Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): суть болезненного состояния

Берегите себя и близких. Вовремя обращайтесь за помощью.

Влияние на психическое здоровье часто упускается из виду, но борьба с пищевой и сезонной аллергией может усилить чувство тревоги и депрессии.

Это только усилилось во время пандемии, поскольку симптомы аллергии можно спутать с симптомами COVID-19.

Более 50 миллионов человек ежегодно испытывают симптомы аллергии. От сезонной до пищевой аллергии симптомы аллергической реакции могут варьироваться от насморка или крошечной сыпи до более серьезных и даже опасных для жизни осложнений со здоровьем.

Само собой разумеется, что сохранение бдительности и борьба с этими симптомами часто могут вызывать стресс и изоляцию.

Скрытое воздействие аллергии

Люди страдают аллергическими реакциями на определенные растения, материалы, лекарства, шерсть и перхоть животных, факторы окружающей среды и многое другое.

Аллергия на пищевые продукты является одной из наиболее распространенных и потенциально наиболее физически опасных.

Исследования показывают, что тревога, депрессия и даже травля обычно связаны с лечением пищевой аллергии, особенно в молодом возрасте — каждый третий ребенок, страдающий пищевой аллергией, сообщает, что в результате этой аллергии над ним издеваются.

Те же аллергены, которые вызывают сезонную аллергию, могут вызывать астму и экзему, данные о которых свидетельствуют о высоком уровне тревожности, депрессии и даже суицидальности.

Аллергии во времена пандемии

Кашель, насморк и проблемы с дыханием являются распространенными симптомами аллергии, но они также являются симптомами COVID-19.

В таком случае человек может вообще избегать социальных ситуаций, и такой уровень изоляции может быть пагубным в то время, когда чувство страха и одиночества уже сильно обостряется.

Как облегчить симптомы аллергии

Для тех, кто оказался в такой ситуации в данный момент, рекомендуется несколько методов преодоления психических проблем, связанных с аллергией. Гипнотерапия, во-первых, показала положительные результаты, а также – психотерапия. 

Иглоукалывание может быть еще одним возможным способом облегчения, поскольку популярность этого метода растет в качестве альтернативы традиционным методам лечения аллергии. На самом деле, исследования показали, что иглоукалывание значительно уменьшает носовые симптомы аллергии.

Психологические последствия борьбы с аллергией реальны. Если вы ищете облегчения, обсудите варианты лечения с пульмонологом, аллергологом и/или психиатром.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПУЛЬМОНОЛОГУ, АЛЛЕРГОЛОГУ И ПСИХИАТРУ!

Феникс в эфире! Эксклюзивное интервью главного врача клиники «Феникс» Ольги Бухановской РБК.

Берегите себя и близких. Вовремя обращайтесь за помощью.

Атипичная депрессия — это тип депрессии, который не соответствует тому, что считалось «типичным» проявлением расстройства.

В отличие от людей с типичной депрессией, люди с атипичной депрессией реагируют на позитивные события улучшением настроения, хотя и временным. 

Симптомы атипичной депрессии

Люди с нетипичными признаками и симптомами депрессии испытывают основные симптомы депрессии, такие как:

• Плохое настроение, подавленность, безрадостность
• Изменения аппетита
• Трудности со сном
• Ажитация выраженная тревога)
• Усталость
• Трудности с концентрацией внимания

Кроме того, они могут испытывать следующие симптомы:

• Настроение, которое временно улучшается после позитивного события или радостных новостей
• Повышенный аппетит и увеличение веса
• Ощущение тяжести в руках или ногах
• Боли и болевые ощущения, покалывания, сжатие, чувство жжение в теле
• Продолжительный сон ночью или днем (гиперсомния)
• Повышенная чувствительность к критике

Менее распространенные симптомы включают:

• Бессонницу
• Головные боли
• Расстройства пищевого поведения
• Плохое восприятие образа тела

Большое депрессивное расстройство с атипичными симптомами также имеет раннее начало и обычно диагностируется в подростковом возрасте.

Лечение атипичной депрессии

Лечение атипичной депрессии часто включает в себя медикаментозное лечение, психотерапию и изменение образа жизни.

• Медикаментозное лечение атипичной депрессии

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и другие относительно новые лекарственные препараты часто являются выбором первой линии для лечения депрессии из-за их благоприятных профилей побочных эффектов. Однако некоторые исследования показывают, что пациенты с атипичной депрессией лучше реагируют на ингибиторы моноаминоксидазы. 

• Психотерапия при атипичной депрессии

Психотерапия, или разговорная терапия, также является важной частью плана лечения атипичной депрессии. Научно доказано, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эффективна при лечении симптомов депрессии.

КПТ может помочь вам развить навыки совладания, чтобы лучше справляться со стрессом, справляться с негативными мыслями и эмоциями и справляться со своими страхами. Эти навыки могут быть особенно полезны, когда вы ждете начала действия антидепрессантов.

