Взгляд на взаимосвязь между расстройствами пищевого поведения и репродуктивным здоровьем женщин

Женская репродуктивная система и системы, регулирующие аппетит, тесно взаимосвязаны

Наиболее распространенными осложнениями со стороны репродуктивной системы у женщин с расстройствами пищевого поведения были:

1. Нарушение менструального цикла

Аменорея (отсутствие менструаций в течение >3 месяцев) встречается примерно у 66-84% женщин с нервной анорексией. Самыми сильными предикторами аменореи у женщин с расстройствами пищевого поведения являются низкий ИМТ и более высокий уровень физической нагрузки. В случаях нервной анорексии восстановление веса является основным методом лечения аменореи, хотя менструации не всегда возобновляются. 

2. Бесплодие и невынашивание беременности

У женщин с диагнозом нервной булимии и компульсивного переедания повышен риск выкидыша и бесплодия.

3. Незапланированная беременность

Женщины с нервной анорексией в анамнезе на самом деле подвергаются значительно большему риску (почти в два раза более вероятному) незапланированной беременности, чем женщины в общей популяции. Овуляция все еще может произойти при отсутствии менструации. Это подходит и для женщин с нервной булимией. Риски, связанные с незапланированной беременностью у всех женщин, включают неподготовленность к беременности, рискованное поведение (употребление алкоголя), нехватка питательных веществ, недоедание.

4. Сексуальная дисфункция

Сексуальная дисфункция распространена среди подтипов расстройств пищевого поведения нервной анорексии и нервной булимии. В то время как большинство людей с расстройствами пищевого поведения сообщают о том, что у них была некоторая физическая близость с партнером, женщины с расстройствами пищевого поведения сообщают о сексуальной дисфункции в различных областях, включая снижение либидо, повышенную сексуальную тревожность и снижение сексуальной активности. Было обнаружено, что увеличение сексуального влечения сопровождается восстановлением веса у лиц с нервной анорексией.

5. Осложнения при лечении гинекологических онкологических заболеваний

Женщины с нервной анорексией, по-видимому, не отличаются от женщин без нервной анорексии в целом в плане более высоких показателей заболеваемости раком молочной железы или органов женской репродуктивной системы, однако риск смерти в результате гинекологической онкологии у них в два раза выше. Одна из гипотез заключается в том, что это связано с задержкой в диагностике и лечении и неэффективностью лечения из-за неправильного питания.

Были и другие осложнения, которые были характерны только для различных расстройств пищевого поведения. Например:

• При нервной анорексии грудное вскармливание прекращалось раньше.
• Нервная булимия привела к усилению проявлений синдрома поликистозных яичников.
• При расстройстве пищевого поведения из-за переедания вероятность ожирения возрастала.

Врачам, которые лечат женщин, важно понимать связь между расстройствами пищевого поведения и гинекологическими проблемами. Женщины с расстройствами пищевого поведения чаще обращаются за психиатрической помощью по поводу сопутствующих психических заболеваний, таких как генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство. Поэтому врачам-психиатрам важно рассмотреть возможность работы в составе команды, в которую также входят акушеры-гинекологи, диетологи и эндокринологи. Кроме того, психиатры должны рекомендовать женщинам с расстройствами пищевого поведения обращаться за обычной гинекологической помощью, поскольку пренебрежение этим, как доказано, связано с развитием многих из вышеперечисленных состояний.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ И ЭНДОКРИНОЛОГАМ!

Паническое расстройство и причины панических атак

Если вы склонны испытывать негативные эмоции и чувствительны к тревоге, вы можете подвергнуться риску возникновения панических атак и панического расстройства. Детский опыт сексуального или физического насилия, курение и межличностные стрессоры за несколько месяцев до первой паники также являются факторами риска.

Кроме того, считается, что генетика играет определенную роль в предрасположенности к возникновения панического расстройства, хотя точные гены, генные связи или функции, которые в этом участвуют, неизвестны. Считается, что люди, у которых родитель или родители диагностированы с тревогой, депрессией или биполярным расстройством, также подвержены более высокому риску развития панического расстройства.

Как остановить паническую атаку: 5 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас

Когда симптомы начинают усиливаться во время панической атаки, может показаться, что это переживание никогда не закончится. Хотя вы можете подумать, что ничего не можете сделать, кроме как переждать, есть некоторые методы, которые вы можете практиковать, чтобы уменьшить тяжесть ваших симптомов и отвлечь свой разум.

1. Составьте план действий.
Независимо от того, каков ваш план, самое главное — иметь его. Вы можете думать о своем плане как о наборе инструкций для себя, когда почувствуете приближение панической атаки. Один из планов может заключаться в том, чтобы вырваться из своей привычной обстановки, сесть и позвонить другу или члену семьи, которые помогут вам отвлечься от ваших симптомов и успокоиться. Затем вы можете использовать следующие методы.

2. Практикуйте глубокое дыхание.
Одышка — распространенный симптом панических атак, который может заставить вас чувствовать, что вы не контролируете ситуацию. Признайте, что ваша одышка является симптомом панической атаки и что это только временное явление. Затем начните с глубокого вдоха в общей сложности на четыре секунды, задержите дыхание на секунду и отпустите его в общей сложности на четыре секунды. Продолжайте повторять это, пока ваше дыхание не станет контролируемым и ровным. Сосредоточение внимания на счете четыре не только предотвратит ваше учащенное дыхание, но также может помочь остановить другие симптомы.

3. Используйте техники мышечной релаксации.
В разгар панической атаки вы неизбежно почувствуете, что потеряли контроль над своим телом, но методы расслабления мышц позволяют вам вернуть часть этого контроля. Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР) — это простая, но эффективная техника при панических и тревожных расстройствах. Начните с того, что сожмите кулак и удерживайте его до тех пор, пока не досчитаете до 10. Как только вы дойдете до 10, отпустите кулак и позвольте руке полностью расслабиться. Затем попробуйте ту же технику в ногах, а затем постепенно продвигайтесь к своему телу, сжимая и расслабляя каждую группу мышц: ноги, ягодицы, живот, спину, кисти, руки, плечи, шею и лицо.

4. Повторяйте ободряющие слова.
Поначалу вы можете чувствовать себя немного неловко, делая это, но повторение ободряющих, позитивных фраз про себя во время приступа паники может послужить механизмом преодоления. Попробуйте повторить что-нибудь простое, например: «Это временно. Со мной все будет в порядке» или «Я не собираюсь умирать. Мне просто нужно дышать».

5. Найдите объект и сосредоточьтесь на нем.
Выберите объект, который вы можете видеть где-то перед собой, и отметьте все, что вы заметили об этом объекте — от его цвета и размера до любых узоров, которые он может иметь, где вы могли видеть другие подобные ему, или как будет выглядеть нечто совершенно противоположное объекту. Вы можете сделать это мысленно или высказать свои наблюдения вслух себе или другу.

Лечение панических атак

Было установлено, что как психотерапия, так и медикаментозное лечение эффективно помогают снизить частоту и интенсивность панических атак. Ваш конкретный путь лечения будет зависеть от личных предпочтений, истории болезни и тяжести ваших приступов.

Несколько исследований показали, что форма психотерапии, называемая когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), является наиболее эффективным методом лечения панических атак и панического расстройства. Во время терапии вы будете работать с врачом над обучением методам релаксации, перестройкой своих мыслей и поведения, осознанностью, методам снижения стресса. Многие люди, страдающие паническими атаками, начинают замечать уменьшение в течение нескольких недель, и симптомы часто значительно уменьшаются или полностью исчезают в течение нескольких месяцев.

Психиатр также может предложить вам попробовать какую-либо форму медикаментозного лечения в рамках вашего курса лечения. Эти лекарства могут быть чрезвычайно полезны при лечении симптомов панической атаки, а также тревоги и депрессии. Примерами лекарств, которые может назначить ваш врач, являются:

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как флуоксетин (Прозак), пароксетин (Паксил, Пексева) и сертралин (Золофт). Депрессанты SSRI обычно являются первым выбором для лечения панических атак и панических расстройств из-за их эффективности и низкого риска любых серьезных побочных эффектов.
• Ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (SNRIs), такие как венлафаксин (Эффексор), одобрены FDA для лечения панического расстройства.
• Также могут быть назначены бензодиазепины, такие как алпразолам (Ксанакс) и клоназепам (Клонопин).

Паническая атака помощь и поддержка

Если вы испытываете приступы паники или думаете, что у вас может быть паническое расстройство, мы рекомендуем вам обратиться за диагностикой и лечением к ПСИХИАТРУ. Хотя приступы паники могут ощущаться как изнурительное и неловкое состояние, важно помнить, что вы не одиноки, и ваше психическое здоровье не вызывает смущения. Для получения консультаций и поддержки вам доступны различные ресурсы, как онлайн, так и в форме групп поддержки. Для получения дополнительной информации спросите своего психиатра о том, что доступно в качестве помощи и поддержки.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ И ПСИХОТЕРАПЕВТАМ!

предыдущие части:

• Панические атаки, часть 2
• Панические атаки, часть 1

Что такое узел щитовидной железы?

Щитовидная железа является одной из самых крупных желез внутренней секреции и расположена у основания шеи, над грудиной. Ее функция заключается в выработке гормонов, которые регулируют обмен веществ в организме и другие важные функции.

Узелки щитовидной железы, как следует из самого названия, представляют собой узлы или комочки, заполненные жидкостью или твердым веществом, которые развиваются внутри щитовидной железы. Большинство узлов щитовидной железы не являются причиной беспокойства и часто не вызывают симптомов у пациента. Лишь незначительный процент узлов щитовидной железы может указывать на рак щитовидной железы или со временем перерождается в онкологическое заболевание. В некоторых случаях узлы щитовидной железы увеличиваются в размерах настолько, что становятся видимыми или вызывают проблемы у пациентов, такие как затрудненное дыхание или глотание.

