гормональную терапию. Регулярное наблюдение и поддержка со стороны врачей могут помочь восстановить гормональный баланс и улучшить качество жизни. Если вы испытываете такие симптомы, как необъяснимые изменения веса, усталость, перепады настроения, возможно, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить гормональный дисбаланс.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ЭНДОКРИНОЛОГАМ!

Главный врач ЛРНЦ ФЕНИКС Ольга Бухановская рассказывает про тревогу и тревожное расстройство.

Берегите себя и близких. Вовремя обращайтесь за помощью.

Посмотреть запись можно на YouTube и ВКонтакте.

Если у вас нет возможности приехать на прием в Ростов-на-Дону, где находится знаменитый лечебный центр «Феникс», не отчаивайтесь!
Врачи Феникса понимают необходимость оказания квалифицированной помощи всем людям независимо от места их жительства, и поэтому регулярно проводят выездные приемы на Северном Кавказе.

13 сентября в Нальчике в клинике Андромеда проведет приемы главный врач ЛРНЦ ФЕНИКС, психиатр ОЛЬГА БУХАНОВСКАЯ
Если у вас или ваших родственников психосоматические, душевные расстройства, срывы нервной системы, любые виды зависимостей, записывайтесь на консультацию!
Запись по телефонам клиники:
☎ +7 (8662) 40-01-02
📱+7 (928) 703-15-15

Уважаемые пациенты!

Роскомнадзор объявил о частичном ограничении работы видео и голосовых вызовов (VoIP) в мессенджерах Telegram и WhatsApp.

В связи с этим онлайн-консультации проводятся на платформах:

1. Яндекс Телемост
Подключиться легко:

• Врач отправит вам ссылку/номер на видео встречу
• Перейдите по ссылке в браузере или через приложение Яндекс Телемост
• Разрешите доступ к камере и микрофону — и консультация начнётся

2. МАХ мессенджер

• 8961-425-23-15

Благодарим за доверие и остаёмся на связи!
ЛРНЦ Феникс всегда на связи!

Главный врач лрнц «Феникс» Ольга Александровна Бухановская в передаче Утро Z | СОЛОВЬЁВLIVE от 27 июля 2025 года.

Источник: https://vkvideo.ru/video-52620949_456290628

Берегите себя и близких. Вовремя обращайтесь за помощью.

Посмотреть запись можно ВКонтакте.

Шизофреноформное расстройство и шизофрения: в чем разница?

Шизофрения — это серьезное психическое заболевание, сопровождающееся выраженными симптомами, которые влияют на то, как вы думаете, действуете или чувствуете.

Шизофреноформное расстройство — это психическое заболевание, сходное с шизофренией, однако шизофреноформное расстройство имеет ограниченную продолжительность.

Симптомы обоих состояний серьезны и влияют на повседневную жизнедеятельность. Главной особенностью обоих состояний является потеря способности отличать то, что реально, от того, что нет. Ключевой особенностью шизофреноформного расстройства является то, что симптомы длятся менее шести месяцев, в то время как люди с диагнозом шизофрения испытывают симптомы более шести месяцев.

Оба состояния включают психоз (способность слышать, видеть или чувствовать то, чего не существует) и другие психотические симптомы, такие как бред (вера во что-то ложное или иррациональное), галлюцинации и дезорганизованное мышление.

Симптомы шизофреноформного расстройства/шизофрении

Люди с шизофренией или шизофреноформным расстройством страдают от трех типов симптомов: позитивных, негативных и когнитивных.

• Положительные симптомы

Позитивные симптомы чаще всего включают бред и/или галлюцинации. Они могут различаться по степени выраженности; например, некоторые люди могут испытывать легкие галлюцинации (слышать один голос), в то время как другие слышат много голосов, которые звучат резко и властно.

• Негативные симптомы

К негативным симптомам относятся отсутствие (исчезновение, нивелирование) чувств или эмоций (ранее это называлось «плоский аффект», но теперь называется «снижение эмоционального выражения»), малоподвижный образ жизни и невыполнение повседневных действий, таких как принятие душа, бритье или чистка зубов. Человек с негативными симптомами может долгое время ничего не делать.