Другие виды психотерапии, которые могут быть использованы при атипичной депрессии, включают:

• Поведенческую терапию
• Когнитивную терапию
• Индивидуальную, групповую и семейную терапию
• Межличностную терапию
• Психодинамическую терапию

Как справиться с атипичной депрессией – изменение образа жизни

Важным первым шагом будет разработка плана лечения с использованием медикаментов и психотерапии совместно с вашим врачом-психиатром. Помимо этого, изменение образа жизни может облегчить симптомы и помочь вам справиться с ними. 

• Уделите приоритетное внимание питанию и физическим упражнениям

Если вы будете делать все возможное, чтобы придерживаться здоровой диеты и регулярной программы упражнений, это улучшит ваше общее состояние здоровья и поможет уменьшить симптомы атипичной депрессии. Старайтесь заниматься спортом пять дней в неделю по 30-60 минут в день.

• Найдите эффективные методы релаксации

Практикуйте медитацию осознанности и глубокое дыхание. Упражнения на глубокое дыхание в сочетании с медитацией осознанности могут научить вас осознавать свои мысли и чувства, не реагируя на них.

• Ведите дневник

Ведение дневника, или выразительное письмо, является настоятельно рекомендуемым инструментом для борьбы с депрессией. Независимо от того, делаете ли вы это ежедневно или еженедельно, эта привычка может помочь вам разобраться в своих чувствах и нейтрализовать последствия стресса.

• Обратитесь за поддержкой

Важно развивать сильную социальную поддержку. Это может быть семья и друзья, которым вы доверяете, или онлайн- или очная группа поддержки при депрессии, с которыми вы можете общаться и делиться своими чувствами и переживаниями. 

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРУ! 

Во время стресса, волнения, беспокойства Вы можете почувствовать, как ваше сердце учащенно бьется в груди. Ваши ладони могут стать липкими. Ваше дыхание становится поверхностным и учащенным. 

Учащенное дыхание, сопровождающее беспокойство и приступы паники, не опасны для жизни. Но это может быть очень страшно и является распространенной причиной, по которой люди попадают в отделения неотложной помощи, думая, что у них сердечный приступ.

Хотя вы не можете активно изменять частоту сердечных сокращений или перестать потеть, когда вы встревожены, вы можете управлять своим дыханием. И когда вы успокаиваете свое дыхание, это посылает сообщение в мозг о том, что предполагаемая угроза миновала.

Тревога и реакция «Дерись или беги»

Учащенное, неглубокое дыхание, наряду с учащенным сердцебиением и потоотделением, являются частью примитивной реакции организма «сражайся или беги», которая помогла нам (и другим животным) выжить как виду.

Сердце перекачивает больше крови к нашим мышцам, чтобы мы могли бежать или сражаться. Наша нервная система активирует потовые железы, чтобы охладить тело. И мы начинаем дышать неглубоко и учащенно, поскольку наш мозг мобилизует энергию, снабжая кислородом наши ткани.

Как определить, вызвана ли одышка беспокойством

Если ваша одышка постоянная или сопровождается другими симптомами, такими как боль в челюсти, шее и руке, это может быть признаком чего-то серьезного, например, заболевания сердца или легких.

С другой стороны, одышка из-за беспокойства, как правило, проходит, как только вы успокаиваетесь или приступ паники проходит. Ее также обычно можно облегчить, изменив свой режим дыхания.

Тревога и панические атаки могут перерасти в паническое расстройство, потому что люди боятся, что эти эпизоды одышки связаны с сердцем или чем-то еще очень серьезным. Чем больше они боятся появления этих симптомов, тем больше вероятность того, что у них будет больше приступов паники и тем более серьезными могут стать приступы паники.

Как преодолеть одышку

Во время одышки, вызванной тревогой и паникой необходимо задержать дыхание на несколько секунд. Это позволит сохранить CO2 в крови и нормализовать дыхание. Ваш мозг начнет получать сообщение о том, что предполагаемая угроза миновала, и симпатическая нервная система отступит.

Затем психиатры рекомендуют предпринять следующие шаги:

• Сделайте естественный неглубокий вдох.
• Выдыхайте так долго, как вам удобно.
• Задержите дыхание на пять- 10 секунд.
• Сделайте еще один естественный (не слишком глубокий) вдох.
• Повторите еще два-три раза.

После выполнения двух-трех циклов вы должны начать чувствовать себя спокойнее. 

Медитация — это один из видов дыхательной практики, который следует рассмотреть. Или вы можете просто выделять около 20 минут каждый день, чтобы сосредоточиться на медленном дыхании.

Лечение одышки при беспокойстве

Анксиолитики (противотревожные препараты) могут обеспечить кратковременное облегчение в начале или во время приступа тревоги или паники. Но эти препараты потенциально вызывают привыкание, поэтому их нужно использовать с осторожностью.

