Всё будет в жизни хорошо!
Лишь улыбнись себе с утра.
Открой для всех своё добро.
Не бойся ненависти, зла!

Начни идти к своей мечте,
Она тебя так долго ждёт.
Сомненья выбрось поскорей,
Кто сможет- много обретёт!

Пусть за окном грохочет гром
И сильно плачут облака.
Важней, что в сердце у тебя
Есть позитив и доброта!

Не сожалей минувших дней,
То было, то уже прошло.
И каждый день тверди себе:
Всё будет в жизни хорошо!

И если кто то предал вдруг,
В ответ ему не нужно мстить.
Зачем мараться этим всем,
Оставь и просто отпусти.

Меняй себя, а не других,
Во внешнем — счастья не ищи.
Оно внутри, как океан,
Огромный, чистый и без лжи!

28 Мая 2019
Екатерина Мирошникова

В наши дни актуальна проблема употребления алкоголя. Всё чаще распитие спиртных напитков превращается в системные запои и перерастает в алкоголизм. От этого страдает всё общество, под угрозой оказывается подрастающее поколение, здоровье будущих матерей. Вред алкоголя очевиден. Алкоголь разносится по крови ко всем органам и разрушительно действует на них. А главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, которая выпускается негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых и токсичных веществ. Употребление такой продукции приводит к отравлениям и даже смерти.

Алкогольные напитки содержат два основных компонента – это этиловый спирт (этанол) и вода. Этиловый спирт содержится в томатном и апельсиновом соках, используется в качестве растворителя злаках, пятновыводителях, духах. Цвет алкогольным напиткам придают растительные красители, а аромат достигается за счет других добавок. Воздействие алкоголя на организм намного сложнее и опаснее, чем просто «отравление».

В организме алкоголь оказывает шесть основных эффектов:

• токсически действует на клетки головного мозга;
• изменяет биологические процессы головного мозга;
• обеспечивает организм энергией;
• замедляет работу центральной нервной системы, снижает ее эффективность, действует как анестезирующее средство;
• стимулирует производство мочи (при большом приеме алкоголя тело теряет больше воды, чем получает, вследствие этого клетки обезвоживаются);
• временно выводит из строя печень (после приема большой дозы спиртного примерно две трети печени могут выйти из строя, но работа печени обычно полностью восстанавливается через несколько дней).

При употреблении алкоголя в нервной системе замедляется передача импульсов. Исчезают запреты, беспокойство и волнение, они уступают место ощущению легкости. Это происходит из-за поражения высших уровней мозга. А в результате поражения низших уровней мозга ухудшается зрение, речь и координация движений. Расширяются мелкие кровеносные сосуды, в результате этого излучается тепло и человеку становится жарко, одновременно падает температура внутренних органов. Возможно усиление сексуального желания, что связано с подавлением обычных запретов. По мере повышения уровня алкоголя в крови физическая половая активность ухудшается. В конце концов отравляющее действие алкоголя вызывает тошноту и рвоту, наступает «похмельный синдром», развивается импотенция и бесплодие.

Первыми сигналами алкоголизма являются – наличие тяги и растущая толерантность, учащающиеся случаи употребления. Поражение печени приводит к алкогольному гепатиту и циррозу, следом идет асцит (жидкость в животе), бактериальный перитонит (воспаляется выстилка брюшной полости), поражение мозга, пищеводное кровотечение из варикозных сосудов (при повышенном давлении в венах печени), увеличение селезенки, функциональная почечная недостаточность, анемия.

Нарушение свертываемости крови приводит к ее большим потерям. Человек начинает быть агрессивным или апатичным без выпивки, изолируется и ищет любые возможности для употребления. Последствия алкоголизма сохраняются многие месяцы после того, как человек отказывается от спиртного. Алкоголь разрушает системы гормональной регуляции организма, нарушения в ней могут привести к серьезным болезням и даже летальному исходу.

Не получаете удовольствие от того что делаете?
Планов много, а вы быстро устаете и мало успеваете?
Вам сложно сконцентрироваться и держать фокус?

Возможно, у вас астения или «Синдром хронической усталости».
Это патологическая усталость после привычной, повседневной активности, постоянное чувство общей утомленности, нервно-психического истощения, слабости, вялости.

Астенический синдром довольно часто маскируется под усталость. Но главное отличие усталости в том, что она исчезает после продолжительного отдыха, а астения — только накапливает ее.

Астения — не болезнь опыта и возраста. Астенический синдром может настигнуть и ребенка. В детском возрасте астения проявляется с особенностями: возникают капризность, нервозность, головные боли, потребность спать вместе с родителями, частые простудные явления, сонливость.

Самостоятельно ставить диагноз и назначать себе лечение строго не рекомендуется. Дифференциальную диагностику способен осуществить только врач-психиатр. Однако, вы можете пройти тест на астению и понять стоит ли бить тревогу.

Если результаты теста положительные — рекомендуем вам обратиться за консультацией к врачу-психиатру.

В центре «Феникс» используют самые современные методы лечения астении: медикаментозное лечение, работу над упорядочением режима труда и отдыха, нормализации питания, физиотерапию, санаторно-курортное лечение, расслабляющие процедуры и психотерапию.

В «Фениксе» консультируют родителей и лечат от хронической усталости детей. Мы помогаем людям более 27 лет. Наша практика обширна, уникальна и проверена годами. Эффективность лечения в нашем центре составляет более 80%.