• Когнитивные симптомы

Когнитивные симптомы чаще всего включают дезорганизованное мышление и речь. Еще одним симптомом, общим для обоих состояний, является отсутствие смысла при разговоре или письме.

Другие когнитивные симптомы включают проблемы с памятью, трудности с концентрацией внимания и плохую организованность.

Как диагностируется шизофреноформное расстройство?

Люди с диагнозом шизофреноформное расстройство могут испытывать симптомы, сходные с теми, что наблюдаются при шизофрении, но они менее выражены и длятся не так долго.

Врач-психиатр изучит ваш анамнез, проверит наличие признаков галлюцинаций или бреда, оценит ваше психическое состояние и расспросит членов семьи об изменениях в настроении или поведении.

Психиатру потребуется исключить другие состояния или факторы, которые могут вызывать подобные симптомы.

К таким состояниям относятся:

• Расстройства настроения, такие как биполярное аффективное расстройство
• Злоупотребление психоактивными веществами (алкоголизм или наркомания)
• Шизоаффективное расстройство
• Хроническое бредовое расстройство

Шизофреноформное расстройство иногда называют «ранней формой шизофрении», но это не всегда так. У некоторых людей может проявляться шизофреноформное расстройство, но шизофрения никогда не разовьется.

Лечение шизофреноформного расстройства/шизофрении

Лечение шизофреноформного расстройства и шизофрении включает медикаментозное лечение.

Лечение может включать один или несколько из следующих подходов, в зависимости от вашего возраста, других имеющихся у вас заболеваний и симптомов:

• Медикаментозное лечение: врач может назначить лекарства для устранения положительных симптомов, таких как галлюцинации, бред и паранойя. Для этой цели часто используются антипсихотические препараты. Вы также можете принимать лекарства для лечения негативных или когнитивных симптомов, таких как трудности с концентрацией внимания и отсутствие мотивации.

Может ли шизофреноформное расстройство привести к диагнозу шизофрении?

Да, у некоторых людей с диагнозом шизофреноформное расстройство развивается шизофрения или связанные с ней диагнозы. Однако это происходит не всегда.

У некоторых людей, страдающих шизофреноформным расстройством, шизофрения так и не развивается.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ-ПСИХИАТРУ!

Что такое функциональное неврологическое расстройство и что его вызывает?

Функциональное неврологическое расстройство относится к группе неврологических симптомов, которые не могут быть связаны с определенной структурной аномалией в головном мозге и нервной системе. Магнитно–резонансная томография или компьютерная томография не выявляют каких-либо видимых повреждений или заболеваний (например, опухолей) в головном мозге и нервной системе — предполагается, что симптомы связаны с нарушением работы мозговых сетей.

К группе повышенного риска развития функциональных неврологических расстройств относятся те, у кого имеются сопутствующие физические и/или психические заболевания.

Раньше это называлось «конверсионным расстройством», поскольку считалось, что симптомы являются физическим проявлением психологического заболевания и дистресса.

Каковы признаки функциональных неврологических расстройств?

Симптомы ФНД включают:

• Двигательные нарушения (такие как слабость или паралич, ненормальные движения, мышечные спазмы, тремор, неправильная походка и тики)
• Сенсорные нарушения (такие как онемение, ощущение жжения, двоение в глазах, потеря слуха)
• Затрудненное глотание или ощущение, что в горле образовалась непроходимость
• Проблемы с речью (например, нечленораздельность речи, внезапная охриплость или непроизвольный мутизм)
• Неэпилептические припадки или эпизоды, похожие на припадки
• Затуманивание сознания и проблемы с памятью
• Трудности с координацией и головокружение
• Симптомы со стороны ЖКТ и мочеполовой системы (например, недержание мочи)

Это также может сопровождаться хронической болью и усталостью. Симптомы могут проявляться внезапно и непредсказуемо и могут проявляться не всегда, что мешает пациентам вести повседневную жизнь.

Как диагностируется функциональное неврологическое расстройство?

Диагностика функционального неврологического расстройства требует тщательного изучения личной и семейной истории болезни пациента, медицинского осмотра и наблюдения за поведением и манерами пациента.

Некоторые признаки, которые могут указывать на необходимость обращения к специалисту, включают алекситимию (трудности с описанием собственных ощущений), неравномерное распределение симптомов (где они проявляются в организме), симптом Гувера (несоответствие между автоматическим и произвольным разгибанием бедер), слабость (неустойчивая мышечная сила).