В более широком плане психотерапия может помочь вам выявить глубинные эмоциональные и поведенческие проблемы и дать вам навыки для устранения причин вашей тревоги. Некоторые антидепрессанты, в идеале в сочетании с разговорной терапией, могут помочь вам справиться со своим беспокойством и уменьшить тяжесть и частоту приступов паники и тревожности.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРУ и ПСИХОТЕРАПЕВТУ!

Частые позывы к мочеиспусканию

Полиурия, или потребность в частом мочеиспускании, является классическим симптомом диабета. В норме почки способны фильтровать кровь и отправлять глюкозу (сахар) из крови для повторного всасывания обратно в кровоток.

Когда уровень глюкозы в крови становится высоким, организм начинает вырабатывать больше мочи. Это происходит потому, что почки не способны повторно поглощать всю лишнюю глюкозу и направлять ее обратно в кровоток.

Когда это происходит, лишняя глюкоза попадает в мочу, которая тянет за собой больше воды, образуя больше мочи. Как только уровень глюкозы в крови нормализуется, потребность в частом мочеиспускании должна исчезнуть.

Раннее выявление диабета 2 типа у детей

Хотя диабет 2 типа чаще диагностируется у взрослых, у детей может развиться диабет 2 типа. Ранние признаки и симптомы аналогичны таковым у взрослых. У детей частое мочеиспускание часто может проявляться как новое ночное недержание мочи.

Факторы, которые могут повысить распространенность сахарного диабета 2 типа у детей, включают:

• Наличие кровного родственника первого порядка с сахарным диабетом 2 типа
• Лишний вес или ожирение
• Период полового созревания
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
• Гестационный диабет

Если у вашего ребенка избыточный вес и есть еще один фактор, скрининг на диабет 2 типа обычно начинается примерно в 10 лет или когда у него начинается половое созревание, в зависимости от того, что наступит раньше. Затем скрининг проводится каждые три года.

Чрезмерная жажда

Полидипсия, или чрезмерная жажда, является распространенным ранним признаком диабета. Особенно когда это сопровождается другими ранними признаками диабета, такими как частое мочеиспускание или изменения зрения, важно пройти обследование на диабет.

Высокий уровень глюкозы в крови может вызвать чрезмерную жажду в результате обезвоживания из-за дополнительного выделения мочи почками.

Когда глюкоза выводит лишнюю жидкость с мочой, это может вызвать у вас чувство жажды. Обязательно пейте много жидкости, чтобы предотвратить сильное обезвоживание. Эта чрезмерная жажда должна уменьшиться по мере того, как уровень глюкозы в крови будет должным образом контролироваться и вернется к целевому уровню.

Голод

Полифагия, или сильное чувство голода, является еще одним классическим признаком диабета. Когда уровень глюкозы в крови становится слишком высоким, избыток глюкозы выводится из организма с мочой. Глюкоза содержит калории, которые также выводятся из организма, когда это происходит. В свою очередь, это может привести к тому, что вы почувствуете сильный голод.

Этот сильный голод побуждает вас много есть, чтобы восполнить калории, потерянные вместе с глюкозой в моче.

Необъяснимая потеря веса

Необъяснимая потеря веса часто наблюдается у людей с недиагностированным сахарным диабетом 1 типа, но ее также можно наблюдать у людей с сахарным диабетом 2 типа.

Стремясь восполнить недостаток глюкозы в клетках, ваш организм начинает быстро сжигать жир и мышцы для получения энергии. Это, наряду с дополнительными калориями из глюкозы, теряемой с мочой, может привести к необъяснимой потере веса.

Если вы непреднамеренно потеряли несколько килограммов или 5% от массы своего тела в течение последних полгода или года, обратитесь за консультацией к врачу-эндокринологу.

Усталость

Высокий уровень глюкозы в крови может вызвать у вас чувство сильной усталости (астению). Когда ваш организм не в состоянии использовать глюкозу из крови для получения энергии, может наступить переутомление. Обезвоживание из-за учащенного мочеиспускания также может вызвать у вас чувство сильной усталости. Если переутомление длится дольше двух недель, возможно, стоит обратиться к эндокринологу.

Нарушение зрения

Высокий уровень глюкозы в крови может привести к изменению уровня жидкости в глазах. Это также может вызвать отек глазных тканей, которые влияют на способность фокусировать зрение. Эти изменения могут привести к ухудшению зрения. Этот тип изменения зрения, как правило, носит временный характер и проходит, когда уровень глюкозы в крови возвращается к целевому диапазону.

Покалывание и онемение

Покалывание и онемение в руках и ногах являются симптомами состояния, известного как периферическая невропатия.

Со временем высокий уровень глюкозы в крови может повредить ваши нервы. Это также может повредить мелкие кровеносные сосуды, которые снабжают ваши нервы кислородом и другими питательными веществами. Ваши нервы не могут нормально функционировать без достаточного количества кислорода и питательных веществ, что приводит к покалыванию и онемению в конечностях.