Берегите своё душевное здоровье и здоровье своих близких!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Наиболее распространенные проблемы, с которыми встречаются родители детей с нарушениями речи:

• Дети с задержкой речевого развития
  «Молчуны», отказывающиеся разговаривать в два, три года и в более старшем возрасте. Абсолютный «чемпион» среди моих пациентов — семилетний (!) ребенок, родители которого, следуя нескончаемым советам «доброхотов», ждали, когда же их чадо «выговорится».
  Существует огромное количество причин безречия, которые необходимо вовремя выявить и устранить, чтобы речь развивалась полноценно.
• Дети с диагнозом «дизартрия» и «дислалия»
  Еще одна, пожалуй, самая распространенная категория детей — дети, по выражению родителей, не выговаривающие «буковки».
  Согласно возрастным нормативам, ребенок должен научиться выговаривать все звуки к четырем, максимум к пяти годам, хотя логопед обнаружит грядущие проблемы с произношением, при которых не надо «ждать у моря погоды», а надо сразу же начинать заниматься, и в более раннем возрасте.Зная это, не откладывайте визит к логопеду, ибо логопедическая работа небыстрая и может занимать не один год. Легкомысленно наивны родители, которые, оформляя чадо в школу, спрашивают: «Ну мы же за месяц научимся все выговаривать?»
• Дети с заиканием
  Заикание — очень сложная патология, лежащая на стыке логопедии, неврологии, физиологии, психололии, а иногда и психиатрии. Родителям, заметившим, что ребенок начал заикаться или в его речи появились итерации (несудорожные повторы одного и того же звука или слога, чаще в начале слова), надо как можно быстрее обратиться к логопеду и неврологу!
• Комплексные нарушения речи
  Еще одна весьма обширная группа детей, обращающихся к логопеду — это дети с комплексными нарушениями, когда нарушения речи сопровождаются ДЦП, задержкой психического развития или поведенческими проблемами самого разного спектра.В этом случае своевременная помощь логопеда должна сопровождаться комплексной поддержкой ряда специалистов — психолога, психиатра, дефектолога, массажиста, физиотерапевта и т.д.

Если Ваш малыш запаздывает в своем речевом развитии, ни в коем случае не ждите; обратитесь к логопеду, ибо последствия подобного промедления могут быть негативными для развития ребенка.

Депрессия — это не просто состояние, когда душе ничего не нравится. Депрессия — это когда ДУША МАЕТСЯ, СТОНЕТ И БОЛИТ, когда ДУШЕ НЕЙМЕТСЯ, когда НА ДУШЕ СКРЕБУТСЯ КОШКИ, когда НА ДУШЕ УВЕСИСТЫЙ КАМЕНЬ.

Как в той песне:

«Душа скорбит и молится у бездны на краю,
И ждет, когда бессонница начнет игру свою,
Тоска за мною гонится, за прошлое плачу,
Уйди, прошу, бессонница, забыть тебя хочу ….»

Депрессия — это не слабость человека (как многие считаю) и не его придурь. Депрессия — это ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СТРАДАНИЕ, КРАЙНЕ ТЯГОСТНОЕ И МУЧИТЕЛЬНОЕ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА.

Депрессия развивается при шизофрении, хроническом расстройстве настроения (дистимия), рекуррентном депрессивном расстройстве и биполярном аффективном расстройства. От типа депрессии и диагноза зависят тактика и длительность терапии:

• При депрессии в рамках шизофрении препараты первого выбора — атипичные антипсихотики в сочетании с антидепрессантами;
• При биполярном расстройстве (БР) рекомендованы нормотимики;
• При рекуррентном и хроническом расстройствах настроения — антидепрессанты.

В чем нуждается человек, находящийся в депрессии?

Пациент, страдающий депрессией, нуждается в уважительном и теплом отношении, пациенту необходимо дать поддержку и внимание.

А в чем ещё нуждается человек с депрессией?

Конечно, в лечении у ГРАМОТНОГО, ЗНАЮЩЕГО ПСИХИАТРА.

ПРАВИЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИВНОГО РАССТРОЙСТВА ВЕРНЁТ НАСЛАЖДЕНИЕ ЖИЗНЬЮ И РАДОСТЬ ОБЩЕНИЯ.

Берегите своё душевное здоровье и здоровье своих близких!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Еще одна группа детей — это дети с комплексными нарушениями, когда нарушения речи сопровождаются задержкой психического развития или поведенческими проблемами самого разного спектра.

Если ребенок пошел в школу, и у него проблемы с чтением и письмом, также нужно обратиться к логопеду: возможно, у ребенка дисграфия или дислексия.

Признаки, по которым родители могут заподозрить наличие проблем в речевом развитии ребенка:

• Для грудных детей это слабость крика, нарушение сосания и глотания: ребенок захлебывается, молоко вытекает у него из носа или углов рта. Личико у «проблемных» деток часто бывает асимметричным — один уголок рта ниже другого, обвисшие щечки, часто открыт рот.
• В 2-4 месяца основной признак задержки речевого развития — отсутствие гуления, в 7-9 месяцев — плохо выраженный лепет или его отсутствие.
• К году становятся заметны нарушения в процессе приема пищи: ребенок не может есть с ложки, кусает ее, поперхивается пищей, срыгивает. Он не жует, а складывает еду за щеку; пускает, не сглатывая, слюни.
• К двум годам должна насторожить лепетная речь. Ребенок может заменять слова жестами, возгласами.

Еще один признак отклонения от нормы — когда вместо осмысленного общения с окружающими ребенок неосознанно повторяет, «отзеркаливает» слова и жесты взрослых. Слабость или отсутствие реакции ребенка на обращенную к нему речь.

Ребенка, не реагирующего на свое имя, на обращенную к нему речь, не прислушивающегося к речи взрослых и не пытающегося повторять за ними, обязательно обследует логопед, т.к. зачастую именно он помогает обнаружить истинную причину нарушений речевого развития ребенка и правильно организовать работу по их преодолению.

Родителей должны насторожить пропуски, перестановки, замены звуков и слогов в слове, неспособность ребенка выполнить простые движения губами или языком.

Следует обязательно проконсультироваться с логопедом, если малыш по каким-либо причинам наблюдается у невропатолога.
К группе риска относятся также дети родителей с нарушениями речи и дети из двуязычных семей.