Для исключения других неврологических состояний или заболеваний могут быть использованы визуализирующие тесты, такие как МРТ, компьютерная томография или электроэнцефалограмма.

Как лечат функциональные неврологические расстройства?

Врачам важно признавать достоверность показаний пациента к лечению функциональных неврологических расстройств, поэтому для лечения расстройства врачи должны применять междисциплинарный, ориентированный на пациента подход, сочетающий аспекты медицинской, психологической и физиологической помощи для улучшения качества их жизни.

• Психообразование, такое как понимание функционального неврологического расстройства и триггеров.
• Могут быть использованы такие лекарства, как антидепрессанты, обезболивающие и успокаивающие препараты.
• Нейропсихология для лечения функционального неврологического расстройства и психологические методы лечения сопутствующих заболеваний.
• Физиотерапия и логопедия могут помочь пациенту восстановить контроль над своими мышцами и функциональность.
• Трудотерапия может помочь пациентам научиться продолжать свою повседневную деятельность и жить своей жизнью, борясь с функциональным неврологическим расстройством.

При многопрофильном лечении возможно полное выздоровление от расстройства или, по крайней мере, значительное улучшение симптомов.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ-ПСИХИАТРУ!

Главный врач ЛРНЦ ФЕНИКС Ольга Бухановская приняла участие в передаче «Утро» на телеканале ДОН24.
Источник: https://vkvideo.ru/video-99173315_456270049

Берегите себя и близких. Вовремя обращайтесь за помощью.

Посмотреть запись можно на YouTube и ВКонтакте.

Признаки психотического обострения

Психотическое обострение может произойти внезапно и напугать как самого человека, так и окружающих его людей.

Психотическое обострение проявляется галлюцинациями и/или бредом.

Некоторые из наиболее распространенных ранних симптомов психотического обострения включают в себя:

• Трудности с концентрацией внимания
• Необъяснимое снижение успеваемости или производительности на работе
• Пренебрежение личной гигиеной и уходом за собой
• Самоизоляция
• Излишняя эмоциональность или, наоборот, отсутствие эмоций

Примеры галлюцинаций и бредовых идей включают в себя:

• Слышание того, чего на самом деле нет («голоса», «оклики» — слуховые галлюцинации)
• Видеть то, чего не видит никто другой («видения», «образы», «картинки» — зрительные галлюцинации)
• убежденность в то, что вы обладаете особыми способностями
• убежденность в то, что вами управляют внешние силы (бред воздействия)
• убежденность в том, что за вами следят, навели порчу, над вами колдуют (бред преследования, воздействия)
• иные варианты бреда (бред виновности, греховности, инсценировки, ущерба и др)

Другие симптомы включают в себя:

• Неправильную речь, слишком быстрый или, наоборот, слишком медленный темп речи
• Резкие перепады настроения
• Беспокойство
• Социальную изоляцию
• Неадекватное поведение
• Наличие беспорядочных мыслей (наплыв и обрыв мыслей)

Во время галлюцинаций человек «видит», «слышит» или иным образом воспринимает то, чего на самом деле нет или что искажено; у человека с манией преследования есть ошибочные или иррациональные убеждения.

Лечение психотического обострения

Лечение обычно включает медикаментозных препаратов

• Медикаментозное лечение

Для лечения психозов было разработано несколько антипсихотических препаратов. Цель антипсихотических препаратов — регулировать уровень дофамина в вашем мозге. Дофамин играет важную роль в возникновении психоза.

Антипсихотические препараты могут быть как первого поколения (иногда называемого типичным), так и второго поколения (иногда называемого атипичным). Психотерапия

Как помочь человеку, пережившему психотическое обострение

Быть свидетелем того, как кто-то переживает психотическое обострение, может быть пугающим. Скорее всего, он будет делать или говорить несвойственные ему вещи, которые могут причинить вам вред. Однако ваша поддержка во время и после этого эпизода имеет решающее значение.

Хотя человек, переживающий психоз, может вести себя странно, помните, что он не контролирует свое поведение и нуждается в вашей поддержке и помощи врача-психиатра!

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ-ПСИХИАТРУ!