Обратитесь к врачу-неврологу и врачу-эндокринологу, если у вас покалывание, онемение, жжение или боль в руках или ногах, которые мешают вашему сну или повседневной деятельности. 

Лечение диабета — один из лучших способов предотвратить дальнейшее повреждение нервов.

Сухая кожа

Высокий уровень глюкозы в крови может повлиять на нервы и кровеносные сосуды вашего организма, в том числе на кожу. Плохое кровообращение может привести к сухости и зуду кожи. Кроме того, жидкость вытягивается из клеток по всему организму для выработки достаточного количества мочи для удаления лишней глюкозы, что может привести к сухости кожи.

Если вы испытываете сухость кожи и другие ранние признаки диабета, проконсультируйтесь с эндокринологом о прохождении обследования на диабет.

Рецидивирующие дрожжевые инфекции

Женщины с сахарным диабетом 2 типа могут быть особенно восприимчивы к развитию вагинальных дрожжевых инфекций, особенно при высоком уровне глюкозы в крови, что может нарушить хрупкий баланс бактерий и дрожжей во влагалище.

Этому способствует избыток глюкозы, выделяемой с мочой и другими жидкостями организма. Как только уровень глюкозы в крови вернется к целевому уровню, баланс дрожжей и бактерий в вашем организме также должен прийти в норму.

Незаживающие раны, порезы

Высокий уровень глюкозы в крови может привести к нарушению кровообращения и повреждению нервов, особенно если он остается высоким в долгосрочной перспективе. Это может затруднить заживление язв, порезов и ран — особенно на ногах.

При неправильном лечении даже небольшие порезы и ранки на стопах могут перерасти в язвы диабетической стопы. Это длительно незаживающие раны на стопах, которые подвержены инфицированию. Обратитесь к врачу-эндокринологу, если у вас есть язвы или раны, которые медленно заживают.

Признаки и симптомы сахарного диабета 2 типа могут развиваться медленно с течением времени. Ранние признаки диабета 2 типа включают потребность в частом мочеиспускании, чрезмерную жажду, сильный голод, необъяснимую потерю веса, усталость, изменения зрения, покалывание и онемение в руках или ногах, сухость кожи, рецидивирующие дрожжевые инфекции и медленно заживающие язвы.

Знание ранних предупреждающих признаков диабета может помочь в раннем выявлении диабета 2 типа. Это может помочь предотвратить или отсрочить возможные осложнения. Проявлять инициативу, проходя обследование на диабет 2 типа, если у вас есть ранние предупреждающие признаки, — отличный шаг к тому, чтобы взять на себя ответственность за свое здоровье.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ЭНДОКРИНОЛОГАМ! 

Деменция: объяснение сути болезни.

Берегите себя и близких. Вовремя обращайтесь за помощью.

Примерно четверть людей с COVID-19 испытывают кашель со слизью (мокротой). Хотя это и нетипично, иногда заложенность в груди является признаком COVID-19. 

Кашель со слизью также известен как:

• Влажный кашель
• Продуктивный кашель
• Грудной кашель
• Тяжесть грудной клетки

Как COVID-19 воздействует на легкие

COVID-19 — это заболевание, вызываемое вирусом SARS-CoV-2. Он поражает клетки, выстилающие дыхательные пути, в частности слизистые оболочки. 

Симптомы COVID-19, которые непосредственно связаны с легкими, включают:

• Сухой или влажный кашель
• Затрудненное дыхание
• Ощущение заложенности в грудной клетке

Сухой кашель при COVID-19 встречается чаще, чем кашель со слизью (примерно у 50–70% пациентов сухой кашель). На поздних стадиях заболевания сухой кашель со временем может стать влажным.

Когда вирус COVID попадает в легкие, воспаление увеличивает количество мокроты, которая скапливается в дыхательных путях. 

В тяжелых случаях COVID-19 это может привести к пневмонии, инфекции в одном или обоих легких. Обычно это вызывает затруднение дыхания при инфекциях COVID-19, поскольку пневмония вызывает отек легких и скопление жидкости. Может потребоваться лечение в больнице кислородом или аппарат искусственной вентиляции легких, чтобы восстановить дыхание.

При COVID эти тяжелые случаи могут привести к длительному повреждению легких и затяжному кашлю или затрудненному дыханию, на восстановление которых могут уйти месяцы.

Длительный COVID и заложенность грудной клетки

Одним из распространенных симптомов длительного COVID-19 является кашель. Если у вас кашель с заложенностью, который длится три недели или дольше, обратитесь к врачу-пульмонологу.

Другие симптомы длительного COVID включают усталость, одышку и когнитивные проблемы. Эти затяжные проблемы со здоровьем могут быть вызваны повреждением легких, сердца, нервной системы, почек, печени или других органов. 