Если Ваш малыш запаздывает в речевом развитии, не ждите, обратитесь к логопеду! Задержка развития речи негативно сказывается на развитии ребенка.

Оксана Ростиславовна Харитонова обследует Вашего ребенка, поможет обнаружить причины возникновения речевой патологии и индивидуально для каждого ребёнка выстроить коррекционный маршрут для преодоления его патологии.

Оксана Ростиславовна ответит на возникшие вопросы и на высоком профессиональном уровне проведёт работу по коррекции речевой патологии.

Именно сравнение иногда употребляющего большинства с контрольной, никогда не пьющей группой, позволило учёным однозначно установить вред любых, даже самых маленьких доз алкоголя.

Рассуждения вроде «Где китайцы — а где мы…» — это слабая отговорка, скрывающая нашу боязнь взглянуть правде в глаза. Вывод ученых неопровержим: алкоголь для любого человека, вне зависимости от дозы потребления, разрушает ваше здоровье. Окончательный вердикт науки: ПИТЬ ВРЕДНО!

От себя лично, как от человека, не употребляющего алкоголь, хочу добавить: радость жизни можно испытывать в полной мере и на трезвую голову. Вся моя многолетняя практика подтверждает, что в трудных жизненных ситуациях, в которых оказывались мои пациенты, алкоголь не спасал от проблем, а лишь усугублял их. И правильные пути решения своих вопросов они находили только тогда, когда обретали трезвость и избавлялись от своей алкогольной зависимости.

Если же человек злоупотребляет алкоголизмом и не в силах справиться со своей тягой к спиртному, то добро пожаловать к специалисту. В этом случае нужна помощь психиатра или нарколога.

Берегите своё психическое и соматическое здоровье и здоровье своих близких!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ И НАРКОЛОГАМ!

В раннем возрасте предпосылкой к речевому развитию ребенка является крик. Если крик звонкий, звучный, интонированный — значит, причин для беспокойства нет.

В 1,5-3 месяца возникает гуление — стадия доречевого развития ребёнка, следующая за криком и предшествующая лепету. Это протяжные негромкие певучие звуки и слоги — цепочки гласных в сочетании с согласными.

С 3- х месяцев малыш гулит и агукает, поворачивает головку на знакомый голос взрослого, произносит первые слоги: «ма-ма», «ба-ба».

С 7 месяцев активно развивается лепет: ба-ба-ба, ма-ма-ма, па-па-па, тя-тя-тя и т.п.

С 9 месяцев появляются первые слова и звукоподражания: мама, папа, дядя, дай, ав-ав, тик-так, му-у и т.п. Ребенок показывает носик, ротик и прочие части тела у мамы, куклы, у себя в зеркале. Знает свое имя, выполняет простые просьбы («Дай ручку», «Помаши ручкой» и т.д.). Имитирует разные звуки.

С 10 месяцев произносит простые слова и дает односложные названия окружающим предметам и животным.

В год ребенок произносит до 10-15 слов.

В 1год 8 месяцев — 2 года 2 месяца у ребенка появляется простая фраза из двух и более слов: «мама, дай!», «ляля бах!» и т.п.

К двум годам словарный запас расширяется до 350 и более слов.

К двум с половиной годам ребенок говорит многословными предложениями (в предложении более 3 слов). Это — начало периода «почемучек»- периода вопросов: «А что это?», «Зачем?», «Почему?», «Где?», «Куда?». Ребенок понимает рассказ о событиях из своей жизни без их показа.

На третьем году жизни произношение детей еще далеко от нормы. В произнесении многосложных слов дети испытывают затруднения: не всегда могут сохранить слоговую структуру слова (укорачивают слова), переставляют слоги, заменяют или опускают отдельные звуки.

К четырем годам словарный запас ребенка достигает 1500-2000 слов. Дети еще допускают грамматические ошибки: неправильно согласуют слова, особенно существительные среднего рода с прилагательными; неправильно употребляют падежные окончания. Речь все еще носит ситуативный характер. Однако у детей отмечается заметное улучшение произношения, речь становится более отчетливой.

У ребенка пятого года жизни активный словарь достигает 2500-З000 слов. Свое высказывание четырехлетний ребенок строит из распространенных предложений.

Употребление более сложных предложений нередко приводит к тому, что дети начинают чаще допускать грамматические ошибки: неправильно изменяют глаголы («хочут» вместо хотят), не согласовывают слова (например, глаголы и существительные в числе, прилагательные и существительные в роде), допускают нарушения в структуре предложений.

В этом возрасте улучшается звукопроизношение детей: полностью исчезает смягченное произнесение согласных, редко наблюдается пропуск звуков и слогов. Звукопроизношение полностью формируется к четырем, максимум к пяти годам.

Речь шестилетних детей мало чем отличается от речи взрослых. Затруднения отмечаются лишь если в речи встречаются новые или трудные для произношения слова, насыщенные сочетаниями звуков, которые дети еще недостаточно дифференцируют.

В дошкольном детстве процесс овладения речью не заканчивается. Обогащение словаря, развитие грамматически правильной речи, совершенствование умения при помощи речи выражать свои мысли, интересно и выразительно передавать содержание художественного произведения будет продолжаться в школьные годы и на протяжении всей жизни.

Порой люди страдают депрессивным или тревожным расстройством, которое может быть результатом или причиной биохимического расстройства мозга. При тревожности организм испытывает большую нагрузку, и это расстройство, как и сам стресс, может легко проявляться посредством соматических (телесных) симптомов, иногда очень серьезных.

Психосоматические симптомы, как и психогенные, реальные, не «фальшивые», и часто они происходят непроизвольно: больной не может их остановить и не понимает, в чем их причина. Только природа психогенного расстройства, на языке пользователя ИКП, — в «программном обеспечении» мозга, а не в его «железе».