Осложнения

• Гипертиреоз — это осложнение узла щитовидной железы, которое возникает, когда узел или зоб начинают вырабатывать гормон щитовидной железы, вызывая гипертиреоз. Это состояние может привести к потере веса, непереносимости высокой температуры, мышечной слабости, раздражительности или беспокойству. Другими осложнениями гипертиреоза являются нерегулярное сердцебиение, остеопороз (слабость костей) и тиреотоксикоз.
• Затруднение дыхания или глотания может возникнуть, если узел (узлы) щитовидной железы большего размера или если имеется многоузловой зоб, при котором наблюдается увеличение щитовидной железы с наличием множества отчетливых узелков, которые мешают дыханию или глотанию.
• Осложнения, возникающие в результате рака щитовидной железы. В случаях, когда узел щитовидной железы является злокачественным, необходимо провести операцию по удалению большей части щитовидной железы или всей щитовидной железы целиком. После операции пациенту необходимо принимать заместительную терапию тиреоидными гормонами в течение всей оставшейся жизни.

Признаки и симптомы

В некоторых случаях, когда узлы щитовидной железы становятся большими, они вызывают следующие симптомы:

• Узлы щитовидной железы можно пропальпировать.
• Видны узлы щитовидной железы, которые проявляются в виде припухлости у основания шеи.
• Увеличенные узлы щитовидной железы сдавливают пищевод или трахею, вызывая проблемы, такие как затрудненное глотание или одышка.

У некоторых пациентов узлы щитовидной железы начинают вырабатывать дополнительный тироксин. Пациент испытывает симптомы гипертиреоза из-за избыточной выработки тироксина, такие как:

• Непереносимость тепла.
• Необъяснимая потеря веса.
• Нервозность.
• Дрожание.
• Нерегулярное или учащенное сердцебиение.

Пациенту необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, если у него/нее возникают проблемы с глотанием или дыханием. Следует также обратиться за медицинской помощью, если пациент испытывает признаки и симптомы гипертиреоза, которые включают:

• Учащенное сердцебиение.
• Внезапная и непреднамеренная потеря веса даже при нормальном аппетите пациента.
• Трудности со сном.
• Слабость в мышцах.
• Раздражительность или нервозность.

Лечение должно осуществляться врачом-эндокринологом.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ЭНДОКРИНОЛОГАМ!

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это хроническое заболевание легких, которое блокирует дыхательные пути, затрудняя дыхание. 

Симптомы ХОБЛ

Некоторые симптомы ХОБЛ включают:

• Частый кашель
• Свистящее дыхание 
• Одышка
• Трудности при глубоком вдохе

Насколько распространена ХОБЛ?

По статистике у 5 из 100 человек диагностирована ХОБЛ. В 2019 году ХОБЛ была третьей по значимости причиной смерти во всем мире.

ХОБЛ по возрасту и полу

ХОБЛ чаще встречается среди людей в возрасте 65 лет и старше, поражая женщин больше, чем мужчин. С возрастом повреждение легких накапливается в результате курения сигарет, загрязнения воздуха и других химических веществ. 

Причины ХОБЛ и факторы риска

Считается, что ХОБЛ часто развивается из-за вдыхания веществ, раздражающих легочную ткань. Длительное воздействие легочных токсинов увеличивает риск развития ХОБЛ.

Потенциальные факторы риска, которые могут привести к ХОБЛ, включают:

• Курение сигарет
• Вещества окружающей среды (загрязнение воздуха, пассивное курение, пыль, испарения и химикаты)
• Дефицит альфа-1 (генетическое заболевание, при котором организм не вырабатывает достаточного количества белка, защищающего легкие)

Скрининг и раннее выявление

Некоторые тесты, используемые для выявления и диагностики ХОБЛ, включают:

• Спирометрия (оценка функции легких)
• Рентген грудной клетки
• Пульсоксиметрия (измерение содержания кислорода и углекислого газа в вашей крови)

Существуют методы лечения, которые помогут справиться с вашей ХОБЛ. Врач-пульмонолог может назначить вам медикаментозное лечение. Изменения в образе жизни, такие как отказ от курения и избегание воздействия вредных химических веществ, потенциально могут уменьшить вред для ваших легких. Некоторым людям легочная реабилитация приносит пользу.

Если у вас проявляются симптомы ХОБЛ, обратитесь за консультацией врача-пульмонолога, потому что ранняя диагностика и вмешательство могут помочь.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ! 

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПУЛЬМОНОЛОГУ! 

В этой части ответы вопросы пациентов и их родственников, о панических атаках и ситуациях с ними связанных..

Как долго длится приступ паники?

Хотя продолжительность у разных людей разная, как правило, приступы паники достигают своего пика в течение 10 минут или меньше, а затем симптомы начинают ослабевать. Приступы паники редко длятся более часа, большинство из них длятся от 20 до 30 минут.

Являются ли приступы паники вредными для вашего сердца?

Согласно психиатрическому исследованию, люди, страдающие паническими атаками и паническим расстройством, могут подвергаться более высокому риску сердечного приступа и сердечных заболеваний в более позднем возрасте. Хотя связь между паническим расстройством и сердечными заболеваниями остается спорной, исследование показало, что по сравнению с лицами без панического расстройства у страдающих было обнаружено, что риск сердечного приступа на 36% выше и риск сердечных заболеваний на 47% выше. Если вы страдаете от панических атак, обратите внимание на симптомы боли в груди, чтобы исключить любые проблемы со здоровьем сердца.

Можете ли вы умереть от приступа паники?

В то время как панические атаки вызывают множество физических проблем, и многие люди сообщают, что чувствуют, что они вот-вот умрут, испытывая их, вы не можете умереть от панической атаки.

Приступ тревоги против панической атаки: в чем разница?

Многие люди используют термины «приступ тревоги» и «паническая атака»взаимозаменяемыми, но на самом деле они представляют собой два разных переживания. Термин «паническая атака» используется для описания характерных признаков панического расстройства или реакций, возникающих в результате другого психического расстройства. Чтобы считаться панической атакой, должны присутствовать четыре или более симптомов.

Напротив, термин «приступ тревоги» не является определителем. Скорее, тревога используется для описания основной особенности множества различных тревожных расстройств. Кульминация симптомов, возникающих в результате состояния тревоги, таких как беспокойство, одышка, учащенное сердцебиение и трудности с концентрацией внимания, может ощущаться как «приступ», но обычно они менее интенсивны, чем те, которые наблюдаются в разгар панической атаки.

Учитывая, что приступы тревоги конкретно не указаны в качестве диагноза, использование этого слова открыто для интерпретации, и разные люди могут использовать его по-разному и в разных обстоятельствах. Для одного человека приступ тревоги может быть чрезмерным размышлением о конкретном беспокойстве до такой степени, что он не может сосредоточиться ни на чем другом; для другого приступ тревоги может относиться к потоотделению и одышке при столкновении с определенной ситуацией.

Как помочь человеку, у которого началась паническая атака?

Видеть, как друг или любимый человек испытывает приступ паники, может быть пугающим переживанием. Также может быть непросто чувствовать себя бессильным помочь этому человеку и наблюдать, как он страдает. Хотя вы вряд ли сможете остановить паническую атаку вашего близкого человека на его пути, есть вещи, которые вы можете сделать и сказать, чтобы помочь ему пережить этот опыт.

Прежде всего, важно сохранять спокойствие, терпение и понимание. Помогите переждать приступ паники, попросите его делать глубокие вдохи в течение четырех секунд и выдохи в течение четырех секунд. Оставайтесь с человеком и заверьте его, что эта атака носит временный характер и справятся с ней. Вы также можете напомнить, что можно покинуть среду, в которой находятся, если будут чувствовать себя более комфортно в другом месте, и попытаться вовлечь человека в беззаботную беседу.

Как только приступ паники пройдет и человек вернется в спокойное состояние, предложите ему обратиться за помощью к психиатру при первой же возможности, если он еще этого не сделал. Вы можете помочь человеку в дальнейшем, оказав помощь в поиске лицензированного специалиста, изучив методы преодоления трудностей в Интернете и поискав книги по самопомощи, которые могут оказаться полезными.

Продолжение следует…

предыдущие части:

• Панические атаки, часть 1

Паническое расстройство — это диагноз, поставленный людям, которые испытывают повторяющиеся неожиданные приступы паники (ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ). Узнайте об этом состоянии и о том, как справиться с паническими атаками, здесь.

Если у вас когда-либо была паническая атака, вы будете знать, что это может быть как пугающим, так и изнурительным опытом. Паническое расстройство — это диагноз, поставленный людям, которые испытывают повторяющиеся неожиданные приступы паники, то есть, кажется, что приступ происходит ни с того ни с сего.
Симптомы панической атаки включают потливость, дрожь, одышку, чувство удушья, боль в груди и страх смерти.

Что такое паническая атака?

Паническая атака — это резкий всплеск сильного страха или дискомфорта, который достигает пика в течение нескольких минут, и в течение этого времени возникают различные психологические и физические симптомы. Эти симптомы включают учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, озноб, одышку, ощущение нехватки воздуха и ощущение нехватки воздуха («задышки»), приливы жара и головокружение, а также ощущение надвигающейся гибели, ватность в теле, тошноту, позывы к мочеиспусканию, дефекации или обильное мочеиспускание и диарею, боль в животе, боль в груди, головную боль и онемение или покалывание.

Что такое паническое расстройство?

Паническое расстройство — это диагноз, поставленный людям, которые испытывают повторяющиеся неожиданные приступы паники, то есть атака, кажется, появляется из ниоткуда. Термин «повторяющийся» относится к тому факту, что у человека было более одной неожиданной панической атаки. Напротив, ожидаемые приступы паники возникают, когда есть очевидный сигнал или триггер, такой как специфическая фобия или генерализованное тревожное расстройство. Примерно 50% людей с паническим расстройством испытывают как неожиданные, так и ожидаемые панические атаки.