Другие распространенные симптомы COVID-19

Симптомы COVID-19 могут быть легкими, среднетяжелыми или тяжелыми. 

Общие симптомы легкой формы инфекции COVID-19 варьируются у разных людей и могут включать:

• Заложенность носа или насморк
• Кашель
• Диарея
• Усталость
• Лихорадка или озноб
• Головная боль
• Потеря аппетита (анорексия)
• Боли в мышцах или теле
• Тошнота или рвота
• Потеря вкуса или обоняния
• Боль в горле

Умеренный COVID-19 включает в себя вышеуказанные симптомы плюс одышку или затрудненное дыхание, но уровень кислорода в крови остается выше 94%. Если уровень кислорода в крови падает ниже 94%, это считается тяжелым COVID-19.

В то время как симптомы со стороны верхних дыхательных путей, лихорадка и усталость являются наиболее распространенными симптомами COVID-19, желудочно-кишечные симптомы присутствуют примерно в четверти случаев COVID-инфекций. 

Симптомы COVID-19 могут сохраняться от нескольких дней до нескольких недель. 

Лечение кашля и заложенности в груди при COVID-19

Используются лекарства: 

• Отхаркивающие средства (разжижают слизь в легких, облегчая откашливание)
• Противовирусные препараты 
• Противоотечные средства (сужают кровеносные сосуды слизистых оболочек, в носовых пазухах, замедляя выработку слизи; лучше всего помогают при заложенности носа)

Домашние средства от заложенности носа

• Пейте достаточное количество жидкости
• Используйте увлажнитель воздуха
• Попробуйте глубокое дыхание и упражнения.
• Попробуйте промыть носовые пазухи с помощью устройства для промывания носа или назального спрея.
• Избегайте загрязняющих веществ и аллергенов, которые могут усугубить кашель. Рассмотрите возможность использования очистителя воздуха.

Дыхательные упражнения

Упражнение на глубокое дыхание 

Это упражнение расширит ваши легкие и поможет вывести из них слизь. Вы можете выполнять это упражнение лежа или сидя; просто держите грудь и плечи расслабленными в удобном положении:

• Положите одну руку на верхнюю часть живота, а другую на грудь, чтобы почувствовать свои дыхательные движения.
• Глубоко вдохните через нос и почувствуйте, как ваш живот расширяется наружу.
• Медленно выдыхайте через сжатые губы, опорожняя легкие и втягивая живот.
• Повторяйте медленно от трех до пяти раз, несколько раз в день.

Упражнение на выравнивание дыхания

• Это упражнение может помочь расширить ваши легкие, сохранить подвижность и гибкость мышц, а также усилить кашель для удаления слизи.
• Вы можете выполнять это упражнение несколько раз в день, но убедитесь, что вы подождали не менее часа после еды или питья, и прекратите, если почувствуете боль:
• Вытолкните весь воздух из своего тела.
• Сделайте небольшой вдох и задержите дыхание, пока вам не понадобится больше воздуха.
• Сделайте еще один небольшой вдох, не выдыхая.
• Повторяйте небольшие вдохи без выдоха, пока больше не сможете дышать.
• Задержите дыхание на пять секунд.
• С силой выдохните весь воздух из легких.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПУЛЬМОНОЛОГУ! 

Употребление психоактивных веществ признается психическим расстройством. Люди, зависимые от психостимуляторов, имеют хроническое заболевание, требующее лечения. Не стоит ожидать, что человек прекратит употреблять наркотик самостоятельно, или думать, что ему станет лучше, если он прекратит употреблять ПАВ на несколько дней.

Признаки и симптомы зависимости от крэка

Ниже приведены некоторые признаки и симптомы зависимости от психостимуляторов, в том числе от кокаина:

• Сильная тяга к наркотику
• Необходимость принимать наркотик, чтобы чувствовать себя «нормально»
• Необходимость употреблять больше наркотика для достижения того же эффекта
• Потеря контроля над потреблением наркотиков 
• Употребление наркотика, несмотря на вред, который он причиняет
• Симптомы отмены, такие как усталость, раздражительность, вялость, повышенный аппетит, депрессия и бессонница, когда действие наркотика проходит

Кроме того, люди, зависимые от психостимуляторов, могут также испытывать следующие симптомы:

• Тяжелая депрессия
• Потеря веса
• Бессонница 
• Отсутствие интереса к своей работе, друзьям и семье
• Недостаточное внимание к личной гигиене
• Негативные последствия для работы, отношений и повседневной жизни
• Потеря контроля над своей жизнью
• Значительные расходы на поддержание своей привычки 

Психостимуляторы вызывают у потребителей чувство эйфории и прилив энергии. Кайф выраженный, но длится всего 5-10 минут. В результате человек испытывает сильный прилив, за которым следует упадок, который может вызвать депрессию и привести к сильному желанию принять еще больше наркотика.