Мозг — такой же орган тела, как и любой другой. Он состоит из тканей и соединен с другими органами посредством нервов и нейроэндокринной системы. Мысли могут ускорить работу сердца выбросом адреналина или «вызвать бабочек или мурашки в животе», спровоцировать тошноту, повышение сахара в крови, я уже не говорю о подъеме артериального давления. Страх способен и понизить кровяное давление, вследствие чего человек может упасть в обморок, а стресс — привести к хронической гипертонии.

Получается, у каждого человека в той или иной степени проявляются психогенные симптомы, просто им часто не придается значения. Так что нет ничего удивительного в том, что по абсолютно психогенным причинам могут возникать болезненные симптомы.

Как понять, что симптомы психогенного диагноза?

— Критики психогенного диагноза утверждают, что это не более чем «диагноз исключения» — по сути, показатель недостаточных знаний у лечащего врача. Конечно, исключение основных физиологических причин хоть и важная часть диагноза, но не единственная. Избегая излишних подробностей, представляющих интерес только для специалистов, сошлюсь на пример из области неврологии, где есть множество ситуаций, когда положительные результаты можно использовать для того, чтобы показать пациенту, что его симптомы не могут быть неврологическими. Так, больной может испытывать психогенный частичный или полный паралич конечности.

У настоящей неврологической слабости есть характеристики, которые невозможно симулировать, в то же время в неврологическом обследовании существуют техники, при помощи которых такие характеристики выявляют. По сути, во время неврологического обследования у разных причин паралича проявляются разные характеристики, которые не соответствуют известным системам в нервной системе и не содержат объективных данных, которые должны, по идее, присутствовать.

Таким образом, выясняется, что для определения основополагающей проблемы, недостаточно информации, и ее надо пополнить данными МРТ — сканирования и физиологических тестов на функционирование нервной системы. В результате такой диагностики проявляются признаки психосоматического расстройства на фоне отсутствия очевидных для него причин. В этом случае диагноз психогенного или психосоматического расстройства вполне уместен.

Что бы вы порекомендовали в заключение?

— Мозг — такой же орган, как и все остальные, и может проявлять симптомы разными способами. Психогенные причины — еще один из пунктов, которые требуется проанализировать во время дифференциальной диагностики. Как описано выше, психосоматические симптомы — не «фальшивка». Такие симптомы человек испытывает на самом деле, но они могут быть связаны с болезнями, подвергшими его организм большой нагрузке, из-за чего мозг дал «сбой». Какой бы в итоге ни оказалась проблема, разобраться в ней и помочь в ее решении может только специалист после тщательного обследования. В данном случае это ВРАЧ-ПСИХИАТР!
Доверяйте свое здоровье профессионалам.

Берегите свое душевное и соматическое здоровье и здоровье своих близких!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

«Мысли — это главный источник вашего хорошего настроения».

Думайте о хорошем, очищайте мысли от негатива и все невзгоды уйдут.

Если самостоятельно не получается очистить мысли, добро пожаловать к психотерапевту!

Психотерапия имеет дело с нарушениями у людей, страдающих различными видами соматических и психических расстройств.

Специалисты Феникса помогут избавиться от болезненных, обременительных проявлений в области душевного состояния, и обрести уверенность, психологический комфорт, восстановят душевное благополучие. Научат жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Если мысли навязчивые или бредовые? Выход есть — психиатр поможет достичь ясности мыслей!

Психотерапевтическая помощь это комплекс мероприятий, помогающих предотвратить психическое заболевание, смягчить его последствия и повысить качество жизни, а так же, решить межличностные и внутриличностные конфликты, повысить уровень социальной адаптации.

Берегите своё душевное здоровье и здоровье своих близкий. Будьте счастливы и наслаждайтесь жизнью!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ И ПСИХОТЕРАПЕВТАМ!

Опасность № 1 — неэффективность.

Самостоятельный прием лекарств, не контролируемый врачом, может быть бесполезен и не оказывать при данном заболевании никакого лечебного действия. В этом случаеболезнь будет только прогрессировать, будут развиваться осложнения, самочувствие больного только ухудшаться. В конечном итоге больной вынужден будет обратиться к врачу. На этом этапе течения болезни ее лечение становится трудной задачей и не всегда гарантирует пациенту полное выздоровление.

Опасность № 2 — развитие фармакорезистентности (нечувствительности к лекарствам).

При самолечении больной принимает препарат согласно прилагаемой к нему инструкции или следуя советам «знающих» людей. Неправильный выбор дозы лекарства, а также длительности его применения приводят к тому, что вырабатывается устойчивость к этому препарату.

Опасность № 3 — несовместимость препаратов.

Некоторые лекарственные препараты не сочетаются друг с другом. Они могут ослаблять или усиливать действие другого препарата на организм и при совместном применении вызывать побочные эффекты.

Опасность № 4 — побочные эффекты.

Одним из самых тяжелых последствий самолечения являются развившиеся на его фоне побочные эффекты.

Мне думаю, я достаточно убедительно ответила на вопрос «В чем состоит вред самолечения?». И, надеюсь, изложенные мной аргументы станут для кого-то вескими доводами, чтобы в дальнейшем не проводить экспериментов над здоровьем собственным или близких вам людей. Здоровье человека – огромная ценность, и его лечение следует доверять исключительно профессионалам!

Психиатры отмечают рост у детей таких заболеваний, как депрессии, ВСД, астенические состояния, психосоматические расстройства, расстройство адаптации. Специалисты столкнулись с новой разновидностью депрессии («дидактогенной депрессией»), которая напрямую связана с учебным процессом.

Для нас как специалистов совершенно очевидно, что вопрос об установлении предельно допустимых нагрузок для детей как в школе, так и в системе дополнительного образования назрел и требует государственного вмешательства, пересмотра ныне действующего СанПиНа. Очевидно, что свое слово должны сказать и Российская академия наук, и Российская академия образования, чтобы в проекте новых федеральных стандартов приведено было в соответствие предлагаемое содержание с объемом нагрузки и возрастными возможностям школьников..
Но в решении всего комплекса проблем не следует перекладывать ответственность исключительно на государство, на школу.