На что похожа паническая атака?

Панические атаки вызывают множество тревожных симптомов, которые могут быть тяжелыми, мучительными для человека, переживающего приступ. Некоторые люди ошибочно принимают панические атаки за сердечные приступы, и многие испытывают страх надвигающейся смерти или страх сойти с ума или страх потерять контроль над собой и совершить неадекватный поступок. Другие чувствуют смесь неуверенности в себе или надвигающейся гибели. Некоторые также могут найти эти эпизоды крайне неловкими и воздержаться от того, чтобы рассказывать об этом своим друзьям, семье или специалисту по психическому здоровью.

Симптомы панической атаки

Основываясь на критериях панического расстройства, симптомами панических атак являются:

Физический:

• Учащенное сердцебиение
• Потливость
• Дрожь или дрожь
• Одышка
• Чувство удушья
• Боль в груди или дискомфорт
• Головокружение, ощущение падения или слабость
• Озноб или жар
• Ощущения онемения или покалывания (обычно называемые «булавками и иголками»)

Психологический:

• Страх потерять контроль или «сойти с ума»
• Страх смерти
• Ощущение отстраненности от себя или своего окружения или наблюдение за собой извне своего тела.

Продолжение следует…

Когда тревога полезна, а когда это проблема? Узнайте о симптомах тревоги и о том, как с ними справляться, с помощью лекарств или без них.

Что такое тревожное расстройство?

Тревожное расстройство — это обобщающий термин, который относится к категории психических состояний, характеризующихся крайним страхом или беспокойством.

Шесть распространенных типов тревожных расстройств

• Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) характеризуется постоянным и чрезмерным беспокойством по поводу всего. Пациенты с ГТР могут испытываться предчувствие опасности и катастрофы, могут быть чрезмерно обеспокоены деньгами, здоровьем, семьей, работой или другими проблемами. Людям с ГТР трудно контролировать свое беспокойство. Они могут беспокоиться о реальных событиях больше, чем кажется оправданным, или ожидать худшего, даже когда нет видимых причин для беспокойства.
• Агорафобия. Технически это определяется сильным страхом и тревожностью перед любым местом или ситуацией, из которых выход может быть затруднен. Агорафобия предполагает избегание таких ситуаций, как пребывание в одиночестве вне дома; путешествие в автомобиле, автобусе или самолете; или нахождение в людном месте. Вы можете думать об этом как о людях, которые боятся выходить из своих домов.
• Паническое расстройство. Люди, которые испытывают, казалось бы, спонтанные приступы паники, очень озабочены страхом повторения приступа. Приступы паники возникают неожиданно, иногда даже при пробуждении ото сна. Это не значит, что вы обязательно думаете о чем-то конкретном, и беспокойство перерастает в паническую атаку.
• Фобии — это сильные, иррациональные реакции страха в присутствии или ожидании определенного объекта, места или ситуации. Примером может служить боязнь высоты.
• Тревога разлуки относится к чрезмерному страху или беспокойству по поводу разлуки с домом или кем-то очень близким вам.
• Социальное тревожное расстройство (социофобия) — это состояние, характеризующееся сильной тревогой, связанной со страхом быть осужденным, негативно оцененным или отвергнутым в социальной ситуации или в служебной деятельности, также известное как социальное тревожное расстройство.

Физические симптомы тревоги

Физические симптомы могут варьироваться от легких до интенсивных и могут включать:

• Учащенное сердцебиение
• Потоотделение
• Онемение и покалывание: возможно, вы удивитесь, узнав, что беспокойство может привести к потере чувствительности в конечностях или заставить вас чувствовать покалывание.
• Головная боль: у вас стучит в висках всякий раз, когда вы думаете о чем-то, чего вы боитесь, или вам приходится делать что-то, чего вы боитесь? Такое наблюдается при беспокойстве.
• Боли в мышцах: напряженная шея и сгорбленные плечи могут быть вызваны беспокойством. Когда вы попадаете в стрессовую ситуацию, обратите внимание на свою физическую форму и сосредоточьтесь на том, чтобы избавиться от напряжения.
• Желудочно-кишечные симптомы: позывы в туалет непосредственно перед произнесением важной речи — классическое проявление беспокойства. У людей, которые чувствуют беспокойство в кишечнике, могут наблюдаться диарея и рвота, беспокойство может проявляться в виде запора. 
• Изменения аппетита: в то время как некоторые могут потерять аппетит при тревожных обстоятельствах, другие могут есть больше обычного.
• Ерзание или покачивание ногами: может быть трудно усидеть на месте, когда беспокойство одолевает вас. 
• Трудности со сном: беспокойство может помешать вам заснуть или сохранять сон
• Усталость
• Трудности с концентрацией внимания

Психические и эмоциональные симптомы тревоги

Симптомы включают:

• Тревожные мысли: например, у людей могут быть навязчивые мысли или навязчивые идеи о причинении вреда другим людям или самим себе. 
• Чувство надвигающейся гибели: люди, страдающие тревогой, могут испытывать ощущение, что вот-вот произойдет что-то ужасное, не обязательно будучи в состоянии понять, что, почему или как.
• Катастрофическое мышление: поспешный вывод из наихудшего возможного в любой ситуации является отличительной чертой тревожного мышления. 

Симптомы тревоги у детей

Как правило, у детей, и особенно у детей младшего возраста, наблюдается гораздо больше соматических жалоб. Самые распространенные недуги – боли в животе или головные боли. Обычно это может привести к нежеланию ходить в школу.

Тревога разлуки гораздо чаще встречается в детстве. Панические атаки, напротив, у детей встречаются реже. 

Дети – особенно подростки – обычно переживают из-за школы и оценок. 

Проявление симптомов у женщин и мужчин

Мужчины могут быть более склонны к:

• Алкоголизму и приему психоактивных веществ, чтобы ослабить тревогу
• Сдерживать тревогу до тех пор, пока она не проявится в виде гнева
• Беспокойству о том, чего они не достигли
• Не обращаться за помощью к друзьям, семье или специалистам из-за своего беспокойства

Генерализованным тревожным расстройством страдает почти в два раза больше женщин и девочек, чем мужчин и мальчиков.

Управление симптомами тревоги

Рекомендуется:

• Уделять приоритетное внимание сну и соблюдать регулярный график сна.
• Ежедневно тренироваться.
• Питаться правильно.
• Выходить на улицу и погрузиться в природу.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ! 

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ И ПСИХОТЕРАПЕВТАМ!

Современная психиатрия под понятием «паническая атака» подразумевает спонтанный приступ тревожности, страха и беспокойства, который тяжело контролируется больным и сопровождается соматическими проявлениями такими как:

• учащенное сердцебиение;
• повышенное потоотделение;
• дрожь, озноб;
• чувство недостатка воздуха, удушья;
• приступы тошноты;
• дискомфорт в области сердца, живота, грудной клетки;
• головокружение, предобморочное состояние со страхом потери сознания;
• потеря ощущения реальности;
• суетливость, невозможность усидеть на месте, либо, напротив, оцепенение;
• внезапный порыв на мочеиспускание, дефекацию.

Резкое изменение самочувствия сопровождается разнообразными страхами: сойти с ума, умереть, утратить контроль над собой и совершить необдуманный поступок, опозориться и т.д.

Опыт панических атак заставляет человека бояться их наступления, избегать ситуаций, которые могут спровоцировать подобные срывы. Часто люди, подверженные атакам, не могут выйти из дома, боятся остаться одни, существенно ограничивая свою активность и подчиняя своим страхам жизнь близких.

Течение болезни

Частота возникновения приступов может варьировать от 1-2 раз в месяц до нескольких за день. Длительность атаки обычно составляет 15-30 минут, но может продолжаться и дольше. У пациентов, контролирующих себя, облегчение наступает уже через несколько минут.

Панические атаки возникают спонтанно или могут быть следствием какой-либо ситуации, вызывающей дискомфорт или волнение у пациента и потенциально угрожающей пациенту. Это може быть боязнь замкнутого пространства, толпы, шума и т.п.

Зачастую люди, столкнувшиеся с паническими атаками, фиксируются на телесных проявлениях приступов и пытаются найти причину в областях не связанных с психиатрией. Обращения к кардиологам, эндокринологам, гастроэнтерологам и другим медицинским специалистам не дают результатов. А с течением времени без адекватного лечения психическое состояние больного усугубляется. Чаще всего панические атаки бывают одним из проявлений депрессии или невроза.

Лечение

Лечением панических атак занимается врач-психиатр, который назначает психотропные препараты направленные на борьбу с тревогой и депрессией, а также сопутствующими симптомами. Терапия панических атак является комплексной и представляет собой сочетание лекарственного лечения с психотерапией.

Центр «Феникс» рекомендует обращать внимание на свое психологическое состояние, и на состояние своих близких. Любая излишняя тревожность, которая не проходит в течение нескольких часов или суток — повод обратиться за консультацией к врачу-психиатру.

Центр проводит тщательную диагностику и лечение панических атак, депрессий с паниками детей, подростков, взрослых и пожилых. Специалисты «Феникса» готовы избавить вас от мучений панического состояния, вернуть вам уверенность в себе!

Потливость ладоней. Биение сердца. Гонки мыслей. Паника возникает в считанные секунды.

Автоматическая серия физиологических реакций, которая начинается, когда мы воспринимаем что-то, что наш мозг регистрирует как нечто негативное или вызывающее стресс, паника часто овладевает еще до того, как вы это осознаете. Вот как разворачивается эффект домино.

Ваш мозг бьет тревогу после столкновения с триггером. Миндалевидное тело мозга служит лишь своего рода «часовым». Он передает сигнал бедствия в гипоталамус, командный центр мозга, который, в свою очередь, связывается с вашим телом через вегетативную нервную систему. В этом случае он приказывает надпочечникам вырабатывать гормоны стресса адреналин и кортизол.