Многократное употребление психостимулятора может вызвать изменения в системе вознаграждения мозга, которые могут заставить людей употреблять их компульсивно, несмотря на вред, который они причиняют. 

В результате людям необходимо принимать больше наркотика чаще, чтобы достичь того же эффекта и предотвратить симптомы отмены. 

Последствия употребления психостимулятора

Употребляя крэк или кокаин, люди могут испытывать кайф, который характеризуется:

• Приливом энергии
• Чрезвычайной эйфорией
• Умственной активностью
• Чувствительностью к звуку, свету и прикосновениям
• Раздражительностью
• Паранойей
• Странным, непредсказуемым или даже насильственным поведением

Кайф также сопровождается физиологическими изменениями, такими как:

• Расширенные зрачки
• Тошнота
• Повышенное кровяное давление
• Повышенная температура тела
• Учащенное или нерегулярное сердцебиение
• Мышечный тремор или подергивания
• Беспокойство  

Зависимость от психостимуляторов сопряжена с серьезными рисками

Однако употребление наркотиков может повредить сердце, мозг или другие жизненно важные органы человека. Это особенно вредно для людей с проблемами сердца. Вот некоторые из побочных эффектов частого употребления:

• Судороги 
• Внезапная остановка сердца
• Сердечный приступ
• Инсульт
• Кома
• Повышенное кровяное давление
• Сексуальная дисфункция 
• Передозировка 
• Депрессия
• Респираторные заболевания, такие как кашель, астма, бронхит и пневмония

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРУ и НАРКОЛОГУ! 

Попытка самоубийства и риск смерти

Статистика самоубийств показывает, что женщины примерно в три раза чаще совершают попытки самоубийства, хотя у мужчин в два-четыре раза больше шансов умереть в результате самоубийства. По сравнению с мужчинами женщины демонстрируют более высокие показатели суицидальных мыслей, несмертельного суицидального поведения и попыток самоубийства.

Важно отметить, что среди женщин предпринятая (но неудачная) попытка самоубийства является самым большим фактором риска самоубийства в будущем, и ко всем попыткам самоубийства, будь то у мужчин или женщин, нужно относиться очень серьезно.

Методы самоубийства

Одной из наиболее важных причин разницы между попытками самоубийства и завершенными суицидами между мужчинами и женщинами является используемый метод самоубийства.

Мужчины, как правило, выбирают насильственные (более смертоносные) методы самоубийства, такие как огнестрельное оружие, повешение и удушение, в то время как женщины более склонны к передозировке медикаментами.

Способы самоубийства у мужчин

• Использование огнестрельного оружия
• Повешение
• Удушение
• Прыжок
• ДТП
• Использование острых предметов
• Удушье с использованием выхлопных газов транспортного средства

Способы самоубийства у женщин

• Передозировка медикаментами или отравление
• Порезы (перерезание вен)
• Утопление
• Повешение
• Использование огнестрельного оружия

Предыдущие попытки самоубийства

Как мужчины, так и женщины, у которых в анамнезе были попытки самоубийства ранее, подвержены высокому риску суицида в будущем. Более половины женщин, умерших в результате самоубийства, ранее пытались покончить с собой, тогда как меньше половины мужчин, совершивших самоубийство, предпринимали попытки ранее.

Депрессия и самоубийство

Считается, что тяжелая депрессия возникает примерно у половины людей, совершающих самоубийство, как у мужчин, так и у женщин.

У женщин в два раза чаще, чем у мужчин, диагностируется глубокая депрессия, хотя, как уже отмечалось, завершенные самоубийства происходят гораздо чаще у мужчин, чем у женщин. Также известно, что женщины чаще обращаются за лечением от депрессии, чем мужчины.

К попыткам самоубийства всегда следует относиться серьезно и не отмахиваться от них как от поведения, направленного на привлечение внимания, и не следует предполагать, что только люди определенного пола будут использовать тот или иной метод.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Несмотря на общее снижение распространенности COVID, некоторые люди начинают испытывать то, что эксперты называют тревожным синдромом COVID-19.

Тревожный синдром COVID-19 определяется как: 

• Компульсивная проверка на наличие симптомов COVID
• Избегание общественных мест
• Навязчивая уборка
• Другие неадаптивные формы поведения 

Навязчивое поведение в отношении стресса и избегания, такое как нежелание пользоваться общественным транспортом или часами убирать свой дом, быстро не исчезнет, даже если COVID будет контролироваться. 

Признаки тревожного синдрома COVID

Вот несколько признаков того, что вы, возможно, испытываете тревожный синдром и вам может понадобиться дополнительная помощь и поддержка: 

• Вам трудно думать о чем-либо, кроме COVID-19
• Ваше беспокойство мешает вашей повседневной жизни — например, вам трудно ходить на работу или в продуктовый магазин, даже при низком риске
• Вы изолируете себя от других людей, когда в этом нет необходимости
• Вы чувствуете безнадежность или горечь из-за пандемии
• У вас проблемы со сном
• Вы испытываете необычные физические симптомы, такие как частые головные боли или боли в животе

Было отмечено, что люди с этим тревожным синдромом испытывают общий стресс, тревожность, беспокойство о здоровье, а в некоторых случаях и суицидальные мысли. 