Бесспорно, пробудить у ребенка желание учиться, поддержать его стремление приобретать новые знания может и должен учитель. И важно, чтобы это был профессионал, уроки которого интересны и информативны. Но даже если школа предпримет все необходимые меры и будут приведены в соответствие объемы допустимых нагрузок для школьника, всё же положительного эффекта не добиться, если главный участник процесса воспитания ребенка – его родители — будут оставаться в стороне. Недопустимо, чтобы занятостью на работе или по дому они оправдывали формальное отношение к своим родительским обязанностям и видели свою роль только в контроле оценок, заработанных ребенком, или посещении родительских собраний.

На родителях ребенка лежит главная ответственность за процесс формирования физически и нравственно здоровой личности, за то, чтобы ребенок ощущал полноту жизни и чувствовал себя счастливым.
И если педагоги, наблюдая за поведением ребенка, могут лишь, в большем ряде случаев высказав опасения насчет его здоровья, дать рекомендацию обратиться к специалистам за консультацией, то только родители решают, как им правильно поступить.

От себя могу добавить: вся моя многолетняя практика свидетельствует, что своевременная консультация у опытного, грамотного Психиатра или психолога может предупредить развитие различных заболеваний, остановить их на ранних стадиях или значительно облегчить их течение. Если же за помощью обратятся с опозданием, то всяких негативных последствий избежать будет гораздо сложней.

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ И ВНУКОВ!
ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ!

Болезнь Альцгеймера – заболевание, при котором в мозге, вокруг нервных клеток и внутри них, откладываются и накапливаются токсичные белки, приводящие к гибели нейронов. Сегодня болезнь Альцгеймера признана одной из самых распространенных причин деменции (до 40% всех случаев). От нее страдают в среднем 5% пожилых людей в возрасте 65-80 лет и примерно каждый четвертый в возрасте после 80 лет. При этом, как ни печально, количество больных постоянно растет. По прогнозу исследователей диагноз «болезнь Альцгеймера» будет поставлен к 2050 году более 100 миллионам больных во всем мире.

Коварство болезни в том, что первые 15-20 лет процесс идет незаметно для самого больного и окружающих. Мозг перестает справляться с привычными функциями, лишь когда количество нервных клеток и связей между ними снижается критически. Тогда появляются изменения в поведении и общем состоянии пациента. Типичный возраст первых внешних проявлений – 65-70 лет (хотя врачи отмечают, что болезнь «молодеет»).

В зависимости от места преимущественного скопления отложений различают следующие виды болезней:

• Болезнь Альцгеймера (гибель клеток происходит в височно-теменной области)
• Болезнь Пика (гибель клеток происходит в лобно-височной области)
• Задняя корковая атрофия (гибель клеток происходит в теменно-затылочных отделах)

К сожалению, исход у всех этих болезней один – полная беспомощность пациента. На первых этапах болезнь может протекать с разными симптомами, поэтому задача близких – внимательно следить за развитием симптомов, чтобы вовремя предотвратить следующий этап.

Берегите душевное здоровье свое и своих близких!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

Коллектив ЛРНЦ «ФЕНИКС» полностью поддерживает мнение РОП и его Президента Незнанова Н.Г.

Когда мы вместе и едины, мы не победимы!
Горды, что все врачи и клинические психологи ФЕНИКСА являются членами РОП.

Директору Департамента организации
экстренной медицинской помощи
и экспертной деятельности
С.В. Полунину

Глубокоуважаемый Сергей Викторович!

Проблема профилактики общественно опасных действий психически больных не нова. Следует отметить, что, вопреки бытующему мнению, доля общественно опасных действий, совершаемых лицами с психическими расстройствами и расстройствами поведения, в общем числе преступлений относительно невелика и отражает не столько уровень заболеваемости психической патологией, сколько уровень криминализации общества в целом. Об этом свидетельствуют и данные, приведенные в письме первого заместителя министра внутренних дел А.В. Горового: в 2018 г. доля общественно опасных действий, совершенных лицами в состоянии невменяемости, в общем числе преступлений составила всего 0,76% (7 070 случаев из 931 107 преступлений, совершенных в РФ). При этом, среди лиц, совершивших преступления в состоянии невменяемости, далеко не все к моменту совершения правонарушения наблюдались у врачей-психиатров и, тем более, находились под диспансерным наблюдением. Преступлений, совершенных в состоянии алкогольного и наркотического опьянения, больше – 36% от всех преступлений. Однако совершение правонарушения в состоянии опьянения не означает, что правонарушитель страдает алкогольной или наркотической зависимостью или что он находится под диспансерным наблюдением в психиатрической или наркологической службе.

Предоставление органам МВД базы данных о лицах с психическими расстройствами и расстройствами поведения противоречит принципам медицинской этики и деонтологии, нормам отечественного законодательства в области здравоохранения, фактически стигматизирует лиц с психическими расстройствами и расстройствами поведения, поскольку основывается на убеждении, что психическое заболевание само по себе предполагает склонность к совершению ими преступлений. Реализация такого подхода, сомнительного с точки зрения улучшения профилактической работы, в то же время создает условия для возможных злоупотреблений в этой сфере, ущемления прав и законных интересов граждан.

Следует иметь в виду серьезные негативные последствия предлагаемой передачи данных о психически больных органам внутренних дел. В настоящее время в обществе сформировалось мнение об исключительно карательном характере психиатрической помощи. Больные, их родственники опасаются обращаться за психиатрической помощью. Это является одной из причин поздней диагностики психической патологии, а в контексте рассматриваемого вопроса — часто уже после совершенного деликта. Если общественность будет информирована о передаче данных об обращении за психиатрической помощью в полицию, это еще более усугубит существующую ситуацию.