Ваше тело включается в работу. По мере того, как адреналин и кортизол наполняют вашу систему, они заставляют определенные части вашего тела адаптироваться. Наша физиологическая реакция на стресс имеет больше смысла и может даже сделать панику менее пугающей в данный момент. Например, наши сердца бьются сильнее, а дыхание становится более частым, чтобы доставлять кислород к мышцам.

Потоотделение усиливается, чтобы помочь нам сохранять прохладу. Наши зрачки расширяются, чтобы помочь нам следить за обстановкой. Глюкоза и жиры высвобождаются из мест временного хранения в кровоток, обеспечивая дополнительной энергией все части тела. В мозг поступает больше кислорода, повышая базовую бдительность и чувства. Пока мы паникуем, гормональные сигналы подавляют пищеварение, иммунную функцию, репродукцию и когнитивную функцию более высокого уровня.

Через несколько минут после того, как угроза будет устранена, ваше миндалевидное тело перестанет бить тревогу, и управление возьмет на себя парасимпатическая ветвь вегетативной нервной системы. Баланс всех систем постепенно восстановится.

Как взять под контроль панику

Есть определенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму ее последствия и быстрее успокоиться.

• Поймите процесс. Просто знание того, что происходит в вашем уме и теле, должно помочь вам успокоиться в следующий раз, когда вы почувствуете дрожь. Когда ваше сердце начинает колотиться или ваши ладони потеют.
• Поддайтесь своим инстинктам. Поможет ли выход из ситуации почувствовать себя лучше? Сделай это. Отвлекитесь на пять минут от того, что вас расстраивает, нервирует, чтобы успокоиться и перезагрузиться.
• Сделайте передышку. Глубокое диафрагмальное дыхание заставит ваше тело замедлиться. Закройте глаза и убедитесь, что вы чувствуете, как ваша грудь двигается вперед и назад. Контролируйте дыхание.
• Протяните руку. Одна из вещей, которая обычно происходит, когда мы паникуем, заключается в том, что мы погружаемся в это состояние, потому что все воспринимается как угроза. Сопротивляйтесь этой тенденции, обращаясь к друзьям, членам семьи, которые готовы выслушать и поддержать вас. Если вы чувствуете тревогу, расскажите о своих переживаниях близким людям.

8 наиболее распространенных типов респираторных заболеваний

Наиболее распространенными респираторными заболеваниями являются бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), муковисцидоз, рак легких, туберкулез, бронхит, пневмония и эмфизема.

Распространенные виды респираторных заболеваний

1.  Бронхиальная астма

Астма — это хроническое воспалительное заболевание, которое вызывает проблемы с дыханием, когда дыхательные пути сужаются из-за воспаления или закупориваются слизью.

Астма может иметь несколько симптомов, в том числе:

• Хрипы
• Кашель
• Стеснение в груди
• Одышка

2. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это обобщающий термин, используемый для описания двух основных типов обструктивных заболеваний легких, которые раньше классифицировались отдельно: эмфизема и хронический бронхит.

Эмфизема развивается, когда крошечные воздушные мешочки в легких (альвеолы) повреждаются и становятся менее эластичными. Это снижает способность альвеол перемещать кислород и другие газы между вдыхаемым воздухом и кровью. Это может привести к недостатку кислорода в крови (гипоксии) и накоплению токсичных отходов жизнедеятельности.

Хронический бронхит — это состояние, при котором слизистая оболочка бронхов раздражается и воспаляется. Отек может затруднить дыхание и вызвать перепроизводство слизи.

ХОБЛ является четвертой по значимости причиной смерти. Примерно восемь из 10 случаев связаны с воздействием сигаретного дыма.

Симптомы ХОБЛ варьируются в зависимости от того, какой тип у вас есть. Общие симптомы могут включать:

• Частый или хронический кашель
• Кашель, при котором выделяется много слизи
• Хрипы
• Скрипящий или свистящий звук, когда вы дышите
• Одышка, которая усиливается при физической активности
• Стеснение в груди
• Чувствительность к респираторным инфекциям, таким как простуда или грипп
• Потеря веса
• Слабость
• Отеки в ногах и ступнях
• Синий оттенок ваших губ или ногтей (цианоз)

3. Муковисцидоз

Муковисцидоз (МВ) — это генетическое заболевание. Это заболевание может вызвать проблемы как с дыханием, так и с пищеварением, потому что болезнь делает слизь в организме очень густой.

Хотя заболевание может поражать несколько органов, оно, как правило, вызывает специфические проблемы в легких, такие как закупорки из густой слизи, которые задерживают вредные бактерии и приводят к инфекциям.

Поскольку муковисцидоз может поражать многие части тела, может развиться широкий спектр симптомов, таких как:

• Непроходящий кашель
• Кашель, при котором выделяется густая слизь или кровь
• Хрипы
• Одышка
• Частые респираторные инфекции или инфекции носовых пазух
• Носовые полипы
• Медленный рост в детстве или плохая прибавка в весе
• Нарушения стула

4. Рак легких

Рак легких — один из наиболее распространенных видов рака, занимающий третье место в мире. Он может развиться либо как мелкоклеточный рак легких, либо как немелкоклеточный рак легких, который является более распространенным из двух.

Курение сигарет — как прямое, так и пассивное — является одним из самых серьезных факторов риска развития рака легких.

Рак легких может развиваться постепенно и часто без каких-либо симптомов. Когда это действительно появляется, симптомы могут включать:

• Боль в груди
• Хронический кашель
• Затрудненное дыхание
• Хрипы
• Охриплость голоса
• Потеря веса
• Усталость или слабость
• Трудности с глотанием
• Кашель, при котором выделяется кровянистая слизь
• Отек лица или шеи

5. Туберкулез

Туберкулез — это бактериальное заболевание легких, вызываемое микобактерией туберкулеза. 

Повышенное потоотделение по ночам, как правило, возникает у людей с туберкулезом.

Другие симптомы туберкулеза включают:

• Кашель, который длится более трех недель
• Потеря веса
• Плохой аппетит
• Кашель, при котором выделяется кровь или слизь
• Слабость
• Усталость
• Лихорадка
• Ночная потливость

6. Бронхит

Бронхит — это состояние, которое развивается, когда дыхательное горло (бронхи) раздражается или воспаляется. В ответ на воспаление слизистая оболочка бронхов может вырабатывать слишком много слизи, пытаясь покрыть эту область. Слизь может затруднять дыхание.

Воспаление также может вызвать отек дыхательных путей. Это приведет к ее сужению и затруднит дыхание.

Бронхит может быть острым или хроническим. Между этими двумя формами есть некоторые ключевые различия:

• При остром бронхите воспаление обычно вызвано инфекцией, которая проходит через несколько дней или недель.
• При хроническом бронхите воспаление вызвано многократным воздействием раздражителей, таких как сигаретный дым или загрязнение окружающей среды.

Хронический бронхит не проходит сам по себе. У вас могут быть периоды облегчения наряду с периодами ухудшения состояния (обострения), особенно если вы подхватили простуду или другую респираторную инфекцию.

Хронический бронхит подпадает под понятие ХОБЛ. Острый бронхит не считается ХОБЛ, но у него общие симптомы с хронической формой заболевания. Эти симптомы включают:

• Частый кашель с выделением слизи
• Хрипы
• Свистящий или скрипящий звук при дыхании
• Одышка (особенно при физической активности)
• Стеснение в груди
• Лихорадка (только при остром бронхите)

7. Пневмония

При пневмонии вирус, бактерия или другой инфекционный агент вызывает заполнение крошечных воздушных мешочков в легких (альвеол) жидкостью или гноем. Эти воздушные мешочки помогают осуществлять обмен кислородом и другими газами между вдыхаемым воздухом и кровью. Когда эти мешочки заполняются жидкостью, способность организма к газообмену снижается.

Существует несколько типов пневмонии:

• Вирусная
• Бактериальная
• Микоплазма 
• Грибковая

При некоторых типах пневмонии, таких как микоплазма, симптомы могут быть умеренными и не влиять на повседневную деятельность. Однако симптомы пневмонии могут быть серьезными и в некоторых случаях потребуют госпитализации.

Общими симптомами пневмонии являются:

• Лихорадка
• Озноб
• Кашель, при котором выделяется мокрота
• Одышка
• Боль в груди при кашле или дыхании
• Тошнота
• Рвота
• Диарея

8. Эмфизема

Эмфизема — это разновидность ХОБЛ, которая возникает, когда крошечные воздушные мешочки (альвеолы) в легких теряют свою эластичность. Эти мешочки созданы для того, чтобы надуваться, сжиматься и растягиваться с каждым вдохом, что обеспечивает движение воздуха.

Если у вас эмфизема, значит, альвеолы повреждены и не могут растягиваться при дыхании. Поскольку эти воздушные мешочки повреждаются и отмирают, у ваших легких остается меньше рабочих органов для перемещения кислорода из воздуха, которым вы дышите, в кровь.

При ранней эмфиземе вы можете не замечать никаких симптомов. По мере прогрессирования заболевания симптомы могут становиться более серьезными и могут включать:

• Частый кашель
• Кашель с обильным отделением слизи
• Хрипы
• Одышка, которая усиливается при физической активности
• Свистящий или скрипящий звук при дыхании
• Стеснение в груди

Если у вас кашель, который не проходит, или вы испытываете частую одышку, обратитесь к врачу-пульмонологу. Врач проведет ряд лабораторных и функциональных обследований, чтобы подтвердить, какой тип заболевания легких вызывает у вас проблемы с дыханием.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПУЛЬМОНОЛОГУ!

Тревога — это нормальная эмоция. Это способ вашего мозга реагировать на стресс и предупреждать вас о потенциальной опасности впереди.

Случайное беспокойство — это нормально. Но тревожные расстройства — это группа психических заболеваний, которые вызывают постоянную и непреодолимую тревогу и страх.  Чрезмерное беспокойство может заставить вас избегать работы, учебы, семейных встреч и других социальных ситуаций, которые могут спровоцировать или усугубить ваши симптомы.