Как справляться

Существует несколько способов справиться с симптомами тревожного синдрома COVID и управлять ими:

• Подумайте о поиске позитивных сообщений о том, насколько улучшилась ситуация с пандемией, таких как разработка вакцин, снижение риска и новые варианты лечения.
• Действуйте медленно, несмотря на спешку и ожидание скорейшего возвращения к нормальной жизни. Выходите из своей зоны комфорта медленно и постепенно, продолжая соблюдать меры безопасности.
• Обсудите свои чувства тревоги с человеком, которому доверяете, чтобы укрепить взаимопонимание. Это повышает вашу уверенность в себе и позволяет другим оказывать необходимую поддержку.
• Следите за социальными сетями и новостными статьями, которые могут вызвать у вас беспокойство, и направляйте свое внимание на позитивные, надежные источники информации. Подумайте о том, чтобы ограничить средства массовой информации одним или двумя разами в день.
• Уделяйте дополнительное время своим хобби. Почаще делайте перерывы, занимайтесь спортом и делайте то, что вам нравится, чтобы помочь снять стресс.

Лечение тревожного синдрома COVID

Если ваши симптомы тревожного синдрома COVID сохраняются дольше пары недель или начали мешать вашей повседневной жизни, обратитесь к психотерапевту или врачу-психиатру.

Поведенческая терапия и лекарства для лечения тревоги или депрессии также могут помочь тем, кто испытывает значительные трудности с этим уникальным и развивающимся состоянием психического здоровья. 

Помните, что сильная тревога обычно не исчезает сама по себе, и терапия и соответствующие лекарства могут помочь вам справиться с тревогой и жить полной жизнью. 

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРУ!

Что такое мания и гипомания?

Мания — это период, характеризующийся постоянным повышенным, экспансивным или раздражительным настроением, длящимся не менее одной недели. В некоторых случаях это нарушение может стать достаточно серьезным, чтобы вызвать бредовое мышление и значительные проблемы с функционированием в социальных ситуациях или повседневной деятельности.

С другой стороны, гипоманию можно определить как более легкую форму мании. Это период постоянно повышенного, экспансивного или раздражительного настроения, который длится не менее четырех дней и до недели.

Она имеет те же симптомы, что и мания; однако вместо того, чтобы быть тяжелым, она проявляется в достаточно легкой форме и не мешает повседневному функционированию человека.

Симптомы мании/гипомании

Ниже приведен список симптомов, которые характеризуют манию или гипоманию:

• Ощущение себя очень счастливым большую часть дня, почти каждый день (эйфория)
• Сильное чувство возбуждения и повышенный уровень энергии
• Скачущие мысли, идеи и разговоры (напряженная речь; быстрый переход от одной темы к другой)
• Отвлекаемость (внимание слишком легко рассеивается)
• Снижение потребности во сне (ощущение полноценного отдыха после 3–4  часов сна; сон продолжительностью менее 5 часов каждую ночь)
• Отсутствие чувства голода
• Импульсивность, выполнение слишком большого количества действий одновременно
• Необдуманные решения, такие как покупка дорогостоящих товаров без учета затрат или последствий; азартные игры; чрезмерная сексуальная активность; рискованное поведение, например, неосторожное вождение автомобиля
• Необычная уверенность и оптимизм в отношении своих способностей
• Раздражительность или агрессия

Кроме того, в случае тяжелой мании люди могут испытывать психоз, который представляет собой потерю контакта с реальностью. Это может привести к бреду или галлюцинациям. 

После маниакального/гипоманиакального эпизода

После маниакального или гипоманиакального эпизода вы можете чувствовать себя расстроенным из-за своих действий. У вас может сохраниться мало воспоминаний о том, что происходило во время маниакального/гипоманиакального эпизода. Теперь, когда уровень вашей энергии снизился, вы можете чувствовать усталость, и у вас больше не будет сил выполнять планы, которые вы строили во время приступа плохого настроения. 

В чем разница между манией и гипоманией?

Мания и гипомания отличаются по продолжительности, интенсивности и функциональным нарушениям:

• Продолжительность: при мании повышенное или раздражительное настроение длится не менее одной недели. При гипомании симптомы сохраняются не менее четырех дней.
• Интенсивность: при мании симптомы выражены сильно, а при гипомании они от легкой до умеренной степени.
• Функциональные нарушения: при мании нарушаются важнейшие виды жизнедеятельности, такие как работа и социальные отношения. При гипомании функциональных нарушений нет.