В соответствии со ст.2 Конституции РФ, человек, его права и свободы являются высшей ценностью. Признание, соблюдение и защита прав и свобод человека гражданина — обязанность государства. В соответствии со ст. 18 Конституции, права и свободы человека и гражданина являются непосредственно действующими. Они определяют смысл, содержание и применение законов. Одним из фундаментальных прав гражданина, в соответствии со ст. 23 Конституции, является право на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, защиту своей чести и достоинства. Информация о состоянии здоровья граждан является важным аспектом частной жизни.

В соответствии с действующим законодательством, на лиц с диагнозом психического расстройства и расстройства поведения, в том числе связанного с употреблением психоактивных веществ, распространяются положения статьи 13 Федерального закона № 323-ФЗ, предусматривающие запрет разглашения сведений, составляющих врачебную тайну, в том числе после смерти человека, лицами, которым они стали известны при обучении, исполнении трудовых, должностных, служебных и иных обязанностей (часть 2 статьи 13). Разглашение сведений, составляющих врачебную тайну, другим гражданам, в том числе должностным лицам, допускается в определенных законом целях только с письменного согласия гражданина или его законного представителя (часть 3 статьи 13), при этом за нарушение медицинским работником или медицинской организацией обязанности по соблюдению врачебной тайны, наступает дисциплинарная, административная и уголовная ответственность.

Статья 92 (ч. 4) Федерального закона № 323-ФЗ устанавливает, что при ведении персонифицированного учета должны обеспечиваться конфиденциальность персональных данных лиц, которым оказывается медицинская помощь, а также лиц, в отношении которых проводятся медицинские экспертизы, медицинские осмотры и медицинские освидетельствования, и безопасность указанных персональных данных с соблюдением требований, установленных законодательством Российской Федерации в области персональных данных.

Статья 8 Закона РФ от 02.07.1992 N 3185-1 (ред. от 19.07.2018) «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании» допускает требование предоставления сведений о состоянии психического здоровья либо обследования его врачом-психиатром гражданина лишь в случаях, установленных законами Российской Федерации. В статье 9 Закона закреплено, что сведения о факте обращения гражданина за психиатрической помощью, состоянии его психического здоровья и диагнозе психического расстройства, иные сведения, полученные при оказании ему психиатрической помощи, составляют врачебную тайну, охраняемую законом.

Целью диспансерного наблюдения за психиатрическими и наркологическими пациентами является динамическое наблюдение за состоянием здоровья пациентов в целях своевременного выявления, предупреждения осложнений, обострения заболевания, иных патологических состояний, их профилактики, осуществления лечения и медицинской реабилитации указанных лиц, что в свою очередь является профилактикой совершения пациентами правонарушений, в том числе в состоянии опьянения. Передача информации в органы внутренних дел о всех гражданах, имеющих психиатрическую или наркологическую патологию, будет способствовать усилению стигматизации профильной службы, что скажется на снижении обращаемости граждан за специализированной помощью на ранних стадиях заболевания и невозможности проведения с ними профилактической и лечебной работы.

Нахождение гражданина в состояние опьянения не является основанием наличия у него таких заболеваний как алкоголизм или наркомания. Помимо этого, согласно постановлению Правительства РФ от 01.12.2004 № 715 «Об утверждении перечня социально значимых заболеваний и перечня заболеваний, представляющих опасность для окружающих», алкоголизм и наркомания не внесены в перечень заболеваний, представляющих опасность для окружающих.

Вместе с тем, в рамках действующего законодательства на всей территории Российской Федерации осуществляется обмен информацией между органами МВД и медицинскими учреждениями в отношении лиц, страдающих психическими расстройствами и склонных к общественно опасным действиям, а также в отношении лиц, допускающих немедицинское потребление наркотиков.

Ранее взаимодействие органов здравоохранения и органов внутренних дел в данном направлении регламентировалось приказом Минздрава СССР, МВД СССР от 20.05.1988 № 402/109 «Об утверждении Инструкции о порядке выявления и учета лиц, допускающих немедицинское потребление наркотических или других средств, влекущих одурманивание, оформления и направления на принудительное лечение больных наркоманией». В настоящее время данная законодательная норма не действует в соответствии с приказом МВД РФ от 30.06.2003 № 492 и приказом Минздрава России от 18.05.2016 № 304.

Межведомственное взаимодействие в процессе наблюдения за больными с психическими расстройствами, находящимися на активном диспансерном наблюдении, регулируется приказом Минздрава России и МВД России от 30 апреля 1997 г. N 133/269 «О мерах по предупреждению общественно опасных действий лиц, страдающих психическими расстройствами», который определяет порядок осуществления активного диспансерного наблюдения, которое на протяжении нескольких десятилетий является значимой мерой предупреждения общественно опасных действий лиц с психическими расстройствами в нашей стране. Данный вид профилактической работы был признан действенным, нуждающимся в сохранении и развитии решением Правительственной комиссии по профилактике правонарушения (Протокол 34 от 16.12.2016 г.).

Пункт 4 части 1 статьи 13 Федерального закона от 07.02.2011 № 3-ФЗ «О полиции» (далее – Федеральный закон № 3-ФЗ) предоставляет полиции право запрашивать и получать сведения, справки, документы (их копии), иную необходимую информацию в связи с расследуемыми уголовными делами и находящимися в производстве делами об административных правонарушениях, а также в связи с проверкой зарегистрированных в установленном порядке заявлений и сообщений о преступлениях, об административных правонарушениях, о происшествиях, за исключением случаев, когда федеральным законом установлен специальный порядок получения информации.