С помощью лечения многие люди с тревожными расстройствами могут управлять своими чувствами.

Типы тревожных расстройств

Существует несколько типов тревожных расстройств:

• Генерализованное тревожное расстройство. Вы чувствуете чрезмерное, нереалистичное беспокойство и напряжение практически без причины и во всех сферах жизни
• Паническое расстройство. Вы чувствуете внезапный, сильный страх, который вызывает приступ паники. Во время панической атаки вы можете вспотеть, почувствовать боль в груди и учащенное сердцебиение (учащенное сердцебиение). Иногда вам может казаться, что вы задыхаетесь или у вас сердечный приступ.
• Социальное тревожное расстройство. Также называемое социальной фобией, это когда вы чувствуете непреодолимое беспокойство и застенчивость по поводу повседневных социальных ситуаций. Вы беспокоитесь о том, что другие осудят вас, смутят или высмеют.
• Специфические фобии. Вы испытываете сильный страх перед определенным объектом или ситуацией, например, высотой или полетом. Страх выходит за рамки того, что уместно, и может заставить вас избегать обычных ситуаций.
• Агорафобия. Вы испытываете сильный страх оказаться в месте, откуда, как вам кажется, трудно сбежать или где невозможно получить помощь в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Например, вы можете паниковать или испытывать беспокойство, находясь в самолете, в общественном транспорте или стоя в очереди с толпой.

Симптомы тревожного расстройства

Основным симптомом тревожных расстройств является чрезмерный страх или беспокойство. Тревожные расстройства также могут затруднять дыхание, сон, влиять на подвижность и концентрацию внимания.  Конкретные симптомы зависят от типа тревожного расстройства, которое у вас есть.

Общими симптомами являются:

• Паника, страх и беспокойство
• Чувство обреченности или опасности
• Проблемы со сном
• Неспособность сохранять спокойствие 
• Покалывание в руках и ногах
• Одышка
• Дыхание учащенное, чем обычно (гипервентиляция)
• Учащенное сердцебиение
• Сухость во рту
• Тошнота
• Напряженные мышцы
• Головокружение
• Повторяющиеся мысли
• Проблемы с концентрацией внимания
• Избегание объектов или мест, вызывающих беспокойство

Лечение тревожных расстройств

Существует множество методов лечения для уменьшения симптомов тревожного расстройства и управления ими. Обычно люди с тревожным расстройством принимают медикаментозное лечение и обращаются к психиатру.

Для лечения тревожных расстройств используется несколько видов лекарств.

• Бензодиазепины. Ваш врач может назначить одно из этих лекарств, если вы испытываете постоянные панические чувства или беспокойство. Они помогают снизить тревожность. Они работают быстро, но вы можете стать зависимым от них. Обычно они предназначены в качестве дополнения к вашему лечению тревожного расстройства, и вам не следует принимать их в течение длительного времени
• Антидепрессанты.
• Нейролептики – редко. Низкие дозы этих препаратов могут быть добавлены при использовании без рецепта, чтобы другие методы лечения работали лучше.
• Психотерапия: это вид помощи, которая помогает вам узнать, как ваши эмоции влияют на ваше поведение. Иногда это называют разговорной терапией. Квалифицированный психотерапевт выслушает вас и расскажет о ваших мыслях и чувствах, а также предложит способы понять их и справиться с вашим тревожным расстройством.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): этот распространенный вид психотерапии учит вас, как превратить негативные или вызывающие панику мысли и поведение в позитивные. Вы узнаете, как справляться с пугающими или тревожными ситуациями. В некоторых местах проводятся семейные сеансы КПТ.

Прогноз тревожного расстройства

Жить с тревожным расстройством может быть непросто и неприятно. Постоянное беспокойство и страх могут заставить вас чувствовать себя усталым и напуганным. Если вы поговорили с ПСИХИАТРОМ ИЛИ ПСИХОТЕРАПЕВТОМ  о своих симптомах, значит, вы сделали первый шаг к тому, чтобы избавиться от беспокойства.

Может потребоваться некоторое время, чтобы подобрать правильное лечение, которое подходит именно вам. Если у вас более одного типа тревожного расстройства, вам может потребоваться несколько видов лечения. Для большинства людей с тревожными расстройствами лучше всего использовать комбинацию лекарств и психотерапии. При надлежащем лечении вы можете научиться справляться со своими симптомами и жить полноценной жизнью.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ! 

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ! 

Расстройство социальной коммуникации — это нарушение развития нервной системы, которое приводит к трудностям с речью в социальной обстановке. Расстройство социальной коммуникации обычно проявляется в период раннего развития ребенка.

Симптомы расстройства социальной коммуникации

Расстройство социальной коммуникации может влиять на речь, письмо, жестикуляцию и язык жестов. 

Признаки включают:

• Трудности с распознаванием того, когда и как менять тон или стили общения.
• Проблемы с обменом информацией, инициированием бесед, приветствием людей и вовлечением в беседу.
• Постоянное перебивание и попытки из-за всех сил придерживаться разговорного этикета, например, сообщая больше подробностей или интерпретируя вербальные и невербальные сигналы.
• Проблемы с пониманием подразумеваемой коммуникации, такой как юмор, сарказм или метафоры.
• Трудности с установлением зрительного контакта.
• Трудности с выражением чувств и пониманием чувств других людей.

Диагностика расстройства социальной коммуникации

Эксперты рекомендуют родителям подождать, пока их ребенку не исполнится 4 или 5 лет, прежде чем обращаться за диагностикой. 

Необходимо обращение к детскому психиатру и логопеду. 

Причины расстройства социальной коммуникации

Расстройство социальной коммуникации может возникать самостоятельно или в сочетании с такими состояниями, как:

• Языковые расстройства
• Нарушения речевого функционирования
• Нарушения беглости речи, возникающие в детском возрасте (заикание)
• Другие коммуникативные расстройства

Лечение

Существует множество методов лечения, которые могут проводить родители, учителя и психиатры, но основным методом лечения является логопедия. Эксперты используют различные методы, которые развивают навыки ведения беседы в ходе занятий один на один или в небольших группах.

Вот наиболее распространенные методы лечения:

• Читайте книги: во время чтения задавайте открытые вопросы о книге, думайте над действиями героев.
• Играйте в игры: игра учит ограничениям и взаимодействию с окружающими.
• Речевой прагматический тренинг: эта практика учит значению идиом и правильному использованию приветствий.
• Создавайте социальные сценарии: эти текстовые подсказки показывают людям, как использовать язык в определенных социальных ситуациях.
• Истории: средства массовой информации, социальные сети могут играть ключевую роль в объяснении социальных ситуаций, содействии решению проблем и обучении ответам, соответствующим социальным ситуациям
• Имейте наглядные пособия: в моменты, когда они могут быть не в состоянии выразить словами свои чувства, люди с расстройством социальной коммуникации могут общаться с помощью картинок или другого реквизита.

Вместо логопедической терапии практика повседневных бесед может дополнить лечение. При надлежащей поддержке, терпении и времени можно овладеть соответствующими социальными навыками, необходимыми для того, чтобы комфортно себя чувствовать и спокойно выстраивать коммуникацию в различных социальных ситуациях. 

Преодоление расстройства социальной коммуникации

Социальная коммуникация может повлиять на всю семью. Работая с логопедом, люди могут научиться стратегиям, позволяющим уменьшить влияние расстройства социальной коммуникации на их социальную жизнь.

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ! 

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ЛОГОПЕДАМ И ДЕТСКИМ ПСИХИАТРАМ! 

А.О. Бухановский был и остается непререкаемым авторитетом в психиатрическом сообществе.

И его слова, пришедшие к нам сквозь время, не теряют своей значимости! Мнение Бухановского о том, что МКБ-10 разрушает отечественную психиатрию, о том, что нужно создавать национальную классификацию психиатрических болезней, актуально и сегодня!

Все здравомыслящие коллеги Бухановского уверены, что сегодня Александр Олимпиевич продолжал бы настаивать на национальной классификации психиатрических заболеваний, и боролся бы ПРОТИВ принятия разделов по психиатрии и сексуальному здоровью в МКБ-11

Причины левосторонней головной боли

Клинически называемые односторонними головными болями, возникают из-за множества факторов. Виной может быть все — от выбора образа жизни до травмы головы. Вот некоторые из распространенных причин головных болей с левой стороны.

Образ жизни

К общим факторам, которые могут вызвать головную боль, относятся:

• Диета: распространенной причиной, по которой у людей появляются головные боли, является пропуск приемов пищи. При мигрени определенные продукты и напитки могут спровоцировать приступы.
• Сон: недостаточный отдых и непоследовательный график сна связаны с мигренями и головными болями.
• Стресс: стресс и напряжение являются триггерами мигрени.
• Факторы окружающей среды: такие факторы, как загрязнение воздуха и неприятные запахи, яркий свет или мигающие огни, или даже изменения погодных условий — все это может вызвать головную боль.
• Физическая нагрузка: в то время как регулярные физические упражнения помогают предотвратить головные боли, перенапряжение может стать причиной приступов головной боли.

Общие состояния здоровья

Головные боли могут вызывать различные распространенные заболевания. К ним относятся:

• Болезни: инфекция придаточных пазух носа, или синусит, может вызвать воспаление на одной или обеих сторонах головы. Если поражена только одна пазуха, боль будет ощущаться только на этой стороне головы. Кроме того, головные боли часто сопровождают вирусные инфекции, такие как обычная простуда и грипп. Высокая температура, вызванная этими состояниями, может быть еще одной причиной односторонних головных болей.
• Аллергия: головные боли также могут сопровождать аллергию. Это происходит из-за того, что определенные продукты питания, напитки и раздражители окружающей среды запускают иммунную реакцию вашего организма, которая воспаляет носовые пазухи, вызывая боль во лбу и скулах.
• Сотрясение мозга: незначительная черепно-мозговая травма или сотрясение мозга, также может быть причиной односторонней головной боли. Это происходит, когда удар, внезапный толчок приводит к тому, что мозг скручивается или ударяется о стенки черепа (или черепной коробки). Они потенциально очень опасны и требуют немедленной медицинской помощи.
• Высокое кровяное давление: Это состояние также может вызвать головокружение и одышку.