Мания и Гипомания являются частью биполярного аффективного расстройства.

Врач-психиатр может диагностировать эти состояния с помощью тщательного психиатрического собеседования и оценки.

Триггеры гипомании и мании

Определенные факторы могут спровоцировать эпизоды мании или гипомании, включая недосыпание, употребление наркотиков и алкоголя, смену лекарств (особенно тех, которые повышают уровень норадреналина), болезни и переутомление.

Ниже приведен список потенциальных триггеров:

• Алкоголь и наркотики (особенно психостимуляторы)
• Кофеин (чрезмерное потребление)
• Препараты, влияющие на уровень норадреналина (такие как препараты для щитовидной железы, антигистаминные препараты, стимуляторы и антидепрессанты)
• Недостаток сна или бессонница
• Психический стресс (например, потеря любимого человека или большая нагрузка на работе)
• Переутомление и чрезмерные физические нагрузки
• Сенсорная перегрузка, включая избыток света, шума и/или толпы людей

Лечение мании и гипомании

Лечение биполярного аффекивного расстройства обычно включает медикаментозное лечение, психотерапию и изменение образа жизни.

Лекарства

Психотропные препараты:

• Стабилизаторы настроения
• Антипсихотические препараты 

Психотерапия

Основанные на фактических данных методы лечения, которые являются наиболее эффективными при лечении биполярного расстройства, включают психообразование, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), семейно-ориентированную терапию и программы групп поддержки.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ! 

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ! 

Как разобраться в нюансах своего душевного здоровья, или в состоянии своих близких?
Как понять, что есть проблемы?
И начать лечение как можно быстрее?

В этом вам поможет рубрика «Психиатрическая грамотность от клиники Феникс».
Вовремя обращайтесь в Феникс. Психиатры, наркологи, судебный психиатр, сексолог, психологи, психотерапевты обязательно помогут вам и вашим близким!

Шизофрения: объяснение сути болезни

Берегите себя и близких. Вовремя обращайтесь за помощью.

Существует только два Пола — мужской и женский.
Не надо вмешиваться в божье творение — настаивает вице-губернатор штата Северная Каролина Марк Робинсон

Берегите себя и близких. Вовремя обращайтесь за помощью.

Лечебно-реабилитационный научный центр Феникс – частная клиника, основанная одним из самых авторитетных психиатров мира Александром Олимпиевичем Бухановским более 30 лет назад, продолжает развиваться!

Помимо психиатрии, наркологии, психотерапии, судебной психиатрии, в клинике «Феникс» сегодня работают еще 3 направления — пульмонология, неврология и эндокринология.

У жителей Северного Кавказа появилась возможность обратиться к специалистам клиники «Феникс» очно, при этом не приезжая в Ростов-на-Дону. Наши доктора едут к вам!

Ведь для нас Кавказ – это не просто один из регионов страны, это — Родина основателя клиники «Феникс» А.О.Бухановского, это наши прекрасные, гостеприимные друзья, это уникальная природа и замечательные люди!

Врачи ФЕНИКСА будут проводить приемы в Нальчике, в клинике Док.Варикоз 29-30 марта главный врач лрнц «Феникс» врач-психиатр Ольга Бухановская и детско-подростковый врач-психиатр лрнц «Феникс» Овсанна Акоповна готовы принять каждого нуждающегося в помощи!

Достаточно выбрать удобное время, записаться на прием и посетить врача!
Предварительная запись по телефону: 8-900-303-0001

Александр Олимпиевич Бухановский много сделал для психического здоровья людей, предотвратил преступления, помог в раскрытии. Его работа в качестве эксперта в области серийных сексуальных преступлений принесла ему мировую славу.

В нашем городе он известен, в первую очередь, как учитель нескольких поколений психиатров и выдающийся врач-практик. Программа посвящается памяти Александра Бухановского. 22 февраля ему исполнилось бы 80 лет.

Гость студии: дочь известного психиатра, которая также является психиатром, наркологом, судебно-психиатрическим экспертом, главным врачом лечебно-реабилитационного научного центра Ольга Бухановская.

Источник: Дон24

Документальный фильм «Психология серийных убийц». Психиатр Бухановский А.О.

Слушайте запись программы к 80-летию Александра Бухановского.

Рассказывает главный врач ЛРНЦ ФЕНИКС, психиатр Ольга Бухановская.

Источник: don24.ru

Берегите себя и близких. Вовремя обращайтесь за помощью.

Документальный фильм с таким названием выпустил центр биоэтики США. В нем говорится о «трансгендерной эпидемии», охватившей многие страны.

Авторы фильма обращают внимание на огромную роль Интернет-сообществ в вовлечение детей и подростков в деструктивные движения. Кроме того, не надо забывать об интересах «биг фармы» — бенефициара радужного безумия, шагающего по планете.
Смотрите, слушайте, делайте выводы и репосты!

Смотрите здесь!