В соответствии с п. 35 ст.12 Федерального закона от 07.02.2011 № 3-ФЗ «О полиции» в обязанности полиции действительно включено оказание содействия органам здравоохранения в доставлении в медицинские организации по решению суда лиц, уклоняющихся от явки по вызову в эти организации; участвовать совместно с органами здравоохранения в случаях и порядке, предусмотренных законодательством Российской Федерации, в наблюдении за лицами, страдающими психическими расстройствами, больными алкоголизмом или наркоманией и представляющими опасность для окружающих, в целях предупреждения совершения ими преступлений и административных правонарушений; оказывать содействие медицинским работникам в осуществлении назначенной судом недобровольной госпитализации лиц в медицинские организации, а также обеспечивать медицинским работникам безопасные условия для доступа к этим лицам и их осмотра. При исполнении данной обязанности информация о диагнозе пациента сотрудникам полиции не передается.

Таким образом, в настоящее время обмен информацией между органами внутренних дел и медицинскими организациями в части предоставления сведений, содержащих врачебную тайну, регламентирован действующим законодательством, которое не предусматривает возможность передачи информации органами здравоохранения органам внутренних дел о больных с психическими расстройствами, наркоманией и алкоголизмом в случаях, не отвечающих требованиям Федерального закона от 21.11.2011 № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации». Расширение рамок взаимодействия органов внутренних дел и органов здравоохранения путем создания системы (подсистемы), аккумулирующей сведения о больных с психическими расстройствами, наркоманией и алкоголизмом, с последующей ее интеграцией с информационными базами данных МВД России, требует существенной дополнительной проработки и внесения изменений в законодательные акты РФ.

В связи с вышеизложенным, предложение МВД России о предоставлении органам внутренних дел баз данных о лицах с психическими расстройствами и расстройствами поведения является явно избыточным, не соответствующим заявляемым целям и не соответствующим нормам Конституции РФ и действующего законодательства РФ.

С искренним уважением,

Президент Российского общества психиатров,
Директор ФГБУ «НМИЦ ПН им. Бехтерева» Минздрава России,
Заслуженный деятель науки РФ
профессор Н.Г. Незнанов

Источник: Российское Общество Психиатров

Можно ли за счет дополнительного сна на выходных компенсировать недостаток сна, накопившийся за рабочую неделю?

На этот вопрос отвечает главный врач ЛРНЦ «Феникс» психиатр Ольга Александровна Бухановская:

— К сожалению, ответ отрицательный. По мнению ученых и практикующих специалистов, дополнительный сон на выходных при хроническом недостатке сна на фоне нелеченых расстройств не способствует снижению риска развития метаболических проблем, таких как ожирение и сахарный диабет.

Сошлюсь на результаты недавно проведенного научного исследования, целью которого стало установление влияния режима продолжительного сна в выходные на здоровье человека. Всех участников эксперимента — здоровых молодых людей — отобрали в три группы. Участники первой спали 9 ночей в течение 9 часов каждую ночь; второй — всего 5 часов каждую ночь на протяжении того же периода времени; третьей — по 5 часов в течение 5 дней, и на выходных столько, сколько им хотелось, и затем снова возвращались на два дня к ограничению сна.

Во второй и третьей группах недостаток сна привел к частым перекусам участников после ужина и в последующем — к увеличению их массы тела. Во время выходных, когда у участников исследования была возможность отоспаться, они также потребляли лишние калории после ужина по сравнению с теми, кто спал достаточное количество времени. Когда после выходных они возвращались к режиму с недостаточным количеством сна, они продолжали после ужина есть еще больше и набирали в весе.
Ограничение сна участников первой группы понижало их чувствительность к инсулину на 13%, а двух других на 9-27%, когда те снова возвращались к режиму с недостаточным количеством сна.

Исследование ученых показало, что компенсация недостатка сна на выходных не является эффективной контрмерой при хроническом недостатке сна.

Однако ставить точку в этом вопросе преждевременно: необходимы дальнейшие исследования, чтобы дать научно обоснованный ответ на вопрос: « Может ли компенсация недостатка сна на выходных быть эффективной для людей, которые спят мало только раз или два в неделю?».

Недавние исследования показали, что потребление марихуаны может вызывать неблагоприятный сердечный эффект, инфаркт миокарда и другие острые состояния. Особенно часто это случается у людей с сердечно-сосудистымизаболеваниями в анамнезе.

Частота потребления марихуаны постоянно растет из-за ее все большей доступности. Это происходит во всех возрастных группах, в том числе и среди пожилых людей.

Механизмы влияния конопли на сердце

В каннабисе есть несколько активных соединений, в том числе тетрагидроканнабинол и каннабидиол. ТГК обладает психоактивным эффектом. Это вещество может вызвать у пациента реакцию страха и галлюцинации. Они же приводят к повышенной возбужденности, ускорению сердцебиения и росту артериального давления. Суженные артерии не смогут принять столько крови и это приведет к инфаркту.

Кроме того, ТГК может провоцировать воспаление. А это приводит к повреждению слизистой оболочки кровеносных сосудов и повышает риск развития сердечного приступа у человека с уязвимым состоянием сердечно – сосудистой системы.

При курении марихуаны сердечно-сосудистую токсичность вызывает вдыхание продуктов ее сгорания. Сигналы передаются через проводящие пути ЦНС на симпатическую нервную систему, повышая ее активность. Это приводит к следующим последствиям:

• дозозависимая тахикардия;
• повышенная сократимость миокарда;
• гипертонический криз;
• системное выделение катехоламинов.

Гормоны надпочечников сужают коронарные сосуды, тем самым уменьшая кровоток в миокарде. Одновременно активируются тромбоциты. Нагрузка на сердечную мышцу и ее потребность в кислороде из-за усиленной работы значительно возрастают. Необходимо компенсаторное увеличение кровотока, но оно не может быть обеспечено.

Высокие дозы ТГК и даже достаточно низкие у людей, раньше не употреблявших марихуану, также могут ухудшать когнитивные способности и вызывать чувство потери контроля..
Люди должны быть проинформированы о патологических последствиях даже разового употребления и о побочных эффектах.