Высокое кровяное давление может привести к инсульту, болезням сердца и другим серьезным проблемам со здоровьем. 

• Инсульт: это состояние, требующее неотложной медицинской помощи. 

Побочные эффекты приема некоторых лекарств

Головные боли могут возникать при приеме следующих препаратов:

• Заместительная гормональная терапия (ЗГТ), терапия при менопаузе или для помощи в смене пола
• Противозачаточные таблетки, пластыри, кольца или другие методы профилактики беременности, содержащие гормоны
• Нитраты, которые назначают при болях в груди (стенокардии), связанных с заболеваниями сердца
• Кофеин

Головная боль от чрезмерного употребления лекарств

Люди, которые принимают слишком много обезболивающих препаратов, могут испытывать головную боль от чрезмерного употребления лекарств. Этот тип является хроническим, с симптомами, возникающими ежедневно. Несколько классов лекарств:

• Обезболивающие препараты, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая аспирин и Адвил или Мотрин (ибупрофен)
• Обезболивающие в сочетании с кофеином
• Триптаны и эрготамин, назначаемые при мигрени
• Опиоиды, включая сильные обезболивающие оксикодон, гидрокодон, морфин и другие
• Чрезмерное употребление кофеина в результате употребления слишком большого количества кофе или других напитков с кофеином

Неврологические причины

Головные боли также могут возникать из-за повреждения нервов в позвоночнике, шее и голове. Это относится к затылочной невралгии, гигантоклеточному артерииту и невралгии тройничного нерва. Эти состояния могут быть изнурительными и требовать медицинской помощи.

• Затылочная невралгия: затылочная невралгия — редкий и изнуряющий вид головной боли, который обычно поражает одну сторону головы. Вызванный сдавлением нервов, он приводит к очень острой, пульсирующей, похожей на удар боли в шее, за ушами или затылке. Эта боль, как правило, возникает в области шеи, прежде чем перейти на волосистую часть головы и за глазами.
• Гигантоклеточный артериит: это воспаление височной артерии на боковой стороне лба, которое приводит к левосторонним (или односторонним) головным болям. Это также вызывает боль в челюсти, потерю зрения, повышение температуры и усталость, среди других симптомов.
• Невралгия тройничного нерва: это хроническое болевое состояние, возникающее из-за повреждения тройничного нерва, большого трехветвленного нерва в голове. Это может быть результатом сдавления кровеносных сосудов, в результате рассеянного склероза, инсульта или травмы головы, а также других состояний. При невралгии тройничного нерва головная боль может варьироваться от внезапной и колющей до более постоянной ноющей и жгучей.  

Типы головных болей с левой стороны головы

Существует несколько типов головных болей:  

Головная боль напряжения

Они вызваны как физическим, так и психологическим напряжением и дистрессом. Распространенные причины головных болей напряжения включают:

• Сжимание челюсти
• Пропуск приема пищи
• Переутомление или перенапряжение (астения)
• Депрессия
• Тревога
• Недостаточный сон

Этот тип головной боли обычно бывает легкой или умеренной по интенсивности и обычно поражает обе стороны головы, хотя может поражать и только одну сторону. Наряду с болью вы можете ощущать давление на лицо или шею.

Мигрень

Эти головные боли средней и сильной тяжести, длящиеся от четырех до 72 часов, являются острыми и колющими и локализуются в одной области. Кроме того, приступы мигрени вызывают целый ряд других симптомов:

• Тошнота и рвота
• Чувствительность к свету и звуку
• Беспокойство
• Усталость
• Нарушения зрения (ауры), такие как видение зигзагообразных узоров или мигающих огней   

Кластерные головные боли

Редкие и очень тяжелые кластерные головные боли характеризуются повторяющимися группами приступов головной боли (кластерами), длящимися от одного до трех часов.

Симптомы включают в себя:

• Быстрое появление боли с одной стороны головы, обычно за одним глазом
• Полная интенсивность боли наступает в течение 10-15 минут
• Возбуждение 
• Покраснение или слезотечение глаз
• Заложенность носа
• Потливость 
• Опущенные и припухлость век

Лечение

Методы лечения этих состояний, как правило, многогранны и сочетают медицинские подходы с изменением образа жизни. Подходы включают использование лекарств после появления головной боли, профилактических препаратов, изменение образа жизни и другие медицинские процедуры.

Изменения образа жизни

• Диета: придерживайтесь здоровой, хорошо сбалансированной диеты и не пропускайте приемы пищи.  
• Контроль триггеров: отслеживайте продукты, напитки и другие факторы, которые вызывают у вас мигрень или кластерные головные боли. Работайте над тем, чтобы избежать этого.
• Физические упражнения: поддержание физической активности и обеспечение достаточного количества физических упражнений также могут помочь предотвратить приступы. Это помогает справиться со стрессом и уснуть.
• Хороший сон: соблюдайте постоянный режим сна и убедитесь, что вы достаточно отдыхаете ночью. (Для взрослых норма составляет семь-восемь часов.)
• Техники релаксации: примите участие в медитации, йоге или других мероприятиях, способствующих расслаблению. Может помочь даже выделение некоторого времени для принятия ванны.
• Отказ от вредных привычек: как употребление алкоголя, так и курение табака связаны с головными болями и мигренями, среди прочих проблем со здоровьем. 

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ! 

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К НЕВРОЛОГАМ И ПСИХИАТРАМ!

Биполярное расстройство I и II типа: в чем разница?

Многие люди, думая о быстрой смене настроения, предполагают биполярное аффективное расстройство. Только врач-психиатр может поставить данный диагноз, 

Биполярное аффективное расстройство может протекать с маниакальными и депрессивными эпизодами, но также может проявляться как депрессивными, так и гипоманиакальными эпизодами.

Особенности фаз биполярного аффективного расстройства 

• Мания (маниакальный эпизод) может включать следующие симптомы:
• Эйфория, чрезмерно приподнятое настроение
• Повышенная разговорчивость и болтливость 
• Повышенная самооценка или чувство собственного превосходства
• Сниженная потребность во сне
• Повышение уровня энергии и активности
• Раздражительность
• «Скачущие» мысли
• Трудности с концентрацией внимания
• Повышенная склонность к рискованному поведению (бездумная трата денег, рискованное и расторможенное сексуальное поведение и т. д.)

Мания — это гораздо более экстремальное явление, чем внезапный прилив энергии, мотивации или хорошее настроение. Это состояние часто приводит к проблемам на работе, в школе и в межличностных отношениях, а в некоторых случаях может потребовать госпитализации. Маниакальный эпизод также часто характеризуется раздражительным настроением, как и повышенным.

Гипомания

Будут проявляться маниакальные симптомы, но в значительно меньшей степени – легкая приподнятость, прилив энергии и активности, душевный подъем, у некоторых ощущается, как «творческий подъем», но не свойственный ранее пациенту. Он способен продолжать выполнять повседневные обязанности и может даже заметить повышение производительности труда или другой целенаправленной деятельности. Однако повышенное настроение не настолько явно, чтобы человек нуждался в госпитализации или испытывал значительные нарушения дома или на работе.

Биполярная депрессия

Может включать следующие симптомы:

• Подавленное, тоскливое, печальное настроение
• Безрадостность, исчезновение удовольствия от прежних интересов и в целом от жизни 
• Изменения в режиме сна (затруднения засыпания, поверхностный сон, с частными пробуждениями)
• Изменения в питании (повышенный аппетит или его отсутствие)
• Усталость или недостаток энергии
• Беспокойство, тревожность
• Чувство вины или никчемности
• Нерешительность или трудности с концентрацией внимания
• Мысли о самоубийстве

Психоз

Более чем у половины людей, страдающих биполярным расстройством, в течение жизни разовьются симптомы психоза. Психотические симптомы могут включать зрительные галлюцинации, бред и «слышание голосов» и проявляются чаще во время маниакальных эпизодов, чем во время депрессивных.

Люди с биполярным расстройством могут быть подвержены более высокому риску злоупотребления психоактивными веществами и расстройств пищевого поведения. Кроме того, у них больше шансов иметь в своей ближайшей семье родственника с психическим заболеванием.

Диагноз «биполярное аффективное расстройство» может повлиять на курс лечения и рекомендуемые лекарства, поэтому важно сообщать врачу-психиатру обо всех симптомах настроения. 

Наркотики и алкоголь могут спровоцировать приступы мании или депрессии, вам, возможно, придется пройти курс детоксикации от психоактивных веществ при употреблении, прежде чем будет начато лечение биполярного расстройства.

Ежедневное отслеживание вашего настроения, уровня энергии, концентрации внимания и поведения может помочь вам получить точный диагноз. 

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ! 

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ! 

Можете ли вы быть «алкоголиком», не страдая расстройством, связанным с употреблением алкоголя? Вы зависимы от алкоголя?

В одном из исследований об употреблении алкоголя врачи изучили понятие «чрезмерно пьющие», в который вошли следующие группы людей:

• Сильно пьющие: женщины, которые выпивали 8 и более раз в неделю, или мужчины, которые выпивали 15 и более раз в неделю в течение последних 30 дней
• Беременные женщины, употреблявшие какой-либо алкоголь в течение последних 30 дней
• Несовершеннолетние пьющие: любой человек в возрасте до 21 года, который употреблял алкоголь

Алкоголь и ваше здоровье

Это также имеет психологические последствия. Например, если вы боретесь с депрессией или тревожным расстройством употребление алкоголя на самом деле приводит к ухудшению ситуации.