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОЕ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К НАРКОЛОГАМ И ПСИХИАТРАМ!

Могут ли позитивные мысли о себе оказывать положительное влияние на наше физическое и психическое здоровье?

На этот вопрос отвечает главный врач ЛРНЦ «Феникс» психиатр Ольга Александровна Бухановская:

— Да, бесспорно. Весь мой многолетний опыт позволяет утверждать, что позитивные мысли о себе, о своих близких оказывают положительное влияние на физическое и психическое состояние человека, способствуют скорейшему выздоровлению пациента.

— Можете ли Вы подтвердить свои слова научными сведениями?

— Сошлюсь на данные последнего эксперимента, проведенного коллегами изВеликобритании. Участники Исследования были разделены на пять групп, каждая прослушала определенный набор аудиоинструкций. Ученые оценили физические показатели участников (частоту сердцебиения и потоотделение), а также провели опрос, насколько те ощущали связь с другими людьми ичувствовали себя в безопасности, испытывали ли положительные чувства в отношении самих себя.

Участники двух групп, следовавшие инструкциям, которые мотивировали быть добрее к самим себе, продемонстрировали реакцию организма, соответствующую расслаблению и безопасности на фоне снижения частота сердцебиения. Однако инструкции, которые стимулировали критический внутренний голос, привели к повышению частоты сердцебиения и повышенному потоотделению, что соответствует чувству угрозы и дистресса.

Ученые подтвердили: положительные мысли в отношении самого себя приводят организм в состояние безопасности и расслабления, стимулируют иммунную систему, что крайне необходимо для процесса регенерации и восстановления.

— Можно ли уменьшить или предотвратить негативную реакцию организма на угрозу?

— Подавить негативное влияние и значительно снизить риск развития заболеваний иммунной системы здоровому человеку могут помочь упражнения, направленные на самосострадание. Благодаря им можно воздействовать на частоту сердцебиения, таким образом отключить реакцию организма на угрозу. Если же человек нездоров, например, у него депрессия, то не стоит рассчитывать на столь же положительный эффект от проведения единовременных упражнений. В случаях депрессии необходима помощь специалиста — психиатра.

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ!

О пользе фруктов и овощей мы знаем с детства. Их ежедневное употребление восполняет необходимый запас витаминов и микроэлементов, способствует укреплению иммунной системы. На основе недавних исследований было выявлено еще одно полезное свойство фруктов и овощей: у людей, которые потребляют больше фруктов и овощей отмечают более высокий уровень психического здоровья и удовлетворенности жизнью.

Ключевой особенностью исследования является наблюдение за одними и теми же людьми на протяжении долгого времени. В ходе исследования ученые также контролировали альтернативные факторы, которые могут повлиять на психологическое состояние человека, такие как возраст, образование, доход, семейное положение, статус занятости, образ жизни и состояние здоровья, а также потребление других продуктов питания, таких как хлеб, молочные продукты и др.

Результатом исследования стала положительная ассоциация между количеством потребляемых фруктов и овощей и психологическим состоянием людей. Результаты демонстрируют, что потребление более одной порции фруктов и овощей в день оказывает на психологическое состояние положительное действие эквивалентное восьми дням прогулок в месяц.

ПРОФИЛАКТИРОВАТЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ!
БЕРЕГИТЕ ДУШЕВНОЕ ЗДОРОВЬЕ СВОЕ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРА!

Как программа 12 Шагов помогает при лечении алкоголизма, наркомании, игровой и компьютерной зависимости

Основной проблемой любой зависимости является удивительная и трагичная особенность зависимых людей. Она заключается в том, что зависимый человек наносит ущерб своим поведением самому себе — здоровью, репутации, карьере и всяким отношениям с другими. Это происходит из-за такого свойства здоровой психики как “психологическая защита”. У зрелых взрослых “психологическая защита” это, наряду с другими реакциями, закономерные, здоровые, адаптивные способы переживания мира.. Психологические защиты полезны, они появляются с рождения и проявляются как здоровая, творческая адаптация.

Задачи, в которых они помогают нам, это:

• А. — Справиться с тревогой
• Б. — Сохранить самоуважение

Психологические защиты это мощный феномен нашей психики, который помогает нам справлятся в экстремальных ситуациях, идти на риск, когда мы добиваемся больших, чем раньше результатов.

У здоровых людей ослабление психологических защит иногда приводит к нарушениям психического здоровья или равновесия.

Феномен психологических защит был открыт Зигмундом Фрейдом в 1894 году.

Если Вы вернетесь к началу этого текста, то обнаружите информацию о том, что этот мощный, адаптивный механизм является фундаментом таких расстройств, как алкоголизм, наркомания и другие виды зависимостей. Всё очень просто. Психологические защиты помогают наркоманам, алкоголикам, игрокам подавлять тревогу и сохранять самоуважение несмотря на то, в какой ужасной жизненной ситуации они оказались. Как бы плохо не было их состояние здоровья, финансов, отношений с другими, зависимый от удовольствия человек, благодаря психологическим защитам сможет сохранить самоуважение, успокоиться и продолжит пить, играть или употреблять наркотики.

По словам Нэнси Мак-Вильямс, автора книги “Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе” “..психоаналитическая концепция психологических защит имеет особую роль в программе “12 шагов” (лечения наркомании) и других мероприятиях, направленных на помощь их участникам в осознании привычного использования ими этой защиты и для того, чтобы помочь им выйти из ада, который они создали для себя.”

Программа 12 Шагов направлена именно на преодоление зависимым своих психологических защит и осознание того, что невозможно быть спокойным и сохранять самоуважение употребляя наркотики, проигрывая в азартные игры или пьянствуя. В работе с зависимыми мы используем именно 12 шагов, как самую эффективную модель реабилитации.