Наличие ранее существовавшего психического расстройства увеличивает риск развития расстройства, связанного с употреблением алкоголя. Было установлено, что риск развития расстройства наиболее высок среди людей с дистимией (стойкой легкой депрессией), оппозиционно-вызывающим расстройством, биполярным аффективным расстройством, социальной фобией и любым тревожным расстройством.

Итак, что же остается людям, которые задаются вопросом, могут ли их привычки к употреблению алкоголя сигнализировать о серьезной проблеме? Один простой, но очень эффективный способ самопроверки – взять на себя обязательство сократить потребление по крайней мере на месяц, а затем посмотреть, насколько хорошо вы этого придерживаетесь.

Идея состоит в том, чтобы сравнить ваше поведение с характерным определением зависимости: принуждение, потеря контроля и употребление, несмотря на неблагоприятные последствия.

Критерии расстройства, связанного с употреблением алкоголя

Критериями расстройства, связанного с употреблением алкоголя, является проблемный характер употребления алкоголя, приводящий к клинически значимым нарушениям или дистрессу :

• Алкоголь часто употребляется в больших количествах или в течение более длительного периода, чем предполагалось.
• Существует настойчивое желание или безуспешные попытки сократить употребление алкоголя или контролировать его.
• Много времени тратится на действия, необходимые для получения алкоголя, употребления алкоголя или восстановления от его последствий.
• Тяга, или сильное желание, или позыв к употреблению алкоголя.
• Периодическое употребление алкоголя, приводящее к невыполнению основных ролевых обязанностей на работе, в школе или дома.
• Продолжающееся употребление алкоголя, несмотря на наличие постоянных или повторяющихся социальных или межличностных проблем, вызванных или усугубляемых воздействием алкоголя.
• Социальная изоляция из-за употребления алкоголя.
• Периодическое употребление алкоголя в ситуациях, когда это физически опасно.
• Употребление алкоголя продолжается, несмотря на знание о наличии постоянной или рецидивирующей физической или психологической проблемы, которая, вероятно, была вызвана или усугублена алкоголем.
• Потребность в заметно увеличенном количестве алкоголя для достижения опьянения или желаемого эффекта.
• Эффект заметно ослабевает при продолжительном употреблении того же количества алкоголя.

Симптомы, характерные для алкогольного абстинентного синдрома:

• потоотделение или частота пульса более 100 ударов в минуту
• усиленный тремор рук
• бессонница
• тошнота или рвота
• кратковременные зрительные, тактильные или слуховые галлюцинации или иллюзии
• психомоторное возбуждение
• тревожность
• судороги

Алкоголь принимают для облегчения или предотвращения симптомов отмены.

Симптомы отмены алкоголя возникают только во второй и третьей стадии алкоголизма. 

При появлении симптомов зависимости рекомендуется обратиться за консультацией врача психиатра-нарколога. 

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ! 

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ! 

Эротомания: признаки, симптомы, лечение, примеры в поп-культуре. Когда любовь становится навязчивой, а иногда и разрушительной

Эротомания (любовный бред) — это психическое расстройство, характеризующееся бредовой верой в то, что другой человек, обычно с более высоким социальным статусом, глубоко влюблен в пациента, несмотря на отсутствие доказательств или взаимности.

Это заболевание, как правило, чаще встречается у женщин, чем у мужчин. 

Объектом бредовой привязанности также часто является человек, занимающий видное положение, например знаменитость или авторитетная фигура. 

Эротомания может сильно повлиять на вашу жизнь, влияя на отношения, привычный образ жизни и ваше психическое благополучие из-за навязчивой природы этого состояния. 

Что является эротоманией, а что нет

Эротомания — это непреодолимое убеждение в том, что другой человек влюблен в человека, испытывающего это состояние. Это убеждение часто сопровождается изощренными фантазиями и навязчивым поведением, направленным на объект привязанности. 

Важно понимать, что эротомания — это не просто увлечение. Влюбленность — чувство, которое испытывают многие люди, включает в себя сильное, но часто недолговечное восхищение или привязанность к кому-либо. Напротив, эротомания — это патологическое состояние, при котором существует устойчивая, необоснованная вера во взаимность романтических чувств, которые испытывает человек с этим расстройством. 

Кроме того, люди, испытывающие влюбленность, часто осознают, по крайней мере в некоторой степени, возможность отсутствия взаимности. С другой стороны, люди, страдающие эротоманией, совершенно убеждены в реальности романтических отношений, несмотря на все доказательства обратного. Это различие имеет решающее значение, поскольку эротомания — психическое расстройство, требующее медицинской помощи, в то время как влюбленность — обычная человеческая эмоция.

Как лечится эротомания

Лечение эротомании может быть сложным из-за природы бредовых убеждений. Первая линия лечения включает медикаментозное лечение, особенно нейролептики. Эти лекарства могут помочь справиться с бредовыми идеями и предотвратить их усугубление. 

Терапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), также может быть полезным дополнением к медикаментозному лечению. 

Как эротомания может повлиять на чью-то жизнь

Влияние эротомании на жизнь человека может быть разрушительным. Зацикленность на бредовых романтических отношениях приводит к пренебрежению личными обязанностями, включая работу и взаимоотношения. 

Постоянное преследование и одержимость могут привести к навязчивому поведению, что может привести к юридическим проблемам. Это также может быть неприятным и потенциально опасным для человека, который является объектом бредовой привязанности, поскольку он может чувствовать себя притесненным или находящимся под угрозой. 

Эротомания в реальной жизни и поп-культуре

Ниже приведены некоторые из наиболее известных случаев эротомании (как реальных, так и вымышленных):

• Джон Хинкли-младший: он пытался убить президента Рональда Рейгана. Хинкли был зациклен на актрисе Джоди Фостер и верил, что, совершив этот поступок, он завоюет ее восхищение и любовь.
• Считалось, что Марк Дэвид Чэпмен, убивший Джона Леннона, страдал эротоманией. Он питал иллюзии, что Леннон общался с ним посредством музыки и что им суждено быть вместе. Хотя большинство людей с эротоманией не склонны к насилию, такие случаи привлекают внимание, увековечивая ошибочное представление о том, что психическое заболевание обычно приводит к насилию. 
• Сериал Netflix «Ты» вращается вокруг персонажа по имени Джо Голдберг, который становится одержимым женщинами, которые, по его мнению, влюблены в него. Он идет на многое, включая преследование и убийство, чтобы защитить и лелеять эти бредовые отношения. 
• Сериал Amazon Prime «Рой». Сериал сосредоточен вокруг персонажа, у которого развивается эротомания по отношению к общественному деятелю и он совершает все более опасные поступки из-за своих бредовых убеждений.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ! 

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ! 

Существует ряд половых различий в самоубийствах. Например, в то время как женщины чаще склонны к суицидальным мыслям, попытки самоубийств мужчин чаще завершаются.

Попытка самоубийства и риск смерти

Женщины примерно в три раза чаще совершают попытки самоубийства, хотя у мужчин в два-четыре раза больше шансов умереть в результате самоубийства. По сравнению с мужчинами женщины демонстрируют более высокие показатели суицидальных мыслей, несмертельного суицидального поведения и попыток самоубийства.

Ко всем попыткам самоубийства, будь то у мужчин или женщин, нужно относиться очень серьезно!

Способы самоубийства

Одной из наиболее важных причин различия между попытками самоубийства и завершенными самоубийствами между мужчинами и женщинами является используемый метод самоубийства.

Мужчины, как правило, выбирают более смертоносные методы самоубийства, такие как огнестрельное оружие, повешение и удушение, в то время как женщины более склонны к передозировке медикаментами.

Способы самоубийства у мужчин

• Огнестрельное оружие
• Повешение
• Асфиксия или удушье
• Прыжок с высоты
• Использование острых предметов
• Выхлопные газы транспортного средства

Способы самоубийства у женщин

• Отравление
• Порезы 
• Утопление
• Повешение
• Огнестрельное оружие

Существуют также различия в методах самоубийства, помимо различий между этими двумя полами. Данное исследование показало, что:

• Мужчины, которые были женаты, с большей вероятностью применяли огнестрельное оружие, в то время как неженатые мужчины с большей вероятностью умирали через повешение.
• Незамужние женщины реже вешались, чем замужние.
• Мужчины, употреблявшие психоактивные вещества в анамнезе, чаще умирали от самоотравления, в то время как предшествующее употребление психоактивных веществ не оказывало влияния на самоотравление как метод самоубийства среди женщин.
• Как для мужчин, так и для женщин вероятность отравления была значительно выше среди тех, кто принимал психиатрические препараты.
• Такие методы, как преднамеренная передозировка, чаще встречаются у тех, кто находился в депрессии в течение некоторого времени.
• Огнестрельное оружие, по-видимому, чаще встречается, когда люди реагируют на острые ситуации. Это поддержало бы текущие рекомендации по изъятию оружия из дома в условиях острого состояния психического здоровья.

Тяжесть попыток самоубийства

Даже когда мужчины и женщины используют один и тот же метод самоубийства, попытки мужчин, как правило, более серьезны (на 60% серьезнее, по крайней мере, с точки зрения статистики). 

Что касается самоубийств с помощью огнестрельного оружия, исследования показали, что мужчины чаще стреляют себе в голову (что с большей вероятностью приводит к летальному исходу), чем женщины. Это может быть связано с тем, что страхи женщин, в случае неудачи попытки, играют определенную роль в определении места выстрела.

Предшествующие попытки самоубийства

Как отмечалось выше, как мужчины, так и женщины, у которых в анамнезе были предыдущие попытки самоубийства, подвержены высокому риску самоубийства в будущем. Более половины женщин, умерших в результате самоубийства, ранее предпринимали попытку самоубийства.

Знаки, предупреждающие о самоубийстве

Каждый должен быть осведомлен о факторах риска и предупреждающих признаках самоубийства. Если у вас или вашего близкого человека в анамнезе была депрессия, вы также можете захотеть разработать план безопасности.

В то время как мужчины с большей вероятностью умрут в результате попытки самоубийства, женщины с большей вероятностью совершат так называемое преднамеренное самоповреждение. Это включает в себя любой вид самоповреждающего поведения, независимо от того, является ли целью самоубийство или нет.

Люди, которые прибегают к самоповреждению, обычно не пытаются покончить с собой, хотя иногда они это делают. Хотя многие люди связывают самоповреждение с желанием привлечь к себе внимание, это не так и часто совершается наедине. Примерами являются несмертельные передозировки препаратами и самоповреждения, такие как порезы.

Хотя самоубийство может и не быть мотивацией, у многих людей, которые занимаются самоповреждающим поведением, могут возникать суицидальные мысли, а также они могут зайти слишком далеко в своем поведении, направленном на причинение себе вреда, что приводит к непреднамеренному самоубийству.

К попыткам самоубийства всегда следует относиться серьезно и не отмахиваться от них как от поведения, направленного на привлечение внимания, и не следует предполагать, что только люди определенного пола будут использовать тот или иной метод.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ! 

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ! 

Что такое сосудистая головная боль? Мигрень и вторичные сосудистые головные боли

Головные боли при мигрени возникают из-за дисбаланса химических веществ в мозге и проблем, связанных с нервами. 

Что такое мигрень?

Мигрень вызывается активацией болевых рецепторов в тройнично-сосудистой системе. Тройнично-сосудистая система состоит из волокон тройничного нерва, которые соединяются с кровеносными сосудами, снабжающими мозг.

Мигрень характеризуется изнуряющей, пульсирующей болью и усиливается при физической нагрузке. Боль проявляется на одной стороне головы и могут сопровождаться тошнотой, рвотой и чувствительностью к свету, звуку или запаху.

Помимо головной боли, некоторые люди также испытывают другие фазы во время приступа мигрени. Эти этапы включают в себя:

• Продромальная фаза развивается за несколько часов или дней до головной боли и связана с целым рядом симптомов, таких как плохое настроение, раздражительность, усталость и дискомфорт в шее.
• Мигренозная аура возникает непосредственно перед головной болью и длится до одного часа. Это связано с обратимыми неврологическими нарушениями, такими как видение вспышек света или ощущение онемения или покалывания.
• Постдромальная фаза приступа мигрени наступает после головной боли и длится от 24 до 48 часов. Во время этой фазы большинство людей сообщают о чувстве опустошенности или как будто они находятся в тумане.

Обычно сообщаемые причины мигрени включают гормональные изменения, определенные продукты питания, погоду, стресс, алкоголь, пропуски приемов пищи и нарушения сна.

Диагностика

Диагноз мигрени в основном устанавливается на основании тщательного сбора анамнеза и обследования.

Невролог   изучит характеристики вашей головной боли (например, локализацию, качество и тяжесть) и спросит вас, есть ли у вас какие-либо другие симптомы, такие как тошнота, светочувствительность или повышенное потоотделение. Они также рассмотрят триггеры и семейный анамнез.

Лечение

Лечение мигрени включает в себя изменение образа жизни, медикаментозное лечение или их комбинацию. Профилактические стратегии, такие как избегание триггеров или прием лекарств, используются для уменьшения количества и тяжести приступов головной боли.

Легкие и умеренные головные боли при мигрени можно лечить нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такими как Адвил (ибупрофен) или Алев (напроксен натрия), в то время как для более сильных головных болей обычно требуется триптан, такой как Имитрекс (суматриптан), или комбинация НПВП / триптан, такая как Трексимет (суматриптан и напроксен натрия).

Что такое вторичные сосудистые головные боли?

Вторичные сосудистые головные боли обычно носят пульсирующий или раскатистый характер. Они начинаются внезапно и быстро становятся серьезными.

Эти головные боли могут быть вызваны одной из следующих различных патологий кровеносных сосудов:

• Инсульт (закупорка кровотока или кровоизлияние в мозг)
• Нетравматическое внутричерепное кровоизлияние (кровоизлияние в мозг)
• Неразрывная сосудистая мальформация (аномально соединенные кровеносные сосуды)
• Артериит (воспаление артерий), такой как гигантоклеточный артериит 
• Заболевание шейной сонной артерии или позвоночной артерии, такое как расслоение (когда в артерии шеи образуется разрыв)
• Заболевание черепных вен, включая тромбоз церебральных вен (тромб в вене головного мозга)
• Другие острые нарушения внутричерепных артерий, такие как синдром обратимой церебральной вазоконстрикции (когда кровеносные сосуды в головном мозге внезапно сужаются)
• Генетические васкулопатии, такие как митохондриальная энцефаломиопатия, лактоацидоз и синдром эпизода, подобного инсульту 
• Апоплексия гипофиза (кровоизлияние в гипофиз или потеря притока крови к гипофизу, расположенному глубоко в головном мозге)

Диагностика

При подозрении на вторичную сосудистую головную боль будет проведено визуализирующее исследование, такое как компьютерная томография (КТ) головного мозга или магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга и его кровеносных сосудов.

Другие исследования, которые могут быть назначены для выявления причины головной боли, включают:

• Транскраниальная допплерография (ультразвуковое исследование кровотока по кровеносным сосудам головного мозга)
• Люмбальная пункция (или спинномозговая пункция с использованием длинной иглы для взятия образца спинномозговой жидкости между двумя поясничными позвонками нижней части спины)
• Лабораторные тесты — например, проверка на повышенную скорость оседания эритроцитов (маркер крови, указывающий на воспаление), чтобы помочь установить диагноз
• Генетические лабораторные исследования

Когда следует обратиться за медицинской помощью

С большинством головных болей можно справиться в домашних условиях, и они не являются поводом для тревоги. Однако в некоторых случаях головная боль может быть единственным признаком того, что в вашем организме происходит что-то серьезное.

Симптомы, при которых необходима консультация невролога:

• Характер вашей головной боли меняется (например, она становится более сильной или возникает чаще).
• Ваши головные боли мешают вашей повседневной деятельности.
• У вас появилась новая головная боль, вам больше 65 лет, вы беременны или в послеродовом периоде, или у вас в анамнезе онкологическое заболевание или вирус иммунодефицита человека (ВИЧ).
• Ваша головная боль вызвана кашлем, физической.
• Вы испытываете головную боль, связанную с регулярным приемом обезболивающих.

Обратитесь за неотложной помощью, если:

• Головная боль является тяжелой, начинается внезапно или является «самой сильной головной болью».
• Головная боль сопровождается болезненным покраснением глаз, изменениями зрения, высокой температурой, ригидностью шеи или спутанностью сознания.
• Головная боль связана с симптомами возможного инсульта (например, слабость, онемение, невнятная речь).
• Головная боль возникает после травмы головы

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ! 

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К НЕВРОЛОГАМ! 

Опийная зависимость может привести к чувству безнадежности, отчаяния и вины, часто связанным с депрессией. 48% людей, зависимых от наркотика, также будут испытывать депрессию. Потребители героина также подвергаются повышенному риску самоубийства, причем смертность от самоубийств среди потребителей достигает 35%. 

Депрессия может быть вызвана тем, что опиоиды вызывают изменения в системе вознаграждения и удовольствия мозга, а также в уровне гормонов. Они также предполагают, что опиоиды менее эффективны, если человек страдает от депрессии, что может привести к увеличению их употребления для достижения желаемого эффекта..

Признаки депрессии:

• Отсутствие интереса к деятельности
• Подавленное, тоскливое, угнетенное настроение 
• Раздражительность
• Изменения в режиме сна
• Изменения в аппетите
• Чувство вины или отчаяния
• Недостаток энергии, отсутствие сил и бодрости 
• Проблемы с концентрацией внимания и памятью
• Суицидальные мысли

Признаки опиоидной зависимости (опросник)

Если вы не уверены, злоупотребляете ли кто-то из вашего окружения опиоидами, вы можете задать следующие вопросы:

• Принимаете ли вы опиоиды дольше или в больших количествах, чем предписано врачом?
• Пытались ли вы безуспешно сократить потребление алкоголя?
• Проводите ли вы много времени, употребляя, получая или восстанавливаясь после приема препарата?
• Испытываете ли вы тягу к употреблению наркотика?
• Мешает ли употребление наркотиков работе, учебе или домашней жизни?
• Продолжаете ли вы употреблять наркотик, даже несмотря на то, что он вызывает проблемы в отношениях?
• Употребляете ли вы наркотики в ситуациях, когда это физически опасно?
• Нужно ли вам больше препарата (психоактивного вещества) для достижения желаемого эффекта?

Лечение

Необходимо комплексное лечение как депрессии, так и опиомании (опийной наркомании). 

Целесообразно медикаментозное лечение, направленное на подавление патологического влечения к наркотику, нормализующее эмоциональное состояние пациента, а также важна психотерапия зависимого и членов его семьи. 

При обращении за лечением от злоупотребления опиоидами и депрессии вам сначала может потребоваться немедленное обращение к психиатру для устранения симптомов отмены опиоидов (абстинентного синдрома, «ломки»), которые могут включать тошноту, рвоту, боли в животе, потливость, проблемы со сном, непроизвольные движения, нервозность и сильную тягу. 

Психотерапевтические программы обычно включают:

• Группы поддержки при наркомании и депрессии
• Интенсивное индивидуальное консультирование
• Варианты медикаментозного лечения как для замены опиоидов, так и для лечения депрессии
• План лечения, адаптированный к вашим индивидуальным потребностям
• Квалифицированная медицинская помошь
• Семейное психообразование и консультирование
• Последующая поддержка

Выздоровление и исцеление возможны, и ваши шансы на то и другое – высоки! 

Важно немедленно обратиться к психиатру или наркологу за лечением, направленным как на злоупотребление наркотиками, так и на симптомы депрессии. 

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ! 

ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ И НАРКОЛОГАМ!